Posljednji put ažuriran 20. juna 2023. od strane Roger Kaufman
Naučiti otpustiti – strategije protiv stresa koje djeluju
U užurbanom svijetu u kojem je svakodnevni život često ispunjen stresom i napetošću, svi žudimo za načinom da se oslobodimo tog stresa i pronađemo unutrašnji mir.
Otpuštanje je moćna praksa koja nam može omogućiti upravo to.
To je umjetnost oslobađanja od stresnih misli, briga i strahova i postizanja stanja spokoja i unutrašnje ravnoteže.
U ovom postu ćemo istražiti kako možete naučiti da se otpustite kako biste to učinili Stres u svakodnevnom životu zagarantovan riješiti se.
Od vježbi svjesnosti do restrukturiranja vašeg um za stvaranje zdravih granica, otkrit ćemo praktične savjete i tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i živite opuštenijim i ispunjenijim životom.
Spremni da se oslobodite stresa i unutrašnji mir naći?
Počnimo!
Na duhovit način, Vera F. Birkenbihl u predavanju pokazuje kako vi garantuje stres u svakodnevnom životu naučite pustiti.
nevolja a stres oštećuje naš imunološki sistem.
Možda želiš naučite stres i oslobodite se ljutnje na profesionalan način za dobrobit vašeg zdravlja.
Samo pogled na sadržaj pokazuje različite antistresne i antistres metode koje su isprobane i testirane u praksi.
- Kako da zadržim racionalnu glavu suočen sa stresom i bijesom?
- Otpuštanje u obliku oprosta;
- Kako da izađem iz žrtve i uđem? Pusti naučiti i preuzeti odgovornost?
- Repertoar od Pusti učiti;
- više vrijeme za svakodnevni život, ka uspehu;
- to bezuslovno Ljubav;
- Pružanje bezobzirnog zadovoljstva;
- Principi relativnosti Psihe;
- nevolje i stres su zarazne, efekat rezonancije.
Smile Training | Najbolja antistresna metoda | Vera F. Birkenbihl | naučite pustiti
NAJBOLJI lijek za stres i ljutnju.
Naučno zasnovane strategije za vaše samoupravljanje.
Vera F. Birkenbihl pokazuje brojne načine kako možemo biti bolji, uspješniji i iznad svega sretniji leben mogu. Dobro poznati trening osmeha pripada naravno na repertoar 🙂
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Manje PATNJE - Više radosti - Anti STRES | naučite plesati | Vera F. Birkenbihl | naučite pustiti
Mnogi misle da pate od stresa. Međutim, to je često samo jedan od mnogih faktora. Umjesto toga, najvažniji faktor je da NIMAJU DOVOLJNO UŽIVANJA život imati. Vera F. Birkenbihl daje sa njom HUMOR Strategije protiv ljutnje za VIŠE RADOSTI u životu
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Aktivirajte hormone sreće protiv stresa | dodir | Vera F. Birkenbihl | naučite pustiti
Hormoni sreće se oslobađaju jednostavno činjenicom da mi beruhren. Često u životu teško je. Kriza, neuspesi, bolest. Šta pomaže? Vera F. Birkenbihl u potpunosti izjavljuje humorkako oslobađamo hormone sreće dok istovremeno smanjujemo ljutnju i stres.
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Kako da ne izludite sada | Nemojte postati žrtva | protiv ljutnje | Vera F. Birkenbihl | naučite pustiti
Vera F. Birkenbihl pokazuje kako ne postajete ŽRTVA u stresnim trenucima, već kako možete povratiti MOĆ nad svojim životom pomoću pravih strategija koje pogoduju mozgu https://LernenDerZukunft.com
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Konačno ponovo DOBRO SPAVAJ Ove upute POMAŽE | Vera F. Birkenbihl
Mnogi misle da pate od stresa. Međutim, to je često samo jedan od mnogih faktora. Umjesto toga, najvažniji faktor je da NIMAJU DOVOLJNO UŽIVANJA život imati. Meditacija može biti jedan od kraljevskih načina unutrašnja snaga da se vrati
Budućnost učenika com Andreas K. Giermaier
Ko je bila Vera F. Birkenbihl?
Vera Felicitas Birkenbihl (26. aprila 1946. u Minhenu – 3. decembra 2011. u Osterholz-Scharmbecku) bio je njemački trener menadžmenta i autor nefikcije. Bila je jedina poznata žena među motivacionim govornicima.
Vera F. Birkenbihl je studirala psihologiju i novinarstvo u SAD-u. Ćerka ličnog trenera i konsultanta za upravljanje Michael Birkenbihl razvija tehnike učenja zasnovane na istraživanju mozga od 1969.
1970. godine održala je svoja prva predavanja i seminare u SAD-u, a od povratka u Evropu 1972. radi kao slobodni trener i autor. Posljednji put je živjela u Osterholz-Scharmbecku.
Birkenbihlu je dijagnosticiran Aspergerov sindrom. Umrla je unutra mijenjati star 65 godina od plućne embolije.
Sredinom 1980-ih, Vera F. Birkenbihl poznatiji kroz samorazvijenu metodu učenja jezika, Birkenbihl metoda.
Ovo je obećavalo da će proći bez “trpanja” vokabulara. Metoda predstavlja konkretnu studiju slučaja učenja prilagođenog mozgu.
Prema njenim riječima, ovaj termin je prijevod pojma “prijateljski do mozga” uvezenog iz SAD-a.
Na seminarima i publikacijama bavila se temama učenja i podučavanja prilagođenog mozgu, analitičkog i kreativnog razmišljanja, razvoja ličnosti, numerologije, pragmatičnog ezoterizma, rodnih razlika specifičnih za mozak i buduće održivosti.
O ezoterijskim temama na koje se osvrnula Thorwald Dethlefsen.
Vera F. Birkenbihl osnovala je izdavačku kuću, a 1973. godine institut za rad koji je pogodan za mozak. Pored svoje emisije Kopfspiele iz 2004. sa 22 epizode, bila je stručnjak za seriju Alpha iz 1999. Perspektive za treći milenijum viđeno na BR-alfa.
Do 2000. godine imao Birkenbihl dva miliona knjiga prodao.
Donedavno, jedna od njenih fokusnih tačaka bila je tema igrivog prenosa znanja i odgovarajućih strategija učenja (strategije učenja bez učenja), koje su imale za cilj da olakšaju praktičan rad i učenicima i nastavnicima.
Između ostalog, razvila je metodu ABC lista.
Naučite otpustiti izreke
