রাগ-বিরোধী কৌশল - অত্যধিক আগ্রাসন ছেড়ে দেওয়া

অত্যধিক আগ্রাসন মুক্ত করুন - রাগ এবং হতাশা প্রকাশ করুন - একটি সাধারণ মুক্তি অনুশীলনের মাধ্যমে সত্য সন্ধান করুন।