16 অক্টোবর, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
দর অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা খুঁজে পেতে একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।
তারা আমাদের চিন্তাধারা সংগঠিত করতে এবং সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কি মনে রাখতে সাহায্য করতে পারে।
নীচে আপনি বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ সম্পর্কে সেরা কিছু উদ্ধৃতি পাবেন।
The সর্বোত্তম বানী বিশ্রাম এবং শিথিলকরণের বিষয়ে আপনাকে শান্ত হতে এবং নিজেকে শিথিল করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি যদি মানসিক চাপ অনুভব করেন বা শুধু কিছু আরামদায়ক শব্দ পড়তে চান, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
আমরা Leben একটি দ্রুতগতির, ব্যস্ত বিশ্বে এবং কখনও কখনও শিথিল করা এবং শান্ত থাকা কঠিন।
"যদি আমরা শান্ত থাকি, আমরা দেখতে পাব যে জিনিসগুলি নিজেরাই সাজানো হবে।" - তেনজিন পালমো
"শান্ত থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ আপনি যদি শান্ত থাকেন তবে আপনি ভাবতে পারেন এবং আপনি যদি ভাবতে পারেন তবে আপনি শিখতে পারবেন।" - ইয়োকো ওনো
শান্ত সম্পর্কে উদ্ধৃতি
"ইতিবাচক হতে বেছে নিন। এটা সত্যিই অনেক ভালো লাগছে।" - দালাই লামা
"যে শান্ত এবং বুদ্ধিমান উভয়ই নির্বোধ!" - রুমি
"নিরবতা এমন একটি উপাদান যেখানে বিস্ময়কর পয়েন্টগুলি গঠিত হয়।" - টমাস কার্লাইল
"আপনার শব্দ বাড়ান, আপনার ভয়েস নয়। এইটা বৃষ্টি, যে ফুল ছড়ায়, গুঞ্জন নয়।" - রুমি
"একটি হাসি শান্তির শুরু।" - মাদার তেরেসা
"জীবন আপনি যা অনুভব করেন তার দশ শতাংশ এবং আপনি কীভাবে এতে প্রতিক্রিয়া করেন তা নব্বই শতাংশ।" -ডোরোথি এম. নেডারমেয়ার
"অবশ্যই কিছুই কার্যকলাপের চেয়ে খুব দ্রুত উদ্বেগ কমায় না।" -ওয়াল্টার অ্যান্ডারসন
"উদ্বেগ একটি দোলনা চেয়ার মত. এটি আপনাকে কিছু করতে দেয়, কিন্তু এটি আপনার জন্য অনেক কিছু করে না।" - জোডি পিকোল্ট
"আকাঙ্ক্ষা থেকে মুক্তি অভ্যন্তরীণ শান্তির দিকে নিয়ে যায়।" - লাও সে
"শান্ত থাকার মাধ্যমে, আপনি যেকোনো ধরনের টর্নেডোর বিরুদ্ধে আপনার প্রতিরোধকে শক্তিশালী করেন।" - মেহমেত মুরাত ইলদান
"মানুষ প্রায়ই সুবিধার চেয়ে নেতিবাচক পয়েন্ট সম্পর্কে অনেক বেশি চিন্তা করে। তাই মন তখন নেতিবাচক জিনিসে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ে, বিচার, অনুশোচনা এবং ভয় যা চিন্তার মাধ্যমে আসে। ভবিষ্যত সম্পর্কে এবং আরো আবির্ভূত হয়।" - ইকহার্ট টল
"কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা শুধু চিন্তা করবেন না। কীভাবে কাজ করবেন তা খুঁজে বের করুন।" - বুদ্ধ
“আপনি কি নিয়ে এত চিন্তা করবেন না অন্যদের সম্পর্কে আপনি ভাবতেন যদি আপনি জানতেন যে তারা এটি কত কমই করে।" - এলানর রুজভেল্ট
“একজন ব্যক্তি যিনি করুণা এবং করুণা উভয়ই অনুশীলন করেন তার একটি দুর্দান্ত আত্মবিশ্বাস, যেখানে আগ্রাসন সাধারণত দুর্বলতার লক্ষণ।" - দালাই লামা
“বাইরে কী ঘটছে তা আপনি ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। তবে ভিতরে যা ঘটে তা আপনি সর্বদা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।" - ওয়েইন ডায়ার
“আমরা যা কিছু করি তা সেই শক্তির সাথে আবদ্ধ হয় যা আমরা করি। যখন আমরা উত্তেজিত হই, জীবন ব্যস্ত হয়ে ওঠে। যখন আমরা শান্ত থাকি, জীবন শান্ত হয়ে যায়।" - মারিয়েন উইলিয়ামসন
"একটি গাছ, একটি ফুল, একটি উদ্ভিদ দেখুন। আপনার চেতনা এটির উপর বিশ্রাম দিন। তারা কত শান্ত, কত গভীরে প্রোথিত। প্রকৃতিকে আপনাকে নির্মলতা দেখাতে দিন।" - ইকহার্ট টল
"অধ্যবসায় হল শান্ত স্বীকৃতি যে জিনিসগুলি আপনার কল্পনার চেয়ে ভিন্ন ক্রমে ঘটতে পারে।" - ডেভিড জি অ্যালেন
"একটি জীবনে একটি প্রশান্তি রয়েছে যা উপলব্ধিতে বাস করে, একটি শান্তিপূর্ণ আনন্দ।" - রাল্ফ এইচ. ব্লুম
বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ সম্পর্কে 53টি সেরা উদ্ধৃতি
শিথিল করা এবং শান্ত থাকা সবসময় সহজ নয়।
অনেক লোক এমন উদ্ধৃতিগুলি সন্ধান করে যা তাদের শিথিল করতে এবং জিনিসগুলি সহজে নিতে অনুপ্রাণিত এবং উত্সাহিত করতে পারে।
এই ভিডিওতে আমি বিশ্রাম এবং শিথিলকরণ সম্পর্কে 53 টি সেরা উদ্ধৃতি একসাথে রেখেছি।
আপনি যদি শিথিল করতে এবং শান্ত থাকতে চান, আমি আশা করি আপনি এই উদ্ধৃতিগুলির মধ্যে একটিকে অনুপ্রেরণা এবং উত্সাহ হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।
উৎস: সেরা উক্তি এবং উক্তি
শিথিলকরণ সম্পর্কে উদ্ধৃতি
"আমি সন্তুষ্ট থাকতে বেছে নিয়েছি কারণ এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।" - ভলতেয়ার
"বাড়ি সাধারণত এমন একটি জায়গা যেখানে আমরা আমাদের সবচেয়ে আরামদায়ক পোশাক পরিধান করি, আমাদের সবচেয়ে আরামদায়ক জায়গায় বসে থাকি এবং উভয়ই সম্পূর্ণ আরাম করে।" - ফ্যাট বেটিংগার
"একটি শান্ত মন আত্মবিশ্বাস নিয়ে আসে, তাই এটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।" - দালাই লামা
"কখনও কখনও জিনিসগুলিকে ছেড়ে দেওয়া তাদের রক্ষা করা বা ধরে রাখার চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী কাজ।" - ইকহার্ট টল
“ইতিবাচক কিছু করা অবশ্যই আপনার মনের অবস্থা পরিবর্তন করতে সাহায্য করবে। আপনি যখন হাসেন, আপনার শরীর শিথিল হয়। আপনি যখন মানুষের স্পর্শ এবং মিথস্ক্রিয়া অনুভব করেন, তখন এটি আপনার শরীরের চাপ থেকে মুক্তি দেয়।" - সিমোন এলকেলেস
"কিছু ক্ষেত্রে, আপনি করতে পারেন সবচেয়ে কার্যকরী জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল বাইরে যান এবং কিছুই করবেন না... প্রকৃতিকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং প্রশংসা করুন।" - মেলানিয়া শার্লিন
"আপনার মন অবশ্যই বেশিরভাগ উদ্বেগের উত্তর দেবে যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি আরাম করতে পারেন এবং সমাধানের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন।" - উইলিয়াম বুরোস
"আপনার চাপ এবং উদ্বেগ থেকে মুক্তি দেওয়ার এবং একটি কঠিন দিন বা সম্ভবত দৈনন্দিন জীবনে শিথিল করার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল এমন কিছু করা যা আপনাকে হাসায়।" - রেবেকা টার্নার
"বিশ্রামের সর্বোত্তম মুহূর্ত হল যখন আপনার কাছে এটির জন্য সময় নেই।" - সিডনি হ্যারিস
"আপনার জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সবসময় শিথিল কিছু করা একটি চমৎকার ধারণা।" - পাওলো কোয়েলহো
“আপনাকে তাড়াতাড়ি চিনতে হবে, অবশ্যই সমস্যা হবে। ওরা এলে আরাম কর!” - তামারা টিলেম্যান
"বিশ্রাম; যে ক্ষেতে বিশ্রাম আছে সেখানে প্রচুর ফসল হয়।” - ওভিড
শরীরের উপর বিশ্রাম এবং শিথিলকরণের প্রভাব সম্পর্কে উদ্ধৃতি
বিশ্রাম এক অপরিহার্য অংশ সুস্থ জীবনধারা.
যদিও আমাদের চাপপূর্ণ বিশ্বে শান্তি খুঁজে পাওয়া প্রায়ই কঠিন, তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা নিয়মিত শিথিল হওয়ার জন্য সময় নিই।
"আলোচনা করার সময় হল যখন আপনার কাছে এটির জন্য সময় নেই।" - সিডনি জে. হ্যারিস
"বিশ্রাম নিরাময় প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ।" - দীপক চোপড়া
"বিশ্রাম পুনরুদ্ধারের একটি অপরিহার্য অংশ।" - জেডব্লিউ ফন গোয়েথে
"যদি আমরা শিথিল না করি এবং ধ্যান করি, তবে আমরা আমাদের শরীরে পরিণতি অনুভব করব।" - থিক নাহাত হান
"শক্তির অনুভূতি ক্রমবর্ধমান অবসরের সাথে প্রসারিত হয়।" - ইলচি লি
প্রায়ই আপনি করতে পারেন সবচেয়ে উত্পাদনশীল জিনিস ফিরে বসতে হয়. - মার্কাস শোয়ার্জ
"কিছু ক্ষেত্রে, পুরো দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট হল আমরা দুটি গভীর শ্বাসের মধ্যে বিশ্রাম নিই।" - ইটি হিলেসাম
টেনশন হল যা আপনি অনুমান করেন আপনার হওয়া উচিত। বিশ্রাম আপনি কে. - চীনা প্রবাদ
"জীবন ততটা বড় নয় যতটা মন এটাকে তৈরি করে।" - ইকার্ট টোলে
"জিনিসগুলিকে অতিরিক্ত জটিল করবেন না। আরাম করার চেষ্টা কর, প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করো." - অ্যাঞ্জেলিকা কারবার
"আপনি যা পছন্দ করেন তা করা শিথিল করার সেরা উপায়।" - ক্রিশ্চিয়ান লুবউটিন
"আপনার ভয়কে ডানা দিন এবং এটিকে উড়ে যেতে দিন।" - টেরি গুইলেমেটস
"আপনার গতি বাড়ানোর চেয়ে জীবনে আরও অনেক কিছু আছে।" -মোহনদাস গান্ধী
"আমি এমন জায়গায় যেতে পছন্দ করি যেখানে আপনি কাজের পরে একটু আরাম করতে পারেন।" - মিং এক্স
"মনের শান্তি জ্ঞানের সবচেয়ে সুন্দর রত্নগুলির মধ্যে একটি।" - জেমস অ্যালেন
“তোমরা তীর নিক্ষেপ করলে পিছনে বসতে হবে। আপনি টেনশন করতে পারবেন না। দৈনন্দিন জীবনে যা সাহায্য করে।" - স্টিফেন আমেল
“আমাদের শান্ত হতে এবং চিন্তা করার জন্য সময় দরকার। আমরা যখন বিশ্রামে থাকি তখন আমাদের মস্তিষ্ক যেমন শিথিল হয় এবং আমাদের স্বপ্ন দেখায়, তেমনি আমাদেরও দিনের দীর্ঘ সময় বন্ধ, পুনরায় সংযোগ করা এবং চারপাশে তাকাতে হবে।" - লরি কলউইন
মনের উপর বিশ্রাম এবং শিথিলতার প্রভাব সম্পর্কে উদ্ধৃতি
বিশ্রাম এবং বিশ্রাম জীবনের গুরুত্বপূর্ণ দিক যা প্রায়ই উপেক্ষিত হয়।
আপনি যদি নিজেকে জীবনের একটি ব্যস্ত এবং চাপপূর্ণ সময়ের মধ্যে খুঁজে পান তবে এই উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং ছেড়ে দিতে সহায়তা করতে পারে।
মনে রাখবেন যে নিজেকে বিরতি দেওয়া এবং পুনরুদ্ধার করা ঠিক আছে। যখন আপনি ভাল বোধ করেন, আপনি পুনর্নবীকরণ শক্তি এবং শক্তির সাথে চালিয়ে যেতে পারেন।
"তুমি একা নও. ভয় চলে যাক এবং বিশ্বাস করুন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।" - বুদ্ধ
"যখন আমরা মনে করি আমরা একা, তখনও আমরা দুজন।" - রুমি
"তুমি একা নও. ভয় চলে যাক এবং বিশ্বাস করুন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে।" - বুদ্ধ
“স্থবির হল মৃত্যু। আন্দোলনই জীবন।" - হেরাক্লিটাস
আমি আশা করি এই উদ্ধৃতিগুলি আপনাকে শিথিল করতে এবং শান্তি পেতে সাহায্য করেছে।
যদি আপনি আরো ছেড়ে দেওয়া সম্পর্কে উদ্ধৃতিআপনি যদি বিশ্বাস বা শান্তি খুঁজছেন, আমাকে একটি মন্তব্য করুন এবং আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে একটি নিবন্ধ লিখতে খুশি হব।
