23 অক্টোবর, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
ট্র্যারিগ দাবি চিন্তার জন্য খাদ্য - লোকেরা যখন দুঃখ পায় তখন তাদের সান্ত্বনা খোঁজা অস্বাভাবিক নয়।
প্রায়ই আছে দাবি, যা আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করে যখন আমরা নিজেরা করতে পারি না।
এই নিবন্ধে আপনি কিছু দুঃখজনক উক্তি পাবেন যা আপনাকে ভাবতে বাধ্য করতে পারে।
কখনও কখনও এটা আমাদের বিরক্ত না, কিন্তু উত্তর কি হতে পারে ভয়.
আমরা নিজেদেরকে জিজ্ঞাসা করি যে আমরা সত্যিই সত্য জানতে চাই বা অন্ধকারে থাকা ভাল কিনা।
কিন্তু আমরা যদি নিজেদেরকে মিথ্যা বলি?
যখন আমরা নিজেদের বলি যে আমরা যে উত্তর পাই তা সত্য নয়?
তাহলে আমরা আরও দুঃখিত এবং আহত।
কেন দু: খিত উক্তি সাহায্য করতে পারে
- "সবকিছু ঠিক থাকবে"
- "সব সময় হাসির কারণ থাকে"
- "যখন আপনি দুঃখিত হন, তখন সুন্দর মুহূর্তগুলির কথা ভাবুন"
আপনি যখন একটি কঠিন জীবনের পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান তখন এই ধরনের বক্তব্য সর্বব্যাপী।
অনেক লোক এই শব্দগুলিতে সান্ত্বনা খুঁজে পায় এবং তারা আসলে সাহায্য করতে পারে।
চিন্তা করার জন্য 26টি দুঃখজনক বাণী
উক্তি আমাদের আবেগ প্রকাশ এবং প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারে।
তারা আমাদের আশা দিতে পারে, আমাদের উত্সাহিত করতে পারে বা আমাদের মনে করিয়ে দিতে পারে যে আমরা একা নই।
এই ভিডিওতে আমরা 26টি দুঃখজনক বাণী একসাথে রেখেছি যা আপনাকেও ভাবতে পারে। সঙ্গীত: নীল রঙের রাস্তা https://www.storyblocks.com/audio/sto…
সেরা উক্তি এবং উক্তি
হৃদয় ছুঁয়ে যাওয়া দুঃখের কথা
"দুঃখ করবেন না। আপনি যা হারাবেন তা অন্য রূপে ফিরে আসবে।" - অজানা
"যদি তোমার শিশু তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনি যা বলেছিলেন তা তারা ভুলে যেতে পারে, কিন্তু আপনি কেমন অনুভব করেছিলেন তা তারা ভুলে যাবে না।" -কেভিন হিথ
"আপনি নিজেকে সুখ থেকে রক্ষা না করে একা হতাশা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন না।" - জোনাথন সাফরান ফোয়ার
"আপনাকে শেষ করার জন্য আপনার সত্যিই কারও দরকার নেই। আপনার শুধু এমন একজন দরকার যে আপনাকে পুরোপুরি গ্রহণ করবে।" - অজানা
"তুমি একা নও. প্রত্যেকেরই একটির সাথে এটি রয়েছে দ্বন্দ্ব এটা করার জন্য আপনি কিছুই জানেন না।" - প্রিয়াংশু সিং
"কাউকে কখনই অগ্রাধিকার দেবেন না যদি আপনি কেবল তাদের পছন্দ হন।" - মায়া অ্যাঞ্জেলো
"আপনি যতক্ষণ প্রতিপক্ষের সাথে নাচবেন, ততক্ষণ আপনি নরকে থাকবেন।" - অজানা
দুঃখিত হওয়া ঠিক কেন?
দুঃখ হল ক্ষতি এবং অন্যান্য কঠিন জীবনের ঘটনাগুলির একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
অনেক লোক তাদের দুঃখ লুকানোর বা দমন করার চেষ্টা করে কারণ তারা মনে করে দুঃখ হওয়া স্বাভাবিক নয়।
কিন্তু সত্য হল দুঃখ হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং দু: খিত হওয়া ঠিক আছে।
দুঃখ এমন একটি অনুভূতি যা আমাদের সকলকে প্রভাবিত করে যখন আমরা কিছু হারাই বা একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাই।
এটি ক্ষতি এবং অন্যান্য কঠিন জীবনের ঘটনাগুলির একটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া।
অনেক লোক তাদের দুঃখ লুকানোর বা দমন করার চেষ্টা করে কারণ তারা মনে করে দুঃখ হওয়া স্বাভাবিক নয়। কিন্তু সত্য হল দুঃখ হওয়া সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং দু: খিত হওয়া ঠিক আছে।
"প্রতিটি বিস্ময়কর হাসির পিছনে একটি তিক্ত হতাশা থাকে যা কোনও মানুষ কখনও দেখতে বা অনুভব করতে পারে না।" - টুপাক শাকুর
"ব্যর্থ অংশীদারিত্ব তীব্র হৃদয় বিদারক সৃষ্টি করে যা পরিবারের সকল সদস্যকে প্রভাবিত করে।" -জেরি বি জেনকিন্স
“অস্বস্তি সত্যিই দূরে যায় না; আপনি শুধু বাড়ান এবং আরও প্রসারিত করে এটিতে অভ্যস্ত হন।" – রিতু ঘটৌরে
"আপনি কেন দু: খিত তা নিয়ে আলোচনা করার চেয়ে একটি হাসি জাল করা অনেক সহজ।" - ইওনা মিঙ্ক
"সবচেয়ে খারাপ অনুভূতি নিঃসঙ্গ হওয়া নয়, কিন্তু এমন একজনের দ্বারা অবহেলিত হওয়া যাকে আপনি সবসময় মনে রাখবেন।" -হেলেন হাইওয়াটার
"এটা দুঃখজনক যখন আপনার পরিচিত কেউ এমন একজন হয়ে ওঠে যাকে আপনি চেনেন।" - হেনরি রোলিন্স
কীভাবে আপনি আপনার দুঃখকে ইতিবাচক কিছুতে পরিণত করতে পারেন?
দুঃখের সাথে মোকাবিলা করার আমাদের সকলের নিজস্ব উপায় আছে। আমাদের মধ্যে কেউ কেউ এটিকে দূরে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করে এবং ভান করে যে এটি বিদ্যমান নেই।
অন্যরা এটিকে এমন জিনিস দিয়ে ঢেকে রাখার চেষ্টা করে যা আমাদের খুশি করে, যেমন অ্যালকোহল, খাবার বা কেনাকাটা।
কিন্তু যদি আমরা আমাদের দুঃখকে আলিঙ্গন করতে শিখতে পারি এবং এটিকে ইতিবাচক কিছুতে পরিণত করতে পারি?
এটি একটি সহজ কাজ নয়, তবে আমি বিশ্বাস করি এটি সম্ভব।
- দুঃখের কারণ কী তা খুঁজে বের করুন।
- বের করে দাও। কান্নাকাটি, চিৎকার, নাচ - যাই হোক না কেন আপনাকে আপনার দুঃখ প্রকাশ করতে সহায়তা করে।
“যখন একজন মহিলা কাঁদেন, তখন এটি সাধারণত একটি বিষয় নয়। এটি রাগ এবং অনুভূতি যা সে অনেক দিন ধরে দমন করে রেখেছে।” - জো কিং
"হতাশা একটি প্রাচীর পৃষ্ঠ দুই মধ্যে বাগান।" -কাহলিল জিবরান
"আমার শরীর এবং আমার হৃদয় এভাবে তৈরি করা হয়নি। আমি ক্লান্ত হয়ে ক্লান্ত এবং আমি দু: খিত হতে ক্লান্ত।" - ডন কিগ
“এটি দুঃখজনক, এমন কিছু যা একটি সমাপ্তির সাথে সম্পর্কিত। এটি আপনাকে একটি উপায়ে বিভক্ত করে - এটি আপনাকে অনুভূতির জন্য উন্মুক্ত করে। আপনি যদি ব্যথা প্রতিরোধ করার চেষ্টা করেন তবে এটি আরও বেশি ব্যথা বিকাশ করে। -জেনিফার অ্যানিস্টন
“আজকালের ভাল সময়গুলি অসুখী চিন্তা আগামীকাল থেকে." - বব মার্লে
"যখন সে বেশি খুশি হয় সে কথা বলা বন্ধ করতে পারে না, যখন সে দুঃখ পায় তখন সে একটি শব্দও দাবি করে না।" - অ্যান Brashares
কিভাবে আপনার দুঃখ মোকাবেলা করতে কিছু টিপস
আমি নিশ্চিত যে আপনি আগে দু: খিত বোধ করেছেন এবং সম্ভবত আপনিও মনে করেন যে আপনি এটি আর নিতে পারবেন না।
দু: খিত হবেন না কারণ এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক!
আমরা সবাই মাঝে মাঝে দু: খিত বোধ করি এবং এটি ঠিক আছে।
যা ঠিক নয় তা হল যখন আমরা এটি থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারি না এবং দুঃখ আমাদের Leben নিয়ন্ত্রিত
আপনি যদি এমন পরিস্থিতিতে নিজেকে খুঁজে পান, তবে আপনার অবশ্যই পড়া উচিত। এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনাকে আপনার দুঃখকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।
- দুঃখ কাটিয়ে উঠতে হলে প্রথমেই তা মেনে নিতে হবে।
- বিচারের ভয় ছাড়াই আমাদের স্বাধীনভাবে নিজেদের প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
- আমাদের জন্য চিন্তা করেন এমন কাউকে পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
- নিজের জন্য ভালো কিছু করুন।
- তোমার যত্ন নিও.
- একটা গভীর শ্বাস নাও.
- নিয়মিত খেলাধুলা করুন।
- ভালো খাবার খাও.
- ভালো করে ঘুমানোর জন্য।
- আনন্দ কর!
- একটা গভীর শ্বাস নাও.
- বেড়াতে যান।
- ধ্যান.
- সৃজনশীল কিছু করুন।
"আপনি কার উপর নির্ভর করবেন যখন বিশ্বের একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে কান্না করা থেকে বিরত রাখতে পারেন সেই ব্যক্তিটিই আপনাকে কাঁদায়?" - অনিতা এলাকা
"যখন আপনি বেশি খুশি হন, আপনি সঙ্গীত উপভোগ করেন। আপনি যখন দুঃখিত হন, আপনি গানের কথা বুঝতে পারেন।" - ফ্রাঙ্ক সাগর
"একটি ভূতের সাথে সবচেয়ে দুঃখজনক জিনিসটি ঘটে যখন এটি ঈশ্বর এবং মহিলার প্রতিও হতাশ হয়।" - আলেকজান্ডার স্মিথ
"আপনি কি কখনও এতটা বিষণ্ণ ছিলেন যে এটি আক্ষরিক অর্থে ভিতরে ব্যাথা করে?" - ক্রিস্টাল বল
"দুঃখকে দূরে রাখার জন্য আমরা নিজেদের চারপাশে যে দেয়াল তৈরি করি তাও আনন্দকে দূরে রাখে।" - জিম রোহান
“প্রত্যেক মানুষই কোন না কোন অসুখ নিয়ে ঘুরে বেড়ায়। তারা তাদের হাতার উপর এটি নাও পরতে পারে, তবে আপনি যদি গভীরভাবে তাকান তবে এটি বিদ্যমান।" - চেস্টার মিনিট
"আনন্দিত' শব্দটি অবশ্যই তার সংজ্ঞা হারাবে যদি এটি দুঃখের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ না হয়।" - কার্ল গুস্তাভ জং
চিন্তা করার জন্য দুঃখজনক বাণী
লোকেরা যখন দু: খিত থাকে তখন তাদের আরামের সন্ধান করা অস্বাভাবিক নয়।
প্রায়ই আছে দাবি, যা আমাদের অনুভূতি প্রকাশ করতে সাহায্য করে যখন আমরা নিজেরা করতে পারি না।
- এক মিলিয়ন শব্দ আপনাকে ফিরিয়ে আনবে না, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি চেষ্টা করার পর থেকে, এবং এক মিলিয়ন ফাটলও হবে না, আমি জানি আমি কেঁদেছি।
- সুখ খুঁজে পাওয়া কঠিন যখন মনে হয় আপনি সফল হননি বা আপনি যা চেয়েছিলেন তা পাননি।
- মনে হচ্ছিল আমি এই দুর্ভাগ্যকে জাগিয়ে তুলছিলাম এবং এটি আমার থেকে বেরিয়ে গেল।
- প্রত্যেকেরই হতাশা আছে যে তারা পান করতে পারে না।
- আমি আর বেঁচে বোধ করি না।
- আমি ভালো থাকব, কিন্তু আমি এখন খুশি হতে পারব না।
- আমি দুঃখিত নই, আমি শুধু ক্লান্ত। এবং আমার হৃদয় ক্লান্ত.
- আমি বুঝতে পারি যে আমি যে ব্যক্তি ছিলাম সে ব্যক্তি আমি নই।
- জীবনে এমন জায়গা রয়েছে যা আমি নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।
- আমি এমনভাবে বেঁচে থাকার চেষ্টা করেছি যেন কিছুই পরিবর্তন হয়নি, তবে এটিও কঠিন।
- আমি সন্তুষ্ট নই.
- আমি হতাশাগ্রস্ত নই।
- আমি কিছুই না.
- আমি এখনও এখানে কেন?
- কোথা থেকে ব্যাথাটা ফিরে এল।
- দুর্ভাগ্য একটি অন্ধকার রাস্তায় একটি বাড়িতে থাকে যার নাম নেই।
- আমি আমাকে সম্পূর্ণ করার জন্য কাউকে খুঁজে বের করার চেষ্টা করছি না।
- আমি এমন একজনকে খুঁজছি যে আমাকে গ্রহণ করবে।
- আমার শুধু একা সময় দরকার।
- সমাপ্তিটি যতই স্পষ্ট হোক না কেন, আমি অবশ্যই ক্রমাগত প্রশ্ন করব যদি আমি সত্যিই চেষ্টা করতাম তবে কী ঘটত।
- ভালবাসা এটি একটি পেঁয়াজের মতো, এমনকি আপনি এটিকে খোসা ছাড়ার পরেও স্তরগুলি রয়েছে যা খোসা ছাড়িয়ে নেওয়া দরকার।
- আপনার যত্ন নেওয়ার চেয়ে বড় কাউকে যত্ন নেওয়া এক ধরণের মানসিক দুর্ভাগ্য।
- আমরা সকলেই একই গল্প ভাগ করি, আমরা সকলেই একই ট্রেস ভাগ করি এবং কিছু উপায়ে আমরা সকলেই একই ভালবাসা ভাগ করি।
- এমন অনেক লোক আছে যারা প্রেমে থাকতে চাওয়ার ভান করে, কিন্তু তারা আসলে প্রেমে থাকার ভান করে না।
- আমি খুব দুঃখিত, কিন্তু আমি আপনার সাথে থাকতে পারি না.
- আমি শুধু খুব হতাশাজনক.
- আমি দুঃখিত. আমি এটা নিয়ে আলোচনা করতে চাই না।
- আমি খুব একটা নই সুখী ব্যক্তি.
- আমি সন্দেহ করি যে আমিই একমাত্র ব্যক্তি যার সাথে আমার দেখা হয়েছে যে খুশি নয়।
- এটা অনুমান করা আমাকে অসুখী করে যে আমরা এত প্রেমে আছি এবং আমরা একসাথে না থাকলে এত অসন্তুষ্ট।
- আমি সবসময় অসুখী.
- আমার মধ্যে সবসময় একটি গর্ত আছে.
- যদি সূর্য এত উষ্ণ না হত, তাহলে পৃথিবী সম্ভবত প্রচন্ডভাবে বরফ হয়ে যেত।
- কখনো খালি, কখনো পূর্ণ।
- জীবন কঠিন.
- জীবন কঠিন. কিছু ক্ষেত্রে, জীবন এত কঠিন যে আপনি খুব কমই পারেন শ্বাস পারেন।
- যে হতাশা আপনি কি.
- এটি আপনার হৃদয়কে হিমায়িত করে যাতে একেবারে কিছুই আর ভাল লাগে না।
- আমি আপনার সৌভাগ্য কামনা করি, কিন্তু আমাকে বিদায় জানাতে হবে।
- বিদায় বলা খুব কঠিন, তবে আমরা যে মুহূর্তটি পেয়েছি তা আমি সর্বদা লালন করব।
- আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের থেকে বিচ্ছেদ কখনোই খুব সহজ নয়, তবে এটি অবশ্যই আবশ্যক মিট সম্বোধন করা
- প্রিয়জন চলে গেলে প্রায়ই ছেড়ে দেওয়া কঠিন হয়ে পড়ে।
- কিন্তু আমরা নিশ্চয়ই সেই গ্যারান্টিটি ভুলে গেলে চলবে না যে আমরা নিজেদের এবং তাদেরও দিই।
- তুমিই যে চলে যাচ্ছ আর আমাকেও বলছো শক্ত হতে?
- একটি বড় একটি আছে পার্থক্য একটি বিষণ্ণ বিদায় এবং একটি নতুন শুরুর আশা সঙ্গে একটি বিদায়.
- এটি ছেড়ে যাওয়ার সবচেয়ে কঠিন অংশ।
- আমি আমাদের ভাগ করা সমস্ত সুখী মিনিটের কথা ভাবার চেষ্টা করি, তবে আমি যা ভাবতে পারি তা হল দুঃখজনক।
- আমি দুঃখিত কারণ আমার সাথে থাকার কেউ নেই আ মা র জী ব ন শেয়ার করতে পারেন.
- আপনি ভবিষ্যত দেখতে পাচ্ছেন না, এবং আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাবেন কিনা তা আপনি জানেন না।
আমি বুঝতে পারছি এটা কেমন অসুখী, এটা তোমার মাথার উপর কালো মেঘের মত।
- তোমাকে হারানো পর্যন্ত আমি কখনই বুঝতে পারিনি যে দুঃখ কী।
- অসুখ আনন্দের বিপরীত নয়, এটি এর অংশ।
- আমি দুঃখিত কারণ সবাই দুঃখী।
- আপনার পছন্দের কাউকে হারানো মানে নিজেকে হারানো।
- দুর্ভাগ্য কোন ব্যাপার না.
- কি সমস্যা আমরা একে অপরের সাথে ব্যথা মোকাবেলা schaffen পারেন।
- আমি চাই না আমরা আর কখনো আলাদা থাকি।
- আমি আর কখনো তোমাকে হারানোর পরিকল্পনা করিনি।
- হতাশা একটি যুদ্ধে বেঁচে থাকার মতো, কিন্তু শেষ পর্যন্ত শান্তি নেই।
- আমার হৃদয় স্পন্দন বন্ধ না হওয়া পর্যন্ত আমি তোমাকে পছন্দ করব।
- একটি হার্ট যে ক্ষতিগ্রস্ত হয় ক্রমাগত এটি মেরামতের চেষ্টা করা হয়.
- যদি আমরা সর্বদা পুনরুদ্ধার না করি তবে এটি থামার সময়।
- আমি খুব বিষণ্ণ যে আমি তোমাকে ভালোবাসি.
- আমরা উঠি এবং আমরা প্রেমে পড়ি, কিন্তু কোনটি কোন সময়ে আমরা তা নির্ধারণ করতে পারি না।
- কারো জন্য যত্ন নেওয়া আঘাত পাওয়ার ঝুঁকির মূল্য।
- আমি এটি উপভোগ করতে খুব ভয় পাই কারণ আমি আঘাত পেতে চাই না।
- আমি মনে করি সবচেয়ে দুঃখজনক ভালবাসা হল অনুপস্থিত ভালবাসা। এই ভালোবাসাই তোমাকে সবচেয়ে বেশি কষ্ট দেয়।
