24 ডিসেম্বর, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
একজন ব্যক্তি আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ছেড়ে দিন, প্রথম শব্দ মুহূর্ত অসম্ভব
সর্বোপরি, আসলে এটি করার কোন কারণ নেই। তবে সিদ্ধান্তটি প্রায়শই আপনার জন্য নেওয়া হয়, সাধারণত যখন আপনার সঙ্গী আপনার থেকে আলাদা হয়।
কিন্তু আপনাকে প্রায়ই বন্ধু বা পরিচিতদের ছেড়ে যেতে হবে কারণ আপনার নিজের আগ্রহগুলি পরিবর্তিত হয় এবং ভাগ করা ভবিষ্যত আর নেই।
অন্যদিকে, এটি আপনার ক্ষেত্রেও হতে পারে যে মারা গেছে তাকে ছেড়ে দিতে হবে.
কিন্তু এই ক্ষতি সামাল দেবেন কীভাবে?
দাস চল যাই বিশেষভাবে শিখুন
কেউ এমন হতে পারে না চল যাই যাকে তুমি ভালোবাসো যখন তোমার এমন ক্ষতি আগে কখনো হয়নি।
সেজন্য এটা গুরুত্বপূর্ণ চল যাই, লক্ষ্যবস্তু এই ক্ষতি মোকাবেলা করতে শিখতে.
দাস প্রিয়জনকে ছেড়ে দেওয়াও একটি প্রথম পদক্ষেপ অনেক ব্যথা এবং দুঃখের সাথে যুক্ত, যা প্রাথমিকভাবে স্বীকার করতে হবে। যাইহোক, আপনাকে প্রথমে প্রস্তুত হতে হবে এবং নিমজ্জন নিতে হবে পানি সাহস
প্রক্রিয়ার মধ্যে পেতে যেতে দেওয়া আসার জন্য, একজনকে ছেড়ে দিতে প্রস্তুত না হলে কী পরিণতি হতে পারে তা নিয়ে ভাবতে হবে। যখন এটা পরিষ্কার যে আপনি আবার সুখী হতে চান এবং দুঃখ ও যন্ত্রণার অবসান ঘটাতে চান, তখন প্রকৃত প্রক্রিয়া শুরু হতে পারে চল যাই শুরু করা
আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ছেড়ে দিন
পদ্ধতি ছেড়ে দেওয়া উঠে, যদি আপনি সফলভাবে এই পদক্ষেপ নিতে প্রস্তুত হন।
একটি মন্ত্র এটির সাথে সাহায্য করতে পারে, কারণ আপনি যদি কঠিন পরিস্থিতিতে বুঝতে পারেন যে আপনি যেতে দিতে প্রস্তুত এবং আপনার মাথায় শব্দগুলি পুনরাবৃত্তি করতে থাকেন তবে আপনি এটি বাস্তবে প্রয়োগ করবেন।
সাহায্য চাওয়া সবসময় গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা সবাই সাহায্য করি সম্প্রদায়যখন আমরা দেখি যে তারা দুঃখ বা কঠিন পরিস্থিতিতে আছে।
তাহলে সাহায্য গ্রহণ করবেন না কেন?
তাই অন্য কারো সাথে কথা বলা এবং একজন বিশ্বস্ত ব্যক্তিকে বিশ্বাস করা এতটা কঠিন নয়।
তারা আপনার সাথে সাধারণ সমাধানগুলি সন্ধান করবে এবং আপনার জুতাগুলিতে নিজেকে খুব ভালভাবে রাখতে পারে, কারণ তারা সবসময় বাইরে থেকে আরও নিরপেক্ষভাবে পরিস্থিতি দেখতে পারে।
এমন অভিযোগ এড়িয়ে চলুন যারা আপনাকে নিচে ফেলেছে
দুর্ভাগ্যবশত, যারা নিজেদেরকে একই রকম পরিস্থিতিতে খুঁজে পায় তারা আপনাকে প্রক্রিয়ায় সাহায্য করতে পারে না যেতে দেওয়া প্রিয়জনের।
এই লোকেরা একই দুর্দশার মধ্যে রয়েছে এবং সাধারণত আপনাকে টেনে নিয়ে যেতে পারে লস্লাসেন সমর্থন করে না.
একইভাবে, আপনার নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়, কারণ একজন ব্যক্তি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয় যে সে কেন চলে যাচ্ছে।
এটি একটি গুরুতর অসুস্থতা বা একটি নতুন একটি করার সিদ্ধান্ত হোক না কেন Leben নতুন লোক দিয়ে শুরু করুন - আপনি পরিস্থিতি পরিবর্তন করতে বা সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করতে পারবেন না।
যে কেউ একবার হলেও যেতে দেয় কাটিয়ে উঠেছে এবং এটি তৈরি করেছে, এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে আরও ভালভাবে সাহায্য এবং সমর্থন করতে পারে।
এই মানুষ সাধারণত আছে ভাল টিপস এবং ব্যথা প্রক্রিয়া করার একটি উপায় খুঁজে পাওয়া যায়.
এটি প্রায়শই এমন হয় যে এটি ভালগুলি মনে রাখতে সহায়তা করে বার মনে রাখতে সক্ষম হতে এবং এইভাবে সম্পূর্ণ।
ধরে রাখার পরিণতি
আপনার প্রিয় কাউকে ছেড়ে দেওয়া একটি কঠিন প্রক্রিয়া যা দীর্ঘ হতে পারে। কিন্তু তার পরিণতি হচ্ছে না যেতে দেওয়া সব আরো গুরুতর. নিজস্ব স্বাস্থ্য, বিশেষ করে মানসিক, ক্ষতিগ্রস্ত হবে।
ফলাফল ঘুমের ব্যাধি, মাথাব্যথা, রাগ এবং ঘৃণার অনুভূতি দিয়ে শুরু হয় এবং বিষণ্ণতা এবং আত্ম-প্রত্যাখ্যান হতে পারে।
আমরা এমন একটি পরিস্থিতিতে থাকি যা আমাদের কাছে অনিবার্য বলে মনে হয় এবং এইভাবে আমাদের দেহ ধ্বংস করে।
একটি সফল ভবিষ্যতের জন্য ইতিবাচক চিন্তা
প্রতিটি বিচ্ছেদের সাথে একটি বিচ্ছেদ আসে নিউয়ানফ্যাং.
তাই এটা নিয়ে ভাবতে থাকা জরুরী চোখ আমরা যা কিছু করি তার সাথে ইতিবাচক কিছু নিয়ে আসে তা নিশ্চিত করতে।
আপনি যদি এই কাজ শক্তি তার দৃষ্টিভঙ্গি থেকে, আপনি দ্রুত লক্ষ্য করবেন যে সবকিছু সবসময় নেতিবাচক এবং কঠিন নয় এবং সবকিছু খুব সহজও হতে পারে।
সাহসী হওয়া এবং যা ঘটছে তা গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য সর্বোপরি ক্ষমা এবং আত্ম-গ্রহণের প্রয়োজন।
প্রায়শই আমরা একটি পরিস্থিতিতে অনুশোচনা দেখাই কারণ আমরা আঘাত পেয়েছি।
হতাশ এবং রাগান্বিত হওয়া ঠিক আছে।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যা ঘটেছে তা মেনে নেওয়া এবং তারপরে ক্ষমা করা।
দুঃখ-বেদনা পেছনে ফেলে
আমরা সবাই একটি প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যাই যখন আমরা আমাদের পছন্দের কাউকে ছেড়ে দেই।
বিচ্ছেদের যন্ত্রণা এবং দুঃখ অনুভব করা স্বাভাবিক।
তাই তারা সাধারণত মাধ্যমে যান মানুষের দুঃখের ৫টি ধাপ.
তারপরে সেই বিন্দুটি আসে যেখানে আপনি আপনার দুঃখ স্বীকার করেন। এটি একটি খারাপ জিনিস নয় এবং সাধারণত এটি আপনাকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
আপনি যখন আপনার দুঃখ স্বীকার করেছেন, সময় এসেছে অন্যান্য এটি সম্পর্কে লোকেদের সাথে কথা বলা এবং এটি সম্পর্কে কথা বলে আপনার দুঃখকে লক্ষ্যযুক্ত উপায়ে প্রক্রিয়া করা।
তারপরে আপনি শুধু অপেক্ষা করুন এবং দেখুন, কারণ সময়ের সাথে সাথে বেশিরভাগ জিনিসই নিজেকে সাজিয়ে ফেলবে এবং সময়ের সাথে সাথে ব্যথা সহজ হয়ে যাবে।
এই পর্যায়ে, আপনার কখনই নিজেকে দ্রুত বন্ধ এবং ছেড়ে দেওয়ার জন্য চাপ দেওয়া উচিত নয়।
প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা সময় থাকে যা তাদের ব্রেকআপের ব্যথা প্রক্রিয়া করার জন্য প্রয়োজন।
তাই আপনার নিজের জন্য গর্বিত হওয়া উচিত যখন আপনি যে জিনিসগুলি করতে স্থির করেছেন তা অর্জন করুন এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে একটি স্বাভাবিক রুটিন ফিরে পেতে শুরু করুন।
এই ধাপে যদি হয় যেতে দেওয়া পৌঁছে গেছে, আপনি কি ঘটেছে তা একবার দেখতে পারেন।
আপনি যখন নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, আপনি জিনিসগুলিকে খুব কঠোরভাবে বিচার করেন বা একটি বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি থাকে।
সুতরাং আপনি যদি নির্দিষ্ট সময়ের পরে দূর থেকে আবার কী ঘটছে তা দেখেন, আপনি কিছু জিনিস লক্ষ্য করবেন যা আগে আপনার কাছে এতটা পরিষ্কার ছিল না।
এটা গুরুত্বপূর্ণ, সর্বোপরি, সৎ হতে glücklich হতে. আপনি যাকে ভালবাসেন তাকে ছেড়ে দেওয়াই একমাত্র উপায়।
স্মৃতি রাখা
আপনার প্রিয় কাউকে ছেড়ে দেওয়া একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া যা যে কেউ করতে পারে।
প্রক্রিয়াকরণের দীর্ঘ সময় পরে, ঘটনা মনে রাখা ভাল।
Am ছেড়ে দেওয়ার শুরু এটি সম্ভব হবে না, কিন্তু যখন আপনি আনন্দের সাথে ফিরে তাকান, আপনি জানেন যে আপনি এটি করেছেন এবং আপনি সফলভাবে আপনার প্রিয় একজনকে ছেড়ে দেওয়ার প্রক্রিয়াটি সম্পন্ন করেছেন।
ছেড়ে দেওয়া কখনোই সহজ নয় - আপনার ভালোবাসার কাউকে ছেড়ে দেওয়া
ব্রেকআপের পর আপনার মন ঘুরপাক খায়।
আপনি সমস্ত 'পারি থাকতে পারে', 'হওয়া উচিত', 'কী থাকলে'-এর মধ্য দিয়ে যান এবং আপনি নিজেকে পাগল করে তুলছেন।
আপনি তাকে মিস করেন এবং তবুও আপনি মরিয়া হয়ে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করেন।
আপনি বুঝতে পেরেছেন যে এটি সর্বোত্তম জন্য, এবং তবুও আপনি সন্দেহ করছেন।
সব পরে, আপনার মন এবং হৃদয় একটি জগাখিচুড়ি.
যাইহোক, কখনও কখনও বোঝা সবচেয়ে কঠিন জিনিস হল যে জীবন আমাদের কৌশল অনুযায়ী যায় না।
কিছু ক্ষেত্রে, ছেড়ে দেওয়াই হল একমাত্র পছন্দ, সঠিক পছন্দ, নিজেদেরকে খুঁজে বের করার জন্য এবং যাদের থেকে আমরা নিজেদেরকে দূরে সরিয়ে রেখেছি।
এখানে কিছু আছে প্রেম এবং ছেড়ে দেওয়া সম্পর্কে উদ্ধৃতি
আপনার ভাঙা টুকরোগুলিকে একত্রিত করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য, আপনাকে একেবারে নতুন কোর্সে সেট করতে এবং আপনাকে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে যেতে দেওয়া মানে আপনি দুর্বল নয়।
"আপনি যদি বিদায় জানানোর জন্য যথেষ্ট গ্রহণ করেন তবে জীবন অবশ্যই আপনাকে একটি নতুন হ্যালো দিয়ে পুরস্কৃত করবে।" - পাওলো কোয়েলহো
"মাঝে মাঝে এটি আমাদের জাগিয়ে তুলতে এবং আমাদের দেখাতে যে আমরা চেষ্টা করার চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান, এটি একটি হৃদয়বিদারক লাগে।" - ম্যান্ডি হেল
"চল যাই মানে সচেতন হওয়া যে কিছু মানুষ আপনার অস্তিত্বের অংশ, কিন্তু আপনার ভাগ্যের অংশ নয়।" - স্টিভ মারাবোলি
"একটি সাধারণ জীবনের দিকে সবচেয়ে বড় পদক্ষেপ হল আপনি ছেড়ে দিতে পারেন তা খুঁজে বের করা।" - স্টিভ মারাবোলি
"আপনি যদি কিছু বা কাউকে মনে রাখতে না চান তবে তাদের কখনই ঘৃণা করবেন না বা তাদের ঘৃণা করবেন না। আপনি যাকে ঘৃণা করেন সব কিছুই আপনার হৃদয়ে লেখা আছে; আপনি যদি কিছু ছেড়ে দিতে চান, যদি আপনি এটিকে অবহেলা করতে চান তবে আপনি ঘৃণা করতে পারবেন না।" - সি. জয়বেল সি।
"আপনার জীবনে অসামান্য পরিবর্তন ঘটে যখন আপনি আপনার ক্ষমতার উপর নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার পরিবর্তে আপনার যা ক্ষমতা আছে তার নিয়ন্ত্রণ নিতে চান ইচ্ছা, আপনার কাছে যা নেই।" - স্টিভ মারাবোলি
“একজন ব্যক্তি যা করতে পারে তা হল বিবর্তন। বিনা দ্বিধায়, এমনকি এটি সম্পর্কে চিন্তা না করে এই মহান লাফটি এগিয়ে নিন। শুধু অতীত মনে রাখবেন না এবং ভবিষ্যতের দিকে তৈরি করুন।" - অ্যালিসন নোয়েল
“যখন আপনি অন্যের বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করেন, তখন সেই ব্যক্তির সাথে আপনার একটি মনস্তাত্ত্বিক সংযোগ বা সমস্যা থাকে শক্তিশালী ইস্পাত হিসাবে হয়. ক্ষমাই হল এই বন্ধনকে তরল করা এবং ভাঙার একমাত্র উপায়।" - ক্যাথরিন পন্ডার
"যখন আমি যা তা ছেড়ে দিই, আমি যা হতে পারি তা হয়ে উঠি।" - লাও সে
"“যাওয়া এককালীন জিনিস নয় জিনিস, এটি এমন কিছু যা আপনাকে প্রতিদিন, বারবার করতে হবে।" - ডসন এর খাঁড়ি
"আপনি যদি সত্যিই আপনার ভালোবাসার মানুষদের দ্বারা মূল্যবান হতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই তাদের আশ্বস্ত করতে হবে যে আপনি তাদের ছাড়া সহ্য করতে পারবেন।" - মাইকেল ব্যাসি জনসন
"এই দিনগুলির আকর্ষণীয় যাত্রা তখনই শুরু হতে পারে যখন আমরা নিজেকে গতকালকে ছেড়ে দিতে পারি।" - স্টিভ মারাবোলি
“আমরা কেবল অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জন করতে পারিযখন আমরা করুণা অনুশীলন করি। সেটা হলো ক্ষমা অতীতকে ছেড়ে দেওয়া এবং তাই আমাদের ভ্রান্ত ধারণা সংশোধনের উপায়।" - জেরাল্ড জি জামপোলস্কি
"আপনি ছেড়ে দিলে অস্বস্তি অবশ্যই আপনাকে ছেড়ে যাবে" - জেরেমি আলডানা
শ্বাস ফেলা ইতিবাচক থাকুন, সবকিছু ঠিক আছে। – জার্মানি কেন্ট” ক্লাস =”wp-image-16428″ প্রস্থ=”720″ উচ্চতা=”480″/>“আপনি দেখতে পাবেন যে এর জন্য জিনিসগুলি ছেড়ে দেওয়া দরকার; শুধুমাত্র কারণ তারা ভারী। তাই তাকে যেতে দাও, তাকে যেতে দাও।" - সি. জয়বেল
"প্রত্যাশিত heute, যে আপনার কাছে ভাল কিছু আসবে, গতকাল যা ঘটেছে তা কোন ব্যাপার না। অতীতকে আর বোঝো না, এটা আর তোমাকে বন্দী করে রাখে না। আপনি যদি এটি ধরে রাখেন তবেই এটি আপনাকে আরও ক্ষতি করতে পারে। অতীতকে ছেড়ে দিন। একটি ন্যায্য পৃথিবী আপনার জন্য অপেক্ষা করছে।" - সারাহ ব্রেথনাচ
“আপনি কি আপনার চারপাশের বিশ্বকে পরিবর্তন করতে দেবেন যখন আপনি স্থবির হয়ে থাকবেন? এটি এমন সময়ে করুন যখন আপনি পুরানো আচরণগুলি থেকে মুক্তি পাচ্ছেন যা আপনার আনন্দ এবং আপনার উপর প্রভাব ফেলছে erfolg আসলে বাধা দিয়েছে, এবং অবশেষে আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ আত্মকে বাড়তে দেয়।" - স্টিভ মারাবোলি
“যখন তুমি আকাশ পেরিয়ে যাও fliegen আপনি যদি চান, আপনাকে গ্রহ ছেড়ে যেতে হবে। আপনি যদি উন্নতি করতে চান তবে আপনাকে সেই অতীতকে ছেড়ে দিতে হবে যা আপনাকে টেনে নিয়ে যাচ্ছে।” - অমিত রায়
"যখন আপনি আপনার প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দেন, আপনি যখন এটি করেন Leben আপনি যদি এটি হিসাবে এটি গ্রহণ করেন তবে আপনি মুক্ত। অধ্যবসায় করা অর্থপূর্ণ এবং শক্ত হওয়া উভয়ই। - রিচার্ড কার্লসন
“যুদ্ধ ছেড়ে দাও। শান্তভাবে শ্বাস নিন এবং এটি হতে দিন। আপনার শরীরকে ফিরে বসতে এবং আপনার হৃদয়কে নরম করার অনুমতি দিন। যুদ্ধ ছাড়াই আপনি যা কিছু অনুভব করেন তার জন্য উপলব্ধ।" - জ্যাক কর্নফিল্ড
"ছাড় দেওয়া মেনে চলার চেষ্টা করুন।" - টম আল্টহাউস
"ত্যাগ করার অর্থ হাল ছেড়ে দেওয়া নয়, এর অর্থ হল আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছুতে আপনার আগ্রহকে ফোকাস করা। হাল ছেড়ে দেওয়ার মানে এই নয় আত্মবিশ্বাস হারাতে হবে না, তবে বুঝতে হবে যে আপনার সময় কাটানোর আরও ভাল উপায় রয়েছে। হাল ছেড়ে দেওয়া মানে কারণ খোঁজা নয়, বরং অনেক বেশি দক্ষ, আরও কার্যকর হতে শেখা।" - অজানা
"দিনের পর দিন নিজেকে বোঝান যে আপনি একজন ভাল মানুষ Leben যোগ্যতা মানসিক চাপ কমাতে, শ্বাস. ইতিবাচক থাকুন, সবকিছু ঠিক আছে।" - জার্মানি কেন্ট
"যাদের আমরা পছন্দ করি তাদের ছেড়ে দেওয়া আমাদের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন কাজ। কিছু মানুষ কখনই নিজেকে হাল ছেড়ে দেয় না ভালবাসা কারণ তারা আহত হওয়ার বিষয়ে চিন্তিত। "এটি আরও খারাপ মৃত্যু হত।" - গোল্ডি হ্যান
ছেড়ে দেওয়া - এটা কিভাবে কাজ করে? ভিডিও টিপ
মধ্যে ছেড়ে দেওয়া সম্পর্কে আধ্যাত্মিক এবং মনস্তাত্ত্বিক সাহিত্যে অনেক কিছু রয়েছে বক্তৃতা.
এই শব্দটি আজও অনেক মানুষ ভুল বোঝে।
যদি আপনি কিছু আপনার জীবনে ছেড়ে দিতে চান, এটি একটি পুরানো অধ্যায় হোক বা একটি সম্পর্ক বা অন্য কোনও পরিবর্তন, প্রথমে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি এতদিন যা বেঁচে আছেন তা ইতিমধ্যেই স্বীকার করেছেন কিনা।
আপনি কি ইতিমধ্যে গ্রহণ করেছেন এবং প্রশংসা করেছেন যা ছিল এবং এখন কী?
ছেড়ে দেওয়া গ্রহণের মাধ্যমে ঘটে।
বেটজ মুভস - রবার্ট বেটজ
