জীবনের রহস্য | এখানে এবং এখন জীবনে

30 জুলাই, 2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান

শুধু যেতে দিন এবং এখানে এবং এখন একটি শিশুর মত বসবাস

"যখন তারা আপনাকে বড় হতে বলে, তখন তাদের প্রকৃত অর্থ হল ক্রমবর্ধমান বন্ধ করা।" - পাবলো পিকাসো

একটি সুখী জন্য 20 টিপস | জীবন - জীবনের রহস্য 💁 ‍♀️💁 ♂️

আনন্দ এবং সুখ সাধারণত অধরা হওয়ার একটি দুর্ভাগ্যজনক কারণ রয়েছে - আমাদের মস্তিষ্ক এটি করার জন্য তারের সাথে যুক্ত নয়।

বরং, আমাদের মস্তিস্ক আসলে আমাদের বেঁচে থাকার, রক্ষা করতে এবং রক্ষা করার জন্য বিবর্তিত হয়েছে।

অবশ্যই, আমাদের কাছে উচ্ছ্বাস এবং তৃপ্তির সময়কাল রয়েছে ভাগ্যবান.

কিন্তু আমরা অনেকেই নিরলস নেতিবাচকতায় ভুগি আবেগ - আমরা সাধারণত "ব্লাস" এ আটকে যাই।

কিভাবে আমরা আমাদের মধ্যে আরো আনন্দ আবিষ্কার Leben?

অন্য যেকোনো কিছুর মতো, দীর্ঘস্থায়ী সুখ চাষ করতে অনুশীলন লাগে।

এক অর্থে, আমাদের মান পুনরায় সেট করতে হবে।

এটি রাতারাতি ঘটবে না, তবে এখানে 20টি রয়েছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টযা আপনি প্রতিদিন করতে পারেন ট্রেডের কৌশল আবিষ্কার করতে।

1. ইতিবাচক 🧘‍♂️ উপর ফোকাস করুন

5টি সহজ ধাপে ইতিবাচক চিন্তা করতে শিখুন

ইতিবাচক ভাবো শিখুন - এই ভিডিওতে আপনি শিখবেন কিভাবে আপনি 5টি ধাপে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা শিখতে পারেন এবং একজন আশাবাদী হতে পারেন।

উৎস: আঞ্চু কোগল

স্থায়ী আনন্দ খুঁজে পেতে, আপনাকে অবশ্যই আপনার মস্তিষ্ককে একটি প্রতিকূল থেকে দূরে সরিয়ে নিতে হবে একটি ইতিবাচক এক প্রতি মনোভাব আপনার মানসিকতা পুনরায় প্রশিক্ষণ.

এই পয়েন্টগুলি চেষ্টা করুন: আপনার ইতিবাচক ফলাফল দেখতে এক বা দুই মিনিট বিনিয়োগ করুন Leben অর্জন করতে. এটি 3 দিনের জন্য দিনে 45 বার করুন এবং আপনার মস্তিষ্ক অবশ্যই স্বয়ংক্রিয়ভাবে এটি করবে।

বাজি এটা কাজ করে?

দিনের জন্য একটি উপকারী ধারণা চয়ন করুন - এমন কিছু যা আপনি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে পারেন, যেমন "heute একটি শ্বাসরুদ্ধকর দিন" বা "আমার যা কিছু আছে তার জন্য আমি সত্যিই কৃতজ্ঞ।

এবং এমনকি যদি পয়েন্ট বিপথে যায়, একটু সময় নিন সময়সেইসাথে একটি অনুকূল আলোতে আপনাকে দেখতে চেষ্টা করতে.

জীবনে উজ্জ্বল দিকটি স্বীকার করার গুরুত্বের উপর এটিকে কখনই হালকাভাবে নিবেন না।

2. নিজেকে একটু চিকিত্সা করুন erfolg 🙌 - জীবনের রহস্য

আপনার সাফল্য নিজেকে আচরণ!

উৎস: থেরেসা কালিগা

দাস জীবন পূর্ণ হয় উত্থান-পতন, তবে এর মধ্যে আমাদের অনেক ছোট জয় রয়েছে যা অলক্ষিত হয়।

এই ক্ষুদ্র প্রশংসা করার জন্য একটি মুহূর্ত নিন erfolg পালন করতে.

আপনি কি আপনার করণীয় তালিকায় সমস্ত জিনিস চিহ্নিত করেছেন যা আপনি সম্পন্ন করেছেন?

আপনি কি আপনার ইনবক্স পূরণ করে হাজার হাজার ইমেল মুছে ফেলেছেন?

এগুলো উপভোগ করুন ক্লিনেন সফলতা।

তারা আপনাকে বিল্ড আপ!

3. আপনার চাকরি খুঁজুন এবং জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখুন ✔️

আপনার কাজটি আপনার দিনের একটি বড় অংশ নেয়, তবে এটি শুধুমাত্র আপনার করা উচিত নয়।

আমাদের কাজের বাইরে যে ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহের গোষ্ঠীগুলি সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ।

তোমার কি কোন শখ আছে?

আপনি কি ভাল বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেন? পাওয়া

প্রিয় আপনি আন্দোলন?

আপনার মধ্যে একটি ভারসাম্য সৃষ্টি Leben অবশ্যই উত্তেজনা কমাবে এবং নিজেকে প্রকাশ করার এবং মজা করার অন্যান্য সুযোগ প্রদান করবে।

4. মননশীলতার অনুশীলন করুন - এখানে এবং এখন বাস করুন ✨

মননশীলতা শেখা: 5টি সহজ টিপস যার সাথে ধ্যানের কোন সম্পর্ক নেই ☀️

WR মাইন্ডফুলনেস তার দৈনন্দিন জীবনে একত্রিত, তার চারপাশ, অন্যান্য মানুষ এবং তার নিজের অভ্যন্তরীণ জগতকে আরও স্পষ্টভাবে উপলব্ধি করে।

ধ্যান a আরও মননশীলতার চাবিকাঠি, কিন্তু কোনোভাবেই এটা সবার জন্য নয়। এই পাঁচজনের সাথে টিপস আপনাকে আরও মননশীল জীবন শুরু করতে সাহায্য করবে লাইটার অনুপ্রাণিত হও!

মজার জন্য উপযুক্ত

মননশীলতার অনুশীলন করুন, আপনার সচেতনতা তীক্ষ্ণ করে এবং বর্তমানের উপর ফোকাস করে।

এটা বিচার না করা এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তা গ্রহণ করার সাথে সম্পর্কিত।

মননশীলতা অনুশীলন করা মানে অস্তিত্ব, মননশীল এবং আগ্রহী হওয়া।

আমরা যা অতিক্রম করছি তা গ্রহণ করা চাপ কমায় এবং আপনি যে পরিস্থিতিতে আছেন তা চিনতে আমাদের সাহায্য করে।

মননশীলতার মাধ্যমে আমরা নিজেদের মধ্যে শান্তি এবং নিশ্চিতকরণ পেতে পারি।

5. উদ্ভাবনী হও 👌 - জীবনের রহস্য

সত্যিকারের উদ্ভাবন পান - কীভাবে সত্যিকারের উদ্ভাবনী হওয়া যায় | লার্স বেহরেন্ডট | TEDxOldenburg

সমস্ত আয়ের 90% অ-উদ্ভাবনী পণ্য থেকে উত্পন্ন হয়।

সমস্ত নতুন পণ্য লঞ্চের 90% ব্যর্থ হয়েছে।

সব কোম্পানির 90% চায় পরিবর্তন এবং

সমস্ত কর্মচারীদের 90% শুধুমাত্র শাসন করার জন্য কাজ করে এবং/অথবা ইতিমধ্যেই অভ্যন্তরীণভাবে পদত্যাগ করেছে।

কেন এটি উদ্ভাবন করা কঠিন?

উৎস: TEDx আলোচনা

আপনি সঙ্গীতশিল্পীদের মেজাজ এবং হতাশাগ্রস্থ উভয়ই মনে করতে পারেন, তবে গবেষণা দেখায় যে সৃজনশীল কাজে নিযুক্ত থাকা প্রায়শই তাদের আরও ভাল করে তোলে।

যারা তাদের সৃজনশীল কল্পনা ব্যবহার করে এবং সৃজনশীল তারা বিশেষভাবে উত্তেজনাপূর্ণ এবং দীর্ঘস্থায়ী আনন্দ এবং সুস্থতা অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

এ ধরনের উদ্ভাবনী কার্যক্রম তা করতে পারে সৃষ্টি, পেইন্টিং, ড্রেসিং এবং সঙ্গীত পরিবেশন.

6. নিজেকে ভুল করার অনুমতি দিন ❤️

ভুল করার সাহস! | ভুল কেন ভালো হয়

এটি আমাদের মানুষের সবচেয়ে বড় ভয়ের একটি Fehler সমর্পণ করতে!

আমাদের ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয় যে ভুলের জন্য আমাদের শাস্তি দেওয়া হয়।

বাবা-মায়ের সাথে, বন্ধুদের সাথে বা স্কুলে কাগজের প্রতিটি লাল রেখার সাথে যাই হোক না কেন।

এবং ঠিক এই অভিজ্ঞতাগুলোই জ্বলে উঠেছে।

আজকে আমাদের অনেক কষ্ট। কারণ এই ভয়ই নিয়মিত আমাদের যা করা উচিত তা করতে বাধা দেয়।

এটি প্রযোজ্য যখন এটি আমাদের ব্যথা থেকে মুক্তি বা এমনকি আমাদের স্বাস্থ্য এবং খেলাধুলার ক্ষেত্রেও আসে।

আমরা এমন কিছু ভুল করতে ভয় পাই যে আমরা আমাদের খাওয়ার অভ্যাস পরিবর্তন করতে, ব্যায়াম শুরু করতে বা ব্যায়াম করার চেষ্টা করি না যা আমাদের ব্যথা কমাতে পারে।

ত্রুটিগুলি কেবল নীতিগতভাবে বিশাল নয় গুরুত্বপূর্ণ আমাদের উন্নয়নের জন্য, কিন্তু খেলাধুলার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি!

তাই আজকের ভিডিওটির সাথে মজা করুন এবং আরও ভুল করুন, আপনার স্পোর্টস থেরাপিস্ট অ্যালেক্স

উৎস: ক্রীড়া থেরাপিস্ট

আমাদের বেশিরভাগই পরিপূর্ণতার জন্য চেষ্টা করে - আমরা আমাদের সেরাটা করার জন্য নিজেদেরকে চাপ দিতে চাই।

যাইহোক, পুরোপুরি সন্তুষ্ট হতে, আপনাকে অবশ্যই সেই অপূর্ণতাকে আলিঙ্গন করতে হবে যা জীবনের অংশ হয়ে ওঠে।

শ্রেষ্ঠত্ব অসম্ভব, এবং নিজেদেরকে এবং অন্যদেরকে সেই মানগুলি ধরে রাখা নিরর্থক৷

আমরা অবশ্যই সবসময় হতাশ বোধ করব।

স্বীকার করুন যে জীবন অসিদ্ধ এবং এটাও স্বীকার করুন যে এই অপূর্ণতায় কমনীয়তা এবং কমনীয়তা উভয়ই রয়েছে।

7. আপনি যা উপভোগ করেন তা করুন 😂 – জীবনের রহস্য

আপনি যখন আপনার উদ্দেশ্যকে অবজ্ঞা করেন তখন খুশি থাকা খুব কঠিন।

একটি আনন্দহীন কাজে আপনার জীবনের সবচেয়ে সেরা বছরগুলি হারাবেন না, এমনকি যদি এর অর্থ বিল পরিশোধ করা হয়।

তুমি কি ভাবছ?

আপনি কি সম্পর্কে একেবারে উত্তেজিত?

এমন একটি জায়গায় একটি ক্যারিয়ার গড়ার দিকে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে উত্সাহিত করে এবং আপনাকে উচ্চ স্তরের সন্তুষ্টি প্রদান করে এবং আপনার আনন্দের কারণটি ব্যাপকভাবে বৃদ্ধি পাবে।

8. অর্থবোধের সাথে ব্যয় করুন 💰 - জীবনের রহস্য

এটা ভাবতে প্রলুব্ধ হয় যে আপনার কাছে যত বেশি টাকা থাকবে, আপনি তত ভালো।

The সত্য যাইহোক, গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি কীভাবে আপনার অর্থ ব্যয় করেন তা আপনাকে আরও ভাল বোধ করে।

কৌশলটি হল এটি সঠিকভাবে করা।

অভিজ্ঞতার জন্য অর্থ ব্যয় করুন Reisen, খাদ্য, পারফরম্যান্স, ইত্যাদি - আমাদের আরও সুখী করতে পারে কারণ আমরা এই অভিজ্ঞতাগুলি অন্যদের সাথে শেয়ার করি।

সম্পদের সাথে জড়িত সুখ, তবে, রঙ পরিবর্তন করে।

9. এখানে এবং এখন বাস করুন 💕💕💕

আমাদের ধারণা এবং অনুভূতি সাধারণত অতীতের চারপাশে আবর্তিত হয় বা ভবিষ্যত।

বাস্তবতা হল আপনি এই মুহূর্তে যা অনুভব করছেন; আপনি আজ কি অনুভব করছেন।

কিছু ক্ষেত্রে আমরা এই সত্য থেকে পালিয়ে যেতে চাই।

কিন্তু আমরা যদি এখানে এবং এখন থেকে থাকি, তাহলে আমরা আমাদের জীবনকে সম্পূর্ণরূপে দখল করি।

আপনি যখন এখানে এবং এখন থাকার প্রতিশ্রুতি দেন, তখন আপনি আপনার জন্য অনেক গভীর প্রশংসা পাবেন Leben আছে।

10. কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলুন 🙏

কৃতজ্ঞতার তিনটি ধাপ

আপনি যদি আপনার হৃদয় এবং মনকে কৃতজ্ঞতার মনোভাবের জন্য উন্মুক্ত করেন তবে আপনি আপনার জীবনে অনেক ভাল জিনিস আকর্ষণ করবেন, কারণ কৃতজ্ঞতা চুম্বকত্বের মতো কাজ করে।

আমি কৃতজ্ঞতার তিনটি স্তর আলাদা করি:

1. আমরা প্রতিদিন যে বড় এবং ছোট উপহার পাই তার জন্য কৃতজ্ঞতা Leben দেওয়া হয়

2. অগ্রিম কৃতজ্ঞতা যেমন একটি দিনের শুরুতে বা নতুন বছরের মনোভাবের মধ্যে বিশ্বাসযে অনেক উপহার আপনার জন্য অপেক্ষা করছে

3. এমনকি অপ্রীতিকর, বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতার জন্যও কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে যে সবকিছুতে একটি মোড়ানো উপহার রয়েছে

উৎস: বেটজ মুভস - রবার্ট বেটজ

আবিষ্কার মানে সবাই ট্যাগ কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলুন।

আপনি যখন আপনার কাছে থাকা সমস্ত কিছুর প্রশংসা করেন এবং কৃতজ্ঞ হন, তখন আপনি উভয়ই হয়ে যান সুখী সেইসাথে আরো উপাদান.

কৃতজ্ঞতা একটি সুখী স্বীকৃতি, যে কারণে আপনি জীবনে আসলেই সুখী Leben হয়ে আছে

এই উপহার বাস্তব বা অধরা হতে পারে.

যদি আপনি প্রতিদিন এটার সাথে সময় কাটানজীবনে যা কিছু মহৎ তা চিনতে পারলে, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি যা ভাবেন তার থেকেও বেশি কিছু আছে এবং আপনি দেখতে পাবেন যে হতাশা, চাপ, উদ্বেগ এবং হতাশা কমে গেছে।

11. দান করুন, কিছু ফেরত দিন

আপনি কি কিংবদন্তি এক জানেন? বলছে: “কৃষক যা বুনে, সে কাটবে।

আপনার সময় এবং অর্থ দিয়ে উদার হন.

প্রয়োজনে অন্যদের দিন।

যারা আপনাকে পছন্দ করে তাদের জন্য উপলব্ধ করুন, তাদেরও যত্ন নিন।

যারা শোধ করে তাদের পরোপকার এবং মানবতা উভয়ের বোধ থাকে।

যারা অন্যদের জন্য উদারভাবে অর্থ ব্যয় করে তারা প্রায়শই সুস্থ থাকে, সম্ভবত কারণ এটি অফার করার একটি শীতল প্রভাব রয়েছে যা উচ্চ রক্তচাপ কমানোর পাশাপাশি চাপ এবং উদ্বেগ কমায়।

12. নতুন কিছু দিয়ে নিজেকে অবাক করুন 😂

এটা নিজেই কঠিন খুশি বোধ করতে, যখন আপনি বিরক্ত হন বা জীবন সম্পর্কে সত্যিই ব্লা ব্লা অনুভব করেন।

সুখী বোধ করার একটি অংশ হ'ল ক্ষমতাপ্রাপ্ত, আগ্রহী এবং জীবনের সাথে কিছুটা অসাড় বোধ করা।

তাই আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে লক্ষ্য নির্ধারণ করে নিজেকে চমকে দিন।

নিজেকে একেবারে নতুন বা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে রাখুন।

সেগুলি অর্জনের জন্য আপনার নিজের লক্ষ্য নির্ধারণ করুন। এবং যাত্রা উপভোগ করতে মনে রাখবেন!

13. সঙ্গীত শুনুন এবং এতে জড়িত হন 🎼

গান শোনা আমাদের আত্মা উত্তোলন করে।

আমরা সত্যিই ভাল বোধ করি, আংশিকভাবে মনোযোগ দেওয়ার কারণে গান আমাদের মনকে ডোপামিন নিঃসরণ করে, যা আনন্দ এবং উদ্দীপনার সাথে যুক্ত একটি নিউরোকেমিক্যাল।

যারা ডিল করে Musik নাচ বা কনসার্টের সাথে ব্যস্ত সুখ এবং স্বাস্থ্যের উচ্চ ডিগ্রী রিপোর্ট.

14. নিজে থাকুন 🤟

নিজে হোন- খাঁটি হওয়ার ৫টি টিপস!

কিভাবে আপনি সত্যিই নিজেকে হতে পরিচালনা করবেন? ধীরে ধীরে আরও খাঁটি হওয়ার জন্য এখানে 5 টি টিপস রয়েছে! ►► চাই তোমার আত্মসম্মান বৃদ্ধি? একটি শক্তিশালী ME বিকাশ করুন: http://gluecksdetektiv.de/starkesich/yt

উৎস: ভাগ্যবান গোয়েন্দা

আপনার সুখ উন্নত করার জন্য আপনি যা করতে পারেন তার মধ্যে একটি হল শুধুমাত্র একা থাকা।

এর মানে হল যে আপনাকে অন্যের অনুমোদনের উপর নির্ভরশীল হতে হবে না, বরং আপনি কে তার জন্য নিজেকে অনুমোদন করুন।

দীর্ঘ সময় কাটান নিজেকে জানার জন্য।

কি আপনাকে বিশেষ করে তোলে

আপনি কি উপর নির্ভর করছেন?

এই সব অধীনে আপনি কে?

আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হওয়ার উপায় খুঁজুন।

15. ভবিষ্যৎ-ভিত্তিক বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন 🤝

কিভাবে বন্ধু বানাবেন - অডিওবুক - শ্রুতিমধুর

সুখ, ভালবাসা, বন্ধুত্ব এবং প্রতিবেশী একত্র হয়।

ALS সম্প্রদায় আমাদের অন্যদের সাথে যোগাযোগ এবং সংযোগ করার একটি মৌলিক প্রয়োজন আছে।

সাধারণত আমরা আমাদের লোকদের সন্ধান করি - যারা আমাদের সমর্থন করে, বোঝে এবং এর রোলারকোস্টারে চড়ে লেবেন্স আমাদের জন্য আছে.

উদ্দেশ্যমূলক সংযোগ ছাড়া, আমরা একাকী এবং বিচ্ছিন্ন।

আমরা glücklichতিনি যখন আমরা অন্যদের সাথে খুশি হই।

16. আপনার সাথে কোন কিছুরই তুলনা হয় না 🌠

আপনার চারপাশের সবার সাথে নিজেকে তুলনা করা বন্ধ করুন।

সবচেয়ে বড় কথা, অন্য সবার কাছে যা আছে তার সাথে আপনার পয়েন্টের তুলনা করা বন্ধ করুন।

সোশ্যাল মিডিয়া এমন একটি উপায় প্রচার করে যাতে আমাদের মনে হয় যে অন্য সবার কাছে এটি আমাদের থেকে ভালো আছে।

তাদের নিউজফিডের মাধ্যমে স্ক্রোল করার সময় আপনি কতবার নেতিবাচক বোধ করেন?

অনুমতি দিচ্ছে হিংসা এবং বসতি স্থাপনের বিরক্তি আমাদের যা আছে তার জন্য আমাদের উপলব্ধি কেড়ে নেয়।

17. চাপ দেওয়া বন্ধ করুন 💦💦💦

আপনি যখন ক্রমাগত সবকিছু নিয়ে ব্যস্ত থাকেন, তখন একটি বিপজ্জনক ভয় দেখা দেয় যা আপনার মন নেতিবাচক থেকে সর্পিল হয় চিন্তা অনুপ্রবেশ করা হয়

সরজেন আপনার মন বোঝা এবং আপনি ভয়. আপনি এমন সমস্যাগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হন যার উপর আপনার প্রায়শই কোনও নিয়ন্ত্রণ থাকে না।

কিছু ক্ষেত্রে, আমাদের মন মনে করে যে আমরা যথেষ্ট চিন্তা করলে, আমরা খারাপ পয়েন্টগুলি ঘটতে বাধা দিতে পারি।

যাইহোক, বাস্তবতা হল যে আপনি কোন আনন্দ বা সম্ভবত সন্তুষ্টি পান না erfahren আপনি যখন উদ্বেগ দ্বারা গ্রাস করতে পারেন.

18. সুখী মানুষদের সাথে যুক্ত করুন 🙋‍♀️🙋‍♂️

আপনি কি কখনও নির্জন ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে পড়েছেন? করুন যোগাযোগ লাথি এবং সংবেদন দ্বারা বিস্মিত?

এর কারণ মানসিক অবস্থা সংক্রমণযোগ্য হতে পারে।

এটা দেখা যাচ্ছে যে সংবেদন ব্যক্তি থেকে ব্যক্তি পরিবর্তিত হয় অন্যান্য সরানো যেতে পারে।

আমরা একে অপরের সাথে যত বেশি অভিজ্ঞতা ভাগ করি, আমাদের অনুভূতি এবং ক্রিয়াগুলি তত বেশি সুসংগত হয়।

দীর্ঘমেয়াদী সুখের একটি কৌশল হল অন্যদের কাছে পৌঁছানো সীমাযারা অতিরিক্ত আনন্দিত।

সম্পর্কিত: কেন আপনার চারপাশে 5 মানুষ গুরুত্বপূর্ণ আপনার সাফল্যের জন্য।

19. প্রকৃতিতে আড্ডা দেওয়া 🍃🍃🍃

কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে আজকের অতি-ওয়্যার্ড প্রজন্ম সত্যিই প্রকৃতির ঘাটতির সাথে লড়াই করছে।

প্রকৃতপক্ষে, গবেষণা গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা প্রকৃতিতে যত বেশি সময় বিনিয়োগ করি এবং আমাদের চারপাশের পরিবেশের সাথে যত বেশি সংযোগ করি, আমাদের আনন্দের অনুভূতি তত বেশি।

আমাদের সংযোগ প্রকৃতি অতিরিক্তভাবে অনুকূল মনস্তাত্ত্বিক সুস্থতার রক্ষণাবেক্ষণে অবদান রাখে।

20. সুখী স্মৃতি মনে রাখুন - জীবনের রহস্য 👪🌻

কেন আমরা সবাই বিপরীতমুখী পয়েন্ট উপভোগ করি?

হয়তো কারণ নস্টালজিয়া আমাদের উত্তেজিত করে।

আমাদের অতীতের কালজয়ী সংবেদন বা অনুস্মারকগুলি আমাদের প্রেমের অনুভূতি এবং বিস্ময় এবং সন্তুষ্টির অনুভূতির সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করতে পারে।

আমাদের অতীত আমাদের গঠন করে এবং আমাদের পরিচয়কেও সংজ্ঞায়িত করে।

যখন আমরা ভাল সময় এবং সুখী স্মৃতি উভয়ের কথাই ভাবি, তখন আমরা আমাদের করতে পারি ধনাত্মকএর স্ব-ইমেজকে শক্তিশালী করুন এবং সত্যিই আমাদের সহ-মানুষের কাছাকাছি অনুভব করি।

উক্তি জীবন উপভোগ করুন - এখানে এবং এখন বসবাস করুন

জীবন আশ্চর্যজনক, এই সুন্দর সময় নষ্ট করবেন না, লালন করুন জীবনের প্রতিটি মিনিট.

এটি উপভোগ না করে আপনার পুরো জীবন বিনিয়োগ করবেন না

আপনি বুঝতে পারবেন না সামনে কি আছে, তাই বর্তমান উপভোগ করুন এবং প্রশংসা করুন জীবনের প্রতিটি মিনিট.

জীবনে, প্রতিটি মিনিট আনন্দে পূর্ণ যা আপনাকে কেবল দেখতে হবে, তাই এখানে এবং এখনই বেঁচে থাকুন।

"জীবনের প্রতিটি মিনিট উপভোগ করুনকারণ তুমি বুঝতে পারছ না আগামীকাল কি হবে" - অজানা

"জীবনের রহস্য সময়ের প্রবাহকে উপলব্ধি করার মধ্যে নিহিত।" - জেমস টেলর

"আপনি এই অসাধারণ জীবন পেয়ে খুশির চেয়েও বেশি তাই বেঁচে থাকুন যাতে আপনি কাছাকাছি না থাকলে সবাই আপনাকে মনে রাখে" - অজানা

"সমস্ত জীবনে, মজা করুন এবং হাসুন। জীবন মানেই উপভোগ করা, শুধু সহ্য করা নয়।" — গর্ডন বি. হিঙ্কলে

ডের জীবনের মানে এটিকে বেঁচে থাকা, সর্বোচ্চ অভিজ্ঞতার স্বাদ নেওয়া, একটি নতুন এবং সমৃদ্ধ অভিজ্ঞতার জন্য উদ্বিগ্নভাবে এবং এমনকি উদ্বেগ ছাড়াই সন্ধান করা।" - এলানর রুজভেল্ট

“ধীরে যাও এবং জীবন উপভোগ কর। আপনি যখন খুব দ্রুত হাঁটছেন তখন আপনি যে পরিবেশটি মিস করেন তা নয় – আপনি কোথায় যাচ্ছেন এবং কেন যাচ্ছেন সেই অনুভূতিটিও মিস করেন।” - এডি ক্যান্টর

"শুধু খেল. আনন্দ কর. খেলাটি উপভোগ কর." - মাইকেল জর্ডন

"আপনি বুঝতে পারছেন না এরপর কি হবে, তাই বেশি চিন্তা করবেন না" - অজানা

"সুখ একটি পছন্দ, পুনরাবৃত্তি করা একটি ক্রিয়া।" - অকিলনাথন লোগেশ্বরন

জীবনের গোপন রহস্য

এক সময় আধুনিক সভ্যতা থেকে অনেক দূরে পাহাড়ের ধারে ছোট্ট একটি গ্রামে পুরোনো ফ্রেডরিখ নামের লোকটি। যদিও তিনি খুব বিনয়ী জীবনযাপন করতেন, তিনি সর্বদা প্রফুল্ল, শান্ত ছিলেন এবং একটি অটল ইতিবাচকতা দেখিয়েছিলেন যা তার সাথে দেখা হওয়া প্রত্যেকের কাছে স্পষ্ট ছিল।
গ্রামবাসীরা প্রায়শই বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে যে কীভাবে ফ্রেডরিক কঠিন জীবনযাপন এবং একাকীত্ব সত্ত্বেও এত সুখী হতে পারে। তারা প্রায়শই তাকে তার জীবনের আনন্দের রহস্য জিজ্ঞাসা করেছিল, কিন্তু সে কেবল হেসেছিল এবং তাদের দূরে সরিয়ে দেয়। কিন্তু এমা নামে একটি তরুণী ছিল যে বিশেষভাবে কৌতূহলী ছিল। সে সত্যিই ফ্রেডরিখের গোপন কথা জানতে চেয়েছিল।
একদিন এমা তার লজ্জা কাটিয়ে ওঠার সিদ্ধান্ত নেয় ফ্রেডরিখের সাথে দেখা করার। যখন সে পৌঁছেছিল, সে তাকে তার বাগানে তার ফুলে জল দিচ্ছিল। "ফ্রেডরিচ," তিনি শুরু করলেন, "আমি আপনার সুখ এবং ভারসাম্যের খুব প্রশংসা করি। আপনি কি আমাকে আপনার গোপন কথা বলতে পারেন?"
ফ্রেডরিচ তার উষ্ণ, জ্ঞানী চোখ দিয়ে তার দিকে তাকিয়ে হাসলেন। "আমার সাথে এস," সে বলল এবং তাকে তার বাগানের মাঝখানে দাঁড়িয়ে থাকা একটি বড় ওক গাছের কাছে নিয়ে গেল। “তুমি ওই ওক গাছটা দেখছ, এমা? সে একশ বছরেরও বেশি বয়সী. এটি ঝড়, খরা এবং গুরুতর বেশী আছে শীতকালীন বেঁচে গেছে এটি শক্তিশালী কারণ এটি গভীরভাবে প্রোথিত এবং সূর্যের সংস্পর্শে আসে বৃষ্টি খাওয়ানো
"তা ঠিক, কিন্তু এটা কিভাবে আপনার আনন্দের সাথে খাপ খায়?" এমা বিভ্রান্ত হয়ে জিজ্ঞাসা করলেন।
ফ্রেডরিখ আবার হাসলেন। আমার ভাগ্য, আমার ভালবাসা", তিনি বললেন, “এই ওক গাছের মতো। এটা আমার গভীরে প্রোথিত। আমার কাছে যা আছে বা নেই তা থেকে এটি আসে না। এটি জীবনের জন্য আমি যে ভালবাসা এবং কৃতজ্ঞতা অনুভব করি তা থেকে আসে। এটা আমার ভালো বা খারাপ প্রতিটি মুহূর্ত প্রশংসা করার ক্ষমতা থেকে আসে. এটি অন্যদের মত গ্রহণ এবং ভালবাসার আমার ইচ্ছা থেকে আসে। আমি যতবার পড়ি না কেন, উঠতে থাকা আমার সংকল্প থেকে আসে। এটাই আমার গোপন কথা।"
এমা অবাক হয়ে তার দিকে এবং তারপর ওক গাছের দিকে তাকাল। সেই মুহুর্তে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে প্রকৃত সুখ বাহ্যিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে না, তবে অভ্যন্তরীণ মনোভাবের উপর নির্ভর করে। তিনি তার জন্য Friedrich ধন্যবাদ Weisheit এবং একটি নতুন উপলব্ধি এবং তার ঠোঁটে একটি হাসি নিয়ে তার বাগান ছেড়ে চলে গেল।
এবং তাই ফ্রেডরিখ গ্রামের প্রান্তে তার বিনয়ী বাড়িতে বসবাস করতে থাকেন, এখনও সুখী এবং সন্তুষ্ট। এবং যদিও তিনি কখনই তার হৃদয়ের গোপনীয়তা প্রকাশ করেননি, যারা তাকে জানত তারা তার আনন্দ এবং প্রশান্তি কিছু কেড়ে নিতে পারে।
প্রকৃতটি ইতিহাস ফ্রেডরিক এবং তার গোপন রহস্য গ্রামের বাইরে ছড়িয়ে পড়ে, যারা এটি শুনেছিল তাদের প্রত্যেককে মনে করিয়ে দেয় যে একটি সুখী জীবনের রহস্য আমাদের প্রত্যেকের মধ্যে নিহিত রয়েছে।

- অজানা