8 মার্চ, 2024 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
আরও আত্মবিশ্বাসের জন্য নিশ্চিতকরণ
ব্যক্তিগত নিশ্চিতকরণ আমাদের জীবনে সাফল্যের দিকে নিয়ে যায় এবং প্রশিক্ষণের মাধ্যমে তারা আমাদের অনেক কিছু অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে।
ব্যক্তিগত নিশ্চিতকরণ মানুষকে তাদের লক্ষ্য অনুসরণ করতে বা সাহসী সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। এগুলো স্বাস্থ্য থেকে শুরু করে পেশাদার থেকে আর্থিক লক্ষ্য পর্যন্ত হতে পারে। এই নিশ্চিতকরণগুলি কাজ করার জন্য আমাদের যথেষ্ট সময় এবং ধৈর্যের প্রয়োজন কারণ এগুলির ব্যবহারকারীর জন্য দীর্ঘস্থায়ী সুবিধা রয়েছে৷
সর্বোচ্চ সাফল্যের হার সহ, প্রতিদিন নিজের জন্য দশ মিনিট সময় নিন।
আমাদের ইতিবাচক কিন্তু বাস্তবসম্মত বিবৃতিগুলি বেছে নেওয়া উচিত যাতে আমরা সেগুলিতে বিশ্বাস করি এবং সেগুলি প্রতিদিন প্রয়োগ করি।
বিবৃতিটি আপনার ইচ্ছার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত হওয়া উচিত, কারণ নিশ্চিতকরণগুলি সহজেই হারিয়ে যায় যদি আমরা নিজেরাই তাদের যথেষ্ট বিশ্বাস না করি।
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ আত্মবিশ্বাস আপনার দিনটিকে ইতিবাচক করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ হল ছোট বাক্যাংশ বা শব্দ যা আমাদের নিজেদেরকে উৎসাহিত করতে এবং আমাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।
আপনি নিজের ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ তৈরি করতে পারেন বা অন্যদের থেকে অনুপ্রেরণা পেতে পারেন।
আপনি যদি প্রতিদিন নিজেকে কয়েকটি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ বলেন, আপনি শীঘ্রই ভাল বোধ করবেন এবং আরও আত্মবিশ্বাস পাবেন।
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ আত্মবিশ্বাস: অবচেতন আমাদের শক্তিশালী শক্তি।
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের সাহায্যে আমরা উল্লেখযোগ্যভাবে আমাদের আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে পারি।
এই সহজ বাক্য যা আমাদের অনুভূতি এবং জীবনের প্রতি আমাদের মনোভাব বর্ণনা করার উদ্দেশ্যে।
কারণ আমাদের চিন্তা আমাদের অনুভূতিতে পরিণত হয়, এবং শেষ পর্যন্ত চিন্তা এবং অনুভূতি ক্রিয়া হয়ে ওঠে।
"আমাদের পিছনে যা রয়েছে এবং যা আমাদের সামনে রয়েছে তা আমাদের মধ্যে যা রয়েছে তার তুলনায় খুব ছোট।" - রালফ ওয়াল্ডো এমারসন
আপনি যদি আপনার লক্ষ্য অর্জন করেন এবং খুশি হন Leben আপনি যদি তৈরি করতে চান, তবে আপনাকে সারা দিন কী ভাবছেন সেদিকে মনোযোগ দিতে হবে।
আমাদের চিন্তা খুব বৈচিত্র্যময় এবং আমরা প্রায়শই লক্ষ্য করি না যে আমরা আসলে সারাদিন নিজেদেরকে কী বলি।
সাহায্যে নিশ্চিতকরণ তবে, আপনি সচেতনভাবে আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
আপনি যদি নিশ্চিতকরণ শোনেন এবং সেগুলি অনুভব করেন এবং এমনকি উচ্চস্বরে সেগুলি পুনরাবৃত্তি করেন তবে আপনি এই মুহুর্তে সচেতনভাবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে প্রভাবিত করছেন।
এগুলি আপনি লক্ষ্য না করেই আপনার অবচেতনকে প্রভাবিত করে।
"বিশ্বাস হল এমন একটি পাখি যে আলো অনুভব করে এবং ভোর হওয়ার সাথে সাথে গান গায়।" - প্রবাদ
বিশেষ করে যখন বিষয়টি আসে আত্মবিশ্বাস ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ সাহায্য করতে পারে এবং আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন অডিওতে নিশ্চিতকরণ শুনতে পারেন, সেগুলি প্রতিদিন নিজের কাছে উচ্চস্বরে পড়তে পারেন বা কেবল সেগুলি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
আপনি যতবার আপনার দৈনন্দিন জীবনে নিশ্চিতকরণগুলিকে একীভূত করবেন, ততই ভাল - বিশেষত যখন এটি আসে... ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ আত্মবিশ্বাস যায়।
এটা গুরুত্বপূর্ণ যে নিশ্চিতকরণগুলি আপনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হয় যাতে আপনি সংশ্লিষ্টদের বুঝতে পারেন চিন্তা অনুভব করতে পারে।
"আমরা যা কিছু তা আমাদের চিন্তার ফল।" - আব্রাহাম লিঙ্কন
যদি আপনি সচেতনভাবে নিশ্চিতকরণগুলি পড়তে এবং অনুভব করতে পরিচালনা করতে না পারেন তবে আপনি একই সময়ে একটি অডিও চালাতে পারেন, এমনকি যদি আপনি এটিতে 100% ফোকাস না করেন।
আপনার অবচেতন এখনও অন্তত একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে নিশ্চিতকরণ গ্রহণ করে, যা আপনার অবচেতনের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
ইতিবাচক ভাষার শক্তি
"আমার মুখ থেকে যে শব্দটি চলে যায় তা আমার কাছে খালি ফিরে আসে না, তবে আমি যা চাই তা পূরণ করে এবং আমি যা করতে চেয়েছিলাম তা সম্পন্ন করে।" - ইশাইয়া
ইতিবাচক আত্মবিশ্বাস নিশ্চিতকরণ
নীচে আপনি কিছু উদাহরণ পাবেন ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ আত্মবিশ্বাস।
এটি প্রধানত বিষয় সম্পর্কে আত্মবিশ্বাস নিশ্চিতকরণের সাহায্যে আপনি কোন বিষয়ে সিদ্ধান্তমূলক প্রভাব ফেলতে পারেন তা শক্তিশালী করুন।
আপনার মাথার ভয়েসটি শোনা কঠিন যা আপনাকে বলে যে আপনি যথেষ্ট নন এবং বিপরীতটি জেনে বেঁচে থাকুন। নিজেকে স্বীকার করুন।
নিজেকে এমন লোকেদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনার কাছে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ কী তা নিশ্চিত করে এবং লালনপালন করে। আপনি এখন কোথায় আছেন মনে রাখবেন এবং আপনি যা কিছু সম্পন্ন করেছেন এবং আপনি কতদূর এসেছেন তার স্টক নিন। নিজেকে বলুন, "আমি যথেষ্ট।"
"আপনি যা কিছুর জন্য প্রস্তুত, এটি আপনার জন্য প্রস্তুত।" - বলছি
35টি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ আত্মবিশ্বাস
1. আমি যেমন আছি তেমনই ভালো।
2. আমি লেবে আমার জীবন আমার নিজস্ব উপায়ে।
3. আমি নিজেকে ভালবাসি selbst.
4. আমি মূল্যবান!
5. আমি আমার স্রষ্টা লেবেন্স.
6. আমি আমার ক্ষমতা এবং নিজেকে নিয়ে গর্বিত!
7. আমি নিজেকে আমার মতোই গ্রহণ করি।
8. আমার আত্মবিশ্বাস আমার সাথে বৃদ্ধি পায় প্রতিদিন!
9. আমি হালকা এবং ভারসাম্য বোধ করি।
10. আমি এখনও যা পারিনি তা শিখতে পারি।
11. আমার নম্র স্ব নিজের সাথে শান্তিতে আছে।
12. আমি নিরাপদ এবং নিরাপদ!
13. আমি যে কোনও পরিস্থিতির সাথে মানিয়ে নিতে পারি এবং দ্রুত ভাল সমাধান খুঁজে পেতে পারি!
14. আমি নিজেকে শক্তিশালী এবং গর্বিত বোধ করি!
15. আমি এটা করতে পারি!
16. আমি নিজের যত্ন নিই!
17. আমি আমার ক্ষমতা এবং নিজেকে মূল্যবান!
18. আমার সাথে ভালো ব্যবহার পাওয়ার যোগ্য।
19. আমি সুখী হওয়ার যোগ্য।
20. আমি সফল হওয়ার যোগ্য।
21. আমি আমার মন যা কিছু করতে পারি তা করতে পারি।
22. আমি সবাই বাড়া ট্যাগ.
23. প্রতিদিন আমি ইতিবাচক জিনিস দেখে ভালো হয়ে উঠি।
24. আমি কৃতজ্ঞ আমার জীবনে সবার জন্য ভালো.
25. আমি আমার শক্তি জানি এবং তাদের প্রশংসা করি!
26. আমি যেমন আছি তেমন নিজেকে দেখানো আমার পক্ষে সহজ।
27. আমি প্রতিদিন সবচেয়ে বেশি ব্যবহার করতে পারি।
28. আমি আমার ত্বকে সুন্দর এবং আরামদায়ক!
29. আমি Liebe আ মা র জী ব ন.
30. আমি আমার কাজের সাথে বৃদ্ধি পাই এবং প্রতিদিন আরও বিকাশ করি।
31. আমি প্রশংসার প্রশংসা করি এবং সেগুলিকে কৃতজ্ঞতার সাথে গ্রহণ করি!
32. আমি ফিট এবং শক্তিশালী বোধ করি।
33. আমি সব নেতিবাচক চিন্তা ছেড়ে এবং সরজেন চলছে।
34. আমি প্রতিদিন নিজেকে পুনরায় তৈরি করি।
35. আমি আমার জন্য দায়ী Leben এবং এইভাবে একটি মহান জীবন তৈরি করার সুযোগ আছে.
অর্থের জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ
এই বিভাগে আমরা কর্মের বৃহত্তর স্বাধীনতার জন্য ইতিবাচক নিশ্চিতকরণগুলি দেখব।
প্রচুর সম্প্রদায় অর্থ এবং সম্পদ সম্পর্কে বিশ্বাসকে অবরুদ্ধ করেছে যা তাদের আর্থিক স্বাধীনতা অর্জনে বাধা দেয় যা তারা চেষ্টা করে।
এই নিশ্চিতকরণগুলি পড়ার এবং আবৃত্তি করে, আপনি অর্থ সম্পর্কে আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন করতে পারেন এবং আরও সম্পদ আকর্ষণ করতে আপনার অবচেতনকে প্রোগ্রাম করতে পারেন।
সুতরাং আসুন নিশ্চিতকরণ দিয়ে শুরু করা যাক!
- আমি উপার্জন করি, অর্থ উপার্জন করতে.
- আমি আরও গ্রাহক এবং বিক্রয়ের সুযোগ লাভ করব।
- আমি নিজের আয়ের উৎস তৈরি করতে সক্ষম।
- আমি যা করি তাতে আমি একজন বিশেষজ্ঞ।
- আমি আর্থিক সাফল্যের যোগ্য।
- আমি প্রাচুর্যের যোগ্য।
- আমি আর্থিক স্বাধীনতা প্রাপ্য.
- আমি উন্নতি করব আ মা র জী ব ন টান.
- আমি পরিমাপের বাইরে ধনী।
- আমি আমার প্রয়োজনের চেয়ে বেশি অর্থ পাওয়ার যোগ্য।
- আমি আমার লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম।
- আমি যা চাই তা তৈরি করার জন্য আমি যথেষ্ট শক্তিশালী শুভেচ্ছা.
- আমি আত্মবিশ্বাসী যে আমি সফল হতে পারব।
- আমি বর্তমানে আমার চেয়ে বেশি অর্থ পাওয়ার যোগ্য।
- আমি সবসময় অতিরিক্ত আয় করার উপায় খুঁজে বের করব।
- আমি আরও অর্থ উপার্জন করতে সক্ষম।
- আমি ভালবাসা যোগ্য
- আমি ভাল অনুভব করার যোগ্য।
- আমি আমার লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম।
- যে কোনো পরিস্থিতি সামাল দিতে আমি যথেষ্ট শক্তিশালী।
- আমি যেমন আছি তেমন সুন্দর।
“ফল বড় হওয়ার সাথে সাথে ফুলটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়। এমনকি আপনার নিম্ন আত্মাও অদৃশ্য হয়ে যাবে যখন আপনার মধ্যে ঐশ্বরিক বৃদ্ধি পাবে।” - বিবেকানন্দ
5টি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ যা আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করবে
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ এমন শব্দ যা আমাদের বিশ্বাসকে শক্তিশালী করে এবং আমাদের অনুপ্রাণিত করে। এই 5টি নিশ্চিতকরণ দিয়ে আপনার দিন শুরু করুন যা আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করবে!
আপনার সম্ভাবনা সম্পর্কে সচেতন হন এবং এই 5টি বিস্ময়কর নিশ্চিতকরণের মাধ্যমে আপনার ইতিবাচক আত্মবিশ্বাসকে শক্তিশালী করুন।
আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে এবং আপনার জীবনের সর্বাধিক ব্যবহার করতে প্রতিদিন শুরু করুন!
আমি আশাবাদে পূর্ণ
আমি আমার ক্ষমতায় বিশ্বাস করি এবং আমি যা কিছু করি তার প্রতি ইতিবাচক মনোভাব নিয়ে আসি। আমার আশাবাদ আমাকে নতুন পথ অন্বেষণ এবং চ্যালেঞ্জ অতিক্রম করার শক্তি দেয়। আমি নিজের উপর বিশ্বাস করি এবং জানি যে আমি সফল হব।
আজ এমন একটি দিন যা আমি উপভোগ করব
heute আমি আমার দিন শুরু করি আনন্দ এবং প্রশান্তি দিয়ে। আমি ইতিবাচক চিন্তা করার শক্তি অর্জন করি এবং নেতিবাচক চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য একটি মানসিক স্থান তৈরি করি। আমি সৃজনশীল হতে এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করার সুযোগ আছে. আমি আজ প্রতিটি সাফল্য সম্পর্কে খুশি হবে!
আমার প্রয়োজন প্রথম আসে
আমার প্রয়োজনগুলি প্রথমে আসে এবং আমি আমার জীবনকে এমনভাবে ডিজাইন করি যাতে এটি আমাকে পূরণ করে। আমি অনন্য এবং আমি বুদ্ধিমানের সাথে নির্বাচন করি যা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। আজ আমি যা করতে ভালো লাগছে তা করতে সময় নিই। আমি আমার সাফল্য সম্পর্কে আনন্দ অনুভব করি এবং নিজেকে সীমাহীন ইতিবাচক লক্ষ্য সেট করি!
আমি নিজের প্রতি শ্রদ্ধা এবং উদারতার সাথে কাজ করি
আমি সচেতন যে আমি কিছু মূল্যবান এবং আমার সিদ্ধান্তগুলি ভালবাসার বাইরে নিয়ে থাকি। আমি নিজেকে এমন একজন হিসাবে দেখি যে শেখে এবং বৃদ্ধি পায় এবং ইতিবাচক অবদান রাখে। আমার জীবন সম্ভাবনায় পূর্ণ এবং আমি ইতিবাচক দিকগুলিতে ফোকাস করি, মুহূর্ত যাই হোক না কেন।
আমার সম্ভাবনা সীমাহীন
আমি প্রচুর প্রতিভা এবং দক্ষতা নিয়ে আশীর্বাদ পেয়েছি যা আমাকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করে। আমি আমার জীবনের নিয়ন্ত্রণে থাকার এবং নিজের সেরা সম্ভাব্য সংস্করণ হয়ে উঠতে আমার ক্ষমতায় বিশ্বাস করি। আমি হাল ছেড়ে দিই না, আমি প্রতিটি পরিস্থিতির সেরাটা তৈরি করি এবং নতুন চ্যালেঞ্জ থেকে শক্তি অর্জন করি।
সকালের জন্য 50টি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ
আপনাকে সমর্থন করার জন্য 50টি শক্তিশালী এবং ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ ইতিবাচক চিন্তা এবং একটি সন্তুষ্ট আত্মা সঙ্গে দিন শুরু!
এই ধ্যান হল আপনার সামগ্রিক সকালের রুটিনের আদর্শ সংযোজন এবং একটি ইতিবাচক এবং ভারসাম্যপূর্ণ আত্মার পথে আপনাকে আলতো করে সঙ্গ দেয়।
আপনি কর্মক্ষেত্রে বা বিশ্ববিদ্যালয়/স্কুলে যাওয়ার পথেও এই ধ্যানটি শুনতে পারেন। এমনকি যদি আপনি একটি চাকরির ইন্টারভিউ বা ক অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার যদি অ্যাপয়েন্টমেন্ট থাকে, এই 10 মিনিট আপনাকে ইতিবাচকতার জন্য আপনার মানসিকতাকে "প্রোগ্রাম" করতে সহায়তা করতে পারে।
আরো প্রায়ই আপনি এই কাজ জন্য নিশ্চিতকরণ আপনি যত বেশি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করবেন, তত তাড়াতাড়ি তারা আপনার অবচেতনে অ্যাঙ্কর হয়ে যাবে এবং যত তাড়াতাড়ি আপনার দৈনন্দিন চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়াগুলি তাদের সাথে খাপ খাইয়ে নেবে।
ওহ হ্যাঁ, নিশ্চিতকরণে অবিশ্বাস্য শক্তি আছে! এবং নিয়মিত অনুশীলনের মাধ্যমে আপনি সহজেই তাদের ভাল ব্যবহার করতে পারেন। এটার সাথে মজা আছে! ম্যাডি
ম্যাডি মরিসন
FAQ
ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ কি?
নতুন চিন্তাধারায় নিশ্চিতকরণগুলি মূলত আশার পদ্ধতিকে নির্দেশ করে এবং আত্ম-ক্ষমতায়ন আত্মবিশ্বাস বাড়ায় - তারা এই ধারণাটি প্রচার করে যে "প্রত্যয়নের মাধ্যমে বজায় রাখা একটি ইতিবাচক মনোভাব সবকিছুতেই সাফল্য অর্জন করবে।"
উদাহরণস্বরূপ, একটি ইতিবাচক নিশ্চিতকরণ কি?
এখানে ইতিবাচক নিশ্চিতকরণের কিছু উদাহরণ রয়েছে: আমি নিজের এবং আমার নিজের জ্ঞান উভয়ের উপর নির্ভর করি; আমি একজন সফল ব্যক্তি; আমি যা করি তাতে আমি আত্মবিশ্বাসী এবং সক্ষম।
নিশ্চিতকরণ কি সবসময় কাজ করে?
বাস্তবতা হল নিশ্চিতকরণ সকলের উপকার করে না। কিছু লোকের পরামর্শের বিপরীতে, আশা সর্বশক্তিমান নয়।
ধন্যবাদ রজার,
সবসময় পড়তে অনুপ্রাণিত।