18 এপ্রিল, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
আমি কিভাবে অতীত ছেড়ে যেতে পারি??
অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করুন।
প্রত্যেক ব্যক্তি এতে প্রবেশ করে Leben একটি উদ্দেশ্য সঙ্গে।
আপনি অনন্য, আপনার শারীরিক প্রজাতির গঠনে সার্বজনীন জীবন শক্তির একটি বিশেষ অভিব্যক্তি।
আপনার জীবন শুরু হওয়ার মুহূর্ত থেকে আত্মা আপনাকে গাইড করে এবং আপনার জীবনের মানুষ এবং ঘটনাগুলি আপনার আত্মার যাত্রাকে প্রতিফলিত করে।
আমি কিভাবে অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করতে পারি এবং যেতে দিতে এবং সুখী হতে পারি?
এই কি সুখ? আর কেউ না Mensch আপনি যেভাবে করেন সেইভাবে বিশ্বকে প্রভাবিত করেছে বা করবে - প্রতিটি কর্ম, ধারণা বা শব্দের সাথে আপনি নিজেকে আপনার মহাবিশ্বে অন্তর্ভুক্ত করেন।
আপনার পরিবার আপনার প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বন্ধন।
আপনি এটি থেকে যা শিখেন তা আপনার নিজেকে এবং বিশ্বকে দেখার পদ্ধতি এবং উপায়কে প্রভাবিত করে।
ALS রকম আপনার শারীরিক দুর্বলতা আপনাকে বেঁচে থাকার জন্য আপনার কাছের মানুষের উপর নির্ভরশীল করে তোলে।
প্রায়শই এই সম্পর্কগুলি সহায়কের চেয়ে বেশি ক্ষতিকারক।
ডের পরিবারআপনি বর্তমানে যে গোষ্ঠীতে যোগদান করছেন তার প্রবণতা রয়েছে: নিদর্শন, বিশ্বাস এবং চিন্তাভাবনার উপায় যা আপনি শেয়ার করতে পারেন।
আপনি যখন সাথে যান, আপনি আপনার যা প্রয়োজন তা পান এবং তাদের প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নেন।
যাইহোক, যদি আপনি তাদের আছে প্রবৃত্তি আপনি যদি এটি উপেক্ষা করেন তবে আপনি সত্যিই ভাল অনুভব করবেন না।
আপনি ব্যথা এবং খারাপ অনুভূতি তৈরি করেন, আপনি যা চান তার ঠিক বিপরীত।
অতীতকে ছেড়ে দেওয়া - আপনি যে সম্ভাবনা নিয়ে জন্মগ্রহণ করেছিলেন তা বিকাশ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, এটি কীভাবে কাজ করে?
ভেরা থেকে চিন্তা. এফ. বিরকেনবিহল যাও - অতীতকে ছেড়ে দাও
সুখ হল যে আপনাকে আপনার লালন-পালনের লক্ষ্য হতে হবে না।
আপনি সবসময় সিদ্ধান্ত নিতে স্বাধীন অতীত চল যাই.
যদিও অদক্ষ পরিবারের সদস্যরা আপনার আত্মসম্মান আপনাকে দমন করতে পারে, বিভ্রান্ত করতে পারে এবং আপনার সম্পর্কগুলিকে ধ্বংস করতে পারে, আপনার স্বাভাবিক প্রবৃত্তির বিকৃতি বিপরীত হতে পারে।
এটি একটি গভীর এক জন্য তোলে Sinn.
আপনি কি এই কথাগুলো জানেন? অতীতকে ছেড়ে দেওয়া
"আপনাকে অতীত ছেড়ে দিতে হবে যাতে ভবিষ্যতে একটি সুযোগ থাকে"
"আমি আমার জন্য অনুশোচনা করি না ভার্জেনজিট, কিন্তু ঠিক সেই সময়টা যখন আমি ভুল মানুষের জন্য উৎসর্গ করেছি।"
“যাও আমরা যেখানে আছি উত্সাহিত করা চাই আমরা যেখানে থামতে চাই সেখানে চালিয়ে যান। এগুলি আমাদের মুখোমুখি সবচেয়ে কঠিন কাজ Leben ভঙ্গি।"
সূত্র: অজানা
আপনার সমস্যা এবং ধরে রাখা আপনাকে দেখাতে পারে আপনি কী চান না এবং আপনি যা পছন্দ করেন তা করতে বাধ্য করতে পারেন।
এইভাবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, বিনামূল্যে, আপনি যে ব্যক্তি হতে চান এবং আপনার পছন্দের জীবন বিকাশ করতে চান ইচ্ছা.
একটি অদক্ষ পরিবার সহ্য করার অর্থ এই নয় যে আপনার পরিবারের সদস্যদের সাথে আরও ভাল হওয়া।
আপনি কঠিন পরিস্থিতি, খারাপ পরিস্থিতি মোকাবেলা করে অতীতকে শান্ত করেন চিন্তা এবং অনুভূতিগুলি আপনার হৃদয় এবং মনের গিঁটগুলি উন্মোচন করার জন্য যা আপনাকে আপনার স্বপ্নগুলি বুঝতে বাধা দেয়।
আপনি আপনার প্রাকৃতিক উপর নির্ভর করে একটি একেবারে নতুন ভবিষ্যত বিকাশ Weisheit আপনি বাধা এবং বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা অতিক্রম করতে এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য ফিরে যান।
আপনি যখন আপনার সেরাটা করেন, তখন আপনি এমন একটি শক্তিতে ট্যাপ করেন যা আপনার মধ্যে ছিল, এমনকি সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতেও, এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কে সচেতন না হন।
উপরে পোস্ট করা ভিডিও দেখতে ভুলবেন না ভেরা। F Birkenbihl.
যাই হোক না কেন, বিশ্বাস নিশ্চিন্ত থাকুন যে আপনি যা করছেন তা অবশ্যই আপনাকে আলোকিত করবে। হতাশ হবেন না।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলির মধ্যে একটি হল নতুন জিনিস চেষ্টা করার উত্সর্গ এবং আপনার থেকেও অভিজ্ঞতা আবিষ্কার.
আপনার সম্ভাবনার বিকাশ একটি প্রক্রিয়া - মানসিক শান্তি অর্জনের জন্য আমি কীভাবে অতীতকে ছেড়ে দিতে পারি?
পরিবর্তন রাতারাতি ঘটে না - তারা ধীরে ধীরে আসে, একটি ক্রমবর্ধমান সংখ্যক লোক আপনার উপভোগ করার, বিকাশ করার এবং সরাসরি এবং সমাজে একটি পার্থক্য তৈরি করার ক্ষমতাকে প্রসারিত করে।
অতীতের সাথে শান্তি করা, আপনি কীভাবে এটি মোকাবেলা করবেন?
খারাপ অভ্যাস এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি অর্জনের জন্য আমি কীভাবে অতীতকে ছেড়ে দিতে পারি?
আপনার জীবনে এবং আপনার সম্পর্কের মধ্যে পরিবর্তন আনার জন্য এখানে 10টি উপায় রয়েছে:
1. একটি নতুন প্রোগ্রাম সেট আপ করুন যাতে পরিবর্তন ঘটতে পারে
আপনার নিজের সিদ্ধান্ত খুঁজুন glücklich পরিণত হওয়া এবং খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা - অতীতের একটি জিনিস লস্লাসেন
আপনার একেবারে নতুন কোর্সটি প্রাথমিকভাবে একটি অভ্যন্তরীণ কোর্স, যা বহিরাগতদের জন্য পথ প্রশস্ত করে ভেরেনডুঞ্জেন পয়েন্ট
প্রথমত, মনে রাখবেন যে জিনিসগুলি আরও ভাল হতে পারে। আপনার জীবনে যা ঘটে তা বেশিরভাগই হয় যতটা আপনি নিজেকে থাকতে দেন।
আপনি কি সুখ পেতে চান তা কীভাবে তৈরি করবেন তা নির্ধারণ করার জন্য এটিকে অগ্রাধিকার দিন।
সবাইকে নিয়ে যান ট্যাগ আপনি কি চান তা ভাবার সময়। নতুন পয়েন্ট চেষ্টা করতে সম্মত.
আপনি চকমক করতে চান যে পরামর্শ এবং অনুভূতি ঘনিষ্ঠ মনোযোগ দিন।
সাহস মানে সত্য এটি যেমন আছে তা গ্রহণ করুন এবং আপনি যা চান তা তৈরি করতে এটির সাথে মোকাবিলা করুন।
নিজেকে আপনার সম্ভাবনার বিষয়ে উত্তেজিত হতে দিন।
আপনি নিজেকে উত্সর্গীকৃত কিছু অর্জন করতে পারেন.
2. আপনার বিশ্বাস স্বজ্ঞা - অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করা - অতীতকে ছেড়ে দেওয়া
আপনার অন্তর্নিহিত মধ্যে আলতো চাপুন Weisheit এবং আপনি আপনার জীবনে একটি পরিবর্তন অর্জন করবে
আপনি যখন "জ্ঞানের ছোট্ট কণ্ঠস্বর" শোনেন তখন মনোযোগ দিন। আপনার মধ্যে একটি নির্দেশিকা ব্যবস্থা রয়েছে যা আপনার অনুভূতি এবং ধারণার মাধ্যমে নিজেকে চিনতে পারে।
দাস Leben বিভ্রান্তিকর হতে পারে, এবং কিছু লোক আপনাকে নীতিহীন উপায়ে মানিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করবে। দুর্ভাগ্যবশত, আমারও এটা ছিল যখন আমি স্কুলে ছিলাম এবং ব্যথায় ছিলাম erfahren.
এর অর্থ হতে পারে যে কিছু সঠিক মনে না হলে এটি আপনার জন্য নয়।
কেন না এবং আপনি কি নিজেকে জিজ্ঞাসা লিয়েবার চাই. নিজেকে প্রশ্নের সুবিধা অফার.
আপনার সহজাত প্রবৃত্তি আপনাকে সেই দিকে নিয়ে যায় যেখানে আপনার জন্য চমৎকার মিনিট আছে সেরা ফলাফল সম্বোধন করতে পারেন।
অতীতের সাথে শান্তি করা, দেখুনআপনার মানুষ এবং হতে সাহসী - অতীতকে ছেড়ে দেওয়া
সমালোচনা সত্ত্বেও নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।
আপনার কি প্রয়োজন বা চাচ্ছেন তা অন্য কেউ আপনাকে বলতে পারবে না।
ভাল উদ্দেশ্য আছে, এটা অতিরিক্ত চিন্তা করবেন না, আপনি এই মুহুর্তে সবচেয়ে ভাল মনে হয়.
এছাড়াও আপনি এই ব্লগে অনেক উক্তি এবং উক্তি পাবেন সাহস সম্পর্কে উদ্ধৃতি এবং জ্ঞান সম্পর্কে উদ্ধৃতি
3. একটি ভাল অবস্থান খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন - অতীতকে ছেড়ে দিন
আপনি যখন ছেড়ে দেন তখন একটি অনুকূল মনোভাব গড়ে তুলুন
আপনি আপনার দক্ষতা এবং প্রতিভা প্রকাশ করেছেন আপনার স্বপ্ন উপলব্ধি করা.
আপনি কী অনুভব করেন তা নির্ভর করে আপনি এটিকে কীভাবে দেখছেন তার উপর।
ঠিক কীভাবে আপনি পয়েন্টগুলি বিশ্লেষণ করেন তা আপনার ক্রিয়াকলাপে এবং অন্যরা আপনার সাথে কীভাবে আচরণ করে তাতেও একটি বড় ভূমিকা পালন করে।
সস্তা এক জন্য দেখুন.
আপনি যদি নেতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনার... শক্তি এবং আপনার সামলানোর ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।
একটি পরিস্থিতি কতটা নেতিবাচক দেখায় তা সত্ত্বেও, এতে মূল্যবান কিছু খুঁজুন।
নিজেকে প্রশ্ন করুন, ছেড়ে দিলে কি লাভ?
ছেড়ে দিলে লাভ কি?
আমি ছেড়ে দিলে আমি এখানে কী শিখতে পারি?
আপনি প্রাপ্ত সমাধানগুলি আপনাকে দেখাবে পরবর্তীতে কী করতে হবে৷
অতীতকে শান্ত করতে এবং একটি নতুন ভবিষ্যত গড়ে তোলার জন্য বর্তমানে আপনার মধ্যে সম্পদ রয়েছে।
আপনি শুধু তাদের ব্যবহার কিভাবে চিন্তা করতে হবে.
ফিরে যান - চারপাশে Frieden অতীতের সাথে বন্ধ করতে - অতীতকে ছেড়ে দিন
প্রেরণা অচেতন নিদর্শন থেকে পৃথক
ক্ষতিকারক নিয়মিত নিদর্শন জন্য দেখুন.
আপনি যত গভীরে যাবেন, ততই আপনি আপনার হৃদয় ও মনের আটকে থাকা জায়গাগুলিকে উন্মোচন করবেন।
আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত যাই হোক না কেন গোপনীয় সাহায্যকে স্বাগত জানিয়ে প্রক্রিয়ায় সরাসরি আপনার মন আনুন।
আমি শিরোনাম সহ Vera F. Birkenbihl এর আরেকটি ভিডিও সুপারিশ করছি "প্র্যাগম্যাটিক গুপ্ততত্ত্ব":
অন্য লোকেদের মতামত দ্বারা প্রভাবিত হন শুধুমাত্র যদি তারা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে।
আপত্তি শুধুমাত্র ফিল্ম সমালোচকের নিজের ভয়ের উপর ভিত্তি করে স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যেভাবে চান সেভাবে আপনার জীবন পাওয়ার অধিকার আপনাকে কাউকে বোঝাতে হবে না।
5. আপনি যা পারেন তা উপভোগ করুন
দক্ষ যোগাযোগ তৈরি করুন
- সত্য বলো;
- খুব সাবধানে কথা বল;
- অনুকূল জোর দেওয়া;
- অন্যদের উপর আপনার প্রভাব স্বীকৃতি;
- অনুমান করবেন না যে আপনি বুঝতে পারবেন - পরীক্ষা করুন;
- আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আসলে পিছলে গেছেন, সামনাসামনি ক্ষমা প্রার্থনা করুন, যদি সম্ভব হয়, যাতে আপনি অন্য ব্যক্তির চোখের দিকে তাকাতে পারেন;
- জিজ্ঞাসা না করা পর্যন্ত পরামর্শ দেবেন না;
- চ্যাট করবেন না, এটি সময় নষ্ট করে যা আপনি নিজেকে উত্সাহিত করতে ব্যবহার করতে পারেন;
- যদি একজন ব্যক্তি আপনাকে অসন্তুষ্ট করে, আপনি যতক্ষণ না আপনি যোগাযোগের একটি ভাল পদ্ধতি খুঁজে পান ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি যতটা সঠিক মনে করেন না কেন তাকে সক্রিয় করে এমন কিছু করা বন্ধ করুন;
- কেন আপনি নিজেকে একটি লক্ষ্য বানাচ্ছেন?
- কখন কথা বলা বন্ধ করতে হবে বা প্রতিক্রিয়া দিতে অস্বীকার করতে হবে তা জানুন;
- কেউ কি বলে শুধু তার প্রতি মনোযোগ দেবেন না - কেন তারা এটি বলে তা দেখার চেষ্টা করুন;
- নিজের সহ কারো কাছ থেকে অসম্মান, কারসাজি বা নেতিবাচকতা সহ্য করবেন না।
- খুশী থেকো
6. পর্যালোচনা রাখবেন না - অতীতকে ছেড়ে দিন
আপনার নিজস্ব মান স্থাপন
Im Leben এটা সাফল্য বা ব্যর্থতা সম্পর্কে না.
যদিও উভয়ই মূল্যবান পাঠ শেখায়, সন্তুষ্টি রয়েছে আপনার দক্ষতাই সিদ্ধান্তমূলক লক্ষ্য.
দুর্ভাগ্য পারে ধৈর্য বিকাশ
যখন একটি ইচ্ছা টক হয়ে যায়, তখন এটিকে বিচার বা অনুশোচনা ছাড়াই যেতে দিন।
মনে করুন যে এটি আর উপযুক্ত নয় এবং নতুন বিকল্প খোঁজার চেষ্টা করুন।
এমনকি একটি শেড যুদ্ধ একটি অনেক ভালো পরিস্থিতির জন্য একটি ধাপ পাথর হতে পারে।
পরিবর্তন মেনে নিলে শান্তি আসে।
7. কোন লক্ষ্য নেই – জীবনের অর্থ কি?
প্রতিটি পরিস্থিতিই ঠিক তা নিয়ে আসে যা আপনার ঘুম থেকে উঠতে হবে
সম্পর্কগুলো এমন হয় পাজল.
সমস্ত বস্তু আন্তঃসংযোগ করে সমগ্র উৎপন্ন করে।
আপনি কারো জন্য দায়ী নন। কোন অপরাধ নেই, কোন দোষ নেই, কোন করুণা নেই। জিনিসগুলি যেমন আছে তেমন হতে দিন।
প্রতিটি মুহূর্ত অনুমোদন করুন যেন আপনি নিশ্চিতভাবে এটি বেছে নিচ্ছেন।
কেউ আপনাকে আঘাত করলে আপনি কী আবিষ্কার করতে পারেন তা সন্ধান করুন।
আপনি যদি ক্ষোভ ধরে রাখেন তবে আপনার শক্তি নিঃশেষ হয়ে যাবে। সবকিছু লস্লাসেন আপনি কিসে বিরক্ত হচ্ছেন.
করুণা মানে এই নয় যে তুমি ঠিক ছিলে; এটি ইঙ্গিত দেয় যে ব্যক্তিটির আপনাকে যন্ত্রণা দেওয়ার বা ব্যথা দেওয়ার ক্ষমতা রয়েছে।
আপনি সবসময় এই মনে করিয়ে দেওয়া হতে পারে, কিন্তু এই লস্লাসেন বিরক্তি বিশেষভাবে কার্যকর।
এটি নিজেকে ক্ষমা করার জন্য দ্বিগুণ যায়।
8. ধ্যান করুন এবং নিজেকে ভালভাবে পুরস্কৃত করুন
আপনার নিজের উপর সমর্থন
এটি করতে আপনার সময় নিন জীবন উপভোগ করতে.
প্রকৃতিতে হাঁটুন, দৌড়াতে যান, একটি করুন খেলা.
সময় কাটান তোমার সাথে একা। প্রচুর পান করুন পানি.
একটি হিসাবে সহজ কিছু আরামদায়ক একটি স্নান বা একটি ভাল প্রসারিত আপনার দৃষ্টিকোণ উন্নত করার জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে।
সুযোগ পেলেই হাসুন। আপনার সবচেয়ে সুন্দর শুভেচ্ছা আপনার নিজের উপর ছেড়ে দিন ট্রুমেন.
আপনার সম্পর্কে চিন্তা করুন বড় ও ছোট সফলতা।
ধ্যান আপনার সচেতন চিন্তাভাবনাকে শান্ত করে এবং আপনাকে আপনার অভ্যন্তরীণ জ্ঞানে পৌঁছাতে সহায়তা করে।
আপনার শ্বাস গণনা একটি আদর্শ ফর্ম, অথবা আপনি শান্তভাবে একটি শান্ত শব্দ বা বাক্যাংশ যেমন "বিশ্রাম" বা "স্বাস্থ্য" পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।
যদি আপনার মন ঘুরপাক খায়, যেমনটি হবে, আপনি কেবল আপনার জোর ফিরিয়ে আনুন এবং আবার শুরু করুন।
এছাড়াও 10 প্রতিদিন মিনিট একটি পার্থক্য করতে পারেন, একবার চেষ্টা করে দেখো. নির্দেশিত ধ্যান সম্পর্কে এখানে কয়েকটি চিন্তা রয়েছে:
9. বাইরের সাহায্য গ্রহণ করুন
আপনার অন্ধ দাগ অতীত দেখুন
এটি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলতে সাহায্য করে, সেগুলি আপনার কাছে যতই অপমানজনক, ভয়ানক বা অস্বাভাবিক মনে হোক না কেন। আপনি বিশ্বাস করেন এমন কাউকে খুঁজুন এবং যাকে আপনি সত্যিই উপযুক্ত মনে করেন।
সেখানে আপনার হৃদয় রাখা সম্মত.
একজন উদ্দেশ্যপ্রণোদিত বহিরাগত ব্যক্তি বিভ্রান্তি কমাতে পারে এবং আপনাকে আপনার উদ্ভাবনী শক্তি উন্মোচন করতে সাহায্য করতে পারে।
একটি সমস্যার উভয় দিক পরীক্ষা করুন।
বিবেকহীনভাবে উপদেশ অনুসরণ করবেন না, এমন ধারণাগুলি আবিষ্কার করুন যা আপনার কাছে বোধগম্য হয় এবং দেখুন কী হয়।
আপনার মত অনুরূপ আবেগ বা পরিস্থিতিতে সঙ্গে মানুষের একটি গ্রুপ যোগদান.
শিল্প, খেলাধুলা চেষ্টা করুন, মিথ্যাবাদী বা মজা এবং/অথবা থেরাপির জন্য নাচ। স্ব-সহায়ক বই পড়ুন।
আপনার যদি এমন কোনো ব্যক্তি না থাকে যাকে আপনি আস্থা রাখতে পারেন, তাহলে শুধু আপনার কাঁধে একটি ভার্চুয়াল তোতাপাখি কল্পনা করুন এবং আপনার সাথে তাকে বিশ্বাস করুন সরজেন, সমস্যা এবং ব্যথা।
10. এগিয়ে যাওয়া - অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন - অতীতকে ছেড়ে দেওয়া
আপনি যদি ছেড়ে দেন, আপনি এটি করতে পারেন Leben আপনার সম্পর্কের মধ্যে
আপনার নিজের বিবেচনা করুন সীমা. আপনার প্রাথমিক প্রতিশ্রুতি হতে হবে আপনার নিজের থেকে এবং যতটা সম্ভব আপনার সাথে যা ঘটছে তা খুঁজে বের করা।
শুধুমাত্র আপনি যখন শান্তিতে একা থাকবেন তখনই আপনি প্রতিটি সম্পর্ক এবং সবার জন্য সত্যিকারের অবদান রাখতে পারবেন।
আপনার নিজের সত্য জীবনযাপন করুন, নৈতিক হোন এবং সবার জন্য সর্বোত্তম উদ্দেশ্য করুন সম্পর্ক এবং প্রত্যেক ব্যক্তি, আপনি সহ।
কাউকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করা নিরর্থক, আপনি যতই যত্নবান বা মনে করেন তাদের এটি প্রয়োজন।
অন্য ব্যক্তি কী ভাবেন বা তিনি কীভাবে অনুভব করেন তার উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। আপনি যা পারেন তা করুন এবং আপনার সেরাটি করুন এবং পড়ুন।
পারস্পরিক বিবেচনা থাকলে সমস্যাগুলির মাধ্যমে কাজ করা নিরাময় হতে পারে।
যাইহোক, যদি আপনি হতাশ, বলির পাঁঠা, ঝুঁকিপূর্ণ বা উন্মত্ত বোধ করেন, তাহলে অন্তত এক মিনিটের জন্য লুকানোই একমাত্র উপযুক্ত পছন্দ হতে পারে।
শুধু এই পরিস্থিতি থেকে পালানোর চেষ্টা করুন, এমন কোথাও পিছু হটুন যেখানে কেউ আপনাকে দেখতে পাবে না (টয়লেট একটি উপযুক্ত জায়গা) এবং 60 সেকেন্ডের জন্য একটি ঝাঁকুনি তৈরি করুন।
"সমস্যা" ব্যক্তি আপনাকে অবাক করে দেওয়ার সম্ভাবনার জন্য উন্মুক্ত থাকুন।
আপনার পরিবর্তনগুলি সংযোগের প্রেক্ষাপট পরিবর্তন করে, তাই আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করা হতে পারে।
যদি তাই হয়, আপনি এই চান হতে পারে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করুন, কিন্তু যতক্ষণ না আপনি নিশ্চিত হন যে জিনিসগুলি পরিবর্তিত হয়েছে ততক্ষণ তাড়াহুড়ো করবেন না।
ভবিষ্যত প্রজন্মকে গঠন করতে আপনি যা আবিষ্কার করেন তা প্রেরণ করুন।
আমি আপনার পুনরুদ্ধার, বিশ্বাস এবং আপনার ইচ্ছা পূরণ করার সাহস কামনা করি।
সময় হল সেরা জিনিস যা আপনি করতে পারেন সংক্ষিপ্ত বিভাগে বুঝতে।
আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের কল্পনা করার চেষ্টা করেন, আপনি দ্রুত তাদের বিরুদ্ধে আসেন সীমা.
এতে ভিডিও আসুন সেকেন্ড এবং দিনগুলি দেখি এবং 13,75 বিলিয়ন বছর কল্পনা করার চেষ্টা করি। আমাদের উপসংহার: প্রতিটি মুহূর্ত গণনা!
সময়: সবকিছুর অতীত এবং ভবিষ্যত
বিশ্রামের সঙ্গীতের সাথে অতীতকে ছেড়ে দেওয়া
