26 ফেব্রুয়ারি, 2023 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
সম্পর্ককে আঁকড়ে ধরুন বা প্রেম ছেড়ে দিন
প্রতিটি সম্পর্কের ভিত্তি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজন হল ভালবাসা। কিন্তু কোনো এক সময়ে যদি ভালোবাসার অনুভূতি আর না থাকে?
সময়ের সাথে সাথে অনেক সম্পর্কই শেষ হয়ে যায়। তবে সাধারণত দুজনের মধ্যে একজন এটা করতে পারে গ্রহণ করছে না, যাতে তিনি সত্যিই সম্পর্কের সাথে লেগে থাকতে চান।
একজন সঙ্গীর থেকে আলাদা হওয়া জীবনের সবচেয়ে কঠিন পর্যায়গুলির মধ্যে একটি Leben.
ভালোবাসা থেকে চল যাই, প্রায়ই একটি আপাতদৃষ্টিতে অনতিক্রম্য বাধা হতে সক্রিয় আউট. নীচের গাইড ব্যাখ্যা করে কিভাবে লস্লাসেন এবং একটি নতুন শুরু করুন।
আপনি যখন বাস্তবতাকে মেনে নিতে শিখবেন এবং তাতে ফোকাস করবেন ভবিষ্যৎ ফোকাস করতে, আপনি ছেড়ে দিতে পারেন এবং নতুন সম্ভাবনার উপর ফোকাস করতে পারেন।
গ্রহণযোগ্যতা আপনাকে অতীত থেকে বিচ্ছিন্ন হতে সাহায্য করে এবং আপনার বর্তমান জীবন এবং ভবিষ্যতের উপর আপনার শক্তি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সাহায্য করে।
স্বীকৃতির মাধ্যমে আপনি শান্তি পেতে পারেন এবং আপনার জীবনকে ইতিবাচক দিকে নিয়ে যেতে প্রস্তুত হতে পারেন।
ভালবাসা ছেড়ে দেওয়া - অনেকের জন্য হতাশার অনুভূতি
যখন আপনার সঙ্গী আপনার অনুভূতির প্রতিদান দেয় না এবং আপনি নিজে প্রেমে পাগল হয়ে প্রত্যাখ্যাত হন, তখন এটি অনেক কষ্ট দেয়।
Es এত কঠিন পড়েসামনে তাকাতে কিন্তু প্রায়ই শুধুমাত্র একটি জিনিস সাহায্য করে: থেকে প্রেম ছেড়ে দিন এবং প্রেমে পড়া
কখনও কখনও আপনাকে অন্য ব্যক্তিকে আপনার সিদ্ধান্ত নিতে যেতে দিতে হবে বিচ্ছেদ মেনে নিতে এবং আবার নিজেকে খুঁজে.
এটা করা তুলনায় সহজ বলা. কিন্তু আত্ম-মমতায় ডুবে গিয়ে বিছানায় হামাগুড়ি দেওয়ার কোনো মানে নেই।
অবশ্যই এটা শুধু অনুভূতি বন্ধ এবং প্রেম করা বন্ধ কাজ করে না. কিন্তু থেকে ভালবাসা ছেড়ে দিন, এটি কয়েকটি টিপস দিয়ে সফল হতে পারে।
দাস প্রেম ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন এবং বেদনাদায়ক হতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও এটি আমাদের নিজস্ব সুখ এবং মঙ্গল নিশ্চিত করা প্রয়োজন. প্রেম ছেড়ে দেওয়ার জন্য এখানে কিছু পদক্ষেপ নেওয়া যেতে পারে:
- আপনার অনুভূতিগুলিকে গ্রহণ করুন: যখন আপনাকে আপনার ভালবাসা ছেড়ে দিতে হবে তখন দুঃখিত হওয়া এবং আঘাত করা স্বাভাবিক। নিজেকে এই অনুভূতিগুলি অনুভব করতে এবং সেগুলি গ্রহণ করার অনুমতি দিন।
- যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন: যখন আপনার প্রেমকে ছেড়ে দিতে হবে, তখন যোগাযোগকে কমিয়ে বা এড়িয়ে যাওয়াই ভালো। এটি আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ পরিষ্কার করতে এবং আপনার নিজের প্রয়োজনে ফোকাস করতে সহায়তা করবে।
- নিজের উপর ফোকাস করুন: নিজেকে প্যাম্পার করুন এবং আপনার নিজের আগ্রহ এবং লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস করুন। এমন কিছু করুন যা আপনাকে আনন্দ দেয় এবং আপনাকে নিজেকে খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
- দোষ এড়িয়ে চলুন: যখন আপনার প্রেমকে ছেড়ে দিতে হবে, তখন দোষ বা নিজেকে দোষারোপ না করা গুরুত্বপূর্ণ। ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন এবং মনে রাখবেন যে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নেয়।
- সমর্থন সন্ধান করুন: বন্ধু, পরিবার বা একজন পেশাদার থেরাপিস্টের কাছ থেকে সহায়তা পান। এমন কারো সাথে কথা বলা সহায়ক হতে পারে যিনি আপনার পরিস্থিতি বোঝেন এবং আপনাকে আপনার অনুভূতি প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করতে পারেন।
- ধৈর্য ধরুন: এই প্রেম ছেড়ে দেওয়া কিছু সময় লাগতে পারে তাই নিজের সাথে ধৈর্য ধরুন শ্রীটে এবং আপনার অগ্রগতি উদযাপন করুন, এমনকি যদি এটি ছোট হয়।
এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে এবং নিজের উপর ফোকাস করে, আপনি প্রেম ছেড়ে দিতে পারেন এবং একটি সুখী এবং পরিপূর্ণ জীবনযাপন করতে পারেন।
প্রেম ছেড়ে দেওয়া: এর মানে কি?
সম্প্রদায় বিচ্ছেদের মত পরিবর্তনে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়। যাইহোক, বেশিরভাগই তাদের পছন্দ করেন না কারণ আমরা "অভ্যাসের প্রাণী" এবং প্রায়শই তাও ঝুঁকি থেকে দূরে সরানো হয়. আমরা যা ব্যবহার করি তা আমাদের আরাম এবং নিরাপত্তা দেয়।
ছেড়ে দেওয়া হল পরিবর্তিত ইভেন্টগুলির প্রতি যথাযথভাবে প্রতিক্রিয়া দেখানো এবং নতুন পরিস্থিতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার একটি উপায়, এমনকি যদি আপনি সত্যিই না চান এবং এটি সম্পর্কে ভাল বোধ না করেন।
সর্বোপরি, প্রথমে একটি ফাঁক রয়েছে। এর প্রেম ছেড়ে দিন, মানে বিচ্ছেদ মেনে নেওয়া, সামনের দিকে তাকিয়ে নিজেকে এবং আপনার জীবনকে পুনর্গঠন করা। এই জন্য হয় আশাবাদ এবং আত্মবিশ্বাস প্রয়োজন।
প্রেম ছেড়ে দেওয়া - সেরা টিপস:
* সামনে দেখো
সফলভাবে ছেড়ে দেওয়ার জন্য, ব্রেকআপকে মেনে নিয়ে এগিয়ে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতীতের দিকে তাকানোর পরিবর্তে আপনি যদি এর কারণ সম্পর্কে সচেতন হন তবে এটি করা সহজ উত্সাহিত করা চাইতে.
একতরফা সম্পর্ক ঠিক কাজ করে না। গ্রহণ সর্বদা মনের মধ্যে শুরু হয় এবং শুধুমাত্র তখনই এটি অনুভূতিতে স্থানান্তরিত হয়। অবশ্যই এই কাজ করে না heute আগামীকালে.
* আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস
WR স্ব-নিশ্চিত সাধারণত আরও সহজে প্রেম ছেড়ে দিতে পারেন। সে কম শোক করে, নিজেকে বেশি বিশ্বাস করে এবং অন্যদের কাছেও বেশি আকর্ষণীয়।
কম মানুষ আত্মসম্মান অন্যরা তাদের সম্পর্কে যা ভাবতে পারে তা থেকে প্রায়শই তাদের স্ব-মূল্য অর্জন করে। অতএব, তারা বিচ্ছেদ থেকে আরও বেশি ভোগে।
অন্যরা এটিকে কম মূল্যবান হিসাবে ব্যাখ্যা করতে পারে। সেজন্য এটা হওয়াটা জরুরি আত্মবিশ্বাস জোরদার করতে.
* সবকিছু মুছুন এবং যোগাযোগ করবেন না
স্মৃতি খুব বেদনাদায়ক হতে পারে। অতএব, উদাহরণস্বরূপ, প্রাক্তন সম্পর্কিত সবকিছু মুছে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয় ফটো, সেল ফোন নম্বর, Facebook বা Whats অ্যাপে যোগাযোগ।
এইভাবে আপনি নিজেকে একটি চিহ্ন সেট করেন এবং আপনি যোগাযোগ করতে প্রলুব্ধ হন না। যে কেউ প্রেমে দুর্ভাগ্য তাদের যেভাবেই হোক পরেরটি এড়িয়ে চলা উচিত।
* বিক্ষেপ বা পরিবর্তন
ধরা এড়াতে বিভ্রান্তি হল সর্বোত্তম উপায় চিন্তা শুধুমাত্র তার চারপাশে ঘোরে। অনেক সুযোগ রয়েছে, যেমন বন্ধুদের সাথে দেখা করা, বাইরে যাওয়া, একটি নতুন শখ শেখা বা ভ্রমণ।
অপরিচিত অনুভূতি বা অভিজ্ঞতা সাহায্য করতে পারে ALTER নিদর্শন ভুলে যাওয়া। আরেকটি ভাল কৌশল হল সেটিংস পরিবর্তন করা যদি এটি প্রাক্তনের স্মৃতির সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত হয়।
* নতুন ফ্লার্টে নিযুক্ত হন
কে ভালবাসা আপনি যদি ছেড়ে দিতে চান তবে আপনাকেও কিছু সময়ে নতুন তারিখে জড়িত হওয়া উচিত, কারণ এটি ব্রেকআপের পরে একটি নতুন সূচনা চিহ্নিত করে।
প্রেমে দুর্ভাগ্য হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি আর কখনও প্রেমে পড়তে পারবেন না।
উপসংহার
এর প্রেম ছেড়ে দিন, প্রাথমিকভাবে ধৈর্য, আশাবাদ, সাহস এবং আত্মবিশ্বাস প্রয়োজন। এটি রাতারাতি কাজ করে না।
প্রত্যেকেরই যথেষ্ট হওয়ার অধিকার রয়েছে সময় বিচ্ছেদের যন্ত্রণা কাটিয়ে শোক দিতে দিতে। যদি, আপনার ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও, আপনি বিচ্ছেদ গ্রহণ করতে এবং ছেড়ে দিতে অক্ষম হন, অবশ্যই পেশাদার সাহায্য চাওয়া উচিত।
এটির সাথে দুর্বলতার কোন সম্পর্ক নেই, বরং এটি স্বীকার করা শক্তির লক্ষণ যে আপনি এটি নিজে করতে পারবেন না এবং তাই সাহায্য গ্রহণ করুন। টক থেরাপি যা ঘটেছে তা প্রক্রিয়া করতে এবং এটিকে পিছনে ফেলে দিতে সাহায্য করতে পারে।
ছেড়ে দাও প্রবাদ মেনে বিচ্ছেদ
এখানে কিছু লেট গো কোট রয়েছে যা আপনাকে ব্রেকআপ মেনে নিতে সাহায্য করতে পারে:
- “যাওয়া মানে হাল ছেড়ে দেবেন না, শুধু স্বীকার করুন যে কিছু জিনিস হওয়ার জন্য নয়।
- মাঝে মাঝে ছেড়ে দিতে হয় আরও ভালো কিছুর জন্য জায়গা তৈরি করা।"
- “যাওয়া মানে মেঘের আড়াল থেকে সূর্যকে উঁকি দেওয়ার মতো। তুমি শীঘ্রই আবার জ্বলে উঠবে।"
- "যাবার আপনার নিজের ভয় ছাড়া আর কিছুই আপনাকে আটকে রাখে না।"
- “কখনও কখনও আপনাকে ছেড়ে দিতে হবেনিজেকে বাঁচাতে।
- "জীবন চলে, এমনকি যদি আপনাকে কিছু ছেড়ে দিতে হয়। আপনি হবে শক্তিশালী এটি থেকে উদ্ভূত।
- “যাওয়া কঠিন, কিন্তু এমন কিছুকে ধরে রাখা যতটা কঠিন নয় যেটা আর নেই।
- "ত্যাগ করা বেদনাদায়ক হতে পারে, তবে এটি একটি মুক্তিমূলক কাজও হতে পারে।"
- "অতীত আপনাকে আটকে রাখতে পারে না যদি না আপনি এটিকে অনুমতি দেন। যেতে দাও এবং এগিয়ে যাও।"
- "যাওয়া শেষ নয় বরং নতুন এবং সুন্দর কিছুর শুরু।"
ভালোবাসার কথাগুলো ছেড়ে দাও
“আমি যে গাছ বুঝতে শীতকালীন অবিশ্বাস্যভাবে সহজ কিছু আছে কারণ তারা বিন্দু ছেড়ে দিতে বিশেষজ্ঞ।" - জেফরি ম্যাকড্যানিয়েল
"একটি সহজ প্রতি সেরা কর্ম লেবেন্স ছেড়ে দেওয়া আবিষ্কার করতে হয়।" - স্টিভ মারাবোলি
"নিজেকে গ্রহণ করুন Liebe নিজেকে এবং চলন্ত রাখা. আপনি যদি উড়তে চান, তবে আপনাকে যা ওজন করে তা ছেড়ে দিতে হবে।" - রায় টি। বেনেট
"যাবার উপায়, কিছু মানুষ আপনার একটি অংশ বুঝতে ইতিহাস আছে, কিন্তু আপনার ভাগ্যের অংশ নয়।" - স্টিভ মারাবোলি
"কেউ নেই ভিন্ন সম্ভাবনাএমন কিছু রাখার জন্য যা যেতে চলেছে, আপনি জানেন? আপনার কাছে যা আছে আপনি তা পেতেই ভালোবাসতে পারেন।" - কেট ডিক্যামিলো
"ক্রন্দিত. ক্ষমা খুঁজে বের কর. যাও। আপনার চোখের জল আপনার ভবিষ্যতের বীজ হতে দিন ভাগ্যবান আবক্ষ।" - স্টিভ মারাবোলি
"কিছু ক্ষেত্রে, আমাদের জেগে উঠতে এবং আমাদের আকাঙ্ক্ষার চেয়ে আমরা অনেক বেশি মূল্যবান তা দেখতে সাহায্য করার জন্য একটি হৃদয় ব্যথা লাগে।" - ম্যান্ডি হেল
""চল যাই এর মানে এই নয় যে আপনি আর কারো প্রতি আগ্রহী নন। এর সহজ অর্থ বোঝায় যে একমাত্র ব্যক্তিটির উপর আপনার নিয়ন্ত্রণ রয়েছে তিনি নিজেই।" - ডেবোরা রেবার
""অভ্যন্তরীণ শান্তি আমরা ক্ষমা অভ্যাস যখন শুধুমাত্র অর্জন করা যেতে পারে. করুণা অতীতকে মুক্ত করে এবং এর সাথে আমাদের ভুল ধারণাগুলিকে সংশোধন করার পদ্ধতিগুলিকে মুক্ত করে।" - জেরাল্ড জি জামপোলস্কি
"তাই যদি লস্লাসেন, যদি সবচেয়ে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলির মধ্যে একটি ছিল মানুষ এবং জিনিসগুলিকে আপনার সাহায্য ছাড়াই তারা যেভাবে কাজ করতে চায়, সেভাবে কাজ করে, তবে এটিও সবচেয়ে কঠিন ছিল।" - ডেবোরা ক্যালেটি
"সম্প্রতি যা ঘটছে না কেন আজ আপনার সাথে দুর্দান্ত কিছু ঘটবে বলে আশা করুন। বুঝুন অতীত আপনাকে আর বন্দী করে রাখে না। আপনি যদি এটি ধরে রাখেন তবেই এটি আপনাকে আরও ক্ষতি করতে পারে। অতীত যেতে দিন একটি সহজভাবে উদার এক Leben তোমাকে আশা করে।" - সারাহ ব্রেথনাচ
উদ্ধৃতি যে উত্সাহিত | আর কখনও লজ্জা পাবেন না
এখানে 29 টি উদ্ধৃতি এবং উক্তি রয়েছে যা আপনি মিট এবং শক্তি দেবে। "আপনি যদি ভিডিওটি পছন্দ করেন তবে এখনই থাম্বস আপ ক্লিক করুন"
