21 এপ্রিল, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান
EX-কে ছেড়ে দিন - এটা শেষ হয়ে গেছে
ওভার এবং ওভার - প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়া - অংশীদার একটি গভীর শূন্যতা রেখে গেছে৷
একা একা সকালে ঘুম থেকে উঠতে ভালো লাগে না।
আপনি একাকী বোধ করেন এবং সুন্দর মুহূর্তগুলোর কথা ভাবেন।
থামুন - এটি বুদ্ধিমান আচরণ নয়।
অংশীদারিত্ব বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণ রয়েছে।
এটা শেষ - এগুলোর সাথে টিপস তুমি কি শিখছো, কিভাবে EX ছেড়ে দেওয়া যায়, বা একটি সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া যায়.
আমরা একে অপরের জন্য বোঝানো হয়! ওভার এবং ওভার - EX ছেড়ে দেওয়া?
আপনি এটা স্বীকার করতে চান না. আপনি একে অপরের জন্য একটি নিখুঁত ফিট ছিল এবং তারপর হঠাৎ এটি শেষ হয়.
এখন আপনি থেকে আছে সম্পর্ক ছেড়ে দিন.
দুঃখ এবং ব্যথা ঘুরে নাও, এটা আবেগের একটা বন্য খেলা।
হয়তো আপনি শুধু রাগান্বিত. এটা ঠিক, কারণ অনুভূতি মানুষের.
কয়েকদিন সময় নিয়ে মাথা পরিষ্কার করুন।
তোমাকে করতেই হবে ব্রেকআপ কাটিয়ে উঠুন এবং আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দিন.
আমরা যেতে না পারলে ফলাফল কি?
কেউ কেউ অনুভূতি চাপা দেওয়ার চেষ্টা করে।
অন্যরা পুরানো যুক্তির উপর চিন্তা করে এবং নিজেদের দোষ দেয়। তাই আপনি পারেন সম্পর্ক ছেড়ে দেবেন না.
সঙ্গীকে কখনই আপনার মনে বেশিক্ষণ রাখা উচিত নয়।
শোক মানসিক সমস্যা যেমন হতাশার দিকে নিয়ে যায়।
শুধুমাত্র একটি উপায় আছে: আপনি আপনার প্রাক্তন পরিত্রাণ পেতে হবে চল যাই!
তারা চলে গেছে বার নেতিবাচক অনুভূতির কারণ আপনি ভবিষ্যতের দিকে আপনার দৃষ্টিকে নির্দেশ করেন।
কখনও কখনও যে একটি কঠিন এক কর্মক্ষমতা.
যে কেউ শুধুমাত্র একটি সঙ্গী আছে খুব কমই সম্পর্ক সম্পর্কে কথা বলতে পারেন চল যাই. পরবর্তী টিপস সম্পর্ক ছেড়ে যেতে সাহায্য করুন।
1. আপনাকে অবশ্যই ব্রেকআপ মেনে নিতে হবে - EX কে ছেড়ে দিন
এটা শেষ. অংশীদারিত্ব ব্যর্থ হয়েছে এবং কোন ফিরে নেই.
আপনাকে প্রাক্তন হতে হবে চল যাই - মোটেও সহজ কাজ নয়।
এই সমস্যাটি ঠিক এখানেই: অনেক লোক "অবশ্যই" দ্বারা বিরক্ত হয়৷
আপনি এখনও নতুন পরিস্থিতি গ্রহণ করেননি।
দুর্ভাগ্যবশত, অতীতকে পূর্বাবস্থায় ফেরানো যাবে না।
দাহের সম্পর্ক ছেড়ে দিতে হবে. প্রথম ধাপ পুরানো বেশী Fehler গ্রহণ করতে.
এটা কেন ভাল কারণ আছে ভালবাসা ব্যর্থ হয়েছে. শুধু শেষ অবকাশ নিয়ে চিন্তা না করে যুক্তিগুলো নিয়েও ভাবতে হবে।
সৎ হতে
টিপ: অতীত অংশীদারিত্ব প্রতিফলিত. সুবিধা এবং অসুবিধা তালিকা একটি নোটের বিপরীতে। আপনি দেখতে পাবেন যে শুধুমাত্র সূর্যের আলো নেই। নোটটি আপনাকে আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দিতে সাহায্য করবে।
সাবেক সঙ্গীকে কেউ ভুলতে পারে না। যে কাজ করে না heute আগামীকাল, কিন্তু স্মৃতি বিবর্ণ হয়ে যাবে।
একবার আপনি ব্রেকআপকে মেনে নিলে, আপনি একটি বড় পদক্ষেপ এগিয়ে নিয়েছেন। যে একমাত্র উপায় আপনি করতে পারেন সম্পর্ক চল যাই.
2. প্রাক্তনকে ছেড়ে দিন, অন্য কিছু ভাবুন
আপনি জেগে উঠুন, ঘুরে আসুন এবং আপনার সঙ্গীর কথা ভাবুন। "আমি সকালের আলিঙ্গন মিস করি!" দিনের শুরুটা ভালো নয়।
এই ধরনের চিন্তা শুধুমাত্র দেখায় যে আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দিতে পারবেন না। এই পরামর্শটি আপনার কী মনে হয়: এখন থেকে আপনি ইতিবাচক চিন্তা করবেন।
আপনি দৈনন্দিন জীবনের ছোট জিনিসগুলির জন্য উন্মুখ। একজন সহকর্মী আপনাকে কাজের পরে বিয়ারের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে চান?
এই স্পষ্টভাবে মহান হবে! আপনি তার সাথে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে কথা বলতে পারেন - ফুটবল এবং বারবিকিউ সন্ধ্যা। একজন মহিলা হিসাবে, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে সর্বশেষ গসিপ বিনিময় করেন।
এটা এই মত একটি দিনের জন্য উঠতে মূল্য!
আপনি যদি কোনও সম্পর্ক ছেড়ে দিতে চান তবে আপনাকে আপনার শখের প্রতি নিজেকে নিয়োজিত করতে হবে। আপনার প্রাক্তনকে সব সময় নিয়ে থাকার কোন মানে নেই।
আপনি তাকে বা তার সম্পর্কে যত বেশি ভাববেন, আপনার মেজাজ তত খারাপ হবে। অবশ্যই আপনি একটি মুহূর্তের জন্য চিন্তা প্রবৃত্ত করতে পারেন.
এই পর্যায়গুলি প্রতিদিন ছোট এবং ছোট হওয়া উচিত।
দাস Leben একটি নেতিবাচক মেজাজ তুলনায় অফার করার জন্য আরো অনেক কিছু আছে. আপনার বন্ধুদের সাথে একটি স্বতঃস্ফূর্ত ছুটিতে যান।
এটি আপনার মনকে সরিয়ে নেবে এবং আপনি প্রাক্তনকে দেখতে পাবেন চল যাই. খেলাধুলাও হতাশা কাটিয়ে ওঠার জন্য উপযুক্ত।
3. আমি সম্পর্কের জন্য যুদ্ধ করা উচিত?
হয়তো আপনার বন্ধুরা আপনাকে এর বিরুদ্ধে পরামর্শ দিয়েছে।
তবে আপনি অংশীদারিত্বের জন্য লড়াই করতে পারেন। এটি আপনাকে সমাপ্তি গ্রহণ করতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দিতে চান তবে একটি শেষ চেষ্টা করুন। তারপরে আপনি নিজেকে বলতে পারেন: "আমি সবকিছু চেষ্টা করেছি, কিন্তু এটি কার্যকর হয়নি।" আপনি অধ্যায় বন্ধ এবং সম্পর্ক ছেড়ে যেতে পারেন.
প্রাক্তন অংশীদারকে একটি স্পষ্ট বক্তব্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
সত্যিকারের সম্ভাবনা আছে কি না তাকে স্পষ্টভাবে বলতে হবে।
উত্তরটি সাধারণত একটি ধ্বনিত হয় না।
আপনি অবশেষে আপনার প্রাক্তন ছেড়ে যেতে পারেন.
আপনার লোক থাকা উচিত নয় ভালবাসা আরোপ
তাকে কল, ইমেল, টেক্সট বা হোয়াটসঅ্যাপ মেসেজ দিয়ে বোমাবাজি করবেন না।
টিপ: স্মৃতি যে আঁকে Leben আউট কিন্তু তারা আপনাকে পুরানো মুহুর্তগুলিতে আনন্দ করতে দেয়। আপনার প্রাক্তনের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন সমস্ত আইটেম আপনার বাড়ি থেকে বের করে দিন।
সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া মানে তার চিন্তা মুক্ত করতে
4. ইতিবাচক বিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন
আপনার মানসিকতা আপনার সাথে নিয়ে যাওয়া উচিত ছোট কৌশল শক্তিশালী করা নিশ্চিতকরণ ইতিবাচক একটি সম্পর্ক ছেড়ে যেতে বিশ্বাস. একটি রুটিন দিয়ে দিন শুরু করুন: নিজেকে কিছু চা বা কফি তৈরি করুন।
আয়নার সামনে দাঁড়িয়ে উচ্চস্বরে বলুন, “আমি আ সুখী একক।
আমি আমার উপর কাজ করছি লক্ষ্য এবং তাদের কাছে পৌঁছাবে। আমার মনে একটি পরিষ্কার পথ আছে।"
এক সপ্তাহ পরে আপনি একটি পরিবর্তন লক্ষ্য করবেন।
আপনি যদি কাপের জন্য পৌঁছান, একটি দুর্দান্ত অনুভূতি আসে। আপনার মগজে চা দিয়ে কথন সংযুক্ত।
এছাড়াও আপনি বড় এবং শক্তিশালী বোধ করেন। এর সাথে কৌশল আপনি আপনার সম্পর্ক ছেড়ে যেতে পারেন এবং দৈনন্দিন জীবনে আপনার ক্যারিশমা উন্নত করুন।
5. প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়া: একক বন্ধুদের ডেট করুন
নেতিবাচক ব্যক্তিদের এড়িয়ে চলুন যারা তাদের সঙ্গীর জন্য শোক করছে। সম্পর্কের জন্য যেতে দিন আপনার এমন বন্ধু দরকার যারা এই পরিস্থিতি আয়ত্ত করেছে।
তারা তাদের সঙ্গে আপনাকে বলতে পারেন অভিজ্ঞতা সাহায্য
এটা করে মিট দেখতে কিভাবে নতুন অংশীদারিত্ব বিকশিত হয়েছে.
6. কিন্তু আমার বিবেক দোষী!
আপনার সামনে একজন আকর্ষণীয় ব্যক্তি আছে।
তিনি বা তিনি শুধু আপনার ধরনের এবং আপনি হাসে. আপনি দূরে সরে যান কারণ আপনি আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দিতে পারবেন না।
খারাপ বিবেকের কোন কারণ নেই।
কেউ কেউ খারাপ মেজাজে থাকার জন্য নিজেকে শাস্তি দেয়। আপনি অবিবাহিত এবং সবাইকে উপভোগ করছেন স্বাধীনতা.
তোমার সুখ সর্বদা অগ্রভাগে থাকা উচিত। যে একটি সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়ার সময় গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট.
প্রতিটি পাত্রে বেশ কিছু ঢাকনা লাগানো থাকে।
অনুসন্ধান একটু সময় নেবে, কিন্তু এটা ঠিক আছে. আপনি শুধু আছে পুরানো সম্পর্ক ছেড়ে দিন.
তারপর এটি একটি নতুন অংশীদার সঙ্গে কাজ করে.
উপসংহার: একটি নতুন শুরুর জন্য সম্পর্ক ছেড়ে দিন - বারবার - EX কে ছেড়ে দিন
কেওই বলেনি এটা সহজ হবে. আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য আপনাকে শক্তিশালী হতে হবে।
বিনিয়োগ করা শক্তি বন্ধ পরিশোধ কারণ আপনার মানের পরিপ্রেক্ষিতে ব্যাপকভাবে বাস করুন জয়
ভেরেনা কাস্ট দুঃখের মডেল তৈরি করেছেন যা আপনাকে সম্পর্ক ছেড়ে দিতে সাহায্য করে।
শোকের চার-পর্যায়ের মডেল:
- শোকের সময়কাল
- তীব্র আবেগ
- অনুসন্ধান, খুঁজুন এবং প্রাক্তন চল যাই
- নিউয়ানফ্যাং
নিজেকে সংগঠিত করুন এবং সম্পর্ক ছেড়ে দেওয়া কাজ.
কখনও কখনও এটা যথেষ্টপরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করতে। অনেক ভুক্তভোগী দেখতে পান যে বিশ্বের কাছে আত্ম-নিন্দার চেয়ে আরও অনেক কিছু দেওয়ার আছে।
একটি ইতিবাচক ক্যারিশমা হল সুখের চাবিকাঠি - এবং এমনকি একটি নতুন অংশীদারের কাছেও।
আপনার প্রাক্তনকে ছেড়ে দেওয়া - আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না
সঙ্গে গাইডেড ধ্যান মোজো মঙ্গল: যা পরিবর্তন করা যায় না তা ছেড়ে দেওয়া | যা আছে তা মেনে নিন
আপনি যা পরিবর্তন করতে পারবেন না তা ছেড়ে দিন, কারণ অনেকগুলি রয়েছে জীবনের কিছূযে আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না, আপনার কোন নিয়ন্ত্রণ নেই।
ছেড়ে দেওয়াই হল চাবিকাঠি আপনার জীবনের রূপান্তর এবং আপনার চেতনার উত্থানের জন্য। চলে যাওয়া প্রতিটি মুহূর্ত ছেড়ে দিন এবং আপনি দেখতে পাবেন এটি কতটা পরিপূর্ণ Leben হতে পারে।
এই নির্দেশিত ধ্যান আপনাকে ছেড়ে দিতে শিখতে সাহায্য করবে।
এই নির্দেশিত ধ্যানের জন্য, আপনার জীবনের এমন একটি বিষয় বা পরিস্থিতি বেছে নিন যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন না।
এর মধ্যে কিছু থাকতে পারে ভার্জেনজিট ঘটেছে, তবে অবশ্যই এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি বর্তমান পরিবর্তন করতে চান কিন্তু পারেন না।
মোজো
