ভালোবাসা যা যেতে দেয় না

7 সেপ্টেম্বর, 2022 তারিখে সর্বশেষ আপডেট করা হয়েছে রজার কাউফম্যান

কিভাবে যেতে দেওয়া এবং নতুন সমাধান খুঁজে বের করতে

প্রেম যা যেতে দেয় না - ছেড়ে দেওয়া প্রায়শই জীবনের সবচেয়ে কঠিন কাজগুলির মধ্যে একটি যা আমাদের অতিক্রম করতে হয়।

আমাদের সকলের নিজস্ব কারণ রয়েছে কেন আমরা কিছু ছেড়ে দেওয়া এত কঠিন খুঁজে পেতে পারি।

আমরা নিয়ন্ত্রণ হারানোর ভয় পেতে পারি বা সেই ব্যক্তি বা জিনিস ছাড়া কীভাবে এগিয়ে যেতে হয় তা আমরা জানি না।

আপনি যদি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান যেখানে আপনার কিছু আছে চল যাই কিন্তু আপনি জানেন না কিভাবে, তাহলে আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।

এই নিবন্ধে আমি আপনাকে ছেড়ে দিতে এবং নতুন সমাধান খুঁজে পেতে কিছু টিপস দিতে হবে.

ভালবাসা যে যেতে দেবে না - ঐতিহ্যবাহী ফুলের ভাষায় এটি বলে:

"যেমন চিকরি সবসময় সূর্যের দিকে ঘুরে যায়, আমি কিছুতেই আমাকে আপনার থেকে বিভ্রান্ত করতে দেব না এবং আপনাকে আমার হৃদয়, শরীর এবং আত্মা দিয়ে ভালবাসা দেব!"

দীর্ঘস্থায়ী অন্ত্র এবং পেটের সমস্যা - প্রেম যা যেতে দেয় না

আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে কথা বলুন, যা শৈশবকালের অন্তর্নিহিত, ভালবাসা এবং খাওয়ানো এবং অন্যদের এটি করতে বাধ্য করতে সক্ষম হওয়া।

অন্তর্নিহিত আত্ম-দরদ এবং যে উইংস এছাড়াও অন্ত্রের কোষ্ঠকাঠিন্য এবং শক্ত মল হতে পারে।

আপনি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ, সহায়ক ব্যক্তি Mensch পরিবারের একটি শক্তিশালী অনুভূতি সঙ্গে. আপনি আপনার আত্মীয়দের স্পর্শ যত্ন নিতে.

সাহায্য করার জন্য আপনার ইচ্ছায়, আপনি প্রায়ই আপনার নিজের প্রয়োজনগুলিকে একপাশে রাখেন এবং আক্ষরিক অর্থে অন্যের জন্য নিজেকে উৎসর্গ করতে পারেন।

যেহেতু আপনার একা থাকার প্রতি তীব্র ঘৃণা আছে, তাই আপনি তাদেরই চান ভালবাসা, সবসময় আপনার চারপাশে আছে.

যাইহোক, অন্যের সুখ এবং মঙ্গলের জন্য আপনার ক্রমাগত উদ্বেগ বাস্তবে কোন দাতব্য, কিন্তু বিশুদ্ধ আত্বভালবাসা.

আপনি নিজের সম্পর্কে বলতে পারেন:

• আমি কেবল অন্যের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করি;
• আমি নিজেকে তৈরি করি সরজেন আমার কাছের মানুষদের সম্পর্কে, আমি যখনই সম্ভব তাদের সাহায্য করার চেষ্টা করি;
• আমি তাদের কাছে সুচিন্তিত পরামর্শ দিই এবং সম্ভাব্য সব উপায় ব্যবহার করে সেগুলো বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করি;
• আমার অনুভূতি খুব সহজেই আঘাত করে;
• আমি সহজেই বিরক্ত হই যখন কেউ আমি যা চাই তা না করে;
• আমি ভয় পাচ্ছি, আমি পরিবর্তন করা একা হতে;
• আমি প্রায়ই আমার ভাল কাজগুলি অন্যদের উপর চাপিয়ে দেই এবং আমার সাহায্য প্রত্যাখ্যান করা হলে দ্রুত বিরক্ত হই;
• আমি শুধু ভাল বোঝাতে চেয়েছিলাম, এবং এখন আপনি আমাকে আঘাত করছেন;
• আমাকে ছাড়া তুমি কি হবে;
• আমি তোমার জন্য কি করিনি?
• আমাকে ছাড়া তুমি কি হবে?
• ধন্যবাদ কোথায়?
• আমি বিশ্বাস করি যে আমি অন্যদের জন্য যা করেছি তা আমি পুনরুদ্ধার করতে পারি।

লস্লাসেন এখন শিখুন: ধাপে ধাপে সমস্ত নিয়ন্ত্রণ ছেড়ে দিন।

বাবা-মায়েরা যারা বিশ্বাস করেন যে তারা তাদের জন্য যা চান শিশু আপনি যা করেছেন, তা আবার দাবি করতে পারেন, এটি একটি ভুল ধারণা যা যেতে দেওয়া এবং শেখার সাথে কিছুই করার নেই।

লক্ষ অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে যেতে দেওয়া, জীবনের সমস্ত সম্ভাব্য ক্ষেত্রে নমনীয় হওয়া। পুরানোকে ছেড়ে দিয়ে জীবনের ছন্দকে আলিঙ্গন করা সামঞ্জস্য করা

সব ন্যায্যতা, হস্তক্ষেপ এবং ক্ষমতার দাবি ভুলে যাওয়াই ভালো।

আপনি হয়তো জানেন, এটাও সম্ভব, নাম ভুলে যাওয়ার মতোই, তাই না?

বিনিময়ে কিছু আশা বা প্রয়োজন ছাড়াই দান করা। নিজের মধ্যে জন্ম নেওয়া।

• আমি দাবী না করেই দেই;
• আমি যা ধরে রেখেছি তা ছেড়ে দিই;
• আমি তাদের সম্মান করি সীমা প্রতিটি মানুষ;
• আমি সম্পূর্ণ উপর আঁকা;
• আমি নিজের মধ্যে নিরাপত্তা খুঁজে পাই।

ভালবাসা যা যেতে দেয় না - যেতে শেখার জন্য সহায়ক পদ্ধতিগুলি হল:

• শারীরিক শিথিলতা ব্যায়াম;
• ম্যাসেজ
• শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম।

শারীরিক শিথিলতা ব্যায়াম

এতে ভিডিও উলফগ্যাং আপনাকে দেখায় কিভাবে আপনি কয়েকটি সহজ ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার মানসিক চাপ কমাতে পারেন।

উলফগ্যাং প্রথমে ব্যাখ্যা করেন যখন আমরা মানসিক চাপে থাকি তখন শরীরে কী ঘটে।

এবং এটি প্রস্তর যুগের একটি সাবার-দাঁতওয়ালা বাঘের উপর ভিত্তি করে। ফ্লাইট বা লড়াইয়ের পরিস্থিতিতে, মানবদেহে অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল হরমোন নিঃসৃত হয়।

এই হরমোনগুলির কারণে রক্তচাপ এবং হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়।

এবং যে আরও চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট রক্ত ​​​​প্রবাহে পাঠানো হয়। হজম এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বন্ধ হয়ে যায়।

অবশ্যই আরো অনেক কিছু ঘটে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, আপনার ইন্দ্রিয়গুলিও তীক্ষ্ণ হয়। মানুষের শরীর এর জন্য প্রস্তুত হয়ে যায় গুরুত্বপূর্ণ অবস্থা.

শারীরিক কার্যকলাপ যা এই ধরনের পরিস্থিতি অনুসরণ করে, আমাদের উদাহরণে ফ্লাইট বা লড়াইয়ের ফলে হরমোনগুলি আবার ভেঙে যায়।

আশা করি সাবার-দাঁতওয়ালা বাঘের দ্বারা নয়...

ঠিক একই জিনিস খুব ঘটবে heuteযখন আপনি চাপের মধ্যে থাকেন।

আপনার শরীর অ্যাড্রেনালিন এবং কর্টিসল নিঃসরণ করে। এটা সবসময় একটি জীবন-হুমকির পরিস্থিতি হতে হবে না.

প্রস্তর যুগের পরিস্থিতির সাথে বড় পার্থক্য হল আজ আমরা হরমোন নিঃসরণের পর কোনো শারীরিক কার্যকলাপ করি না।

আর হরমোন শরীরে বেশিক্ষণ থাকে। এবং সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতিতে, এটি ক্রমাগত তৈরি করা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি চাপের পরিস্থিতির পরে দৌড়াতে পারেন। সেটাও কাজ করে। কিন্তু ওল্ফগ্যাং আপনাকে একটি কিউ গং প্রোগ্রাম দেখায় যা আপনি চাপ কমাতে ব্যবহার করতে পারেন।

ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন (TCM) এর দৃষ্টিকোণ থেকে, চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে হার্ট মেরিডিয়ান এবং সংবহনকারী মেরিডিয়ান প্রয়োজন।

আর কিডনির শক্তি, আপনার লাইফ ব্যাটারি কমে যায়।

যখন কিডনি শক্তি সম্পূর্ণরূপে ব্যবহৃত হয়, একটি তথাকথিত বার্ন আউট ঘটে।

উলফগ্যাং দেখায় যে পাঁচটি সাধারণ কিউই গং ব্যায়াম আপনাকে ঠিক এই মেরিডিয়ানগুলিকে প্রভাবিত করে: হৃদয়, যকৃত এবং কিডনি।

তারপরে আপনি আকুপাংচার পয়েন্টগুলি জানতে পারবেন যার সাহায্যে আপনি অনুশীলনের প্রভাবকে আরও গভীর করতে পারেন: এটি অধিক শান্ত, সংবহন বিন্দু এবং কিডনি পয়েন্ট.

অবশ্যই, আপনি পাঁচটি ব্যায়াম না করে চাপের পরিস্থিতির আগে, সময় বা পরে এই পয়েন্টগুলি টিপতে পারেন।

আমাদের কিউ গং প্রোগ্রামের সাথে মজা করুন জোর ভেঙ্গে ফেলা

এখানে আমাদের কিউ গং কোর্সের প্রতিশ্রুত লিঙ্ক রয়েছে শিক্ষানবিস (জার্মানিতে):

শুধু ভাল বাস

লেট গো হিপনোসিস - কিভাবে আপনি যেতে দিতে পারেন এবং নতুন সমাধান খুঁজে পেতে পারেন

যেতে দিন এবং শিথিলকরণ প্রতিচ্ছবি তৈরি করুন - এটা হল সম্মোহন - যেমন ছেড়ে দেওয়া - Ideen, সমাধান এবং সৃজনশীল পরিবর্তন প্রক্রিয়া ধারাবাহিকভাবে গতিতে সেট করা হয়। বাস্তবায়ন: http://hypnosecoaching.ch

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করেছে যে কেন আমরা ভালবাসি।