пусни да се научи на доверие | кандидатствайте успешно

Последна актуализация на 9 април 2023 г. от Роджър Кауфман

Отпускане, научаване на доверие – като основа за здравословен живот

Für бърлога Психоаналитик Фройд има три страдания на човечеството.

Първият върви ръка за ръка с Коперниканската революция, т.е. осъзнаването, че Земята се върти около Слънце се върти, а не – както се предполагаше по-рано – обратно.

За второто престъпление, според Фройд Чарлз Дарвин допринесе чрез твърдението и научното обяснение, че човекът е в обща последователност на развитие с животните.

По този начин образът на човека като образ на Бог беше застрашен.

Третото престъпление е причинено от самия Фройд с твърдението му, че човекът не е господар на собствената си къща.

Така че има части от душата, които са у дома в несъзнаваното, които се изплъзват от човешката воля.

Човекът не е автономен и не може да контролира всичко

Дали диагнозата на Фройд е вярна в детайли, остане нерешено.

Въпреки това, примерът има за цел да илюстрира, че ние не сме толкова автономни и уникални, както се предполагаше преди.

И това се отнася и за двата рода Mensch, според индивидуалното човешко същество.

Започва с нашето раждане. Никой не е избрал да се роди.

Просто бяхме поставени в тях от нашите родители, без да ни питат.

Първата стъпка в Живот така че не сме го направили сами.

Бяхме „хвърлени в съществуване“ като този на известните философ Хайдегер е изразил.

Друг Пример тъй като нашата недостатъчна автономия е фактът, че ние самите не можем да произвеждаме въздуха, от който се нуждаем, за да дишаме.

Така че ние сме наши всяка минута Лебенс зависими от нещо извън нашия контрол.

Могат да се направят още безброй Примери избройте за нашата зависимост.

Живот означава да се научим да приемаме, че фундаменталните условия - не само за нашия биологичен живот - избягват нашето влияние.

Научете се да се откажете от доверието идва с това осъзнаване.

Въпреки това, това знание все още се нуждае от духовна основа.

Всяка религия има своите духовни практики, за да се научи да се отпуска и да се доверява

Това, което първо идва на ум е natürlich медитацията като вътрешно съзерцание.

Като начин да намериш себе си или да се доближиш до Бога.

Тази форма на духовна практика ви позволява да се дистанцирате от Сорген на ежедневието, за да ги възприемат от различна гледна точка.

Тогава може да се случи много неща вече да не изглеждат толкова важни или заплашителни.

Медитацията или онова молитва ви кара да осъзнаете собствената си крайност и неспособност да контролирате всичко.

Да се ​​научиш да се доверяваш и да се пускаш започва с практика духовни техники.

Je по-сериозен те се усъвършенстват и разширяват, толкова по-голямо е разбирането за често тривиалността на ежедневните проблеми.

Ако живееш само за себе си, това е natürlich по-лесно.

Изглежда различно на хора да носи отговорност за другите, било то като баща или майка.

Животът й се оформя от притесненията за собственото си потомство.

Но дори и тук не можете да контролирате всичко и трябва нека се научи да се доверява.

Основата на доверието е в християнската вяра natürlich Бог, по-конкретно: Бог, който прощава греховете и по този начин освобождава хората да бъдат свободни.

Бог дава вярата да пуснем материалните неща неща и факти, които не могат да бъдат променяни, са разрешени.

Днес тази представа не откъсва много хора от изпражненията им, така че те търсят уж по-съвременни форми на религия духовност.

Страхът като човешки екзистенциал

ние живеем в "общество на страха“ е заглавието на добре позната книга.

Но освен патологичните или политически експлоатирани форми на страх, съществува и страхът, който е от съществено значение за хората.

Това е, което ви замая от факта, че всеки от нас Tag са заобиколени от смърт и могат да паднат обратно в нищото по всяко време.

Не е въпросът да преодолеем този страх, а да го приемем.

Полезно е да се запознаете с „философите на Безпокойство”, за да се справят, като Хайдегер или Киркегор, вместо да се занимаваме само с плитка езотерика.

Има и друг страх, който всъщност може да бъде преодолян или смекчен.

Това е страхът от недостатъчност в една меритокрация.

В най-лошия случай това води до загуба на самочувствие.

медитации в ежедневието

Някои хора имат увереност в себе си и това Живот положен в люлката.

На други липсва.

С малки стъпки но можете да пуснете и да се научите да се доверявате.

Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да намерите тихо място, то може да бъде в градина или в парк, който не е толкова посещаван.

След това затвори своя Око и се концентрирайте върху чуруликането на птиците или аромата на цветята около вас.

там най-малко Влизате и излизате двойно по-бавно.

Всичките ви мисли са с вас песента на птиците.

Забелязвате как крайниците ви бавно се затоплят и тялото ви се чувства по-леко.

Това не е ръководство за медитация, но често е достатъчно само да отделите време за себе си. Направете пауза, помислете и осъзнайте какво е добро за вас и какво наистина искате - а не за другите.

Внимаването към себе си е важна стъпка в процеса нека се научи да се доверява.

Само когато осъзнаете себе си, вашето обкръжение също ще се сети за вас.

Научете се да се доверявате е развитие, което непрекъснато напредва и трябва да се справяме наново всеки ден.

Развитието не върви по права линия, може да се наложи отново да приемете неуспехи.

Но винаги е важно да бъдеш себе си Zeit за вашите собствени нужди и се обградете с хора, които са важни за вас и които ви ценят.

Научете се да се доверявате означава да изпиташ, че не си ценен заради постиженията си, а само поради факта, че си.

Водена медитация: Освобождаване от това, което не можете да промените | Приемете това, което е

Източник: Mojo вт