Последна актуализация на 31 май 2022 г. от Роджър Кауфман
Любовта означава да можеш да пуснеш
съвършенство
Съвършенството често е необходимо за постигане на целите. По-нататък определено трябва да се направи нещо не само за това, но е от съществено значение и поради тази причина трябва да се направи много добре.
С други Влошава се "идеално плоска“. Често ни сравняват с това съвършенство в ежедневието.
В семейството, в работата, в партньорството, в обществото, в доброволния труд и в спорта, ние отговаряме на високи изисквания.
Трябва да постигнем нещо и да постигнем цели, професионално и лично. За съжаление, това не винаги са нашите собствени цели, която преследваме съвършено.
цели може да бъде нереалистично или да е по-трудно от външни влияния, които не можем да контролираме. Съвършенството може да ни разболее.
В този случай е важно да се откажете от съвършенството с прости стъпки.
съвършенство каза
По-добре е да вземаш несъвършени решения, отколкото да търсиш постоянно перфектни решения, които никога няма да дойдат. – Шарл дьо Гол
Но ако вярваме, че сме само тези, когато всичко е перфектно, за всички Zeit и на всяко място вече не можем да отговаряме на собствените си изисквания.
Поради това трябва да се откажем от съвършенството.
Тези, които са перфектни, често се отчайват, защото винаги има нещо, което все още може да се подобри.
Почистването все още не е завършено.
Една задача от шефа все още не е изпълнена, въпреки че вече е приключила.
Доброволчеството ни изтощава, но продължаваме, въпреки че имаме нужда от почивка и защита.
Като деца научихме, че трябва да бъдем перфектни, за да го направим geliebter да стане.
Никой не ни е учил да се отказваме от съвършенството.
Дават се комплименти за перфектно изпълнени задачи.
Изразено по различен начин, изпълва ли ни съвършенството? Можем ли да се откажем от съвършенството?
Можете ли да се откажете от съвършенството с прости стъпки?
Когато перфекционизмът те разболява
Желанието да направим нещо добро или да постигнем много само по себе си не ни разболява.
Перфекционизмът, от друга страна, означава никога да не си доволен, никога да не завършваш, винаги да си в противоречие със себе си и това може да те разболее.
Не е здравословно постоянно да проверявате вече свършената работа или да искате да я подобрявате допълнително.
На работа или в семейството се опитвате да угодите на всички, да изпълните всички искания и желания и да забравите себе си в процеса.
Постоянно се претоварвате и губите от поглед най-важното поради претоварването.
Вече не можете да работите според приоритета и уместността, но се опитайте да продължите да усъвършенствате всичко.
Дори в свободното си време не си почивате.
Това създава отрицателен натиск, който може да ни унищожи, психически и физически. Тогава трябва да се откажем от съвършенството и е време да променим заучените поведения.
външни влияния
Има ситуации, които не можем да контролираме и планираме сами.
Болест, злополука, загуба на един Либен човек, всичко това може да ни накара да се караме със себе си.
Външните влияния могат да ни попречат да постигнем цел, която сме си поставили или която е била поставена от други.
В такива моменти ние автоматично се опитваме да направим всичко особено добре, перфектно, за да променим ситуацията.
Но не можем да се справим с неприятната ситуация ändern, и тази дихотомия ви разболява.
Тогава трябва да се откажете от съвършенството. Ще ви покажем как: да се откажете от съвършенството с прости стъпки.
любов и перфекционизъм
Правим много неща от любов към другите или от любов към работата си.
Любовта към хората може да ни вдъхнови да искаме да правим всичко за другите, за да могат те да се справят добре.
Обичам да работим може да ни изкуши да експлоатираме себе си и винаги да правим повече, отколкото всъщност се изисква.
Хората на свободна практика са склонни винаги да искат да бъдат по-добри и по-съвършени.
Изглежда, че няма изход от тази безкрайна спирала. Не успявате поради собствените си претенции.
Но любовта никога не трябва да означава загуба на себе си.
Любовта не изисква нещо да бъде направено перфектно, нито в партньорството и семейството, нито в работата, нито в доброволния труд.
Любовта означава да даваш, но любовта не означава да даваш повече, отколкото можеш. Любовта не означава да се отказвате от себе си. Когато нещо се прави за любов, то е добре направено и не е задължително да е перфектно.
Любовта също така означава, че си добър не само към другите, но и към себе си.
Да обичаш означава да се откажеш от съвършенството.
Оставете съвършенството и обичайте себе си
Учеха ни, че човек е обичан и добър само когато е перфектен.
Че това, което правим, определя нашата стойност, а не това, което сме.
Този принцип стои на пътя на нашето себелюбие и самоуважение.
Трябва да се откажем от това съвършенство, за да бъдем щастливи и доволни.
Изпускането на съвършенството с прости стъпки е пътят към щастието и хармонията.
Да се откажеш от съвършенството означава да намериш себе си, да бъдеш добър към себе си и тогава си добър и с другите и постигаш много неща без усилия.
Твърде големият натиск, твърде високите изисквания определят нашето ежедневие днес.
С други думи, страхуваме се да не изпълним изискванията и често правим повече, отколкото се изисква.
Освен това се опитваме да правим всичко едновременно и да бъдем перфектни и в личния си живот. Трябва да се откажем от съвършенството, за да не изгорим.
Затова от своя страна трябва да се научим в лицето на това, че е достатъчно да направим нещо възможно най-добре, а не винаги да искаме да го правим по-добро.
Оставете съвършенството – как работи?
Отпускането на съвършенството с прости стъпки е пътят към щастието чрез удовлетворение и пълноценно, спокойно съществуване.
Перфекционистите не живеят тук и сега. Не се наслаждавате на момента. Винаги им липсва нещо, винаги намират нещо несъвършено.
Стремят се към нереалистични цели, които не могат да постигнат и се отчайват от тях.
Да се откажете от съвършенството с прости стъпки означава преди всичко да приемете себе си такива, каквито сте.
С несъвършенства и недостатъци.
Ако мислите за другите, които харесвате, често само малките слабости правят човек обичан и уникален.
Ето как трябва да се научим да виждаме себе си.
Не сме перфектни, но сме обичливи.
Не винаги успяваме да направим всичко, но можем да се справим добре и другите да ни харесват.
Оставянето на съвършенството изисква да познаваме себе си, да бъдем реалисти за себе си и да се харесваме.
Изпускането на съвършенството с прости стъпки не означава да не желаете повече да постигнете нищо или напълно да се откажете от целите.
По-скоро това означава да си поставяте цели по такъв начин, че да можете да ги постигнете и да си харесвате един друг, ако целта не бъде постигната поради външни обстоятелства.
Поддържане на живота чрез съветници
Много водачи искат да вярвате, че да се откажете от съвършенството е трудно.
Че трябва да посещавате курсове, да купувате скъпи книги за самопомощ и да работите много усилено върху себе си.
Вместо да премахват натиска, такива съветници създават нов натиск.
След като изучава такива ръководства, перфекционистът има усещането, че трябва да направи още повече, да работи още повече върху себе си и да носи единствената отговорност за освобождаването на съвършенството.
Други съветват да оставим пет да бъдат прави. Но перфекционистът не може да направи точно това, този съвет не помага.
Води до задънена улица. Точно като върха, за да оставите душата си да виси.
съвършенство но пускането с прости стъпки означава нещо друго.
Това означава изграждане на по-малко налягане. Позволяване на душата и духа да си починат. За да се отпуснете.
Да можете да прехвърлите отговорността за нещо на някой друг, независимо дали в семейството, на работа, в клуб или доброволно.
Нуждаете се от основното доверие, което другите също искат и могат да направят нещо добре.
Трябва да сте сигурни, че все пак ще бъдете харесвани и признати, дори ако не превишавате границите си всеки ден.
Любов означава – съвети срещу перфекционизма
Любовта към себе си и към другите трябва да ни предпази от зацикляне в перфекционизма и да не се изгубим в безкрайни действия.
Всеки, който изгаря и се върти като хамстер в клетка, вижда най-важното, вече не вижда любовта.
Когато сте напълно стресирани и изцедени от перфекционизма, не можете да бъдете добър съпруг, родител, близък приятел или колега.
Когато сте уловени в бягащата пътека на ежедневието, трябва да сте добри и внимателни към себе си, да направите нещо добро за себе си, за да можете да презаредите батериите си, за да бъдете до другите.
Съмнявате ли се, че можете да се откажете от съвършенството?
Ние ви казваме: да се откажете от съвършенството е възможно с прости стъпки.
Ние също така казваме: Отпускането на съвършенството с прости стъпки е важно и полезно, за да си починете в суматохата на съвременния живот и да сте спокойни и позитивни.
След това можете също да дадете на другите силата да следват и да създават с прости стъпки, докато пускате овластяващия път към съвършенството.
Оставете съвършенството – ето как работи:
- разпознаване на претоварване
- Разпознаване и коригиране на нереалистични цели
- Бъдете внимателни към себе си
- се отказва от отговорност
- Бъдете добри към себе си
- бъдете добри към другите
- По-точно казано, искате да изпълнявате задачите добре, но не винаги трябва да сте перфектни
- Направете си по-наясно, че все още сте обичани и харесвани, дори и да правите грешки
- Да знаеш, че си ценен, между другото, дори и да не можеш да направиш всичко
- По-скоро да знаете, че сте в добри ръце, дори ако нещо се обърка
- И накрая, да сме наясно, че има разрушителни фактори, на които не можем да повлияем и които пречат на нещо да бъде перфектно
- Да вземе отпуск, преди да бъде принуден да го направи поради болест или намеса на други хора
Виждате ли, да се откажете от съвършенството е постижимо с прости стъпки. Програмата Пусни съвършенството с прости стъпки ви води във всеки случай да обичате себе си и да бъдете обичани за другите.
Казано по-елегантно, това ви дава възможност да постигнете много поради тази причина, но с други думи да не скърбя ако постигнатото не е съвършено.
Освобождаването от съвършенството с прости стъпки е средството, което ви извежда от спиралата на вътрешния перфекционизъм и външните изисквания към самоопределен, изпълнен и любящ живот.
Определение перфекционизъм
перфекционизъм е психологическа конструкция, която се опитва да обясни преувеличения стремеж към възможно най-голямо съвършенство и избягване на грешки.
Единна дефиниция не съществува; Изследователски групи са идентифицирали множество аспекти на конструкцията.
Уикипедия
Красиви любовни поговорки | 21 любовни поговорки за размисъл
Любовта е може би най-важното чувство, което винаги съпътства нас хората.
21 любовни поговорки, за които да помислите и да се откажете. любовни поговорки показваме как се чувстваме.
Една красива любовна поговорка може също да покаже на другия човек в началото на една връзка какво чувствате към този човек и да укрепи връзката и младото щастие по много специален начин.
Забавлявайте се с красиви любовни поговорки | 21 любовни поговорки за размисъл
Научете се да се откажете от доверието
