Пеперудата й извика презрително: „Как смееш да те виждат близо до мен? Надалеч с теб! Ето, аз съм красив и сияен като слънцето и крилете ми ме носят високо във въздуха, докато ти пълзиш по земята. Далеч, ние нямаме нищо общо!"
„Твоята гордост, ти по-шарен пеперуда, не става за теб,” отговори спокойно гъсеницата.
„Всичките ти цветове не ти дават право да ме презираш. Ние сме и винаги ще бъдем роднини, така че се подиграваш.Ти да не си бил гъсеница? И вашите деца няма ли да бъдат гъсеници като вас и мен?!"
Психология за справяне с грешките
3 ключа за справяне с грешките
Един от най-добрите начини за изграждане на доверие е да третирате грешките като открития.
Признайте чувствата си
Въпреки че разбираме интелектуално, че провалът може да бъде разбиращо преживяване, той все още не е забавен.
Каква е първата ви реакция, когато дадена ситуация не върви по план?
Психологически проверете някои или всички приложими.
По принцип търся човек или нещо, което да обвинявам.
Често съм склонен да обвинявам себе си.
Избягвам да мисля за случилото се.
Прекалявам, харча твърде много, използвам твърде много вещества, разсейвам се
Естествено е да възнамерявате да избягвате неприятните чувства.
Но избягването причинява още повече страдания.
Освен това блокирането на вашите усещания може да доведе до по-малко ефективно боравене с преживяването, което означава, че не получавате толкова много от него.
Отнема смелост, да не изтръпне и също така наистина да усети преживяването.
И разбира се, често има смисъл да си вземете почивка и да се разсейвате, когато сте претоварени.
Това е само добра грижа за себе си.
Но не стойте настрана толкова дълго; разберете кога е време да дадете дом на чувствата си.
Не се етикетирайте като провал
Фактът, че сте направили грешка, не означава, че сте провал като личност.
Подхлъзването е действие или повод.
Да кажеш, че си провал, е крайно самоосъждане.
Уведомление за това предполагаемо развитие:
Направих няколко грешки на изпит.
Не успях на теста.
аз съм губещ.
По-скоро по-здравословен начин за проверка на това би бил:
Направих няколко грешки на изпита.
Не успях на теста.
Трябва да говоря с професора и да измисля стратегия.
Помислете за момент, в който сте „закъсали“ в нещо.
Можете ли да редактирате историята, за да сте сигурни, че не съдите себе си като човек?
Запазете чувството за хумор
На семинар за психотерапевти как да се справят с предлагането на експертни заключения в съда. По-голямата част от хората са доста притеснени от идеята да свидетелстват в съда и една от целите на презентацията беше да запознае целевия пазар с това как точно да се справят с въпроси, които могат да ги спънат.
Водещият, известен съдебен психолог с десетилетия на съдебни показания, твърди, че все още задава въпроси, на които няма идея как да отговори.
Преди това значимият водещ вдигна ръце и също възкликна: „Какво да кажа? Аз съм фалшив човек!"
Pingback: Един милион грешка