Последна актуализация на 26 септември 2021 г. от Роджър Кауфман
Тези, които не знаят да се притесняват, преминават през живота по-добре
Как да живеем безгрижно
Хората изглежда инвестират повече време от всякога Стрес да предизвика.
Когато почувствате, че страхът управлява живота ви, може да откриете, че ставате проактивни отпуснете се и също започнете да губите живота си, вместо да му се наслаждавате.
Живейте безгрижно, наслаждавайте се на живота си там, където тези страхове не ви объркват.
Открийте как да презаредите батериите си, да управлявате стреса и да останете безгрижни.
Организирайте по различен начин своето работно време и свободното си време.
Животът не трябва да е бъркотия - безгрижен живот
Ако искате да разберете как в ежедневието си живейте много по-безгрижно може да бъде, важно е да отделите време за забавление и да го запазите така.
Много хора организират деня си около работа или институция.
Вие се съгласявате с тях по подобен начин Zeit, графикът за важните неща, които също искате да направите.
Ако искате да живеете безгрижен живот, може да е твърде лесно да използвате свободното време, когато не е нужно да правите нищо.
Вместо да се настройвате на Netflix или да консумирате неподходящи предавания, вие планирате Лийбър проактивно вашето възстановяване.
Настройте своя риболовен излет за следващия уикенд или запазете време, за да прекарате деня на партньора си заедно.
Предизвикайте себе си, време е за шега да спечелим.
Поддържайте плановик, за да можете да останете организирани и безгрижни.
Запишете своите дати и събития за всеки ден, за да можете да сте заети дразни по-малко може.
Запознайте се с хубави хора
Прекарайте деня с хора, които бихте искали да познавате, за да можете да направите живота си много по-лесен и приятен, вместо да го усложнявате за себе си.
Ако искате да сте безгрижни, важно е да хора да бъдат заедно, които имат типични цели.
Свободното време трябва да бъде много лесно, а не рутинна работа.
Не позволявайте на "идиотите" да ви повлекат.
Предизвикайте приятелството само на хора, които се подкрепят и искат да прекарат добре времето, което имате.
Такава гледна точка е заразителна.
Ако сте в а Връзка където има малка свобода да бъдеш себе си, трябва да помислиш дали това те прави човек, който не искаш да бъдеш.
Превърнете работата си директно в пътуване.
Дори ежедневни неща като пазаруване, шофиране и ходене на работа трябва да вдигне партия в безгрижен живот Sein.
Когато излизате и правите нещо, третирайте го като най-значимото Опиткоето искате да направите днес.
Ако сте днес Ако не можете да се гмуркате на Малдивските острови, можете поне да опитате да използвате градския транспорт!
Да отида до супермаркета? Поемете по различен път, бъдете креативни
Поставете си малки предизвикателства
Направете пет снимки на абсурдни ситуации, които виждате по време на разходката си, и ги изпратете на телефона си на хора, с които не сте говорили през целия си живот.
Просто им изпратете снимката и кажете: „Мислех за теб“.
Направете почистване на къщата
Spiele Музика и направете изцяло нов аранжимент във вашето домакинство.
Излезте навън още повече
Някои изследвания показват, че увеличаването на количеството естествен витамин D, което получавате от слънчевата светлина, може да повиши нивата на серотонин и всъщност да ви помогне да се чувствате по-малко тревожни и много по-безгрижни.
Дори и да нямате конкретна причина да сте навън, предизвикайте себе си да излезете на слънце и да дишате 15 или 20 минути на ден да диша.
Това може да направи чудеса с вашето душевно състояние.
Трудно е да си безгрижен, когато си спокоен и не правиш нищо.
Живейте и тренирайте безгрижно
Леките упражнения могат да предизвикат чувство на еуфория, да подобрят душевното ви състояние и да ви помогнат да се почувствате много по-леко сърце.
От време на време наричан „присвиване на джогинг“, ефектът от упражненията е документирано психологическо усещане.
Когато възнамерявате да бягате сами, наистина се чувствате допълнително безгрижни.
Опитайте се да намерите редовна тренировъчна програма, която да ви подхожда Живот хармонизира.
Не е нужно да се гмуркате в маратон
Просто опитайте да направите бърза 30-40 минути разходка, след като приключите с работата за деня, или започнете деня си с разходка, преди да започнете деня си.
Открийте достъпни групови спортни дейности, които харесвате
Можете да изживеете приключението на състезателите и да се сприятелите с някои хора наред с ползите от упражненията.
Живейте безгрижно и не правете нищо:
- инвестирайте време, не правете нищо;
- Понякога това го изисква Живот значително възстановяване;
- Ако наистина искате да сте безгрижни, отделете време да се поглезите;
- Излежаване на слънце в средата на деня със студена напитка;
- Не позволявайте на никого да ви безпокои;
- четете книга на дивана с горещ чай;
- Резервирайте СПА ден;
- Вдъхновете се на разходка;
Просто се отпуснете.
Безгрижен живот – имайте го и тук Деца много по-напред от нас възрастните.
Наистина успешна снимка, страхотно Видео ????
Как цъкат петгодишните?
Али вярва ли в Бог?
Как мисли Катрин? за любовта?
И как се изправя Делиас Живот на неродения му брат?
Тобиас Ликс и Дейвид Хондорф се впускат в света на децата с въпроси като тези и се впускат в експедиция до детска градина, пълна с диви малки хора.
По този начин те изследват своето понякога странно поведение и се опитват да открият логиката зад кодираните модели на действие на малките.
Вярвам, Обичам, Живот: Как децата цъкат? | 7 дни | NDR
Безгрижен живот - детски приказки
12 съвета как да върнете щастието от детството си - безгрижен живот
Децата имат предимство, когато става въпрос да бъдат пълни с живот, безгрижни и щастлив да бъде. Но с тези 12 Съвет ти също можеш да върнеш щастието от детството си.
12 съвета как да върнете щастието от детството си
