научи се да пускаш любовта

Последна актуализация на 8 юни 2022 г. от Роджър Кауфман

Различните възможности – пускане на грешки и грешки в любовта

Оставих те да минеш през света, без да съдиш действията си.

Не смятам нещата, които казвате или правите за грешка или грешка, виждам, че има много начини да погледнем и изживеем нашия свят.

Не давам никакви преценки, защото ако ви откажа правото на вашето развитие, щях да направя същото за себе си и всички останали.

Санди Стивънсън

пусни любовта

Когато една връзка приключи, за вас е обичайно да го направите бивша любов проявете прекомерно количество враждебност — особено ако не сте решили да го сложите край.

Може би в началото сте се чувствали наистина добре, като Връзка ви помогна да продължите напред.

След известно време обаче разбирате, че това вече не е така за вас и също така не сте сигурни как да кажете на някого, когото обичате пусни и също така искате да продължите с живота си.

Нежеланите усещания влияят на вашето психическо и физическо благополучие – Вут също е свързано със сърдечни заболявания - и със сигурност ще се отрази на бъдещите ви взаимоотношения.

Признаването на тези действия като нездравословни е първото стъпка в процеса на пускане.

Ако се опитвате да намерите отговор, свързан с това как да продължите, в момента сте на прав път.

Добрата новина е, че като разберете как да пуснете бившия си, можете също да разберете как да регулирате чувствата си и наистина себе си по-щастлив може да усети.

Ако искате да научите как да пуснете някого, може да намерите други моменти и обстоятелства, от които можете да си позволите да продължите напред.

6 стъпки, за да се отървете от бившата любов

1. Говорете с някой, на когото имате доверие

Задържането на чувствата ви за себе си само ще ви забие и потенциално ще се превърне в страх.

Говорете с подкрепящ приятел, член на семейството или терапевт за това как наистина се чувствате и ги оставете да бъдат до вас по време на вашето запитване.

2. Идентифицирайте самоограничаващи се вярвания

Когато Ideen като „Никога не мога да бъда сам“ или „Никога няма да намеря някой, който да ме обича“ минава през ума ви, разбирате, че ограничавате идеи, които със сигурност ще ви попречат да намерите наистина нещо ново.

Променете се с овластяващи идеи като „Отворен съм към това, което пространството има за мен“ и „Харесвам се и съм достоен за най-доброто“.

Това със сигурност ще ви помогне да се откажете без страх.

3. Стойте далеч от социалните медии

Да се ​​научиш как да пуснеш някого, когото обичаш, става много по-трудно, когато непрекъснато се отваряш за него.

Въпреки че социалните медии са начин да се свържете с бившия Обичам Поддържането на връзка е обратното на това, от което се нуждаете, когато преминавате през раздяла.

Ако стоите далеч от социалните медии по време на лечебния си процес, можете да изключите и не винаги да си спомняте за бившия Обичам напомням.

4. Продължете сами

В Лосласен и напускането на връзка може да бъде стресиращо.

Това не е моментът да се биете или да игнорирате желанията си.

Ако се отнасяте добре със себе си и отделите време да се влюбите в себе си, ще се излекувате по-пълно и може да сте по-здрави, отколкото сте били преди началото на връзката.

Насладете се на масажна терапия или друга релаксираща дейност, ангажирайте се с развлекателни дейности, които ви карат щастлив и се съсредоточете върху намирането на удовлетворение, без да ставате част от двойка.

5. Бъдете заети

Да останеш в леглото по цял ден, а също и да стоиш далеч от добри и обичани приятели, прави това Лосласен и протича много по-трудно.

Започнете деня си с окуражаващ ранен сутрешен ритуал, който включва дейности като медитация, йога или жонглиране.

Станете и се оставете да бъдете поглезени.

Станете доброволец за чисто нова работа на работното място. Поканете близък приятел на обяд или питие.

Да останеш активен е безопасен начин да отклониш ума си от раздялата и да оставиш раните си да заздравеят.

6. Дайте си време да пуснете бившата си любов

Дори и да разбираш как си някой пусни които харесвате и следвате всички стъпки, не очаквайте веднага да се почувствате много по-добре.

Скръбта е нормална и трябва да си позволите необходимото време, за да почувствате чувствата си.

Отнасяйте се с емпатия и не позволявайте на никого да ви притиска „просто да го преодолеете“.

Отпускане на голяма любов - край на връзката - любовно пускане

Im Видео Катя се обръща към следния въпрос: Как да оставя човек, който ме обича и аз го пусна да си отиде по положителен начин? Как мога да се науча да пускам?

вижте положителното

Успешно справяне с грешки

Детски снимки на тема сигурност