Апошняе абнаўленне 15 красавіка 2023 г. ад Роджэр Каўфман
Цытаты пра каханне да сябе – Любоў да сябе – важная частка шчасця ў жыцці.
Калі мы самі Lieben, мы можам лепш клапаціцца пра сябе і цалкам раскрыць свой патэнцыял. Але любоў да сябе часта лягчэй сказаць, чым зрабіць.
Гэта патрабуе працы, цярпення і прыняцця. Каб дапамагчы вам пабудаваць любоўныя адносіны з самім сабой, у мяне ёсць 40 Цытаты пра каханне да сябе сабраны над.
Гэта выслоўі можа дапамагчы вам знайсці сябе Lieben і прыняць яго, а таксама нагадаць вам, што вы каштоўныя і ўнікальныя.
40 натхняльных цытат пра любоў да сябе: навучыцеся любіць і прымаць сябе
«Любоў да сябе - гэта пачатак рамана на ўсё жыццё». - Oscar Wilde
ваш самы вялікі Шац справа не ў тым, што ты маеш, а ў тым, кім ты ёсць». - Парамаханса Ёгананда
любоў да сябе гэта не само сабой разумеецца, а пастаянны працэс клопату і абнаўлення». - Энтон Сэнт-Мартэн
"Калі ты Любі сябе, ты вольны. Быць свабодным азначае, што вы больш не дазваляеце іншым кантраляваць або маніпуляваць вамі». - Кэралайн Міс
У свеце, дзе ты можаш быць кім заўгодна Будзьце прыязныя сабе». – Таня пекла
«Каханне перш за ўсё сябе, і ўсё астатняе ўстане на свае месцы ў вашым жыцці». - Люсіль Баль
«Калі вы любіце сябе, вы паважаеце сябе і прыцягваеце іншых, якія робяць тое ж самае». - Мэндзі Хэйл
«Любоў да сябе з'яўляецца асновай для ўсіх іншых каханняў». - П'ер Корнель
«Любіце сябе, і ўсё астатняе прыйдзе за сабой». - Шэрон Зальцберг
«Знайдзіце час для сябе, усе тэг. Сыход за сабой - гэта акт любові да сябе». - Марджары Пэй Хінклі
"Любоў да сябе - лепшы спосаб накарміць вашу душу і падрыхтаваць вас да ўсіх відаў кахання". - Эмі Лі Мэкры
«Любоў да сябе не эгаістычная. Гэта неабходна." - Анет Уайт
«Любіце сябе дастаткова, каб любіць сваё ГеданкенЗасяродзіць словы і ўчынкі на тым, што прыносіць вам радасць і супакой». – Іянла Ванзант
«Калі вы любіце сябе, вы даяце іншым дазвол любіць вас такім жа чынам». - Камал Равикант
«Любоў да сябе пачынаецца з спынення барацьбы з сабой». - Джын Рот
«Не эгаістычна любіць сябе, клапаціцца пра сябе і ставіць сябе ў прыярытэт. Гэта неабходна." - Мэндзі Хэйл
«Калі вы любіце сябе, вы ніколі не падвядзеце каханне ад каго-н іншыя галадаюць». - невядома
«Любоў да сябе азначае прыняцце сябе такім, які ты ёсць, з усімі недахопамі і недасканаласцямі». - невядома
«Любоў да сябе - гэта не проста пачуццё, гэта рашэнне ставіцца да сябе з павагай, дабрынёй і спачуваннем». - Дзень Дэборы
«Спачатку палюбіце сябе, і ўсё астатняе стане на свае месцы». - Люсіль Баль
«Будзьце сабой дастаткова, каб памерці знайсці каханнешто вы заслугоўваеце ". -Ванеса Грэм
"Адносіны з самім сабой - гэта самыя важныя адносіны, якія вы калі-небудзь будзеце мець". - Дыяна фон Фюрстэнберг
«Калі вы любіце сябе, вы даяце іншым дазвол любіць вас такім жа чынам». - Камал Равикант
«Моцная любоў да сябе дазваляе вам залежаць ні ад каго, акрамя сябе». - Роб Ліяна
«Любоў да сябе - гэта не эгаістычны ўчынак, а неабходны крок для пашырэння магчымасцей сябе і іншых любіць на больш глыбокім узроўні». - Аляксандра Эль
«Любіце сябе, і сусвет пойдзе за вамі». - Марыяна Уільямсан
«Цяжка знайсці шчасце ўнутры сябе, але немагчыма знайсці дзе-небудзь яшчэ». – Артур Шапэнгаўэр
«Любоў да сябе - гэта пачатак любові на ўсё жыццё». - Граф Салавей
«Вы вартыя любові да сябе». - невядома
«Калі вы любіце сябе, вы аўтаматычна прыцягваеце людзей, якія любяць вас гэтак жа, як і вы». - невядома
«Толькі праз любоў да сябе мы можам рэалізаваць увесь свой патэнцыял». - Энтані Гучыардзі
«Любоў да сябе - лепшы пачатак для шчаслівае жыццё». - Кім Макмілен
«Любі сябе так моцна, што іншым не трэба». - невядома
У свеце, дзе ты можаш быць кім заўгодна Будзьце прыязныя сабе». – Таня пекла
«Любіце сябе дастаткова, каб сканцэнтраваць свае думкі, словы і дзеянні на тым, што прыносіць вам радасць і спакой». – Іянла Ванзант
«Любоў да сябе - гэта не раскоша. Гэта неабходнасць для нашага дабрабыту». - Буда
«Самы прыгожы падарунак, які вы можаце зрабіць сабе, - гэта любоў да сябе». - Луіза Хэй
«Вы каштоўныя, і самы час пачаць так ставіцца да сябе». - невядома
«Любоў да сябе - гэта запрашэнне прыняць сябе цалкам, без асуджэння і ўмоў». - Юнг Пуэбло
«Любіць сябе азначае даць сабе дазвол быць сапраўдным і цалкам раскрыць свой патэнцыял». - невядома
40 натхняльных выказванняў пра любоў да сябе (відэа)
вучыцца любові да сябе | Шлях да любові да сябе: Кіраўніцтва па самасвядомасці і ўпэўненасці
Любоў да сябе адна больш важным фактар нашага дабрабыту і здароўя.
Але часта нам бывае цяжка любіць і шанаваць сябе дастаткова.
Мы трымаемся за рэчы, якія нам не падыходзяць, няхай гэта будзе нездаровыя адносіны, нездаровая звычка або негатыўнае стаўленне да сябе.
Мы дазваляем на сябе ўплываць страхам, сумненням і крытыцы, грэбуючы ўласнымі патрэбамі і жаданнямі.
Але практыка любові да сябе можа дапамагчы нам прыняць сябе і клапаціцца пра сябе.
Дзякуючы любові да сябе мы можам адмовіцца ад таго, што для нас не добра і перашкаджае нам быць шчаслівымі і паспяховымі.
Мы можам навучыцца паважаць сябе і засяроджвацца на сваіх сілах і дасягненнях, а не на слабасцях і слабасцях Fehler канцэнтравацца.
Практыка любові да сябе таксама можа дапамагчы палепшыць нашы адносіны з іншымі, дапамагаючы нам лепш пазнаць сябе і зразумець, што нам трэба і чаго чакаем у адносінах.
Калі мы любім і цэнім сябе, мы маем больш самаўпэўненасць і можам прымаць для сябе лепшыя рашэнні.
Аднак важна падкрэсліць, што любоў да сябе не з'яўляецца лёгкім або хуткім рашэннем усіх жыццёвых праблем.
Гэта патрабуе цярпення, настойлівасці і працы над сабой.Нам трэба знайсці час, каб паразважаць пра сябе, зразумець свае патрэбы і паклапаціцца пра сябе.
Мы таксама павінны памятаць, што рабіць памылкі і адчуваць сябе недасканалымі - гэта нармальна.
Любоў да сябе не азначае, што мы павінны быць ідэальнымі, гэта азначае, што мы прымаем сябе і імкнемся быць крыху лепш кожны дзень.
Увогуле, практыка любові да сябе з'яўляецца важным крокам да больш шчаслівага, больш паўнавартаснае і паспяховае жыццё.
Калі мы любім і цэнім сябе, мы можам лепш дасягаць сваіх мэтаў, паляпшаць адносіны і засяроджвацца на тым, што сапраўды важна.
Навучыцца любіць сябе: 10 саветаў для любоўных адносін з сабой
Любоў да сябе - важная частка шчасця задаволенасць жыццём.
Калі мы любім сябе, мы можам лепш клапаціцца пра сябе і адмовіцца ад таго, што для нас не добра.
Але як вы можаце практыкаваць больш любові да сябе?
Імя 10 практычныя парадыякія могуць дапамагчы вам пабудаваць любоўныя адносіны з самім сабой і жыць паўнавартасным жыццём.
- Знайдзіце час для сябе: Рабіце рэгулярныя перапынкі і знаходзьце час для таго, што вам падабаецца. Гэта можа быць што заўгодна: ад прагулкі на прыродзе да расслабляльнай ванны або масажу. Знаходзячы час для сябе, вы паказваеце сабе, што вартыя таго, каб вас песцілі.
- Гавары ласкава да сябе: беражыце сваё унутраны голас і паспрабуйце размаўляць з самім сабой ласкава і прыўзнята. Замест таго, каб крытыкаваць сябе, паспрабуйце заахвоціць сябе і пазітыўныя думкі мець.
- Навучыцеся ўсталёўваць межы: Важна ўсталяваць межы і сказаць "не", калі гэта неабходна. Гэта не азначае быць эгаістам, а значыць клапаціцца пра сябе і разумець, што пастаяць за сябе - гэта нармальна.
- Прыміце свае слабасці і недахопы: Ніхто не ідэальны, і важна прызнаць, што мець слабасці і недахопы - гэта нармальна. Прымаючы сябе такім, які вы ёсць, вы таксама зможаце быць больш памяркоўнымі і любіць іншых.
- Беражы сябе: Сачыце за сваім здароўем, высыпаючыся, правільна харчуючыся і рэгулярна займаючыся спортам. Выхоўваючы сябе і клапоцячыся пра сябе, вы таксама павысіце сваю самаацэнку і разаўеце больш любові да сябе.
- Пазбягайце негатыўных размоў: Звярніце ўвагу на тое, які думкі і перакананні, пра якія вы мець сябе Пазбягайце негатыўных размоў і старайцеся размаўляць з сабой пазітыўна і з любоўю.
- Не параўноўвайце сябе з іншымі: Часам параўноўваць сябе з іншымі - гэта нармальна, але гэта можа зрабіць нас няшчаснымі. Замест гэтага засяродзьцеся на стварэнні ўласнага мэты і дасягненні дасягнуць і шанаваць сябе за гэта.
- Практыкуйце самаабслугоўванне: не спяшайцесяклапаціцца пра сябе. Гэта можа азначаць прыняцце расслабляльнай ванны, запіс на масаж або проста кубак гарбаты. Любячы сябе, вы ўмацоўваеце адносіны з сабой.
- Праводзіце час з пазітыўнымі людзьмі: Акружыце сябе людзьмі, якія падтрымліваюць вас і робяць вам дабро. Негатыўныя людзі могуць паўплываць на вашу самаацэнку і перашкодзіць вам палюбіць сябе.
- Практыкуйце ўважлівасць: Будзьце ў дадзены момант і памятайце пра свае думкі і пачуцці. Стаўшы больш уважлівым, вы можаце негатыўныя думкі і перакананні аб прызнаць і змяніць сябе.
FAQ аб любові да сябе
Што такое любоў да сябе?
Любоў да сябе - гэта здольнасць прымаць, паважаць і любіць сябе. Гаворка ідзе пра тое, каб бачыць сябе каштоўным і значным і клапаціцца пра сябе.
Чаму любоў да сябе важная?
Любоў да сябе важная, таму што гэта фундаментальная частка нашага дабрабыту. Калі мы любім сябе, мы больш шчаслівыя, больш упэўненыя ў сабе і можам лепш клапаціцца пра сябе і іншых. Гэта таксама можа дапамагчы паменшыць стрэс і трывогу і павысіць упэўненасць у сабе.
Як вы можаце практыкаваць любоў да сябе?
Ёсць шмат спосабаў практыкаваць любоў да сябе, напрыклад, прыняць сябе і засяродзіцца на сваіх сілах і дасягненнях, клапаціцца пра сябе і знаходзіць час для сябе. Іншыя варыянты ўключаюць медытацыю, вядзенне дзённіка, сыход і самарэфлексію.
Якія перавагі любові да сябе?
Пераваг любові да сябе шмат. Гэта можа дапамагчы павысіць самаацэнку і самапрыняцце, палепшыць адносіны з іншымі, знізіць узровень стрэсу і спрыяць агульнаму дабрабыту.
Як вы можаце развіць любоў да сябе, калі вам цяжка прыняць сябе?
Можа быць цяжка развіць любоў да сябе, калі вам цяжка прыняць сябе. Адзін са спосабаў зрабіць гэта - засяродзіцца на станоўчых аспектах сваёй асобы і дасягненнях, а не на адмоўных. Таксама можа быць карысна дыстанцыявацца ад самакрытычных думак і стварыць спрыяльнае асяроддзе.
Ці можа ў вас занадта шмат любові да сябе?
Наўрад ці будзе залішняя любоў да сябе. Аднак важна, каб любоў да сябе не перарасла ў нарцысізм або эгаізм. Здаровая любоў да сябе азначае прыняцце і любоў да сябе, у той жа час памятаючы пра патрэбы і пачуцці іншых.
Якія ёсць перашкоды для любові да сябе?
Некаторыя перашкоды для любові да сябе могуць ўключаць нізкую самаацэнку, мінулы негатыўны вопыт, сацыяльныя чаканні або крытыку з боку іншых. Таксама можа быць цяжка знайсці час і энергію, каб паклапаціцца пра сябе і засяродзіцца на сваім здароўі і самаадчуванні.
Ці трэба яшчэ што-небудзь ведаць пра любоў да сябе?
Так, ёсць яшчэ некалькі важных рэчаў, пра якія трэба памятаць, калі справа даходзіць да практыкі любові да сябе:
- Любоў да сябе патрабуе самарэфлексіі: Каб палюбіць сябе, нам трэба знайсці час, каб спазнаць сябе. Трэба разумець, хто мы, што для нас важна і якія мэты мы ставім. Мы таксама павінны ўсведамляць думкі і мадэлі паводзін, якія перашкаджаюць нам любіць сябе.
- Любоў да сябе азначае ўзяць на сябе адказнасць: Любоў да сябе азначае, што мы бярэм на сябе адказнасць за сваё жыццё і сваё шчасце. Мы не можам чакаць, што іншыя зробяць нас шчаслівымі або задаволяць нашы патрэбы. Мы павінны пераканацца, што адчуваем сябе добра і жывем у адпаведнасці са сваімі ідэямі.
- Любоў да сябе не азначае быць эгаістам: Многія людзі лічаць, што любоў да сябе эгаістычная, але гэта памылкова. Калі мы любім сябе, мы можам любіць і іншых людзі любяць і аказаць падтрымку. Мы менш схільныя да негатыву такія эмоцыі, як гнеў і рэўнасць і можа замест гэтага засяродзіцца на тым, што добра для нас і іншых.
- любоў да сябе патрабуе мужнасці: Любіць сябе патрабуе смеласці, бо гэта азначае прыняць сябе і зрабіць сябе ўразлівым. Таксама патрабуецца смеласць, каб зрабіць выбар, які падабаецца нам самім, а не абавязкова іншым. Выйсці з зоны камфорту можа быць страшна, але гэта вельмі важна для таго, каб расці і рэалізаваць увесь свой патэнцыял.
- Любоў да сябе - гэта працэс: Любоў да сябе - гэта не аднаразовае рашэнне або дзеянне, а працэс, які патрабуе часу і цярпення. Могуць быць няўдачы і праблемы, але калі мы любім сябе, мы можам лепш справіцца з гэтым і рухацца далей.
Увогуле, любоў да сябе з'яўляецца важным фактарам нашага дабрабыту і здароўя.
Калі мы любім і цэнім сябе, мы можам лепш дасягаць сваіх мэтаў, нашых адносін палепшыць і жыць паўнавартасным і шчаслівым жыццём адпаведна.
