Апошняе абнаўленне 2 ліпеня 2022 г Роджэр Каўфман
Змена пункту гледжання
Навучыцеся адпускацца духоўна — Як толькі чалавек нараджаецца, ён пачынае — і зусім аўтаматычна — даносіць свае патрэбы іншым.
Ён не ставіць пад сумнеў тое, што ён робіць, і не параўноўвае свае дзеянні з іншымі яго ўзросту.
Нованароджаны - гэта тое, чым многія людзі перасталі быць задоўга да смерці і якіх яшчэ няма: яны духоўна адарваныя.
Навучыцца адпускацца духоўна - Што для вас самае галоўнае
Нягледзячы на тое, што паводніцкі рэпертуар дзіцяці ў пачатку ўсё яшчэ абмежаваны, беспамылковы крык, жаласлівы плач, узбуджаныя ўдары нагамі і радаснае варканне хутка становяцца вялікай і маляўнічай палітрай, поўнай розных выразных магчымасцяў, з дапамогай якіх новы зямлянін будзе фармаваць адносіны і старацца мець добрыя адносіны. жыццё адпаведна.
Але часам усё атрымоўваецца не так, як чакалася, і толькі нямногія падумаюць, што прычына гэтага — асаблівае ўнутранае зняволенне.
Добрае жыццё - што гэта такое?
Гэта паводзіць сябе час ад часу жыццё Парадаксальна, але чым больш магчымасцяў для задавальнення нашых патрэбаў яна дае, тым цяжэй нам гэта зрабіць.
Гэта звязана з тым, што з павелічэннем ўносіць змены растуць цяжкасці ў распазнанні таго, чаго мы насамрэч жадаем.
Але чаму так?
Вы, напэўна, не памятаеце, але калі дзіця вы не маглі і не павінны былі ставіць пад сумнеў тое, што для вас самае галоўнае, таму што вам гэта было абсалютна зразумела.
Ты хацеў Любіць, не больш і не менш.
Крык, плач, брыканне і куканне былі тымі прыладамі, якія вы выкарыстоўвалі, каб атрымаць іх на пачатку — як бы прымітыўным гэта ні здавалася.
Цудоўным наступствам для вас было: ты быў задаволены
духоўны навучыцца адпускаць — каханне — сакрэт?
Але гэтае лёгка дасягнутае задавальненне своечасова забіраецца ва ўсіх нас.
нас вучаць Любіць аднаго не хапіла б; для таго, каб быць па-сапраўднаму шчаслівым, трэба было б больш - як вельмі асаблівыя цацкі, асаблівае адзенне і вельмі асаблівы знешні выгляд.
А пазней гэта павінна быць вельмі асаблівая праца, пажадана тая, на якой плацяць шмат грошай і высока цэняцца.
Але як тады растлумачыць, што многія, хто дасягнуў менавіта гэтага, усё яшчэ не задаволены?
Што ім перашкаджае шчасце адчуваць?
Хутчэй, далей, больш – Адпусціце духоўна, вучыцеся
Адказ на гэта схаваны дзе Часы на вечнае спаборніцтва наўрад ці хто глядзіць.
Паколькі кожны з нас працуе кругласутачна, спрабуючы перасягнуць сваіх бліжніх людзей ва ўсіх магчымых пытаннях - няхай гэта будзе выхаванне дзяцей, кар'ера або зарплата - нешта вельмі важнае пастаянна выслізгвае з поля зроку: наша Інтуіцыя.
Быць інтуітыўным - значыць быць нованароджаным.
Гэта азначае магчымасць духоўна адпусціць і такім чынам распазнаць шлях, да якога вядзе задавальненне вядзе.
Інтуітыўны людзі знаходзяцца па-за палонам чужых патрэбаў і могуць адрозніць іх ад сваіх.
На яе погляд, задавальненне «менш» не супярэчыць ні сучаснаму, ні разумнаму ладу жыцця.
Такім чынам, інтуітыўныя, духоўна свабодныя людзі падвяргаюцца значна меншаму ціску, што, у сваю чаргу, станоўча адбіваецца на іх здароўе, а значыць, і на шчасці.
Аднак людзі, якія даўно забыліся, як адпускацца духоўна, увесь час ганяюцца за мэтамі, якія толькі высільваюць іх сілы, але ніколі не прынясуць рэалізацыі.
Аднак, калі пашанцуе, гэтыя людзі адчуюць, што настаў час нешта мяняць.
Капіяваць і ўстаўляць
Нягледзячы на тое, што мы забыліся, як дасягнуць сапраўднага задавальнення, мы ўсё яшчэ дакладна ведаем, што яно існуе ў былыя часы.
Аднак, як нас рана вучылі, сваё і цэлае натуральны Падпарадкоўваючы патрэбы, якія за нас прыдумалі іншыя людзі, мы раптам сутыкаемся з праблемай.
Мы больш не ведаем, што мы glücklich робіць нас такімі, якімі мы ёсць на самой справе, а не такімі, якімі б нас хацелі бачыць іншыя.
Адзінае рашэнне, якое мы звычайна можам прыдумаць, - гэта капіяваць і ўстаўляць, што азначае, што як толькі мы бачым шчаслівага чалавека - няхай гэта будзе па тэлевізары або сярод сяброў - мы выкарыстоўваем яго як шаблон і капіюем.
Аднак зразумела, чаго насамрэч дасягае такі праект.
Мы толькі аддаляемся ад задаволенасці нашых ранніх успамінаў. І калі шчыра, гэта добра.
У рэшце рэшт, якім бы быў свет, калі б усе плылі ў адным кірунку?
Не бывае двух аднолькавых людзей, і таму немагчыма зрабіць чужое жыццё сваім.
Такім чынам, тое, што задавальняе кагосьці, не тое, што прыносіць шчасце нам самім.
Сакрэтная формула шчасця – Навучыцеся адпускацца духоўна
Узнікае пытанне: як мы можам даведацца, што робіць нас шчаслівымі?
І: які шлях трэба прайсці, каб дакладна апынуцца ў патрэбным месцы?
Магчыма, вы таксама адзін з тых людзей, якія баяцца, што пайшлі па няправільным шляху занадта рана.
Магчыма, вам цікава, што трэба, каб вярнуцца на правільны шлях, і, магчыма, таму вы параўноўваеце сябе з людзьмі, якія, нягледзячы на ўсе перашкоды, здаецца, трапілі менавіта туды, дзе вы знаходзіцеся liebsten хачу быць
Але замест таго, каб жыць задаволеным жыццём, як іншыя, вы ламіце галаву, як яны сакрэтная формула шчасця можа быць.
Адказ на самай справе даволі просты.
адпавядаць сабе
Прафесійна паспяховая ці не, задаволенасць не абавязкова залежыць ад таго, колькі прыступак кар'ернай лесвіцы чалавек падняўся за сваё жыццё.
І таксама не з балансу рахунку.
Задавальненне - гэта пачуццё, якое прыходзіць толькі тады, калі чалавек робіць менавіта тое, што яму падабаецца, гэта значыць, калі ён адпавядае толькі сабе, а не іншым.
Але большасць людзей жыве дзіўнае і таксама цеснае жыццё.
Большасць людзей жывуць там, дзе яны ніколі не бываюць духоўнымі Loslassen, але пераймаць штучныя каштоўнасці.
Да яе Тод Некаторым удаецца ігнараваць разрыў паміж іх сапраўднымі патрэбамі і тымі дзіўнымі, якія яны стаічна задавальняюць.
Для іншых, аднак, гэты подзвіг занадта вялізны.
Доўгі час робячы ўсё магчымае, каб падмануць сябе, гэтыя людзі бачаць сваё жыццё і прызнаюцца, што яно ў іх праўда супраць.
Такое разуменне час ад часу прыходзіць само па сабе, але часта яно патрабуе няспыннага трыгера.
Найбольш эфектыўны з іх называецца хваробай і, па сутнасці, з'яўляецца не больш чым трывожным званком, які вядзе нас да змена падказкі.
Хвароба, калі мы яе прытрымліваемся, вядома, не радасць.
Аднак не ўсе яны дрэнныя.
Адна добрая рэч, якую прыносіць кожная хвароба, напрыклад, гэта тое, што мы зноў вучымся ўспрымаць сябе лепш і для сябе Клопаты насіць.
Дзякуючы хваробы наша ўвага пераходзіць звонку на ўнутраную і выяўляе тое, пра што мы даўно не задумваліся: нашы патрэбы.
Маючы гэта на ўвазе, мы, нарэшце, можам адпусціць тое, за што трымаліся занадта доўга: патрэбы іншых.
Дазваляючы сабе на гэты крок, мы дазваляем сабе зноў быць нованароджанымі. Калі ў нас усё ідзе добра, мы пачынаем быць шчырымі з самімі сабой.
Мы можам, нарэшце, адпусціць духоўны стан і знайсці сапраўднае задавальненне erfahren.
Ідэальнае жыццё вакол
Акрамя хваробы, жыццё прапануе нам розныя магчымасці, каб навучыцца адпускацца духоўна.
Жыццёвыя крызісы ўсіх відаў падыходзяць для гэтага, таму што яны прымушаюць нас браць на сябе новыя перспектывы і старыя спосабы мыслення і мыслення мадэль паводзінаў абмен на новыя падыходы.
Wie Viele іншыя пытаюцца можа быць, вы таксама задаецца пытаннем, чаму гэта наогул павінна быць добра, і вы лічыце, што дрэнных часоў у першую чаргу не павінна быць.
- Але што было б тады?
- што калі гэта жыццё было б ідэальным для кожнага з нас і вызваленым ад усіх заганаў?
- З якой прычыны мы павінны расці і развівацца?
- Ці, кажучы яшчэ больш радыкальна: якая прычына існавання?
духоўны Loslassen таму навучанне азначае таксама вывучэнне нібыта дрэннага ў жыццё разглядаць як магчымасць. І каб здолець гэта зрабіць, мы павінны перастаць змагацца з самім жыццём.
Навучыцеся адпускацца духоўна
Жыццё азначае перажыванні ўзлётаў і падзенняў. Без глыбіні ніхто з нас не меў бы пачуцця вышыні.
Мы можам атрымліваць асалоду ад прыгожых момантаў толькі тады, калі ведаем, што такое балючыя моманты.
Пастаянна змагацца з болем азначала б адмаўляць сабе ў прыгажосці жыцця.
Наш погляд на рэчы звычайна выглядае інакш. Мы ўхіляемся ад пераменаў і яшчэ больш ухіляемся ад праблем.
- Але што кажа супраць таго, каб разглядаць праблемы як нешта карыснае?
- Напрыклад, як перашкода, якую мы можам пераадолець і на якой вучыцца?
- Што гаворыць супраць аднаго змена пункту гледжання?
- Або спрабаваць вырашыць праблему замест таго, каб рабіць усё магчымае, каб яе пазбегнуць?
Кожны з нас мае пастаянны выбар глядзець падзеі па-рознаму.
- Мы можам разумець хваробу як пакаранне ад Бога або як пасланне, якое дапаможа нам нанова адкрыць сваю інтуіцыю.
- Можна лічыць страту блізкага чалавека жыццё разбуральны ўдар лёсу або радуйся за яго, што яму дазволілі ўвайсці ў браму да больш прыгожага існавання.
- Як бы дрэнна ні было, ніхто не можа перашкодзіць нам шукаць у іх нешта прыгожае.
І кожны з нас знойдзе яго, як толькі стане духоўным адпусціць і прыстасавацца да зменаў можа ўпусціць.
адпусціць кантроль
духоўны навучыцца адпускаць заўсёды ідзе рука аб руку з усведамленнем сваёй патрэбы ў кантролі і адмовай ад яго.
Замест кантрольных хадоў давер на шляху, які вызначае нам жыццё.
Калі вы можаце давяраць жыццю, вы можаце давяраць і сабе.
Такім чынам, калі вы хочаце навучыцца адпускацца духоўна, вы таксама навучыцеся ўсведамляць свае ўласныя здольнасці і развіваць іх далей.
З іншага боку, тыя, хто ўсведамляе свае здольнасці, аўтаматычна перастаюць змагацца з жыццём.
Ён разумее, што барацьба спажывае каштоўныя сілы, што робіць цяжкім для нас успрыманне шчасця.
Што перашкаджае нам адпусціць духоўна?
Моманты, добрыя ці дрэнныя, не доўжацца вечна. Аднак яны часта пакідаюць у асяроддзі нашых сляды, так званыя ўзоры або павер’і падсвядомасць вызначыць, як мы рэагуем на тыя ці іншыя падзеі ў жыцці.
За гэтым часта стаіць ахоўная функцыя, якая заклікана абараніць нас ад чарговай паразы, чарговай страты або чарговай збянтэжанасці.
Калі мы аддаемся гэтым шаблонам без роздуму, грэнцэн мы самі і таму не свабодныя.
Быць свабодным азначае адпускаць сябе духоўна. Адпускаць духоўна азначае без страху жыць.
Як мы разбураем нашы перакананні
Калі вы хочаце вызваліцца ад сваіх перакананняў, значыць, калі вы духоўны Loslassen хочаце вучыцца, вы непазбежна набліжаецеся да свайго мінулага.
Там, у тваім раннім дзяцінстве, для цябе - як і кожнага з нас - шаблоны мыслення створаны, якія трымаюць вас у палоне сёння.
Вы даведаліся, што важна нешта мець і нічога на свеце не аддаваць.
Вы даведаліся, што валоданне роўна удача і страты спалучылі з вялікім няшчасцем.
Як толькі вы зможаце ўсвядоміць гэтыя рэчы, як толькі вы зможаце распазнаць іх, вы зможаце адпусціць іх.
духоўны навучыцца адпускаць таксама азначае навучыцца рэфлексіі. Рэфлексія, у сваю чаргу, дазваляе бачыць, на што вы кожны дзень выкарыстоўваеце свае каштоўныя рэсурсы.
Вы ўбачыце, што часта простыя, але моцныя клопаты перашкаджаюць вам жыць так, як гэта адпавядае вашай натуры.
Вера Фёдараўна Біркенбіль – Прагматычная эзатэрыка – Маленькі шлях да вялікага Я – адпусціць духоўна
Калі вы хочаце навучыцца адпускацца духоўна, вы атрымаеце новы шанец
Які духоўны не адпускай азначае адштурхнуць ад нас праблемы.
Гэта азначае месца для новых Вопыт гранта, з дапамогай якога мы працягваем развівацца.
духоўны Loslassen таму навучанне можна разумець як працэс, які можа прывесці да завяршэння нашага Я.
Але без практыкі і без свядомага заахвочвання да рэфлексіі нам будзе цяжка распазнаць свае перакананні.
хто духоўны навучыцца адпускаць хутка зразумее, што ніхто - ні гуру, ні тэрапеўт, ні псіхолаг - не можа зрабіць гэта за яго.
Толькі калі мы гатовы ўзяць на сябе адказнасць і адважымся шукаць свае сапраўдныя патрэбы, мы можам зноў дасягнуць нованароджанага шчасця.
Прыхільнасць да сябе акупляецца, і гэта акупляецца для ўсіх, таму што кожны можа, калі жадае, духоўна навучыцца адпускаць і жыць шчаслівым жыццём свінец.
