Значэнне адпускаць | 11 залатых саветаў

Апошняе абнаўленне 22 верасня 2022 г. ад Роджэр Каўфман

Адпускаючы сэнс і рэалізацыю

Мы ўсе ведаем, што жыццё не заўсёды лёгкае. Часам і нашы адносіны цяжка, наша праца знясільваючая або нашы фінансы хісткія.

У гэтыя хвіліны мы можам спытаць сябе, ці магчыма гэта наогул glücklich быць.

Але ёсць спосаб быць шчаслівым: адпусціць.

Лосласэн азначае адмову ад таго, што нас абцяжарвае. Гэта азначае пакінуць клопаты ззаду і засяродзіцца на тым, што робіць нас шчаслівымі.

Але як навучыцца адпускаць?

У гэтым артыкуле я даю вам 11 залатыя парадыгэта дапаможа вам адпусціць і быць шчаслівым.

Памерці сэнс адпусціць у прынцыпе вельмі проста.

Хаця гэта можна было рабіць толькі і тое ў любых сітуацыях.

Адпусціць азначае прастору ствараць нешта новае.

Калі я адпушчу свайго партнёра, я магу атрымаць больш свабоды або новае каханне erfahren.

Я адпусціла сваё дзіця, гэта значыць, які вырас, я магу атрымліваць асалоду ад большай свабодай і мець менш адказнасці.

У вас што-небудзь ёсць lieb, так што хай ідзе.
Калі гэта вернецца да вас, гэта ваша.
Хіба гэта не вяртаецца да вас
вы ніколі не чулі такога. - Канфузія

Непажаданы позірк за кулісамі - Сэнс адпусціць

Калі я звольнюся са старой працы, якую ўсё роўна страчу, я магу пераарыентавацца прафесійна або з іншым працадаўцам glucklicher быць.

З аднаго боку, гэта толькі некалькі прыкладаў таго, што вы дакладна можаце быць шчасце можна знайсці, калі вы толькі разумееце сэнс адпускання і зможаце зрабіць гэты крок.

вызваліць месца для чагосьці новага

Часам адпускаюць вельмі лёгка.

Калі, акрамя ўсяго іншага, вы хочаце ўзяць ручку і ўпусціць яе, звычайна гэта можна зрабіць лёгка.

Калі вы падыдзеце да халадзільніка і выкладзеце пратэрмінаваныя рэчы ў смеццевае вядро, вы таксама адпусціце і атрымаеце іх зноў Плац для іншых новых прадуктаў.

Часам можна прыняць пэўныя сітуацыі.

Можа быць, вы можаце атрымаць меркаваны адпусці сяброўкутаму што гэта нядобра для вас.

У гэты момант можна падумаць пра сябе: «Як цяпер добра».

Чаму вы расслабленыя, няма Зорген не баіцца, а адчувае палёгку.

Аднак бываюць моманты, калі вы проста не можаце гэтага зрабіць: Адпусціце! Тым не менш, ты адбіваешся рукі і Фюсэн супраць гэтага, хаця зразумела, што трымацца не дапаможа!

Прама цяпер прыходзіць няўпэўненасць у сабе, страхі, дрэнныя клопаты і многае іншае.

Лосласэн незаменны ў некаторых сітуацыях, проста неабходны.

Вы павінны вызваліць месца для ствараць нешта новае і іншае.

Часам даводзіцца вызваляцца ад гэтай пакуты Festhстары пацягне за сабой.

Дазволіць здарыцца і быць у стане прыняць - важнасць адпускання і больш не трымацца

Іншымі словамі, кім быць жыццё Калі ў вас ёсць хватка і ўважліва прыгледзецеся да таго, што трэба адпусціць, у вас у прынцыпе ўсё ў парадку.

Ён не стаіць на сваім шляху, як гэта балюча Адпускаючы таксама часам можа быць.

Між іншым асабліва калі далучаюцца эмоцыі.

Але трэба вучыцца, асабліва нашаму жыццё прыняць і давяраць сабе.

Мы можам самастойна Вопыт будаваць і давяраць ім.

Такім чынам мы можам значна лепш асвоіць свае жыццёвыя задачы. Таму мы павінны толькі прыняць гэта жыццё час ад часу мяняецца.

Вы абавязкова павінны зрабіць некаторыя рэчы Не адпускаць, а змяніць толькі ўласныя паводзіны або разуменне.

Дапусцім, хто пад іншыя адносіны прыходзіць, што вельмі адрозніваецца ад таго, што вы ведалі да гэтага часу, у вас ёсць выбар.

Альбо адпускаеш, альбо працуеш сам разуменне іншага чалавека і навучыцца давяраць.

У такім выпадку вы павінны Loslassen.

Калі гэтая задача для вас занадта складаная, адпусціце партнёра і знайдзіце яго Лібер новае партнёрства, якім вы можаце быць задаволеныя з самага пачатку.

In У любым выпадку трэба ад чагосьці адмовіцца.

Вы павінны быць самім сабой давер, ваша ўласнае меркаванне і навучыцеся прымаць рашэнне.

адпусціць сэнс - больш не трымацца; Прыміце тое, што ёсць цяпер

Хто гэтаму вучыцца Сур'ёзна ставіцца да адпускання і яго важнасці разумець, навучыцца пераасэнсоўваць.

Не заўсёды ўсё проста чорна-белае, ёсць і нюансы, якія проста трэба бачыць і на якія звяртаць увагу.

Хто гэта Лосласэн вучыцца, можа па-рознаму спраўляцца са сваімі жыццёвымі сітуацыямі.

З іншага боку, кім быць жыццё напрыклад, прыняць яго такім, які ён ёсць у цяперашні час, не прыйдзецца пакутаваць.

Ён можа прыняць, прыняць і атрымліваць асалоду ад таго, што дадзена.

Вы можаце навучыцца атрымліваць асалоду ад таго, што ў вас ёсць, і атрымліваць асалоду ад гэтага разам з усімі атрымліваць асалоду ад пачуццяў.

Тыя, хто мае справу з адпусканнем, аўтаматычна і з упэўненасцю становяцца цэлымі сітуацыямі Anders прызнаваць і мець справу з адпаведнай справай.

Калі вы можаце адпусціць, вы можаце справіцца са сваімі страхамі, вы можаце распазнаць і прыняць расчараванне або адкласці іх у бок.

Нягледзячы на ​​тое, што вы пазнаеце свае слабыя бакі, вы таксама можаце развіць моцныя бакі.

Той, хто пакутуе ад страху вышыні, у тым ліку залазіць на дах шматпавярховіка.

У момант, калі страх вызваляецца, мут віталі і развілі сілу, у якую вы больш не хацелі верыць.

Так, вы давяраеце сабе і праяўляеце мужнасць, але дзейнічаеце на сваю ўласную адказнасць. Гэта не можа быць больш дасканалым.

Прыняць жыццё такім, якое яно ёсць - адпусціць духоўна

Той, хто прымае сваё жыццё такім, якое яно ёсць, адмаўляецца ад некаторых рэчаў. Цалкам аўтаматычна. У рэшце рэшт, я не хачу губляць свайго партнёра, нават калі ён увесь час перад тэлевізарам.

У гэтым выпадку вызваляюцца ілжывыя чаканні. Мяркуючы, што вы збіраецеся ў адзіноце, папрасіце партнёра пайсці з вамі.

Часам ён будзе, часам не. Аднак ілжывыя чаканні сышлі, вымушаецца сваімі прадпрыемствамі glücklich і дазваляе партнёру быць шчаслівым па-свойму.

Пазней вы сустракаецеся, ёсць пра што пагаварыць і разам шчаслівыя.

Гэта таксама свайго роду адпушчэнне, перш чым засумнявацца ва ўсім партнёрстве і скончыць яго.

Іншымі словамі, гэты прыклад паказвае, як гэта працуе змяніць жыццё можа, калі вы прымеце тое, што маеце.

Акрамя таго, прыходзяць пэўныя натхненні, вы атрымліваеце ідэі і пакідаеце дрэнныя Геданкен свабодныя або ілжывыя чаканні.

Аднак вы зменіце сваю жыццёвую сітуацыю і аўтаматычна палепшыце яе.

Таму той, хто хоча атрымаць нешта новае, абавязкова павінен адпусціць!

Мы людзі заўсёды мець жаданні і пэўныя мэты.

У рэшце рэшт, каб мець магчымасць сустракацца з новым, мы часам павінны адпусці старое.

Вось таксама адзін адпускаючы сэнс знайсці.

Вызвольце месца для чагосьці іншага, а не на Старыя чапляцца.

самаўпэўненасць развівацца і пакідаць непатрэбнае ззаду.

Гэта нават не так ужо і складана навучыцца адпускаць.

Напрыклад, калі вы ўвесь дзень назіраеце за сабой, вы ўбачыце, што гэта адбываецца час ад часу, хоць і аўтаматычна.

Калі вы гэтага не бачыце, вы можаце рабіць практыкаванні для сябе выкарыстанне.

Яны могуць выглядаць так:

1. Падвал расхлябаць гэта форма адпускання. Ёсць таксама рэчы, якія могуць спатрэбіцца ў пэўны момант. Аднак гэтыя рэчы гадамі ляжаць у склепе і не выкарыстоўваюцца. Любы, хто тут прыбіраецца, можа навучыцца адпускаць рэчы. Толькі адпусці!

2. Жанчынам цяжка пазбавіцца ад рэчаў у шафе. Гэта таксама можа быць лепшым практыкаваннем на адпусканне. Той, хто выкідвае або дорыць усё, што не апранаў год, стварае Прастора для чагосьці новага і буду шчаслівы з гэтага пазней.

3. Яшчэ адным практыкаваннем можа быць расчыстка ўсіх шаф у доме або машыне. Больш элегантна кажучы, нарэшце пазбавіцца ад рэчаў, пра якія раней думаў wichtig правёў.

Той, хто навучыцца адпускаць гэтыя рэчы, вольны для наступных і большых Практыкаванні.

Часам жыццё прымушае - адпусці псіхалогію

Вы не заўсёды маеце час практыка, часам жыццё прымушае вас гэта рабіць па гэтай прычыне.

Бацькі Sterben, вы павінны адпусціць. Вы губляеце працу, і вы павінны Loslassen.

Das Дзіця неадкладна выязджае, бацькі павінны адпусціць.

Чалавек проста знікае з жыцця, яго трэба адпусціць.

Не заўсёды ёсць час на практыку, часам усё атрымліваецца як трэба.

У рэшце рэшт, аднак, добра, калі вы ўжо загадзя навучыліся не чапляцца да ўсіх рэчаў і людзей.

Вядома, трэба аплаквацькалі памірае блізкі чалавек.

Аднак гэта нармальна і частка гэтага.

З іншага боку, калі вы можаце адпусціць, вы хутка паправіцеся Лачен можа працягваць жыць з чалавекам у сэрцы.

Гэта істотна і неабходна для сябе.

Які навучыўся адпускаць пэўныя рэчы, як і раней ALTER З адзеннем, смеццем у склепе і многім іншым можна працаваць на іншым узроўні.

Гэта рэальнае адпусканне працы, якую вы выкарыстоўваць для сябе варта.

праца ау тым і з адпусканнем

Адпусціць матэрыяльныя рэчы і не трымацца за іх можа быць сапраўды цяжка.

Аднак развіццё павінна працягвацца.

Больш элегантна кажучы, трэба выканаць і іншую працу Erfolgкаб зразумець, чаму так важна адпускаць.

Важная праца адпусціць мінулае умець.

Многія людзі сёння пакутуюць ад псіхічных захворванняў, калі яны не магу адпусціць. У рэшце рэшт, страхі ўсё яшчэ існуюць, таму што вы больш не можаце адпусціць кантроль, узнікаюць нават рэальныя залежнасці ад кантролю.

Тыя, хто навучыцца адпускаць мінулае, могуць пазбавіцца ад страхаў, кантраляваць залежнасці, пачуццё віны і жалю да сябе. Гэта змястоўная форма самастойнай працы.

будаваць упэўненасць у сабе

Калі вы навучыцеся адпускаць сябе, вы зможаце лепш справіцца са стрэсам і справіцца з ім хутка вызваліць пасля працы.

Гэта можа паменшыць пачуццё непаўнавартасці і павысіць упэўненасць у сабе.

Ён можа сцвярджаць сябе супраць іншых людзей і больш не трапляе ў ролю ахвяры. Сусветная арганізацыя па ахове здароўя Loslassen можа адмовіцца ад ілжывых чаканняў, расстацца з ганарыстасцю, пазбягаць самалюбства і многае іншае.

Вы цяпер асвоіце праблемную сітуацыю – адпусціце думкі

Факт: той, хто можа адпусціць, становіцца іншым жыццё можа і можа атрымліваць асалоду ад.

хто сапраўдны Лосласэн вучыцца, можа дараваць і авалодаць любой праблемнай сітуацыяй.

Да таго ж праблемы ператворацца ў магчымасці.

Улічваюцца няўдачы поспех бачыў. Хваробы можна выпусціць здароўе заменіць гэта.

Развітайцеся з лішнім вагой, развітайцеся з выгодай і іншым.

Гэта будзе апошнім усё жыццё лепш, калі ты гатовы адпусціць!

Гіпноз адпушчэння - як адпусціць і знайсці новыя рашэнні

Адпускаць і будаваць рэфлексы расслаблення - гэта гіпноз - як адпусканне - Ideen, рашэнні і працэсы творчых змен паслядоўна прыводзяцца ў рух.

Рэалізацыя: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li

Musik: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… Медытацыя Экспромт 03 Кевін Мак Леод - Спакой

Роджэр Каўфман

FAQ: Сэнс адпусціць