Апошняе абнаўленне 26 лютага 2023 г Роджэр Каўфман
Трымайцеся ў адносінах або адпусціце каханне
Асновай і самым важным патрабаваннем любых адносін з'яўляецца каханне. Але што рабіць, калі ў нейкі момант пачуцця кахання ўжо няма?
Многія адносіны з часам заканчваюцца. Але звычайна гэта можа зрабіць адзін з двух не прымаючы, так што ён сапраўды хоча прытрымлівацца адносін.
Расстанне з партнёрам - адзін з самых складаных этапаў у жыцці жыццё.
Ад кахання Loslassen, часта аказваецца, здавалася б, непераадольнай перашкодай. Кіраўніцтва ніжэй тлумачыць, як Лосласэн і пачаць усё нанова.
Калі вы навучыцеся прымаць рэальнасць і засяроджвацца на ёй Zukunft Каб засяродзіцца, вы можаце адпусціць і засяродзіцца на новых магчымасцях.
Прыняцце дапамагае вам адарвацца ад мінулага і засяродзіць сваю энергію і ўвагу на бягучым жыцці і будучыні.
Дзякуючы прыняццю вы можаце знайсці супакой і быць гатовым рухацца ў сваім жыцці ў пазітыўным кірунку.
Адпускаць каханне - для многіх пачуццё адчаю
Калі ваш партнёр не адказвае ўзаемнасцю на вашыя пачуцці, і вы адхіленыя, а вы самі шалёна закаханыя, гэта вельмі балюча.
Es так моцна падаеглядзець наперад. Але часта дапамагае толькі адно: ад адпусціць каханне і закахацца
Часам вам проста трэба адпусціць іншага чалавека, каб прыняць ваша рашэнне прыняць расстанне і знайсці сябе зноў.
Гэта лягчэй сказаць, чым зрабіць. Але патануць у жалю да сябе і запаўзаць у ложак няма сэнсу.
Натурліх проста выключыць пачуцці і перастаць быць закаханым не атрымліваецца. Але ад Любіць адпусціце, гэта можа дасягнуць поспеху з дапамогай некалькіх саветаў.
Das адпусціць каханне можа быць вельмі цяжка і балюча, але часам неабходна забяспечыць сваё шчасце і дабрабыт. Вось некалькі крокаў, якія вы можаце зрабіць, каб пазбавіцца ад кахання:
- Прыміце свае пачуцці: нармальна адчуваць сум і боль, калі вы павінны адмовіцца ад сваёй любові. Дазвольце сабе адчуць гэтыя пачуцці і прыняць іх.
- Пазбягайце кантактаў: Калі вам трэба адмовіцца ад сваёй любові, лепш звесці да мінімуму або наогул пазбягаць кантактаў. Гэта дапаможа вам ачысціць свае думкі і эмоцыі і засяродзіцца на ўласных патрэбах.
- Засяродзьцеся на сабе: папесціце сябе і засяродзьцеся на ўласных інтарэсах і мэтах. Рабіце тое, што прыносіць вам радасць і дапамагае знайсці сябе.
- Пазбягайце віны: калі вам трэба адмовіцца ад сваёй любові, важна не вінаваціць і не вінаваціць сябе. Засяродзьцеся на пазітыве і памятайце, што кожны прымае рашэнні самастойна.
- Звярніцеся за падтрымкай: атрымайце падтрымку ад сяброў, сям'і або прафесійнага тэрапеўта. Можа быць карысна пагаварыць з кімсьці, хто разумее вашу сітуацыю і можа дапамагчы вам справіцца са сваімі пачуццямі.
- Будзьце цярплівыя: гэта адпусціць каханне можа заняць некаторы час, таму будзьце цярплівыя. Рабіце невялікія Шрыт і адзначайце свой прагрэс, нават калі ён невялікі.
Выконваючы гэтыя крокі і засяродзіўшыся на сабе, вы зможаце адмовіцца ад кахання і жыць шчаслівым і паўнавартасным жыццём.
Адпусціць каханне: што гэта значыць?
людзі па-рознаму рэагуюць на такія змены, як расстанне. Аднак большасці яны не падабаюцца, бо мы "створы звычкі", і часта гэта таксама рызыка ухіляецца ад. Тое, да чаго мы прывыклі, дае нам камфорт і бяспеку.
Адпусканне - гэта спосаб адпаведнай рэакцыі на змяніліся падзеі і адаптацыі да новай сітуацыі, нават калі вы гэтага сапраўды не хочаце і не адчуваеце сябе добра.
Бо спачатку ёсць разрыў. З адпусціць каханне, азначае прыняць разлуку, глядзець наперад і рэарганізаваць сябе і сваё жыццё. для гэтага аптымізму і ўпэўненасці патрабуецца.
Адпусціць каханне - лепшыя парады:
* Глядзець наперад
Каб паспяхова адпусціць, важна прыняць разрыў і рухацца наперад. Гэта лягчэй зрабіць, калі вы ведаеце прычыны гэтага, а не глядзіце ў мінулае з фестывалю жадаць.
Аднабаковыя адносіны проста не працуюць. Прыняцце заўсёды пачынаецца ў свядомасці і толькі потым пераносіцца на пачуццё. Вядома, гэта не працуе сёння на заўтра.
* самаўпэўненасць і ўпэўненасць у сабе
Wer упэўнены ў сабе звычайна можа лягчэй адпусціць каханне. Ён менш смуткуе, больш давярае сабе, а таксама больш прывабны для іншых.
людзі з ніз Пачуццё ўласнай годнасці Часта выводзяць сваю самаацэнку з таго, што пра іх думаюць іншыя. Таму яны тым больш пакутуюць ад расстання.
Іншыя могуць трактаваць гэта як менш каштоўнае. Таму важна быць для ўмацавання ўпэўненасці ў сабе.
* Выдаліце ўсё і не звязвайцеся
Успаміны могуць быць вельмі балючымі. Таму пажадана выдаліць усё, што звязана з былым, напрыклад Фота, нумар мабільнага тэлефона, кантакт у Facebook або Whats App.
Такім чынам вы падаеце сабе знак і не паддаецеся спакусе ісці на кантакт. Каму не пашанцавала ў каханні, у любым выпадку варта пазбягаць апошняга.
* Адцягненне або змена
Адцягненне - гэта лепшы спосаб не быць злоўленым Геданкен круціцца толькі вакол яго ці яе. Ёсць шмат магчымасцяў, такіх як сустрэча з сябрамі, выхад на вуліцу, вывучэнне новага хобі або падарожжа.
Незнаёмыя пачуцці або перажыванні могуць дапамагчы ALTER забываючы ўзоры. Яшчэ адна добрая тэхніка - змяніць абстаноўку, калі яна занадта цесна звязана з успамінамі пра былога.
* Займайцеся новымі фліртамі
Хто з Любіць Калі вы хочаце адпусціць, вам таксама варта ў нейкі момант прыняць удзел у новых спатканнях, таму што гэта азначае новы пачатак пасля разрыву.
Калі вам не пашанцавала ў каханні, гэта не азначае, што вы больш ніколі не закахаецеся.
Fazit
Фон дэр адпусціць каханне, у першую чаргу патрабуе цярпення, аптымізму, мужнасці і ўпэўненасці ў сабе. Гэта не працуе на працягу ночы.
Кожны мае права быць дастатковым час даць смуткаваць, каб пераадолець боль разлукі. Калі, нягледзячы на вашу волю, вы не можаце прыняць растанне і адпусціць, абавязкова варта звярнуцца па дапамогу да спецыяліста.
Гэта не мае ніякага дачынення да слабасці, але гэта прыкмета сілы прызнаць, што вы не можаце зрабіць гэта самастойна, і таму прымаеце дапамогу. Гутарковая тэрапія можа дапамагчы перапрацаваць тое, што адбылося, і пакінуць гэта ззаду.
Адпускаючы Прыказкі прыняць разлуку
Вось некалькі цытат, якія могуць дапамагчы вам прыняць разрыў:
- «Адпусціць азначае не здавайцеся, проста прыміце, што некаторыя рэчы не павінны быць.
- Часам трэба адпусціць Вызваляючы месца для чагосьці лепшага».
- «Адпусціць усё роўна, што дазволіць сонцу вызірнуць з-за хмар. Хутка зноў заззяеш».
- «Нішто не стрымлівае цябе, акрамя ўласнага страху адпусціць».
- «Часам трэба адпусціцькаб выратаваць сябе.
- «Жыццё працягваецца, нават калі трэба ад чагосьці адмовіцца. Вы будзеце больш сур'ёзны выйсці з яго.
- «Адпусціць цяжка, але не так моцна, як трымацца за тое, чаго ўжо няма.
- "Адпусціць можа быць балюча, але гэта таксама можа быць актам вызвалення".
- «Мінулае не можа стрымаць вас, калі вы не дазволіце. Адпусці і ідзі наперад».
- "Адпусціць - гэта не канец, а пачатак чагосьці новага і прыгожага".
выказванні кахання адпускаюць
«Я разумею, што дрэвы ў в зіма мець нешта неверагодна простае, таму што яны з'яўляюцца экспертамі ў расстаўленні кропак». - Джэфры Макдэніэл
«Найлепшае дзеянне да простага Лебенс гэта адкрыць для сябе адпусканне ". - Стыў Мараболі
«Прымі сябе дарагі сябе і працягвайце рухацца. Калі хочаш ляцець, трэба адмовіцца ад таго, што цябе абцяжарвае». - Рой Т. Беннетт
«Спосабы адпусціць, зразумець, што некаторыя людзі з'яўляюцца часткай цябе Geschichte з'яўляюцца, але не часткай вашага лёсу ". - Стыў Мараболі
«Ніякага няма розная магчымасцькаб захаваць тое, што вось-вось сыдзе, разумееш? Вы можаце проста любіць тое, што ў вас ёсць, пакуль вы гэта маеце ". - Кейт ДыКаміла
«Плача. прабачце Даведайцеся. Працягваць. Няхай вашы слёзы стануць насеннем вашай будучыні пашанцавала бюст». - Стыў Мараболі
«У некаторых выпадках патрабуецца душэўны боль, каб прачнуцца і зразумець, што мы каштуем значна больш, чым імкнемся». - Мэндзі Хэйл
"«Адпусці не азначае, што вы больш не цікавіцеся кімсьці. Гэта проста азначае разуменне таго, што адзіны чалавек, над якім вы сапраўды можаце кантраляваць, - гэта вы самі». - Дэбора Рэбер
"«Унутраны спакой можа быць дасягнута толькі тады, калі мы практыкуем прабачэнне. Міласэрнасць вызваляе мінулае, а разам з ім і метады выпраўлення нашага няправільнага ўспрымання». – Джэральд Георгіевіч Ямпольскі
«Калі што Лосласэн, калі адным з самых істотных пунктаў было прымусіць людзей і рэчы працаваць так, як яны хочуць, без вашай дапамогі, то гэта таксама было самым складаным». - Дэбора Калетти
«Чакайце, што сёння з вамі адбудзецца нешта вялікае, незалежна ад таго, што здарылася нядаўна. Зразумейце, што мінулае больш не трымае вас у палоне. Гэта можа толькі нашкодзіць вам, калі вы трымаецеся за гэта. адпусціць мінулае Проста шчодры жыццё чакае цябе». - Сара Брытнач
Цытаты, якія заахвочваюць | ніколі больш не саромейцеся
Вось 29 цытат і выказванняў, якія вы мут і дасць сілы. «Калі вам спадабалася відэа, націсніце вялікі палец уверх»
