Skip to content
Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar

Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar

Sonuncu dəfə 25 fevral 2024-cü ildə yeniləndi Rocer Kaufman

Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar - niyə?

İndiki zamanda yaşayan hər kəs onu mənimsəyə bilər keçmişGələcək – Mənfi düşüncələrin yükünü aradan qaldırmaq haqqında müdrik hekayə – Sırt çantanız niyə belə ağırdır?

Özünüzü bu və ya digər vəziyyətdə tapsanız nə baş verə biləcəyini heç düşünmüsünüzmü?

Optimistlər yaşayır varlıq.

“Həm optimistlər, həm də pessimistlər cəmiyyətimizə müsbət töhfə verirlər. Optimist təyyarə, pessimist isə paraşütü icad edir”. - Gil Stern

Bir Çəmən Hekayəsi –  Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar

bu Geschichte uzun illər əvvəl yaşamış qoca və kiçik bir oğlanın.

Bu alte Kişinin adı Sartebus, oğlanın adı isə Kim idi.

Kim yetim idi və tək yaşayırdı. O, kənd-kənd gəzib axtarır Yemək və dam örtüyü Baş.

Amma onun axtardığı başqa bir şey var idi, gecə üçün tox qarın və rahat, quru yataqdan daha vacib bir şey.

Kim fikir axtardı.

“Niyə” deyə öz-özünə soruşdu, “biz birik Həyat Uzun müddətdir tapa bilmədiyimiz bir şeyi axtarırıq? Niyə hər şey bu qədər çətin olmalıdır?

Biz hər şeyi özümüz üçün çətinləşdiririk, yoxsa özümüz üçün çətinləşdirdiyimiz yol budur?”

Onlar müdrik idilər ağıl Kim yaşında bir oğlan üçün.

Ancaq sırf belə düşündüyü üçün bir gün yolda eyni yolla gedən və Kimin ona cavab verə biləcəyinə ümid etdiyi yaşlı bir kişi ilə qarşılaşdı.

Bu qoca kürəyində böyük örtülü toxunmuş səbət gəzdirirdi, xüsusilə də belə qoca və yorğun bir adam üçün çətin ki, daşına bilirdi.

Bir gün onlar yolun kənarında axan çayın yanında dincəldilər.

Yorulmuş qoca səbətini yerə qoydu. Kimdə belə bir təəssürat yarandı ki, qoca bütün dünyəvi əşyalarını geyinib mallar bu bir səbətdə səninlə.

O qədər ağır görünürdü ki, hətta a cavan və daha güclü adam yəqin ki, onu çox uzun müddət daşıya bilməzdi.

"Səbətiniz niyə belə ağırdır?" Kim Sartebus soruşdu.

“Mən bunu sənin üçün geyinmək istərdim. Axı mən gənc və güclüyəm, siz isə yorulmusunuz:”

"Xeyr, sən onu mənim üçün daşıya bilməzsən" deyə qoca cavab verdi. "Onu özüm daşımalıyam." Sonra əlavə etdi:

"Bir gün öz yolunla gedəcəksən və bu qədər ağır bir səbət daşıyacaqsan."

Kim və qoca günlərlə, kilometrlərlə yol getdilər.

Baxmayaraq ki, Kim qoca Sartebusa bunun səbəbi ilə bağlı çoxlu suallar verdi xalq Bu qədər əziyyət çəkməli olub-olmadığını soruşdu, amma heç bir cavab ala bilmədi.

Nə qədər çalışsa da, bunun nə qədər ağır bir xəzinə olduğunu anlaya bilmədi yəqin ki qocanın özü ilə apardığı səbətdə idi.

Gecə gec saatlarında, uzun günlük səyahətlərinin sonunda Kim bəzən sakitcə uzanıb özünü yatmış kimi göstərərdi.

Balaca alovun sayrışan işığında səbətini gəzdirən qocanın öz-özünə sakitcə danışmasına qulaq asdı. Amma səhəri gün həmişəki kimi bir söz demədi.

Yalnız Sartebus daha irəli gedə bilməyəndə və sonuncu dəfə dincəlmək üçün uzananda gənc Kimə hekayəsini danışdı. sirr.

Birlikdə olduqları son saatlarda o, Kimə nəinki səbətin nə ilə bağlı olduğunu, həm də insanların niyə bu qədər narahat olduğunu cavablandırdı.

"Bu səbətdə" dedi Sartebus,

“Özüm haqqında inandığım şeylərin hamısı doğru deyildi. Yolumu çətinləşdirən daşlardır.

Həyatım boyu rastlaşdığım hər şübhə çınqılının, hər bir qeyri-müəyyənlik qumunun və yanlış yolun hər dəyirman daşının ağırlığını kürəyimdə daşımışam. həyat toplayıblar.

O olmasaydı, mən çox irəli gedə bilərdim. Çox vaxt xəyal etdiyim xəyalları həyata keçirə bilərdim. Ancaq onlarla birlikdə buradakı səyahətimin sonuna gəldim”.

Səbəti ona bağlayan hörüklü ipləri açmadan qoca onları bağladı Göz və son dəfə dinc yuxuya getdi.

Kim həmin gecə özü yatmazdan əvvəl səbəti qocaya bağlayan şnurların hər birini açdı və səbəti ehtiyatla yerə qoydu.

Sonra da elə ehtiyatla toxunmuş qapağı yerində saxlayan dəri qayışları açıb səbəti açdı.

Bəlkə də sualına cavab axtardığı üçün səbətdə tapdıqları onu heç təəccübləndirmədi. Qoca Sartebusa uzun müddət ağırlıq verən səbət boş idi.

Mənbə: Naməlum

İndikini sevirəm və hörmət edirəm

Yaradıcı hədiyyə
Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar | Pozitiv Düşüncə Sitatlar

Optimistlər üçün rəhbər prinsiplərim indiki zamanda yaşayır

  • Mən onları tanıyıram Zeit ticarət etmək
  • Mən tolerantam - başqalarına qarşı
  • Mən balanslıyam və düzgün qərarlar verirəm
  • Mən liebe əlaqələrimin hər biri mənim üçün yaxşı olduğu qədər sıxdır
  • Düşüncələrim, hisslərim və hərəkətlərim getdikcə indiki vaxta yönəlir, çünki mən optimist olduğumu bilirəm yaşamaq hazırda.

Daxili optimizm atəşinizi alovlandırmaq üçün 28 ilhamverici sitat (Video)

YouTube pleyer
Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar

Optimist hər çətinliyi fürsət, pessimist hər fürsəti çətinlik kimi görür”. - Uinston Çörçill

"Optimizm bizə hər şeyi olması lazım olduğu kimi deyil, əslində olduğu kimi görməyə imkan verən inancdır." - Helen Keller

"Optimist pessimistdən az səhv etmir, amma daha xoşbəxt yaşayır." - Jean Paul

Dünyada hər kəsin ehtiyacı üçün kifayət qədər şey var, amma hər kəsin hərisliyi üçün kifayət deyil." - Mahatma Gandhi

"Optimizm tunelə çatmazdan əvvəl tunelin sonundakı işığı görmək qabiliyyətidir." - Aron Ralston

Sitatla bahar çiçəkləri: "Optimist hər çətinlikdə bir fürsət görür, pessimist hər fürsətdə bir çətinlik görür." - Uinston Çörçill
Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar pozitiv düşün iddialargüc verən

“Optimizm hər şeyin yaxşı olacağına inanmaqdır. Pessimizm hər şeyin pis olacağına inanmaqdır”. - Xəlil Gibran

"Optimizm buludların arxasındakı mavi səmanı görmək qabiliyyətidir." - naməlum

"Optimizm dağları yerindən oynadan imandır." - naməlum

Optimizm daha yaxşı bir şeyə inanmaqdır Gələcək." - naməlum

"Ümid üçün hər zaman səbəb var." - naməlum

Sitatla yaz qönçələri: "Optimizm buludların arxasında mavi səmanı görmək qabiliyyətidir." - naməlum
qısa müsbət sözlər

“Optimizm uğura aparan inamdır”. - naməlum

Optimizm bizi həyata keçirən qətiyyətdir çətin vaxtlar aparır”. - naməlum

"Optimizm bizə qeyri-mümkünə nail olmaq imkanı verən inancdır." - naməlum

“Optimizm gələcəyə inam və istənilən çətinliyin öhdəsindən gələ biləcəyinə inamdır”. - naməlum

Optimist hər kəsə inanan insandır Səhv dərs kimi baxılır”. - naməlum

Bahar Çiçəyi sitat gətirir: "Optimist hər səhvi dərs olaraq görən biridir." - naməlum
həyat sitatlarına müsbət münasibət

"Gələcək xəyallarının gözəlliyinə inananlarındır." - Eleanor Roosevelt

“Heç vaxt təslim olma, çünki həyat dırmaşmalı olduğun bir dağ kimidir. Amma zirvəyə çıxanda mənzərə insanı valeh edir”. - naməlum

Əgər bunu edə biləcəyinizi düşünürsünüzsə və ya edə bilməyəcəyinizi düşünürsünüzsə, hər iki halda haqlısınız”. - Henry Ford

Hər böhran həm də fürsət təqdim edir”. - Albert Einstein

“Çətin vaxt keçirdiyiniz zaman unutmayın ki, ən yaxşısı hələ qarşıdadır. Həmişə sizə çatmağın bir yolunu tapdı." - naməlum

Sarı bahar çiçəyi və sitat: "Müsbəti qəbul etmək üçün mənfiləri buraxmalısan." - naməlum
Gülməli optimizm sözləri

"Optimist olmaq. Daha yaxşı hiss olunur." - Dalay Lama XIV.

Bunu etməlisən Neqativləri buraxınmüsbəti qəbul etmək." - naməlum

"Qəzəbləndiyiniz və ya stresli olduğunuz hər dəqiqə itirilmiş xoşbəxtlik dəqiqəsidir." - naməlum

"Təslim olmaq həmişə tezdir." - Norman Vinsent Peale

Bu həyat bir səyahətdir, və yalnız pis yollara baxsaq, yaxşı mənzərələr üçün darıxırıq." - naməlum

Yağışda rəqs etmək daha yaxşıdır
motivasiya edən müsbət sözlər

"Optimizm müsbət hadisələri həyatınıza cəlb edən maqnitdir." - naməlum

"Həmişə unutmayın ki, qarşınızda olanlar arxanızda olandan daha vacibdir." - naməlum

Bu daha yaxşıdır, yağışda Günəşi gözləməkdənsə rəqs etmək”. - naməlum

Toxunan hekayələr: Metaforaların gücü

1. Optimistlər indiki zamanda yaşayırlar:

  • Metafora: Optimistlər günəbaxan kimidirlər. Qaranlıq olsa belə, həmişə üzlərini günəşə çevirirlər.
  • İzahat: Bu metafora optimistlərin çətin anlarda belə həyatın müsbət tərəflərinə diqqət yetirdiyini göstərir.

2. Buraxın:

  • Metafora: Buraxmaq bir ovuc qumu açmaq kimidir. Nə qədər sıxsan, bir o qədər çox qum itirirsən.
  • İzahat: Bu metafora onu buraxmağın, nəzarətdən əl çəkməyin və həyatın axınına təslim olmağın vacib olduğunu göstərir.

3. Həyat sevinci:

  • Metafora: Həyatda sevinc rəqs kimidir. Fərqli addımlar və ritmlər var, amma həmişə əylənmək və hərəkət etməkdir.
  • İzahat: Bu metafora həyatda sevincin hərəkət və fəaliyyətdən qaynaqlandığını, həyatın gözəl anlarından həzz almağın vacib olduğunu açıq şəkildə ifadə edir.

4. Sitatlar:

  • Metafora: Sitatlar mirvari kimidir. Onlar kiçik və gözə çarpan deyillər, lakin böyük dəyərə malik ola bilərlər.
  • İzahat: Bu metafora göstərir ki, sitatlarda bizi ruhlandıran və motivasiya edən hikmətli sözlər ola bilər.

5. Hekayə:

  • Metafora: Hekayə səyahətə bənzəyir. Bizi yeni yerlərə aparır və yeni təcrübələr yaşamağa imkan verir.
  • İzahat: Bu metafora göstərir ki, hekayələr ətrafımızdakı dünyanı daha yaxşı anlamağa və yeni perspektivlər qazanmağa kömək edə bilər.

Yaradıcı müsbət düşüncə ifadələri:

“Həyat tapmaca kimidir. Həmişə uyğun parçalar var, sadəcə onları tapmaq lazımdır”.

"Günəş həmişə parlayır, hətta biz onu görə bilməsək də."

"Hər zaman gülümsəmək üçün bir şey var, sadəcə onu tapmaq lazımdır."

“Optimizm əzələ kimidir. Onu nə qədər çox məşq etsəniz, bir o qədər güclü olar”.

"Gələcək xəyallarının gözəlliyinə inananlarındır."

"Fırtınalar ağacları möhkəm edər."

"Xoşbəxtlik hədəf deyil, səyahətdir."

"Hər gün yeni bir hədiyyədir."

"Heç bir problem yoxdur, yalnız çətinliklər var."

"Üzünüzdə təbəssümlə dünya daha gözəl görünür."

Bonus:

"Yenidən başlamaq üçün heç vaxt gec deyil."

Optimizm haqqında məzəli sözlər:

Optimistlər bəxt peçenyelərinə bənzəyirlər: Nə alacağını heç vaxt bilmirsən, amma həmişə şirin olur.

Optimist o kəsdir ki, səhər duranda belə düşünür: "Hazırda nəhayət bir dinozavr tapdığım gün ola bilər!

Pessimist stəkanın yarısının boş olduğunu, optimist stəkanın yarısının dolu olduğunu, realist isə özündən soruşur: Bütün suyu kim içdi?

Optimistlər günəbaxan kimidirlər: Yağış yağanda belə, həmişə üzlərini günəşə çevirirlər.

Optimist o kəsdir ki, çuxura düşərək dərhal xəzinə axtarmağa başlayır.

Pessimist hər tuneldə işığı görür. Optimist qarşıdan gələn qatarı görür. Realist qatarın getdiyi divarı görür.

Optimistlər şarlar kimidirlər: Bəzən sadəcə nəfəs almasına icazə verməlisən ki, uçmasınlar.

Optimist odur ki, bir fincan qəhvə sifariş edərkən belə düşünür: Onu alanda o da dolacaq.

Pessimist hər iltifatda bir tutma görür. Optimist hər qarmağı bir iltifat kimi görür.

Optimistlər saqqız kimidirlər: Uzun müddət ağzınızda olsalar belə, heç vaxt dadlarını tamamilə itirmirlər.

Günəşin parlamasını gözləməkdənsə, yağışda rəqs etmək daha yaxşıdır.

Optimistlər göy qurşağı kimidirlər: Onları ancaq yağış yağanda görürsən.

Optimist o kəsdir ki, tikinti sahəsini görəndə düşünür: "Ah, nəhayət, burada yeni bir şey tikilir!"

Pessimist ona verilən hər hədiyyəni at kimi görür, amma dərhal onun ağzına baxır ki, artıq çox köhnə deyil.

Optimistlər ulduzlar kimidir: Qaranlıqda da parlayırlar.

Optimist ilan görəndə düşünəndir: "Vay, nə gözəl heyvandır!"

Pessimist hər tətili xəstələnmək ehtimalı kimi görür.

Optimistlər qarışqalara bənzəyirlər: Qarşıda nəhəng bir dağ olsa belə, heç vaxt təslim olmurlar.

Optimist o kəsdir ki, problemlə qarşılaşanda belə düşünür: "Bu, yeni bir şey öyrənmək üçün bir şansdır!"

Pessimist hər bir insana potensial düşmən kimi baxır.

Optimistlər almaz kimidirlər: Onlar təzyiq altında ən qiymətlidirlər.

Optimist o kəsdir ki, yıxılanda belə düşünür: "İndi mən özümü qaldırıb davam edə bilərəm!"

Pessimist hər təbəssümdə bir maska ​​görür.

Optimistlər günəş kimidirlər: Onlar dünyaya istilik və işıq gətirirlər.

Optimist o kəsdir ki, öləndə belə düşünür: "Bu, gözəl həyat idi!"

Yaradıcı müsbət sözlər qısa:

Ürəkdə günəş şüaları: Ruh üçün istilik və işıq.

Mədədə kəpənək qanadları: Saf yüngüllük və azadlıq.

Fırtınadan sonra göy qurşağı: Çətinliklərdən sonra gözəllik.

Gecənin ulduzları: Qaranlıq zamanlarda ümid və ilham.

Gülüş dərman kimi: Bədən və ruh üçün ən yaxşı dərman.

Minnətdarlıq həyata münasibət kimi: Kiçik və böyük şeylərdə sevinc.

cəsarət macəra haqqında: Maraq və açıqlıqla yeni şeylər kəşf edin.

Bir fürsət olaraq dəyişdirin: Yeni yollarla böyümə və inkişaf.

Sevgi güc mənbəyi kimi: Sonsuz enerji və dərin xoşbəxtlik.

Öz içindəki güc: Sarsılmaz inam və güvən.

Hədiyyə olaraq unikallıq: Dünyanı istedadlarınızla zənginləşdirin.

Özünüz üçün təşəkkür: Varlığınıza sevgi və hörmət.

Sevilən və Bağlı: Ürəkdə təhlükəsizlik və istilik.

Bələdçi olaraq xəyallar: Hədəfləriniz üçün ilham və motivasiya.

Gücünüzə inanın: Qeyri-mümkün olanı mümkün etmək.

Həyatını yaşa: Hər nəfəsdə xoşbəxtliyinizi yaradın.

Motivasiyaedici müsbət sözlər:

Özünə inan: Əgər buna inanırsansa, ağlına qoyduğun hər şeyə nail ola bilərsən.

Heç vaxt təslim olma: Uğura aparan yol çox vaxt qayalı olur, amma sonunda mükafat alacaqsınız.

Pozitiv olun: Dünya gözəlliklərlə doludur və ona sadəcə gözlərinizlə baxırsınızmı?

Ürəyini izlə: Sizi xoşbəxt edən şeyi edin və uğur qazanacaqsınız.

Burada və indi yaşayın: Keçmiş bitdi və gələcək qeyri-müəyyəndir. Bu andan həzz alın və ondan maksimum yararlanın.

Minnətdar olun: Həyatınızda minnətdar olmaq üçün çox şey var. Kiçik şeyləri qiymətləndirin və daha xoşbəxt olacaqsınız.

Daha tez-tez gülün: Gülüş ən yaxşı dərmandır və sizi və ətrafınızdakı insanları daha xoşbəxt edir.

Özünüzü müsbət insanlarla əhatə edin: Ətrafınızdakı insanlar əhvalınıza və rifahınıza böyük təsir göstərir.

Rahatlıq zonanızı tərk edin: Yalnız yeni şeylər sınamaqla inkişaf edə və inkişaf edə bilərsiniz.

Macəraya atlayın: Həyat onu qorxu və şübhəyə sərf etmək üçün çox qısadır. Həyatınızı tam yaşayın!

Dünyanı dəyiş: Dünyanı daha yaxşı bir yerə çevirmək gücün var. Başqaları üçün yaxşı bir şey edin və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Hər gün bir hədiyyədir: Hər gününüzü qiymətləndirin və ondan maksimum yararlanın.

Həyat gözəldir: Həyatda kiçik şeylərdən həzz alın və sahib olduğunuz hər şeyə görə minnətdar olun.

Siz unikalsınız: Dünyada sənin kimisi yoxdur.Özünlə və unikallığınla fəxr et.

Sən güclüsən: Yalnız özünüzə inansanız, fikrinizi təyin etdiyiniz hər şeyi edə bilərsiniz.

Siz dəyərlisiniz: Siz xoşbəxt olmağa layiq olan dəyərli insansınız.

Siz sevilirsiniz: Siz dəyər verdiyiniz insanlar tərəfindən və özünüz tərəfindən sevilirsiniz.

Optimizm haqqında tez-tez verilən suallar

Optimizm nə deməkdir?

Optimizm bacarıqdır1

Optimizm gələcəyə müsbət münasibət və gözləntilərdir. Gələcək hadisələrin müsbət olacağını və çətinliklərin öhdəsindən gələ biləcəyini güman edir.

Optimizmin faydaları nələrdir?

Həvəs həyatda ən böyük sərvətdir

Optimizmin daha yaxşı psixi sağlamlıq, daha yüksək həyat məmnunluğu, digər insanlarla daha yaxşı münasibətlər, daha yüksək dözümlülük və çətin vəziyyətlərdə daha yaxşı mübarizə strategiyaları kimi bir çox faydası ola bilər.

Siz optimizmi öyrənə bilərsinizmi?

Optimizm ən yaxşı yoldur

Bəli, optimizmi öyrənmək olar. Minnətdarlıq etmək, çətin vəziyyətlərin müsbət tərəflərinə diqqət yetirmək və özünüzü müsbət və optimist insanlarla əhatə etmək kimi kömək edə biləcək bir neçə strategiya var.

Həddindən artıq optimizm zərər verə bilərmi?

Qeyrət sirrdir

Bəli, reallığa məhəl qoymadığınız və qeyri-real gözləntilərə sahib olduğunuz “kor nikbinlik” deyilən bir nikbinlik növü də var. Bu tip optimizm məyusluğa, pis qərarlara və reallıqla əlaqənin itməsinə səbəb ola bilər.

Optimizm və pessimizm arasındakı fərq nədir?

Optimist pessimistdən daha az səhv edir

Optimizm və bədbinlik gələcəyə qarşı iki əks münasibətdir. Optimizmin müsbət dünyagörüşü olduğu və çətinliklərə problem kimi baxdığı halda, bədbinlik mənfi hadisələrin daha çox olduğunu və çətinliklərin keçilməz ola biləcəyini güman edir.

Optimistliyinizi necə qoruyub saxlaya bilərsiniz?

kimsə optimistdir

Zehinliliyi məşq etmək kimi nikbinliyinizi qorumağın bir neçə yolu var Bərk tut məqsədlərinizə və dəyərlərinizə, mənfi təsirlərdən qaçınmaq və müsbət münasibətləri qorumaq.

Başqalarının daha optimist olmasına necə kömək edə bilərsiniz?

İnsanın ən böyük səhvi...

Siz digər insanlara müsbət və həvəsləndirici mesajlar verməklə, onlara həll yollarını və mübarizə strategiyalarını müəyyənləşdirməkdə, müsbət nümunələr göstərməklə və güclü tərəflərini və resurslarını tanımağa kömək etməklə onlara daha optimist olmağa kömək edə bilərsiniz.

Əgər optimizminizi itirmisinizsə nə edə bilərsiniz?

Dəniz kənarında qürub - Həyat güzgü kimidir: Güləndə gülümsəyir - 120 optimizm sitatı

Əgər nikbinliyinizi itirmisinizsə, müsbət təcrübələri və uğurları xatırlamağa, yeni hədəflər və planlar qurmağa, pozitiv və optimist insanlardan ilham almağa cəhd edə, lazım gələrsə peşəkar yardıma müraciət edə bilərsiniz.

Həqiqətən uğurlu olmaq üçün bizə nə lazımdır?

Daha az qəzəbli

Bu şüuraltı və şüur ​​birlikdə işləməlidir, əks halda biz heç vaxt məqsədlərimizə çatmayacağıq.

İnsan necə optimist olur, bunun nə vaxt mənası var? Necə bilərsən narahatlıq Xilas olmaq?

(Anti-problem Məsləhətlər!) və Vera F. Birkenbihl tərəfindən məşhur təbəssüm təlimi.

İkinci hissəni burada tapa bilərsiniz https://youtu.be/Nn6XEdw1sXo

Şagird gələcək com Andreas K. Giermaier

YouTube pleyer

"Müsbət sözlər" mövzusunda ən vacib 5 hashtag:

  1. #pozitivsözlər: Hər cür müsbət sözlər üçün ümumi hashtag.
  2. #motivasiya: Həvəsləndirmək və ruhlandırmaq üçün nəzərdə tutulan sözlər üçün.
  3. #həyatın hikməti: Hikmət və nəsihət ehtiva edən kəlamlar üçün.
  4. #xoşbəxt olmaq üçün: Xoşbəxtliyə töhfə verməyi nəzərdə tutan deyimlər üçün.
  5. #ilham: Yeni ideyaları ilhamlandırmaq və stimullaşdırmaq məqsədi daşıyan deyimlər üçün.

Sürətli qrafik: Hey, mən sizin fikrinizi bilmək istərdim, şərh yazın və postu paylaşmaqdan çəkinməyin.

Cavab yaz

E-poçt ünvanından dərc olunmayacaq. Lazım alanlar qeyd olunur *