Onu buraxmayan sevgi

Sonuncu dəfə 7 sentyabr 2022-ci il tarixində yeniləndi Rocer Kaufman

Necə buraxa və yeni həllər tapa bilərsiniz

İcazə verməyəcək sevgi - buraxmaq çox vaxt həyatda öhdəsindən gəlməli olduğumuz ən çətin vəzifələrdən biridir.

Hamımızın öz səbəblərimiz var ki, nəyisə buraxmaqda bu qədər çətin ola bilərik.

Nəzarəti itirməkdən və ya o insan və ya əşya olmadan necə irəliləyəcəyimizi bilmədiyimizdən qorxa bilərik.

Özünüzü bir şeyin olduğu bir vəziyyətdə tapsanız burax amma necə olduğunu bilmirsən, o zaman doğru yerə gəldin.

Bu yazıda sizə necə buraxmaq və yeni həllər tapmaq barədə bəzi məsləhətlər verəcəyəm.

Sevgi bu buraxmayacaq - Ənənəvi çiçək dilində deyir:

"Kandiba həmişə günəşə tərəf döndüyü kimi, heç bir şeyin məni səndən yayındırmasına və ürəyimlə, bədənimlə və ruhumla sənə sevgi bəxş etməsinə icazə verməyəcəyəm!"

Xroniki bağırsaq və mədə problemləri - buraxmayacaq sevgi

Erkən uşaqlıq dövrünə xas olan, sevilmək, qidalanmaq və başqalarını buna məcbur edə bilmək arzusundan danışın.

Özünə yazığın altında yatan və bu Wunsch həmçinin bağırsaq qəbizliyi və sərt nəcislə nəticələnə bilər.

Siz mehriban, köməkçi insansınız Mensch güclü ailə hissi ilə. Qohumlarınıza toxunaraq qayğı göstərirsiniz.

Kömək etmək istəyinizlə siz tez-tez öz ehtiyaclarınızı bir kənara qoyursunuz və başqaları üçün sözün əsl mənasında özünüzü qurban verə bilərsiniz.

Yalnızlığa qarşı güclü bir nifrətiniz olduğundan, siz insanları istəyirsiniz yalan, hər zaman ətrafınızda olsun.

Bununla belə, başqalarının xoşbəxtliyi və rifahı üçün daimi qayğınız reallıqdadır xeyriyyəçilik yoxdur, amma saf özünü sevmək.

Özünüz haqqında deyə bilərsinizmi:

• Mən yalnız başqalarının rifahı haqqında düşünürəm;
• özüm düzəldirəm Qayğısına qalmaq mənə yaxın insanlar haqqında, imkan daxilində onlara kömək etməyə çalışıram;
• Mən onlara xoş niyyətli təkliflər verirəm və mümkün olan bütün vasitələrdən istifadə edərək həyata keçirməyə çalışıram;
• Hisslərim çox asanlıqla zədələnir;
• Kimsə mənim istədiyimi etmədikdə asanlıqla inciyəm;
• qorxuram, mən Əsr tək olmaq;
• Mən tez-tez öz yaxşı əməllərimi başqalarına məcbur edirəm və köməyim rədd edilərsə, tez inciyirəm;
• Mən yalnız yaxşı niyyətində idim və indi məni incidirsən;
• Mənsiz nə olardın;
• Mən sənin üçün nə etməmişəm?
• Mənsiz nə olardın?
• Təşəkkür haradadır?
• İnanıram ki, başqaları üçün etdiklərimi geri qaytara bilərəm.

burax get İndi öyrənin: Addım-addım bütün nəzarəti buraxın.

Onlar üçün istədikləri şey olduğuna inanan valideynlər Uşaqlar etdiyin şey, onu yenidən geri qaytara bilərsən, bu, buraxıb öyrənməklə heç bir əlaqəsi olmayan yanlış bir fikirdir.

Məqsəd daxili və xaricə buraxmaq, həyatın bütün mümkün sahələrində çevik olmaqdır. Köhnəni buraxıb həyatın ritmini mənimsəmək tənzimləmək.

Ən yaxşısı bütün əsaslandırmaları, müdaxilələri və hakimiyyət iddialarını unutmaqdır.

Bildiyiniz kimi, bu, bir adı unutmaq kimi mümkündür, elə deyilmi?

Qarşılığında heç nə gözləmədən və ya ehtiyac duymadan vermək. Öz içinizdə doğulmaq.

• tələb etmədən verirəm;
• Mən saxladığımı buraxıram;
• Mən onlara hörmət edirəm sərhəd hər bir insan;
• Mən tam şəkildə çəkirəm;
• Özümdə təhlükəsizlik tapıram.

Buraxmağa imkan verməyən sevgi - Buraxmağı öyrənmək üçün dəstəkləyici üsullar bunlardır:

• fiziki istirahət məşqləri;
• masajlar;
• Nəfəs alma məşqləri.

Fiziki istirahət məşqi

Bu Video Wolfgang sizə bir neçə sadə məşqlə stressinizi necə azalda biləcəyinizi göstərir.

Volfqanq əvvəlcə stress altında olduğumuz zaman bədəndə baş verənləri izah edir.

Və bu, Daş dövründəki qılınc dişli pələngə əsaslanır. Uçuş və ya döyüş vəziyyətində insan orqanizmində adrenalin və kortizol hormonları ifraz olunur.

Bu hormonlar qan təzyiqi və ürək dərəcəsinin artmasına səbəb olur.

Və daha çox yağlar və karbohidratlar qan dövranına göndərilir. Həzm və immunitet sistemi bağlanır.

Əlbətdə daha çox olur. Digər şeylərlə yanaşı, hissləriniz də kəskinləşir. İnsan orqanizmi buna hazırlaşır vacibdir Vəziyyət.

Belə bir vəziyyətdən sonra gələn fiziki fəaliyyət, məsələn, uçuş və ya döyüş, hormonların yenidən parçalanmasına səbəb olur.

İnşallah qılınc dişli pələng tərəfindən deyil...

Tam eyni şey də olur hazırdastress altında olanda.

Bədəniniz adrenalin və kortizol ifraz edir. Həmişə həyati təhlükəsi olan bir vəziyyət olmamalıdır.

Daş dövründəki vəziyyətdən böyük fərq odur ki, bu gün hormonlar buraxıldıqdan sonra heç bir fiziki fəaliyyətlə məşğul olmuruq.

Və hormonlar bədəndə daha uzun müddət qalır. Və ən pis halda, onu daim qurmaq lazımdır.

Məsələn, stresli vəziyyətdən sonra qaça bilərsiniz. Bu da işləyir. Lakin Wolfgang sizə stressi azaltmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz Qi Gong proqramını göstərir.

Ənənəvi Çin Təbabəti (TCM) nöqteyi-nəzərindən stressli vəziyyətlərdə ürək meridianı və qan dövranı meridianı tələb olunur.

Və böyrək enerjisi, həyat batareyanız azalır.

Böyrək enerjisi tamamilə tükəndikdə, sözdə yanma meydana gəlir.

Volfqanqın sizə göstərdiyi beş sadə Qi Gong məşqi məhz bu meridianlara təsir edir: ürək, Qaraciyər və böyrək.

Daha sonra siz məşqlərin təsirini dərinləşdirə biləcəyiniz akupunktur nöqtələri ilə tanış olacaqsınız: Bu daha sakitlik, qan dövranı nöqtələri və böyrək nöqtələri.

Əlbəttə ki, beş məşq etmədən də stresli vəziyyətdən əvvəl, zamanı və ya sonra bu nöqtələrə basa bilərsiniz.

Qi Gong proqramımızla əylənin Vurğulamaq qırmaq.

Qi Gong kursumuza vəd edilmiş link budur başlanğıc (Almanca):

Sadəcə daha yaxşı yaşa

İcazə verin hipnoz – Siz necə buraxa və yeni həll yolları tapa bilərsiniz

Buraxın və istirahət refleksləri qurun - bu hipnozdur - buraxmaq kimi - Ideen, ardıcıl həllər və yaradıcı dəyişiklik proseslərini hərəkətə gətirin. İcra: http://hypnosecoaching.ch

Ümid edirəm ki, bu məqalə niyə sevgidən yapışdığımızı daha yaxşı anlamağa kömək etdi.