Sonuncu dəfə 7 aprel 2023-ci il tarixində yeniləndi Rocer Kaufman
"Gül və burax" çox vaxt həyata müsbət və rahat baxışı təsvir etmək üçün istifadə edilən ifadədir.
Mənfi düşüncələrin və emosiyaların sizi alt-üst etməsinə imkan verməkdənsə, çətin vəziyyətləri təbəssümlə və müsbət münasibətlə qəbul etməkdir.
Gülmək və buraxmaq həm də özünüzü buraxmağa və həyatdakı müsbət şeylərə diqqət yetirməyə icazə verərək köhnə inanclardan və mənfi emosiyalardan azad olmaq demək ola bilər.
Bu, həyatımıza daha çox sevinc və əmin-amanlıq gətirmək və diqqətimizi ən vacib olana yönəltmək üçün bir yoldur.
Meditasiya, yoqa, yumor, minnətdarlıq və zehinlilik kimi daha çox gülmək və buraxmaqda bizə kömək edə biləcək müxtəlif üsul və yanaşmalar var.
Bu təcrübələrə mütəmadi olaraq vaxt ayırmaqla, şüurumuzu genişləndirə və müsbət münasibətlə çətin vəziyyətlərlə qarşılaşmaq qabiliyyətimizi gücləndirə bilərik.
Nəhayət, gülmək və buraxmaq özümüzü keçmişin yükündən azad etmək, həyatda müsbətə diqqət yetirmək və özümüzü daha xoşbəxt və daha dolğun gələcəyə uyğunlaşdırmaqdır.
Gülmək və buraxmaq haqqında 20 ilhamverici kəlam
Gülüş və buraxma xoşbəxt və dolğun bir həyat sürməyin vacib elementləridir.
Gülüş stressi aradan qaldırmağa və əhval-ruhiyyəmizi yüksəltməyə kömək edə bilər.
Bu, bizi daxili övladımızla əlaqələndirir və həyatın həmişə bu qədər ciddi olmamalı olduğunu xatırladır.
Buraxmaq, xoşbəxt bir həyat sürməyin başqa bir vacib aspektidir. Bu, köhnə inancları və mənfi düşüncələri buraxıb həyatda müsbətə fokuslanmaq deməkdir.
Özümüzü buraxmağı öyrəndikdə, özümüzü keçmişin yükündən azad edib, daha xoşbəxt gələcəyə fokuslana bilərik.
Budur 20 ilhamverici iddialar gülüş və buraxma haqqında, bizə bu iki şeyi həyatımıza inteqrasiya etməyin nə qədər vacib olduğunu xatırladır.
"Gülüş iki insan arasındakı ən qısa məsafədir." - Viktor Borge
"Bəzən ediləcək ən yaxşı şey sadəcə gülmək və davam etməkdir." - Naməlum
"Gülmək və buraxmaq həyatı yaşamağa dəyər edən iki şeydir." - Naməlum
"Gülüş stressi aradan qaldırmağın və həyatdan həzz almağın ən yaxşı yoludur." - Naməlum
"Hər gün gözəl bir şey edə bilməzsən, amma hər gün yaxşı bir şey edə bilərsən və buna gülüş də daxildir." - Naməlum
"Gülüş daxili masajdır." - Naməlum
“Gedin və həyat baş versin. İnanın ki, Kainat sizi doğru yola yönəldir”. - Naməlum
"Gülüş stressin ən yaxşı dərmanıdır." - Naməlum
"Həyat gülmək və sevmək üçün çox qısadır." - Naməlum
"Gülüş ürəyi açır və bizə həyatı yeni şəkildə yaşamağa imkan verir." - Naməlum
“Gülüş ruh üçün müalicəvi balzamdır. Güldükdə stresimizi, qayğılarımızı buraxıb qəlbimizi sevinc və xoşbəxtliyə açırıq”. - Naməlum
"Gülüş evdə günəş işığı kimidir." - William Makepeace Thackeray
"Gülüş stressin ən yaxşı dərmanıdır." - Naməlum
"Həyat gülmək və sevmək üçün çox qısadır." - Naməlum
"Gülüş ürəyi açır və bizə həyatı yeni şəkildə yaşamağa imkan verir." - Naməlum
"Gülüş ruhun çıxış yolu kimidir." - Naməlum
"Güldükdə, içimizdəki uşağımızla əlaqə saxlayırıq və yenidən ürəyimizdəki boşluqları tapırıq." - Naməlum
Gülüş də belədir Sevgiki, özümüzə verə bilərik”. - Naməlum
"Gülüş azadlığın və daxili gücün mükəmməl ifadəsidir." - Naməlum
"Gülüş və buraxmaq həyatımızı işıqlandıran və bizi isitən günəş şüaları kimidir." - Naməlum
Yumor, buraxmaq və sadəcə gülmək
Yumor İpucu - Gülün və buraxın. Bəli, oğlan bunu düzgün edir: yumor, burax və gülün 🙂
Şübhəsiz ki, hamınız Nike reklam şüarını bilirsiniz?
Fortnite oğlan həqiqətən diş ipi ilə rəqs edir! Gülün və buraxın
mənbə: dəqiq
Gülüş və buraxma haqqında tez-tez verilən suallar
Gülüş nə deməkdir?
Gülüş yumor və sevincə bədənin təbii reaksiyasıdır. Bu, əksər insanlar tərəfindən xoşdur və stressi azaltmağa və rifahı artırmağa kömək edə bilər.
İcazə vermək nə deməkdir?
Buraxmaq, özünüzü mənfi düşüncələrdən, hisslərdən və ya təcrübələrdən azad etmək və həyatda müsbətə diqqət yetirmək deməkdir. Bu həm də köhnə inancları və nümunələri buraxmaq və dəyişməyə açıq olmaq deməkdir.
Gülüş niyə vacibdir?
Gülüş stressi azaltmağa, immunitet sistemini gücləndirməyə və rifahı artırmağa kömək edə bilər. O, həmçinin münasibətləri yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və bizə həyatın həmişə ciddi olmamalı olduğunu xatırladır.
İcazə vermək niyə vacibdir?
Mənfi düşüncələrdən və hisslərdən azad olmaq və həyatda müsbətə diqqət yetirmək üçün buraxmaq vacibdir. Bu, bizi keçmişin yükündən azad etməyə və daha xoşbəxt gələcəyə doğru hərəkətə keçirməyə kömək edə bilər.
Gülməyi və buraxmağı necə öyrənmək olar?
Öyrənməyin, gülməyin və buraxmağın müxtəlif yolları var. Bunlara meditasiya, yoqa, nəfəs məşqləri, yumor və dostluq daxildir. Bir terapevtdən və ya məşqçidən peşəkar dəstək almaq da faydalı ola bilər.
Gülüşün və buraxmağın faydaları nələrdir?
Gülməyin və buraxmağın faydaları saysız-hesabsızdır. Onlar stressi azaltmağa, rifahı artırmağa, münasibətləri yaxşılaşdırmağa, əhval-ruhiyyəni yüksəltməyə və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər.
Hər kəs gülməyi və buraxmağı öyrənə bilərmi?
Bəli, hər kəs gülməyi və buraxmağı öyrənə bilər. Bununla belə, bu bacarıqları inkişaf etdirmək və həyata inteqrasiya etmək təcrübə və səbr tələb edir.
Gülmək və buraxmaq haqqında bilməli olduğum başqa bir şey varmı?
Gülmək və buraxmaq haqqında bilməli olduğunuz bir neçə şey daha var:
- Gülüş və buraxma bir-birinə bağlıdır. Buraxmağı öyrənməklə, həyatda kiçik şeylərə gülməyi də öyrənə bilərsiniz.
- Gülüş yoluxucu ola bilər. Gülməyə başladığınızda ətrafınızdakı digər insanları da sizinlə güldürə bilərsiniz ki, bu da müsbət və xoşbəxt əhval-ruhiyyə yaratmağa kömək edə bilər.
- Gülməyi və buraxmağı öyrənmək üçün çoxlu müxtəlif texnika və məşqlər var. Müxtəlif üsulları sınamaq və sizin üçün ən yaxşı olanı görmək faydalı ola bilər.
- Gülmək və buraxmaq həmişə asan olmur. Köhnə vərdişləri və düşüncə tərzini qırmaq və yeni, müsbət olanları formalaşdırmaq çox vaxt iş və qətiyyət tələb edir.
- Nəhayət, qeyd etmək lazımdır ki, gülmək və buraxmaq həyatdakı problemlərə və ya çətinliklərə məhəl qoymamağınız demək deyil. Bu, daha xoşbəxt və daha dolğun bir gələcək yaratmaq üçün pozitiv olana diqqət yetirmək və idarə edə bilmədiyiniz şeylərdən imtina etməkdir.
Haha o şirindir! Haha sadəcə gülməlisən!
Sözlər sizi düşündürəndə mən bunu qorxulu hesab edirəm.
Hekayələr, hekayələr, metaforalar, sitatlar və zarafatlar mənim üçün vacibdir, çünki onlar adətən dərinliyə gedir və çox vaxt məna verir. Nağıllar, hekayələr, məsəllər və nağıllar mənim üçün xüsusilə uşaqlıq və gənclik illərimdə son dərəcə vacib olub. Mənim üçün bu, bir növ oriyentasiya, özünüdərk və hətta özünüdərk idi.