تم التحديث الأخير في 18 أبريل 2022 بحلول روجر كوفمان
كيف يمكنني التخلي عن الماضي?
صنع السلام مع الماضي.
كل انسان يدخل هذا اللبن لغرض.
أنت فريد ، تعبير خاص عن قوة الحياة الشاملة في بنية طبيعتك المادية.
يرشدك الروح من اللحظة التي تبدأ فيها حياتك ، ويعكس الأشخاص والمناسبات في حياتك رحلة روحك.
كيف يمكنني أن أصنع السلام مع الماضي وأكون قادرًا على التخلي عنه وأكون سعيدًا؟
المحكمة الخاصة العراقية داس سعادة؟ لا أحد آخر منش له أو سيؤثر على العالم كما تفعل - مع كل فعل أو فكرة أو كلمة تقفل نفسك في عالمك.
عائلتك هي رباطك الأول والأكثر أهمية.
ما تتعلمه منه يؤثر في الطريقة التي ترى بها نفسك والعالم.
كما نوع ضعفك الجسدي يجعلك تعتمد على الأشخاص الأقرب إليك من أجل البقاء.
غالبًا ما تكون هذه العلاقات أكثر ضررًا من كونها مفيدة.
و منزل، التي تنضم إليها ، لها اتجاهات حاليًا: أنماط ومعتقدات وطرق تفكير من المحتمل أن تشاركها.
إذا استمررت في العمل ، فستحصل على ما تحتاجه وتتكيف مع احتياجاتهم.
ومع ذلك ، إذا كنت الغرائز بغض النظر عن ذلك ، فأنت لا تشعر بالرضا حقًا.
أنت تخلق الألم والمشاعر السيئة ، عكس ما تريد.
التخلي عن الماضي - لإطلاق العنان للإمكانات التي ولدت بها ، كيف يعمل ذلك؟
أفكار فيرا. F. Birkenbihl على التخلي عن - التخلي عن الماضي
السعادة هي أنه ليس عليك أن تكون هدفًا في تربيتك.
أنت دائمًا حر في اتخاذ قرار بشأن ذلك الماضي يطلق سراح
على الرغم من عدم كفاءة أفراد الأسرة لك احترام الذات قمع ، إرباكك ودمر علاقاتك ، يمكن عكس تشويه غرائزك الطبيعية.
هذا يعطي فكرة أعمق الشين.
هل تعرف هذه الأقوال؟ التخلي عن الماضي
"عليك أن تتخلى عن الماضي حتى يكون للمستقبل فرصة"
"أنا لست نادما على الماضي، ولكن فقط الوقت الذي ضحيت فيه من أجل الأشخاص الخطأ ".
"أطلق سراحنا حيث نحن من المهرجان يود. اذهب أبعد حيث نريد أن نتوقف. هذه هي أصعب المهام التي نواجهها اللبن يضع. "
المصدر: غير معروف
يمكن أن تظهر لك مشاكلك وتمسكك ما لا تريده ويقودك إلى فعل ما تفضله.
هذه طريقة مجانية بالنسبة لك لاتخاذ القرار بأن تصبح الشخص الذي تريده وتخلق الحياة التي تريدها ونشست.
إن تحمل أسرة غير فعالة لا يعني دائمًا أن تتحسن مع أفراد عائلتك.
أنت تهدئ الماضي من خلال التعامل مع المواقف الصعبة والسيئة عقل ومشاعر تفكك عقدة قلبك وعقلك التي تمنعك من تحقيق أحلامك.
أنت تطور مستقبلًا جديدًا تمامًا من خلال التركيز على طبيعتك Weisheit استخدمها للتغلب على العقبات والتجارب المؤلمة وتحقيق أهدافك.
عندما تبذل قصارى جهدك ، فإنك تستفيد من القوة التي كانت بداخلك طوال الوقت ، حتى في ظل أسوأ الظروف ، حتى لو لم تكن تدرك ذلك.
تأكد من إطلاعك على الفيديو المنشور أعلاه فيرا ف بيركينبيل.
مهما يحدث، ثقة كن مطمئنًا أن ما تمر به سوف ينيرك بالتأكيد. لا تثبط عزيمتك.
واحدة من أهم النقاط هي التفاني في تجربة أشياء جديدة تمامًا وأشياء خاصة بك أيضًا الخبرات لاكتشاف.
إن تطوير إمكاناتك عملية - كيف يمكنني التخلي عن الماضي لأجد راحة البال؟
لا يحدث التغيير بين عشية وضحاها - إنه يأتي بشكل تدريجي ، حيث يقوم عدد متزايد من الأشخاص بتوسيع قدرتهم على الاستمتاع والازدهار وإحداث فرق سواء بشكل مباشر أو في المجتمع.
صنع السلام مع الماضي كيف تتعامل معه؟
كيف يمكنني التخلي عن الماضي لإيجاد العادات السيئة والسلام الداخلي؟
فيما يلي 10 طرق لإحداث تغيير في حياتك وفي علاقاتك أيضًا:
1. ضع برنامجًا جديدًا حتى يتم التغيير
حدد اختياراتك ، أم glücklich لتصبح وتتخلى عن العادات السيئة - الماضي لوسلاسين
إن دورتك التدريبية الجديدة هي أولاً دورة داخلية تمهد الطريق للدورات الخارجية التغييرات نقاط.
أولاً ، تذكر أن الأمور يمكن أن تتحسن كثيرًا. ما يحدث في حياتك هو في الغالب بقدر ما تمنح لنفسك الفضل.
اجعل من أولوياتك معرفة كيفية إنتاج ما تريده ليكون سعيدًا.
خذ الجميع بطاقة حان الوقت للتفكير فيما تتمناه. توافق على تجربة نقاط جديدة.
انتبه جيدًا للاقتراحات والمشاعر التي تريد إلقاء الضوء عليها.
الشجاعة تعني ذلك حقيقة قبولها كما هي والتعامل معها لخلق ما تريد.
اسمح لنفسك أن تكون سعيدًا بإمكانياتك.
يمكنك تحقيق أي شيء تضعه في ذهنك.
2. ثق بك حدس - صنع السلام مع الماضي - التخلي عن الماضي
اضغط على بداخلك Weisheit وستحقق تغييرًا في حياتك
انتبه عندما تستمع إلى "صوت المعرفة الصغير". يوجد في داخلك نظام توجيه يتعرف على نفسه من خلال مشاعرك ومفاهيمك.
و اللبن يمكن أن يكون مربكًا ، كما أن بعض الأشخاص يحاولون أن يلائموك دون أي ضمير. لسوء الحظ ، كان لدي هذا أيضًا في أيام دراستي وكان علي أن أشعر بالألم erfahren.
يمكن أن يعني أنه ليس لك إذا لم يكن هناك شيء على ما يرام.
اسأل نفسك لماذا لا ، وماذا أنت بالأحرى يريد. قدم لنفسك فائدة السؤال.
تقودك غريزتك إلى حيث لديك اللحظة الممتازة لـ besten يمكن معالجة النتائج.
صنع السلام مع الماضي ، sرجلك ويكون mutig - ترك الماضي
ثق بنفسك بالرغم من النقد.
لا أحد يستطيع إخبارك بما تحتاجه أو تريده.
لديك أسباب وجيهة ، لا تفرط في التفكير ، افعل ما تعتقد أنه الأفضل في الوقت الحالي.
ستجد أيضًا العديد من الأقوال والاقتباسات في هذه المدونة ونقلت الشجاعة اوند اقتباسات عن الحكمة
3. حاول أن تجد موضعًا جيدًا - التخلي عن الماضي
طوِّر موقفًا إيجابيًا عندما تتخلى عنك
كشفت عن مهاراتك ومواهبك ل أحلام لتدرك.
ما تختبره يعتمد على كيف تنظر إليه.
تلعب الطريقة الدقيقة لتحليل النقاط دورًا كبيرًا في أفعالك وأيضًا في كيفية معاملة الآخرين لك.
ابحث عن الرخيص.
عندما تركز على الجانب السلبي ، فإن السعرات الحرارية ويؤثر على قدرتك على التعامل معها.
على الرغم من مدى سلبية ظرف ما ، ابحث عن شيء تقدره فيه.
اسأل نفسك ، ما الفائدة إذا تركت؟
ما هي الفائدة إذا تركت؟
ماذا يمكنني أن أتعلم هنا إذا تركت؟
ستوضح لك الحلول التي تحصل عليها ما يجب عليك فعله بعد ذلك.
لديك حاليًا المصادر بداخلك لتسوية الماضي وتطوير مستقبل جديد تمامًا.
عليك فقط معرفة كيفية استخدامها.
ارجع - اممم فريدن الختام مع الماضي - التخلي عن الماضي
التحفيز قطع الاتصال عن أنماط اللاوعي
احترس من الأنماط العادية الضارة.
كلما تعمقت ، كلما كشفت عن مناطقك العالقة في قلبك وأيضًا في عقلك.
أدخل روحك مباشرة في الإجراء ، ورحب بالمساعدة الباطنية بأي طريقة تناسبك.
لهذا أوصي بفيديو آخر بعنوان Vera F. Birkenbihl "الباطنية البراغماتية":
دع آراء الآخرين تؤثر عليك فقط إذا كانت مصدر إلهام لك.
لا يمكن أن يكون الاعتراض مجرد ردود فعل آلية بناءً على اهتمامات ناقد الفيلم. ليس عليك إقناع أي شخص بحقك في أن تعيش حياتك بالطريقة التي تريدها.
5. استمتع بما تستطيع
خلق اتصالات فعالة
- قل الحقيقة؛
- تحدث بحذر شديد ؛
- التأكيد على ما هو موات ؛
- تعرف على تأثيرك على الآخرين ؛
- لا تفترض أنه سيتم فهمك - تحقق من ذلك ؛
- إذا وجدت أنك قد انزلقت بالفعل ، إذا أمكن ، اعتذر وجهًا لوجه حتى تتمكن من النظر في عين الشخص الآخر ؛
- لا تقدم المشورة إلا إذا طلب منك ذلك ؛
- لا تدردش ، إنه يضيع الوقت الذي يمكنك استخدامه لتشجيع نفسك ؛
- إذا دفعك شخص ما ، فتوقف عن فعل أي شيء ينشطه ، بغض النظر عن مدى شعورك ، حتى تجد طريقة أفضل للتواصل ؛
- لماذا تستهدف نفسك؟
- معرفة متى تتوقف عن الكلام أو ترفض الإجابة ؛
- لا تلتفت فقط لما يقوله شخص ما - حاول أن تعرف سبب قوله ؛
- لا تتسامح مع عدم الاحترام أو التلاعب أو المواقف السلبية من أي شخص ، بما في ذلك أنت.
- كن سعيدا
6. عدم الاحتفاظ بالأحكام - التخلي عن الماضي
ضع معاييرك الخاصة
Im اللبن لا يتعلق الأمر بالنجاح أو الفشل.
على الرغم من أن كلاهما يعلم دروسًا قيمة ، إلا أن الرضا هو قدراتك هي الهدف النهائي.
يمكن المصيبة قدرة التحمل طور.
عندما تفسد الرغبة ، اتركها دون حكم أو ندم.
أعتقد أنه لم يعد مناسبًا وحاول إيجاد بدائل جديدة.
حتى القتال على نطاق واسع يمكن أن يكون نقطة انطلاق إلى وضع أفضل بكثير.
قبول التغيير يجلب الهدوء.
7. لا أهداف - ما هو معنى الحياة؟
كل ظرف يأتي معه بالضبط ما تحتاجه لتستيقظ
العلاقات مثل الألغاز.
تتشابك جميع العناصر لإنتاج الكل.
أنت لست مسؤولاً عن أي شخص. لا ذنب ولا ذنب ولا شفقة. اسمح للأشياء أن تكون كما هي.
وافق على كل لحظة كما لو كنت تختارها على وجه اليقين.
ابحث عما يمكنك اكتشافه عندما يؤذيك شخص ما.
إذا كنت تحمل ضغينة ، فسوف يتم استنفاد قوتك. الجميع لوسلاسين ما الذي يزعجك.
الرحمة لا تعني أنك بخير. إنه يشير إلى أن الشخص لديه القدرة على أن يعذبك أو يلحق بك الألم.
قد يتم تذكيرك دائمًا بهذا ، لكن هذا لوسلاسين من الاستياء هو فعال بشكل خاص.
هذا يتضاعف لتسامح نفسك.
8. تأمل وكافئ نفسك جيدًا أيضًا
دعم لوحدك
خذ وقتك في ذلك الاستمتاع بالحياة.
خذ نزهات في الطبيعة ، اذهب للركض ، اركض رياضة.
تمضية الوقت وحده معك اشرب كثيرا ماء.
شيء بسيط مثل ملف مريح يمكن للاستحمام أو تمرين الإطالة أن يفعل المعجزات إذا كنت تبحث عن تحسين منظورك.
اضحك كلما سنحت لك الفرصة. اترك أجمل أمنياتك لوحدك حلم.
فكر في لك كبير وصغير نجاحات.
التأمُّل يهدئ تفكيرك الواعي ويساعدك على الوصول إلى حكمتك الداخلية.
يعد حساب أنفاسك هو الشكل الافتراضي ، أو يمكنك تكرار كلمة أو عبارة مهدئة بصمت مثل "اهدأ" أو "صحة".
إذا كان عقلك يتجول ، كما هو الحال ، ببساطة أعد تركيزك وابدأ من جديد.
أيضا 10 دقيقة في اليوم يمكن أن تحدث فرقا، جربها. فيما يلي بعض الأفكار حول التأمل الموجه:
9. تقبل المساعدة الخارجية
انظر إلى ما وراء النقاط العمياء
من المفيد التحدث عن مشاعرك ، مهما بدت مهينة أو فظيعة أو غير عادية بالنسبة لك. ابحث عن شخص تثق به وتعتقد أنه مناسب حقًا.
توافق على إخراج قلبك.
يمكن للمهوس الموضوعي أن يخفف من الارتباك ويساعدك على إطلاق العنان لطاقتك الإبداعية.
تحقق من كلا جانبي المشكلة.
لا تتبع النصيحة دون تفكير ، ولكن اكتشف الأفكار التي تجعلك ترى ما سيحدث.
انضم إلى مجموعة من الأشخاص الذين لديهم نفس المشاعر أو الظروف مثلك.
جرب الفن والرياضة الأغاني الألمانية أو الرقص من أجل المتعة و / أو العلاج. اقرأ كتب المساعدة الذاتية.
إذا لم يكن لديك شخص تثق به ، فقط تخيل ببغاء افتراضي على كتفيك وثق به معك سورجنوالمشاكل والألم.
10. المضي قدما - صنع السلام مع الماضي - التخلي عن الماضي
إذا تركت ، يمكنك أن تمتلئ اللبن في علاقاتك
النظر في ما يخصك Grenzen. يجب أن يكون التزامك الأولي هو اكتشاف نفسك بمفردك وبأكبر قدر ممكن مما يحدث لك.
فقط عندما تكون وحيدًا في سلام ، يمكنك تقديم مساهمة حقيقية في كل علاقة ولكل شخص.
عِش حقيقتك ، وكن أخلاقيًا واعتزم الأفضل للجميع علاقة والجميع بما فيهم أنت.
إن محاولة تغيير شخص ما أمر عديم الجدوى ، بغض النظر عن مدى اهتمامك أو تعتقد أنه بحاجة إليه.
ليس لديك سيطرة على ما يعتقده شخص آخر أو كيف يشعر حقًا. افعل ما تستطيع وابذل قصارى جهدك واتركه.
العمل من خلال الأشياء المتعلقة بالمشاكل يمكن أن يعالج عندما يكون هناك اعتبار متبادل.
ومع ذلك ، إذا كنت تشعر باليأس ، أو كبش الفداء ، أو الضعف ، أو الهياج ، فقد يكون الاختباء هو الخيار المناسب الوحيد ، على الأقل للحظة.
فقط حاول الهروب من هذا الموقف ، وتراجع في مكان لا يستطيع فيه أحد رؤيتك (المرحاض مكان مناسب) وقم بالتجهم لمدة 60 ثانية.
كن منفتحًا على احتمال أن يفاجئك الشخص "المشكل".
تغير تغييراتك سياق الاتصال ، لذلك قد ينتهي بك الأمر إلى المعاملة بشكل مختلف.
إذا كان الأمر كذلك ، فقد ترغب في هؤلاء علاقة استعادة ، ولكن لا تتعجل حتى تتأكد من أن الأمور قد تغيرت.
انقل ما تكتشفه لتشكيل الأجيال القادمة.
أتمنى لك الشفاء والإيمان والشجاعة لتحقيق أحلامك.
الوقت هو الأفضل فهم في فقرات قصيرة.
إذا حاولت تخيل فترات طويلة من الزمن ، فسوف تصطدم بسرعة به Grenzen.
في هذا فيديو دعونا نلقي نظرة على الثواني والأيام ونحاول تخيل 13,75 مليار سنة. استنتاجنا: كل لحظة لها أهميتها!
الوقت: ماضي ومستقبل كل شيء
اترك الماضي مع موسيقى الاسترخاء
