آخر تحديث في 13 ديسمبر 2021 بواسطة روجر كوفمان
سحر دائم: خطوات بسيطة لقبول الشيخوخة
تعريف الشيخوخة
الشيخوخة هي عملية بيولوجية تقدمية لا رجوع فيها حتى الآن في معظم الكائنات متعددة الخلايا والتي تؤدي تدريجياً إلى فقدان وظائف الجسم والأعضاء السليمة وفي النهاية إلى الموت البيولوجي.
ويكيبيديا
هل هناك أي شيء يمكن أن يساعدك في تقدير تقدمك في العمر ومظهرك؟
خذ دقيقة لمراجعة الإجراءات العقلية الموضحة أدناه لتجد أنك تغير بالضبط كيف تعتقد أنك ستشعر بالامتياز حقًا مع تقدمك في العمر.
هذه الإجراءات الموضحة أدناه ليست إصلاحات سريعة. إنها تتطلب منك أن تذهب تحت السطح وتخدم نفسك من الداخل إلى الخارج - والنتيجة النهائية يمكن أن تؤدي إلى أناقة واحدة اللبن يدوم طويلا.
حول مخاوفك من الشيخوخة إلى لحظة آها
كيف 50 اليوم حقا خارج؟ من وجهة نظري ، يمكن أن تبدو أعمار 50 و 60 وما فوق مذهلة عندما تخلع قناعك وقناعك Gesicht توسع لتصبح ما أنت عليه. توقف عن الاختباء ، احضر وشاهد ما سيأتي.
مناقشة حول هذا Innere مناقشة الشيخوخة
نفهم جميعًا أننا غالبًا ما نتطلع إلى أمهاتنا لوصف سبب كوننا على ما نحن عليه.
الممتاز ، السلبي ، الرهيب. يحفزنا هذا الإجراء على اكتشاف كيف تم الكشف عن كل ذلك من خلال فحص خلفياتنا الشخصية الخاصة جدًا.
تتطلب الشيخوخة القدرة على التكيف في كل مرحلة من مراحل الحياة ، وإلا فإننا نتعثر.
استعمال إيجابي ذكريات الحياة بدلاً من تكرار الذكريات السلبية
تتمثل الخطوة الأولى لإجراء أي نوع من التغيير في المنظور في التعرف على المشكلة ومواجهتها.
تسمح لنا هذه الخطوة الأولى بامتلاك مشاعرنا الصادقة بشأن مظاهرنا المتغيرة ورؤية السمات المتناقضة التي تحجب رؤيتنا بوضوح.
الخطوة الأولى هي الاعتراف بأن لحظتنا الإيجابية موجودة ويمكن استخدامها لاكتساب الفهم.
اقتباسات تجعلك تشعر بتحسن مع تقدمك في العمر
"العمر شيء لا يهم إلا إذا كنت جبنة." - لويس بونويل
يمكنك القول مع تقدم العمر تأتي المعرفة والكرم ، ثقة بالنفس والبساطة.
"مع تقدمي في السن ، أدركت ،" أنا متحمس جدًا! " أنا حقا لم أتوقع ذلك! لم أكن مسرورًا عندما كنت جونغ كان. "- جين فوندا
"ولد Menschen هي هدية من الطبيعة ، ولكن العمر تحفة فنية ". - ستانيسلاف جيرزي ليك
"اذا لم سن، أنت ميت." - توم بيتي
"إن الشيء العظيم في الشيخوخة هو أنك لا تنسى كل الأعمار المختلفة التي مررت بها." - مادلين
"انت لا تستطيع أندرسمن التقدم في السن ، ولكن ليس عليك أن تتقدم في العمر ". - جورج بيرنز
"الشيء الرائع في التقدم في السن هو أنك تحصل على فرصة لجذب الناس إليك اللبن لإخبار أولئك الذين يهتمون بما يقترحونه لك ". - مايك لوف
"فائدة الشيخوخة هي أنه عندما تصبح أقل جاذبية ، تكون لديك رغبة أقل في التغلب على كل شخص تراه." - جوليان كلاري ، كوميدي.
"لماذا علي عن الشيخوخة افكر - ما الذي يجب أن أتذمر بشأنه؟ " - الفجر الفرنسي
"يمكنني أن أقول بصراحة إنني أحب ذلك يكبرون. مرة أخرى ، لم أرتدي نظارتي أبدًا قبل النظر في المرآة ". - شيري لونجي
"أنا فقط يكبرون وأفضل بكثير ". - نيل شون
"أتمنى لو كنت واثقًا بنسبة 100 في المائة في بشرتي. إنه إجراء دائمًا ، لكن إذا كنت اكبر سنا لقد أصبحت في الواقع أكثر إيجابية ". - بريتاني سنو
”التقدم في السن أمر جيد. لا يوجد ما يمكنك فعله لإيقافه حتى تتمكن من البقاء في الحافلة أيضًا ". - جون بيرن
"مع تقدمك في السن وإنجاب الأطفال ، تتعلم كيف ينتهي بك الأمر إلى أن تكون أقل جدية بكثير." - لينا هيدي
"أعتقد أن النساء يجب أن يبدأن في التكيف مع أعمارهن. ما هو الخيار ل لتقدم في السن؟ ماتوا. لا يمكنني تغيير يوم ولادتي. يمكنني علاج بشرتي وجسدي وعقلي ومحاولة القيام بذلك أيضًا ". lebe حياتك وكن سعيدا. "- أوليفيا مون
"هذه سمة رائعة أخرى للتقدم في السن. ها اللبن هو مكتوب في جميع أنحاء وجهك." - فرانسيس مكدورماند
أعتقد حقًا أن المرأة لا تصل إلى المستوى الأمثل لها حتى تبلغ 40 عامًا. " - إيفانجلين ليلي
"دعونا لا نفهم ما هي الشيخوخة. دعنا نعرف ما الفرح زيت يجلب ، ولا تحسب السنوات ". - اوسونيوس
"أنا فضولي للغاية لرؤية أشياء جديدة ولكن ليس لامتلاكها. إنها حقًا مريحة بهذه الطريقة وهي واحدة من الأشياء اللطيفة بشأن التقدم في السن ". - لي رادزيويل
"أنا ترغب في التقدم في السن. عندما تكون في العشرينات من العمر ، فأنت حقًا تصنع شيئًا لك مستقبل. تتشكل النقاط لاحقًا ". - كريسبين جلوفر
"العمر مثال على عقل حول المشاكل. إذا كنت لا تمانع ، فلا يهم ". - الحقيبة بيج
يجب أن يكون القناع الوحيد الذي تستخدمينه هو العسل والزبادي!
نحن نعلم أنه مثل ملايين السيدات والسادة الذين ينظرون إلى أنفسهم ويستمعون ، تبدو متعبًا. تبدو فظيعا. مع قليل من الحظ ومع واحد الاقتناع الداخلي يمكن أن تتغير في غضون ثوان. هل تريد مثالا؟
الشيخوخة بصدق | مقهى SWR الليلي
أنت تعلم أنك تكبر عندما تكلف شموع عيد الميلاد أكثر من الكعكة ".
لا يستطيع الجميع التعامل مع الشيخوخة باستخفاف مثل الممثل الكوميدي الأمريكي بوب هوب.
يرى الكثيرون بالفعل أن فيلم The Magical 50 يمثل ثورة خطيرة اللبن بالمخاوف والشكوك والأزمات. من ناحية أخرى ، يشعر الآخرون أنهم فقدوا سنوات اصغر سنا - لا أثر للقديمة والمتربة.
SWR
بيركينبيل الفكاهة في حياتنا | كيف يجعلنا الضحك أكثر صحة
محاضرة بيركينبيل الأسطورية حول الفكاهة في إصدار جديد ، بما في ذلك ملصقات القفز وجلسة أسئلة وأجوبة منفصلة تعال إلى المجموعة
مستقبل المتعلم كوم أندرياس ك. جيرماير
الخوخ ويبر: التقدم في السن | كوميديا من المعمل | اللهجة السويسرية
من الواضح أن Peach Weber يجد نفسه صغيرًا جدًا بالنسبة لعمره. في "كوميديا من المختبر" يروي كيف الحال بالنسبة له لتقدم في السن.
ويفر الخوخ يظل صادقًا مع نفسه كممثل كوميدي ، ليس لديه أكثر من كرسي ، وغيتاره وحامل الموسيقى المناسب على خشبة المسرح.
تمامًا بدون أجواء ونعمة وبأسلوب الوقوف الكلاسيكي: رجل واحد ، وميكروفون واحد ، وضوء واحد ، وجمهور متحمس. يعرض فيلم "Comedy aus dem Labor" الكوميديين السويسريين وفناني الكباريه بأرقام كوميدية جديدة.
مقطع عرضي متنوع للمشهد الكوميدي المحلي ، مع أفلام روائية مفاجئة بينهما ، حصريًا أيضًا شفايتزر المشاركة وإلقاء نظرة خجولة على البلد.
بالإضافة إلى ذلك ، ينظر البرنامج أيضًا إلى ما وراء الحدود ويقدم ممثلين كوميديين ألمان معروفين.
كوميديا SRF
تعريف التقدم في السن
يُفهم العمر على أنه يعني مرحلة الحياة حول متوسط العمر المتوقع للإنسان ، أي العمر بين منتصف سن الرشد و تود.
ترتبط الشيخوخة في هذه المرحلة من الحياة في الغالب بانخفاض النشاط والتدهور الجسدي العام.
ويكيبيديا
