تم التحديث الأخير في 22 سبتمبر 2022 بواسطة روجر كوفمان
ترك المعنى والتنفيذ
نعلم جميعًا أن الحياة ليست سهلة دائمًا. في بعض الأحيان يكون لنا العلاقات صعب ، عملنا مرهق أو مواردنا المالية غير مستقرة.
في هذه اللحظات يمكننا أن نسأل أنفسنا ما إذا كان ذلك ممكنًا glücklich يكون.
ولكن هناك طريقة لتكون سعيدًا: التخلي.
لوسلاسين يعني الابتعاد عن الأشياء التي تثقل كاهلنا. هذا يعني ترك مخاوفنا وراءنا والتركيز على ما يجعلنا سعداء.
ولكن كيف يمكنك أن تتعلم التخلي؟
في هذا المقال أقدم لكم 11 نصائح ذهبيةسيساعدك ذلك على أن تكون سعيدًا.
مات معنى ترك هو في الأساس بسيط للغاية.
على الرغم من أنه لا يمكن للمرء أن يفعل ذلك إلا في جميع المواقف.
ترك يعني الفضاء لخلق شيء جديد.
إذا تركت شريكي ، يمكنني الحصول على مزيد من الحرية أو حب جديد erfahren.
تركت طفلي، وهذا هو ، الذي نشأ ، يمكنني التمتع بمزيد من الحرية وتحمل مسؤولية أقل.
هل لديك شيء ما lieb، دعها تذهب.
إذا عاد إليك ، فهو لك.
ألا يعود إليك
أنت لم تسمع به من قبل. - Konfuzius
نظرة قاسية وراء الكواليس - معنى التخلي
إذا تركت وظيفة قديمة سأفقدها على أي حال ، يمكنني إعادة توجيه نفسي مهنيًا أو مع صاحب عمل آخر أسعد يكون.
من ناحية ، هذه مجرد أمثلة قليلة على حقيقة أنه يمكن للمرء أن يكون كذلك سعادة يمكن العثور عليها فقط إذا فهمت معنى الاستغناء وتمكنت من اتخاذ هذه الخطوة.
إفساح المجال لشيء جديد
في بعض الأحيان ترك بسيط جدا.
إذا كنت تريد ، من بين أشياء أخرى ، التقاط قلم وإسقاطه ، فيمكن القيام بذلك بسهولة.
إذا ذهبت إلى ثلاجتك ووضعت أشياء منتهية الصلاحية في سلة المهملات ، يمكنك أيضًا تركها والحصول عليها مرة أخرى الفضاء للأطعمة الجديدة الأخرى.
في بعض الأحيان يمكنك ذلك تقبل مواقف معينة.
ربما يمكنك الحصول على مزعوم ترك صديقتهلأنها ليست جيدة بالنسبة لك.
في تلك اللحظة يمكنك أن تفكر في نفسك: "لا بأس على ما هو عليه الآن".
لماذا أنت مرتاح ، لا شيء سورجن ليس لديه مخاوف بل مرتاح.
ومع ذلك ، هناك لحظات لا يمكنك فيها فعل ذلك: اتركه! ومع ذلك ، فأنت تقاوم اليدين وفسن ضدها ، رغم أنه من الواضح أن التمسك لن يساعد!
يأتي الآن الشك الذاتي والمخاوف والمخاوف السيئة وغير ذلك الكثير.
لوسلاسين أمر لا غنى عنه في بعض الحالات ، فقط ضروري.
عليك أن تفسح المجال لـ ابتكار شيء جديد ومختلف.
في بعض الأحيان عليك أن تحرر نفسك من هذا العذاب Feلك شيءقديم سوف يستتبع.
السماح يحدث والقدرة على القبول - أهمية التخلي ولا مزيد من التمسك
وبعبارة أخرى ، من يكون اللبن إذا كان لديك قبضة ونظرت عن كثب إلى ما يجب التخلي عنه ، فأنت بخير بشكل أساسي.
إنه لا يقف في طريقه ، كم هذا مؤلم ترك في بعض الأحيان أيضا يمكن أن يكون.
من بين أمور أخرى خاصة عندما يتعلق الأمر بالعواطف.
لكن علينا أن نتعلم ، وخاصة لنا اللبن لقبول والثقة بأنفسنا.
نستطيع بمفردنا الخبرات نبنيهم وثق بهم.
بهذه الطريقة يمكننا إتقان مهام حياتنا بشكل أفضل. لذلك علينا فقط أن نقبل هذا اللبن في بعض الأحيان يتغير.
عليك بالتأكيد أن تفعل بعض الأشياء لا تفرج، ولكن فقط تغيير سلوك الفرد أو فهمه.
افترض من تحت علاقة أخرى يأتي ، وهو مختلف تمامًا عما عرفته حتى الآن ، لديك خيار.
إما أن تتركها أو تعمل بمفردك فهم الآخر شخص وتعلم الثقة.
في هذه الحالة عليك أن لوسلاسين.
إذا كانت هذه المهمة صعبة للغاية بالنسبة لك ، فاترك شريكك واعثر عليه بالأحرى شراكة جديدة يمكنك أن تكون سعيدًا بها منذ البداية.
In على أي حال ، عليك التخلي عن شيء ما.
عليك أن تكون نفسك ثقةرأيك الخاص وتعلم قبول القرار.
التخلي عن المعنى - لم يعد متمسكًا ؛ اقبل ما هو الآن
من يتعلم ذلك لتأخذ على محمل الجد وأهميتها لفهم ، تعلم إعادة التفكير.
ليس كل شيء دائمًا بالأبيض والأسود ، فهناك أيضًا فروق دقيقة يجب عليك ببساطة أن تراها وتنتبه إليها.
من هذا لوسلاسين يتعلم ، يمكنه التعامل مع مواقف حياته بشكل مختلف.
من ناحية أخرى ، من يكون اللبن على سبيل المثال قبولها كما هي في الوقت الحاضر لن تعاني.
يمكنه أن يقبل ويقبل ويستمتع بما يُعطى.
يمكنك تعلم الاستمتاع بما لديك والاستمتاع به مع الجميع للاستمتاع بالحواس.
أولئك الذين يتعاملون مع الاستغناء عن الرحيل تلقائيًا وبشكل مؤكد يصبحون مواقف كاملة أندرس الاعتراف والتعامل مع وفقا لذلك.
إذا استطعت التخلي ، يمكنك التعامل مع مخاوفك ، ويمكنك التعرف على الإحباط وتقبله أو تنحيته جانبًا.
على الرغم من أنك تتعرف على نقاط ضعفك ، إلا أنه يمكنك أيضًا تطوير نقاط قوتك.
شخص يعاني من الخوف من المرتفعات ، من بين أمور أخرى ، يصعد إلى سطح مبنى شاهق.
في اللحظة التي يتم فيها إطلاق الخوف ، فإن موت رحب وطور قوة لم تعد تريد أن تؤمن بها.
نعم ، تثق بنفسك وتبدي شجاعة ، لكن عليك أن تتصرف بناءً على مسؤوليتك الخاصة. لا يمكن أن يكون أكثر كمالا.
قبول الحياة كما هي - تركها روحياً
من يقبل حياته كما هي ، يترك بعض الأشياء. تماما تلقائيا. بعد كل شيء ، لا أريد أن أفقد شريكي ، حتى لو كان دائمًا أمام التلفاز.
في هذه الحالة يتم تحرير التوقعات الخاطئة. بافتراض أنك ذاهب بعيدًا بمفردك ، اطلب من شريكك أن يأتي معك.
في بعض الأحيان سيفعل ، وأحيانًا لا يفعل ذلك. ومع ذلك ، ضاعت التوقعات الخاطئة ، يصنع المرء نفسه بمشاريعه glücklich ويتيح للشريك أن يكون سعيدًا بطريقته الخاصة.
تلتقي لاحقًا ، لديك شيئًا تتحدث عنه وتكون أكثر سعادة معًا.
هذا أيضًا نوع من الاستغناء قبل أن تشك في الشراكة بأكملها وتنهيها.
بمعنى آخر ، يوضح هذا المثال كيف يعمل يغير الحياة يمكنك إذا قبلت ما لديك.
بالإضافة إلى ذلك ، تأتي بعض الإلهام ، تحصل على أفكار وتترك الأفكار السيئة عقل توقعات فضفاضة أو خاطئة.
ومع ذلك ، سوف تقوم بتغيير وضع حياتك وتحسينه تلقائيًا.
من يريد أن يحصل على شيء جديد يجب أن يتركه بالتأكيد!
نحن Menschen دائما رغبات وأهداف معينة.
بعد كل شيء ، لكي نتمكن من مقابلة أشياء جديدة ، يتعين علينا أحيانًا ذلك التخلي عن القديم.
هنا واحد أيضا ترك المعنى العثور عليها.
إفساح المجال لشيء آخر ، وليس على ALTEN تشبث.
ثقة بالنفس تطوير وترك ما لا لزوم له وراء.
الأمر ليس بهذه الصعوبة أيضًا لتعلم التخلي.
على سبيل المثال ، إذا كنت تراقب نفسك طوال اليوم ، فستجد أن هذا يحدث أحيانًا ، وإن كان تلقائيًا.
إذا كنت لا ترى الأمر بهذه الطريقة ، يمكنك القيام بتمارين لنفسك nutzen.
يمكن أن تبدو مثل هذا:
1. القبو تنظيم هو شكل من أشكال التخلي. هناك أيضًا أشياء قد تحتاجها في وقت ما. ومع ذلك ، كانت هذه الأشياء ملقاة في الطابق السفلي لسنوات دون استخدامها. يمكن لأي شخص يفكك هنا أن يتعلم التخلي عن الأشياء. مجرد ترك!
2. تواجه المرأة صعوبة في التخلص من الأشياء في خزانة ملابسها. قد يكون هذا أيضًا أفضل ممارسة للتمرين. أي شخص يرمي أو يتبرع بكل ما لم يتم ارتداؤه في السنة يخلق مساحة لشيء جديد وسأكون سعيدًا بذلك لاحقًا.
3. يمكن أن يكون تمرين آخر هو تنظيف جميع الخزانات في المنزل أو السيارة. لوضعها بشكل أكثر أناقة ، تخلص أخيرًا من الأشياء التي اعتدت التفكير فيها wichtig وقد عقدت.
من يتعلم التخلي عن هذه الأشياء يكون مجانيًا لأشياء لاحقة وأعظم تمارين.
أحيانًا تجبرك الحياة على - التخلي عن علم النفس
ليس لديك دائما زيت الممارسة ، أحيانًا تجبرك الحياة على القيام بذلك لهذا السبب.
يموت eltern مات، يجب عليك ان تنسى. تفقد وظيفتك وعليك أن تفعل ذلك لوسلاسين.
و نوع ينتقل على الفور ، يجب على الوالدين التخلي.
يختفي الشخص من الحياة ، عليك أن تتركه.
ليس لديك دائمًا وقت للتدرب ، وأحيانًا تعمل الأشياء كما ينبغي.
في النهاية ، من الجيد أن تكون قد تعلمت مسبقًا مسبقًا عدم التشبث بكل الأشياء والأشخاص.
بالطبع يجب عليك ذلك حزنعندما يموت أحد أفراد أسرته.
ومع ذلك ، هذا أمر طبيعي وجزء منه.
من ناحية أخرى ، إذا استطعت التخلي عنك ، فسوف تتعافى بسرعة ضحك يمكن أن تستمر في العيش مع الإنسان في القلب.
هذا ضروري وضروري للنفس.
من تعلم التخلي عن أشياء معينة ، مثل من قبل ALTE يمكن بعد ذلك العمل على الملابس والخردة في الطابق السفلي والمزيد على مستوى آخر.
هذا هو ترك العمل الحقيقي لك استخدم لنفسك ينبغي.
العمل أفي ذلك ومع الاستغناء عنه
قد يكون التخلي عن الأشياء المادية وعدم التمسك بها أمرًا صعبًا حقًا.
ومع ذلك ، يجب أن تستمر التنمية.
لوضعها بشكل أكثر أناقة ، يجب أيضًا القيام بأعمال أخرى وerfolgلفهم سبب أهمية الاستغناء.
العمل المهم هو ترك الماضي لتكون قادرة على.
كثير من الناس يعانون اليوم من مرض عقلي عندهم لا يمكن تركها. بعد كل شيء ، لا تزال المخاوف قائمة لأنه لم يعد بإمكانك التخلي عن السيطرة ، حتى إدمان السيطرة الحقيقي يحدث.
أولئك الذين يتعلمون التخلي عن الماضي يمكنهم التحرر من المخاوف ، والتحكم في الإدمان ، ومشاعر الذنب والشفقة على الذات. هذا شكل مفيد من العمل الذاتي.
بناء الثقة بالنفس
إذا تعلمت التخلي ، يمكنك التعامل مع التوتر بشكل أفضل والتعامل معه بشكل صحيح دعنا نذهب بسرعة بعد الوظيفة.
يمكن أن تقلل من الشعور بالنقص وبناء الثقة بالنفس.
يمكنه تأكيد نفسه ضد الآخرين ولم يعد يقع في دور الضحية. منظمة الصحة العالمية لوسلاسين يمكنك التخلي عن التوقعات الخاطئة ، والغرور ، وتجنب الانغماس في الذات وأكثر من ذلك بكثير.
هل ستتقن الآن الموقف الإشكالي - تخلص من الأفكار
الحقيقة: من يستطيع التخلي يصبح آخر اللبن يمكن ويمكن أن تتمتع.
من الحقيقي لوسلاسين يتعلم ، يمكنه أن يغفر ويتقن أي موقف إشكالي.
بالإضافة إلى ذلك ، ستتحول المشاكل إلى فرص.
يتم النظر في حالات الفشل نجاح رأيت. يمكن أن تفرج عن الأمراض صحة سيحل محل هذا.
وداعًا للوزن الزائد ، وداعًا للراحة والمزيد.
سيكون هذا الأخير الحياة كلها أفضل عندما تكون على استعداد للتخلي!
ترك التنويم المغناطيسي - كيفية تركه وإيجاد حلول جديدة
التخلي وبناء ردود أفعال الاسترخاء - هذا هو التنويم المغناطيسي - مثل تركه - أفكار، يتم وضع الحلول وعمليات التغيير الإبداعي باستمرار.
التنفيذ: http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
الموسيقى: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… تأمل مرتجل 03 كيفن ماك ليود - الصفاء
روجر كوفمان
التعليمات: معنى التخلي
ماذا ترك يعني؟
ماذا يعني التخلي؟? لوسلاسين قادرة هي بصمة التكيف مع حلقة أو موقف الحياة. نحن نقبل أن يحدث لنا شيء هل هذا يتعارض مع مخاوفنا. يمكن أن تكون هذه أحداثًا مثل إهانة أو خطأ أو عدم تحقيق نية.
لماذا الاستغناء عن الذهاب ضروري؟
كما هو القبول لوسلاسين مهم بشكل أساسي إذا كنت لا تريد أن تقف مكتوف الأيدي ، لكنك ترغب في التطور والفتح. بالإضافة إلى ذلك ، هو لوسلاسين أحد شروط الإطار إذا كنت تريد أن تعيش بحرية وسلام. يعد التخلي أيضًا لبنة مهمة إذا كنت تريد أن تعيش في الحب ومتعة طبيعية.
