تم التحديث الأخير في 8 يونيو 2022 بحلول روجر كوفمان
الاحتمالات المختلفة - التخلي عن الأخطاء والأخطاء في الحب
أتركك تتجول في العالم دون الحكم على أفعالك.
أنا لا أعتبر الأشياء التي تقولها أو تفعلها خطأ أو خطأ ، أرى أن هناك العديد من الطرق للنظر إلى عالمنا وتجربته.
أنا لا أُصدر أي أحكام - لأنني إذا حرمتك من حقك في تطويرك ، فسأفعل الشيء نفسه لنفسي وللآخرين.
ساندي ستيفنسون
اترك الحب
عندما تنتهي العلاقة ، من الشائع أن تفعل ذلك حبيب سابق إظهار قدر غير عادي من العداء - خاصة إذا لم تكن المصمم على إنهائه.
ربما تكون قد شعرت بحالة جيدة في البداية ، مثل علاقة ساعدتك على المضي قدمًا.
ومع ذلك ، بعد فترة تدرك أن هذا لم يعد هو الحال بالنسبة لك ، وأنت أيضًا لست متأكدًا من كيفية إخبار شخص تحبه لوسلاسين وتريد المضي قدما في حياتك.
تؤثر الأحاسيس غير المرغوب فيها على صحتك العقلية والجسدية - ووت يرتبط أيضًا بأمراض القلب - وسيؤثر بالتأكيد على علاقاتك المستقبلية.
الأول هو الاعتراف بهذه الأفعال على أنها غير صحية خطوة في عملية التخلي.
إذا كنت تحاول العثور على إجابة تتعلق بكيفية المتابعة ، فأنت حاليًا على المسار الصحيح.
والخبر السار هو أنه عند اكتشاف كيفية التخلي عن حبيبتك السابقة ، يمكنك أيضًا معرفة كيفية تنظيم مشاعرك وحقيقة نفسك أسعد يمكنك ان تشعر.
إذا كنت تريد معرفة كيفية التخلي عن شخص ما ، فقد تجد آخرين لحظات والظروف التي يمكنك الانتقال منها.
6 خطوات للتخلي عن الحب السابق
1. تحدث إلى شخص تثق به
الحفاظ على مشاعرك لنفسك سيجعلك عالقًا ويحتمل أن يتحول إلى خوف.
تحدث إلى صديق داعم أو أحد أفراد الأسرة أو معالج حول ما تشعر به حقًا واجعلهم يتواجدون معك أثناء وقت الاستفسار.
2. تحديد المعتقدات ذاتية التحديد
عندما أفكار مثل "لا يمكنني أن أكون وحدي أبدًا" أو "لن أجد من يحبني أبدًا" يمر في ذهنك ، فأنت تدرك أنك تقيد الأفكار التي ستمنعك بالتأكيد من العثور على شيء جديد حقًا.
غيّر بأفكار تمكينية مثل "أنا منفتح على المساحة المتوفرة لي" و "أحب نفسي وأنا أستحق الأفضل."
سيساعدك هذا بالتأكيد على التخلي دون خوف.
3. الابتعاد عن وسائل التواصل الاجتماعي
يصبح تعلم كيفية التخلي عن شخص تحبه أكثر صعوبة عندما تنفتح عليه باستمرار.
على الرغم من أن وسائل التواصل الاجتماعي هي وسيلة للتواصل مع السابق حب البقاء على اتصال هو عكس ما تحتاجه عند حدوث انفصال.
إذا ابتعدت عن وسائل التواصل الاجتماعي أثناء عملية التعافي ، يمكنك التوقف وعدم تذكر الحبيب السابق دائمًا حب يتذكر.
4. المضي قدما بمفردك
و لوسلاسين وترك العلاقة يمكن أن يكون مرهقًا.
هذا ليس الوقت المناسب للتغلب على نفسك أو تجاهل رغباتك.
إذا كنت تعامل نفسك جيدًا وتستغرق أيضًا وقتًا لتقع في حب نفسك ، فستتعافى تمامًا وقد تكون أكثر صحة مما كنت عليه قبل بدء العلاقة.
استمتع بالعلاج بالتدليك أو أي نشاط استرخائي آخر ، وانخرط في الأنشطة الترفيهية التي تجعلك تشعر glücklich والتركيز على إيجاد الرضا دون أن تصبح جزءًا من زوجين.
5. اشغل نفسك
البقاء في السرير طوال اليوم وكذلك الابتعاد عن الأصدقاء الجيدين والمحبوبين يفعل ذلك لوسلاسين والمضي قدما أكثر صعوبة.
ابدأ يومك بطقوس مشجعة في الصباح الباكر تتضمن أنشطة مثل التأمل أو اليوجا أو شعوذة.
انهض واسمح لنفسك أن تدلل نفسك.
تطوع لوظيفة جديدة في مكان العمل. ادعُ صديقًا مقربًا لتناول طعام الغداء أو احتساء مشروب.
البقاء نشيطًا طريقة آمنة لإبعاد عقلك عن الانفصال وترك جروحك تلتئم.
6. امنح نفسك الوقت لتتخلى عن حبك السابق
حتى لو فهمت كيف أنت شخص ما لوسلاسين التي تعجبك وتتبع جميع الخطوات ، لا تتوقع أن تشعر بتحسن كبير على الفور.
الحزن أمر طبيعي ويجب أن تمنح نفسك الوقت اللازم لتشعر بمشاعرك.
عامل نفسك بتعاطف ولا تسمح لأي شخص بالضغط عليك "لتجاوز الأمر".
التخلي عن الحب الكبير - نهاية العلاقة - التخلي عن المحبة
Im فيديو تعالج كاتيا السؤال التالي: كيف أسمح لمن يحبني وأطلق سراحه بطريقة إيجابية؟ كيف يمكنني تعلم التخلي؟
رؤية الإيجابي
التعامل الناجح مع الأخطاء
صور اطفال عن موضوع الامن
لكن الأطفال يريدون أن يتم تقييمهم ، يريدون أن يقاسوا. ربما يكون الأمر مختلفًا مع الأطفال فقط؟ من خلال التقييم ، ننقل القيم وبالتالي "الثقافة". كيف يمكن للطفل التعرف على خطأ إذا لم نوجهه إلى الوالدين / المعلمين / المعلمين؟ التعليم يعني المواجهة وليس اللامبالاة. بالنسبة لي ، عكس اللامبالاة هو اتخاذ موقف.
Jan Kaminsky ، نعم ، بالطبع ، خاصة في المواقف التي تهدد الحياة.
أعترف أن الصورة المدرجة أعلاه تعطي صورة للتفكير فيها.
سمح لي بنشر صورة إضافية أدناه.
بالطبع ، أقدم المساعدة لطفلينا ، الذين يُسمح لي بمساعدتهم على النمو ، إذا رغبوا في ذلك ، أرى الأخطاء كعملية تعلم.
الأخطاء هي جزء لا يتجزأ من عملية التعلم وبالتالي فهي مهمة للغاية لأطفالنا ، ولكن في كثير من الأحيان يتدخل الآباء في عملية التعلم هذه وبالتالي يعيقون قدرة الأطفال على تأكيد أنفسهم.