اضحك واتركها | علاج مدى الحياة

تم التحديث الأخير في 7 أبريل 2023 بحلول روجر كوفمان

"اضحك واترك" هو تعبير يستخدم غالبًا لوصف نظرة إيجابية ومريحة للحياة.

يتعلق الأمر باحتضان المواقف الصعبة بابتسامة وسلوك إيجابي بدلاً من ترك الأفكار والعواطف السلبية تطغى عليك.

يمكن أن يعني الضحك والاستغناء أيضًا التحرر من المعتقدات القديمة والعواطف السلبية من خلال السماح لنفسك بالتخلي عن التركيز على الأشياء الإيجابية في الحياة.

إنها طريقة لإضفاء المزيد من البهجة والصفاء على حياتنا ومساعدتنا على التركيز على الأمور الأكثر أهمية.

هناك طرق وأساليب مختلفة يمكن أن تساعدنا على الضحك أكثر والابتعاد ، مثل التأمل واليوجا والفكاهة والامتنان واليقظة.

من خلال تخصيص وقت لهذه الممارسات بانتظام ، يمكننا توسيع وعينا وتقوية قدرتنا على مواجهة المواقف الصعبة بموقف إيجابي.

في النهاية ، فإن الضحك والاستغناء عن أنفسنا يتعلق بتحرير أنفسنا من عبء الماضي ، والتركيز على الإيجابي في الحياة ، ومواءمة أنفسنا من أجل مستقبل أكثر سعادة وأكثر إرضاءً.

20 مقولة ملهمة عن الضحك والاستغناء

الضحك والترك عنصران مهمان في عيش حياة سعيدة ومرضية.

يمكن أن يساعدنا الضحك في تخفيف التوتر ورفع معنوياتنا.

إنه يربطنا بطفلنا الداخلي ويذكرنا بأن الحياة لا يجب أن تكون دائمًا بهذه الجدية.

الاستغناء عن الذهاب هو جانب مهم آخر للعيش حياة مُرضية. يعني التخلي عن المعتقدات القديمة والأفكار السلبية والتركيز على الإيجابية في الحياة.

عندما نتعلم التخلي ، يمكننا تحرير أنفسنا من عبء الماضي والتركيز على مستقبل أكثر سعادة.

هنا 20 ملهمة المطالبات عن الضحك والاستغناء عنه ، لتذكيرنا بمدى أهمية دمج هذين الأمرين في حياتنا.

"الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين." - فيكتور بورج

"أحيانًا يكون أفضل شيء تفعله هو الضحك والمضي قدمًا." - مجهول

"الضحك والاستغناء عنهما شيئان يجعلان الحياة تستحق العيش." - مجهول

"الضحك هو أفضل وسيلة لتخفيف التوتر والاستمتاع بالحياة." - مجهول

"لا يمكنك أن تفعل شيئًا رائعًا كل يوم ، ولكن يمكنك أن تفعل شيئًا جيدًا كل يوم ، بما في ذلك الضحك." - مجهول

"الضحك مدلك داخلي." - مجهول

"دعنا نذهب ودع الحياة تحدث. ثق في أن الكون يوجهك بالطريقة الصحيحة ". - مجهول

"الضحك هو أفضل ترياق للتوتر." - مجهول

"الحياة أقصر من أن تضحك وتحب." - مجهول

"الضحك يفتح القلب ويتيح لنا تجربة الحياة بطريقة جديدة." - مجهول

"الضحك بلسم للشفاء للروح. عندما نضحك ، نتخلص من التوتر والقلق ونفتح قلوبنا للفرح والسعادة ". - مجهول

"الضحك مثل شروق الشمس في المنزل." - وليام ميكبيس ثاكيراي

"الضحك هو أفضل ترياق للتوتر." - مجهول

"الحياة أقصر من أن تضحك وتحب." - مجهول

"الضحك يفتح القلب ويتيح لنا تجربة الحياة بطريقة جديدة." - مجهول

"الضحك مثل منفذ الروح." - مجهول

"عندما نضحك ، نتواصل مع طفلنا الداخلي ونجد خفة قلبنا مرة أخرى." - مجهول

الضحك نوع من ذلك حبيمكننا أن نعطيها لأنفسنا ". - مجهول

"الضحك هو التعبير المثالي عن الحرية والقوة الداخلية." - مجهول

"الضحك والترك مثل أشعة الشمس التي تضيء حياتنا وتدفئنا." - مجهول

الفكاهة ، والاستغناء عنها والضحك عليها

الفكاهة نصيحة - اضحك واتركها. نعم ، الصبي يفعل ذلك بشكل صحيح: فكاهة ، لوسلاسين وتضحك 🙂
بالتأكيد تعلمون جميعًا شعار شركة Nike الإعلاني؟

فتى Fortnite يرقص بخيط تنظيف الأسنان بشكل حقيقي! اضحك واتركها

مصدر: بالضبط

أسئلة وأجوبة حول الضحك والاستغناء

أي شيء آخر أحتاج لمعرفته حول الضحك والاستغناء عنه؟

هناك بعض الأشياء الأخرى التي يجب أن تعرفها عن الضحك والاستغناء عنه:

• الضحك والاستغناء عنهما مرتبطان. من خلال تعلم التخلي ، يمكنك أيضًا تعلم الضحك على الأشياء الصغيرة في الحياة.
• يمكن أن يكون الضحك معديًا. عندما تبدأ في الضحك ، يمكنك جعل الآخرين من حولك يضحكون معك ، مما يساعد في خلق مزاج إيجابي وسعيد.
• هناك العديد من التقنيات والتمارين المختلفة لتعلم الضحك والاستغناء عنها. قد يكون من المفيد تجربة طرق مختلفة ومعرفة ما هو الأفضل بالنسبة لك.
• الضحك والاستغناء عنها ليسا دائمًا سهلين. غالبًا ما يتطلب الأمر عملًا وتصميمًا لكسر العادات القديمة وأنماط التفكير وتشكيل عادات جديدة وإيجابية.
• أخيرًا ، من المهم ملاحظة أن الضحك والتخلي لا يعني أنه يجب عليك تجاهل المشاكل أو التحديات في الحياة. يتعلق الأمر بالتركيز على الإيجابيات والتخلي عن الأشياء التي لا يمكنك التحكم فيها من أجل خلق مستقبل أكثر سعادة وأكثر إرضاءً.