የተመራ ማሰላሰል

ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ በአጭር ጊዜ ውስጥ ለመተኛት እና ጭንቀትን ለመቀነስ በጣም አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው? ጠቃሚ ምክሮች, ዘና የሚያደርግ ሙዚቃ ለመተኛት.