የመተንፈስ ልምምድ

ህመም, ቁጣ, ሀዘን. ስሜቶች አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠንካራ ናቸው. በህይወታችን ውስጥ በግልፅ ጣልቃ መግባት ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ስሜታችን በትክክል ከየት እንደመጣ እንኳን አናውቅም። እኛ በትክክል በደንብ እያወቅን ቅናት አለ።