የተጨቆኑ ስሜቶች በሽታን እንዴት እንደሚፈጥሩ
በጣም ጥቂት ሰዎች እንደ ቁጣ ወይም ተስፋ መቁረጥ ያሉ አሉታዊ ስሜቶችን መጋፈጥ ይፈልጋሉ። የተጨቆኑ ስሜቶችን እንዴት መልቀቅ እችላለሁ?
በጣም ጥቂት ሰዎች እንደ ቁጣ ወይም ተስፋ መቁረጥ ያሉ አሉታዊ ስሜቶችን መጋፈጥ ይፈልጋሉ። የተጨቆኑ ስሜቶችን እንዴት መልቀቅ እችላለሁ?
ሕይወትዎን የሚያሻሽሉ ነገሮች። ቀኑን በአዎንታዊ ማስታወሻ ይጀምሩ። ቁጣን በእጅጉ የሚቀንሱ እና ህይወትዎን የሚያሻሽሉ ሶስት እውነታዎች።
ከመጠን በላይ መነቃቃት እና ጭንቀት ሰዎችን ወደ ገደባቸው የሚገፋ ክስተት ነው። የስሜት ህዋሳትን ከመጠን በላይ መጫን እና ጭንቀትን ለመከላከል 10 ጠቃሚ ምክሮች።
ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ይኖራሉ - ለምን? በአሁኑ ጊዜ የሚኖሩትም ያለፈውን እና የወደፊቱን ይገነዘባሉ -… ተጨማሪ ያንብቡ »ብሩህ አመለካከት ያላቸው ሰዎች በአሁኑ ጊዜ ይኖራሉ
የእራስዎን ባህሪ መቆጣጠር፡ መቆጣትን አቁም እና መልቀቅን ተማር፡ ግልፍተኛ ሰዎች በታማኝነት እና… ተጨማሪ ያንብቡ »ከአሁን በኋላ አለመናደድ - በተለይ በአስቸጋሪ ጊዜያት
መልቀቅን መማር - ታሪክ ሊለውጠን ይችላል አንድ ታሪክ አእምሮአችንን እና ልባችንን ቢያንቀሳቅስ ያኔ... ተጨማሪ ያንብቡ »ታሪክ ሊለውጠን ይችላል? 8 አጫጭር ታሪኮች
መልቀቅን ይማሩ - የሚሰሩ ፀረ-ጭንቀት ስልቶች - መልቀቅን ይማሩ - የሚሰሩ ፀረ-ጭንቀት ስልቶች። ቁጣ እና ጭንቀት ጎጂ ናቸው.
የህልሜን ስራ እንዴት እንዳገኘሁ. የሞርስ ኦፕሬተር ታሪክ ክስተቱ የተከሰተው በ 20 ዎቹ መገባደጃ ላይ በኒው ዮርክ ውስጥ ነው።
ስለ እስላማዊው ዓለም ማወቅ ያለብን የIስላማዊ ዓለም ትምህርት በቬራ ኤፍ. ቢርከንቢህል (ሚያዝያ 26፣ 1946፣ †… ተጨማሪ ያንብቡ »ስለ እስላማዊው ዓለም አስደሳች ግንዛቤ
ሕይወት እኛ የምንሠራው ነገር ነው - የሕይወት ጥቅሶች - አንዳንድ ሕይወት በሰዓት መመላለስ ብቻ ነው። የመጨረሻህ እንደሆነ በየቀኑ ኑር። 💓 💓
የማይደክመው ከብት ሻጭ - ነጋዴው ነስሩዲን። የአህያ ስነምግባር እና ስነ ምግባር ታሪክ። ናስሩዲን በየቀኑ በገበያ ቦታ ይታያል. ማንበብ ይቀጥሉ ✅
ቀልደኛ - የቲቪ አቅራቢዎች ከሱ አልተጠበቁም - ለምንድነው ሳቅ ተላላፊ የሆነው እንዲሁ ከመጋረጃው ጀርባ ብዙ ሳቅ አለ... ተጨማሪ ያንብቡ »ለምን ሳቅ ተላላፊ ነው።