የሚወዱትን ሰው በተሳካ ሁኔታ መተው

መጨረሻ የተሻሻለው በታህሳስ 24፣ 2022 በ ሮጀር ካፍማን

ሰው የምትወደውን ተወው, በመጀመሪያ ድምጽ ቅጽበት የማይቻል.

ደግሞም በእውነቱ ምንም ምክንያት የለም. ግን ብዙውን ጊዜ ውሳኔው ለእርስዎ ይወሰዳል, በአብዛኛው የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ሲለይ.

ግን ደግሞ ብዙውን ጊዜ ጓደኞችዎ ወይም ወዳጆችዎ እንዲሄዱ መፍቀድ አለብዎት ምክንያቱም የእራስዎ ፍላጎቶች ስለሚለዋወጡ እና የወደፊት አብሮነት ስለሌለ።

በሌላ በኩል, እሱ እንዲሁ ሊሆን ይችላል ያለፈውን ሰው መተው አለበት.

ግን ይህን ኪሳራ እንዴት መቋቋም ይቻላል?

das እንሂድ በዓላማ ተማር

ማንም እንደዚህ አይነት ሰው ማድረግ አይችልም እንሂድ እንደዚህ አይነት ኪሳራ አጋጥሞዎት የማያውቅ የሚወዱትን.

ለዚህ ነው አስፈላጊ የሆነው እንሂድ, የታለመ ይህንን ኪሳራ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ለማወቅ.

das የሚወዱትን ሰው መልቀቅ በመጀመሪያ ደረጃ ነው። ከብዙ ህመም እና ሀዘን ጋር የተቆራኘ, መጀመሪያ ላይ መፈቀድ አለበት. ነገር ግን መጀመሪያ ዝግጁ መሆን እና ዝለልን ወደ ቅዝቃዜ መውሰድ አለብዎት ውሃ ደፋር።

ወደ ሂደቱ ለመግባት መልቀቅ ለመምጣት አንድ ሰው ለመልቀቅ ዝግጁ ካልሆነ ሊመጣ የሚችለውን ውጤት ማሰብ አለበት. እንደገና ደስተኛ መሆን እንደሚፈልጉ ግልጽ በሚሆንበት ጊዜ እና ሀዘንን እና ህመምን ማቆም እንደሚፈልጉ, ትክክለኛው ሂደት እንሂድ መጀመር።

የሚወዱትን ሰው ይልቀቁ

ሂደት የ መልቀቅ ይነሳል, ይህን እርምጃ በተሳካ ሁኔታ ለመውሰድ ዝግጁ ከሆኑ.

ማንትራ በዚህ ላይ ሊረዳዎ ይችላል, ምክንያቱም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ ለመተው ዝግጁ መሆንዎን ከተገነዘቡ እና በጭንቅላቶ ውስጥ ያሉትን ቃላቶች ደጋግመው ከቀጠሉ, ይህንን በትክክል ተግባራዊ ያደርጋሉ.

ሁልጊዜ እርዳታ መፈለግ አስፈላጊ ነው.

ሁላችንም እንረዳለን። ሕዝብ, በሀዘን ወይም በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ እንዳሉ ስናይ.

ታዲያ ለምን ለአንድ ጊዜ እርዳታ አትቀበልም?

ስለዚህ ከሌላ ሰው ጋር መነጋገር እና ታማኝ ከሆነ ሰው ጋር መነጋገር ያን ያህል አስቸጋሪ አይደለም።

ከእርስዎ ጋር የተለመዱ መፍትሄዎችን ይፈልጉ እና እራሳቸውን በጫማዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ, ምክንያቱም ሁኔታዎችን ሁልጊዜ ከውጭ በገለልተኝነት መመልከት ይችላሉ.

አንተን እንዳሳዘኑህ ሰዎች ከመውቀስ ተቆጠብ

በሚያሳዝን ሁኔታ, በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች በሂደቱ ውስጥ ሊረዱዎት አይችሉም መልቀቅ የምትወደውን ሰው አስገባ.

እነዚህ ሰዎች በተመሳሳይ አጣብቂኝ ውስጥ ናቸው እና ብዙውን ጊዜ ወደ ታች ይጎትቱዎታል እና ሊረዱዎት ይችላሉ። ሎስላስሰን ድጋፍ አይደለም.

በተመሳሳይም አንድ ሰው እራሱን መውቀስ የለበትም, ምክንያቱም አንድ ሰው ለምን እንደሚሄድ ለራሱ ይወስናል.

ከባድ ሕመም ወይም አዲስ በሽታ ለመጀመር ውሳኔ Leben ከአዳዲስ ሰዎች ጀምሮ - ሁኔታውን መለወጥ ወይም በውሳኔው ላይ ተጽእኖ ማድረግ አይችሉም.

የሚያደርግ ሰው እራስህን መልቀቅ አሸንፏል እና አድርጓል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ሊረዳዎ እና ሊረዳዎ ይችላል.

እነዚህ ሰዎች በአብዛኛው አላቸው ጥሩ ምክሮች እና ህመሙን ለመቋቋም የሚያስችል መንገድ አገኘ.

በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ጥሩ የሆኑትን ለማስታወስ የሚረዳው ነው ዘይተን ለማስታወስ እና በዚህም ለማጠናቀቅ.

መታሰር የሚያስከትለው መዘዝ

የሚወዱትን ሰው መተው አሰልቺ ሊሆን የሚችል ከባድ ሂደት ነው። ግን የዚያ መዘዝ አይደለም መልቀቅ ሁሉም ይበልጥ አሳሳቢ ናቸው. የራሱ ከሁሉም በላይ የአእምሮ ጤና, ይጎዳል.

መዘዙ የሚጀምረው በእንቅልፍ ማጣት, ራስ ምታት, ቁጣ እና ጥላቻ ሲሆን ወደ ድብርት እና ራስን መቃወም ያስከትላል.

ለእኛ የማይቀር በሚመስል ሁኔታ ውስጥ እንቀራለን እናም ሰውነታችንን እናጠፋለን።

ለወደፊቱ ስኬታማ አዎንታዊ ሀሳቦች

በእያንዳንዱ መለያየት አንድ ይመጣል አዲስ መጀመሪያ.

ስለዚህ, ተመልሶ መምጣት መቀጠል አስፈላጊ ነው ዓይኖች የምናደርገው ነገር ሁሉ አዎንታዊ ነገር እንደሚያመጣ ለማረጋገጥ.

እንደዚህ ከሆነ ኃይል ከእሱ አቀራረብ ሁሉም ነገር ሁልጊዜ አሉታዊ እና አስቸጋሪ እንዳልሆነ እና ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ሊሆን እንደሚችል በፍጥነት ያስተውላሉ.

ደፋር መሆን እና እየሆነ ያለውን መቀበል አስፈላጊ ነው። የሚወዱትን ሰው መተው ከሁሉም በላይ ይቅርታ እና ራስን መቀበልን ይጠይቃል።

ብዙ ጊዜ፣ ስለተጎዳን ብቻ መጸጸታችንን እናሳያለን።

መከፋት እና መናደድ ችግር የለውም።

ዋናው ነገር የሆነውን ተቀብሎ ይቅር ማለት ነው።

ሀዘንን እና ህመምን ወደ ኋላ ይተው

የምንወደውን ሰው ስንለቅ ሁላችንም ሂደት ውስጥ እናልፋለን።

ማዘን እና የመለያየት ህመም መሰማት የተለመደ ነው።

ስለዚህ በአብዛኛው ያልፋሉ ሰዎች 5 የሐዘን ደረጃዎች.

ከዚያም ሀዘናችሁን የተቀበሉበት ነጥብ ይመጣል. ይህ መጥፎ አይደለም እና አብዛኛውን ጊዜ በተሻለ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል.

ሀዘናችሁን በተቀበሉ ጊዜ, ጊዜው መጥቶ ከእርስዎ ጋር ነው ሌላ ስለ ጉዳዩ ከሰዎች ጋር መነጋገር እና ሀዘናችሁን በተነጣጠረ መልኩ በማውራት ማስተናገድ።

ከዚያ በኋላ ይጠብቁ እና ይመለከታሉ, ምክንያቱም በጊዜ ሂደት አብዛኛው ነገሮች እራሳቸውን ያስተካክላሉ እና ህመሙ በጊዜ ሂደት ቀላል ይሆናል.

በዚህ ደረጃ, በፍጥነት ለመዝጋት እና ለመልቀቅ እራስዎን በጭራሽ መጫን የለብዎትም.

ሁሉም ሰው የመለያየትን ህመም ለማስኬድ የሚፈጅበት ጊዜ የተለየ ነው።

ስለዚህ ያቀዷቸውን ነገሮች ስታሳካ በራስህ ልትኮራ ይገባል እና መደበኛ ስራን ወደ እለት ተዕለት ህይወት መመለስ ስትጀምር።

ይህ ደረጃ በደረጃው ውስጥ ከሆነ መልቀቅ ደርሷል ፣ የተከሰተውን ነገር ማየት መጣል ይቻላል ።

በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ሲቀመጡ, ነገሮችን በጣም በጥብቅ ይገመግማሉ ወይም ጠማማ እይታ ይኖሮታል.

ስለዚህ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የሚሆነውን ነገር ከሩቅ ከተመለከቷት ከዚህ በፊት ግልጽ ያልሆኑልህን አንዳንድ ነገሮች ታያለህ።

ይህን ሲያደርጉ ከምንም በላይ ሐቀኛ መሆን አስፈላጊ ነው። glücklich ለመሆን. የሚወዱትን ሰው መተው ብቸኛው መንገድ ነው.

ትዝታ አቆይ

የሚወዱትን ሰው መተው ማንም ሰው ሊያደርገው የሚችለው ረጅም ሂደት ነው.

ከረዥም ጊዜ ሂደት በኋላ የተፈጠረውን ነገር መለስ ብሎ መመልከቱ ጥሩ ነው።

Am የመልቀቅ መጀመሪያ የሚቻል አይሆንም ነገር ግን በደስታ ወደ ኋላ መለስ ብለው ካዩት, እርስዎ እንደፈጠሩት እና የሚወዱትን ሰው የመልቀቅ ሂደቱን በተሳካ ሁኔታ እንዳጠናቀቁ ያውቃሉ.

መልቀቅ በጭራሽ ቀላል አይደለም - የሚወዱትን ሰው መተው

ከተለያየ በኋላ አእምሮዎ ይሽከረከራል.

ሁሉንም 'ሊኖረው የሚችለው'፣ 'ይኖረው-የሚኖረው'፣ 'ምን-ቢሆን' እያለህ እራስህን ታበዳለህ።

እሱን ወይም እሷን ትናፍቀዋለህ፣ እና ግን በተስፋ መቁረጥ ለመቀጠል እየሞከርክ ነው።

ለበጎ እንደሆነ ተረድተሃል፣ እና አሁንም ትጠራጠራለህ።

ደግሞም አእምሮህ እና ልብህ የተመሰቃቀሉ ናቸው።

ይሁን እንጂ አንዳንድ ጊዜ ለመረዳት በጣም አስቸጋሪው ነገር ሕይወት እንደ ስልታችን አለመሄዱ ነው።   

በአንዳንድ ሁኔታዎች መልቀቅ ብቸኛው ምርጫ፣ እራሳችንን እና ራሳችንን ያራቅንባቸውን ሰዎች ለማግኘት ትክክለኛው ምርጫ ነው።

ጥቂቶቹ እነኚሁና። ስለ ፍቅር እና እንዲሁም ስለመልቀቅ ጥቅሶች

የተበላሹትን ቁርጥራጮች ወደ አዲስ ኮርስ ለማዘጋጀት እንዲረዳዎ እና መልቀቅ ማለት ደካማ ነዎት ማለት እንዳልሆነ ለማስታወስ።

"ለመሰናበት በቂ ከወሰድክ ህይወት በእርግጠኝነት በአዲስ ሰላም ትሸልመዋለች።" - ፓውሎ Coelho

"እኛን ለማንቀጠቀጡ እና እኛ ለመሆን ከምንፈልገው በላይ ብዙ ዋጋ እንዳለን ለማሳየት አልፎ አልፎ የልብ ስብራት ያስፈልጋል." - ማንዲ ሄል

"እንሂድ ማለት አንዳንድ ሰዎች የአንተ የህልውና አካል እንደሆኑ ነገር ግን የእጣ ፈንታህ አካል እንዳልሆኑ መገንዘብ ማለት ነው። - ስቲቭ ማራባሊ

"ቀላል ህይወትን ለመምራት ትልቁ እርምጃ እርስዎ መተው እንደሚችሉ ማግኘት ነው." - ስቲቭ ማራባሊ

“አንድን ነገር ወይም አንድን ሰው ለማስታወስ ካልፈለክ ፈጽሞ አትጠላውም ወይም አትናቃቸው። የምትጠሉት ሁሉ በልብህ ተጽፎአል; አንድን ነገር ለመተው ስትፈልግ ችላ ልትለው ስታስብ ልትጠላው አትችልም። - ሲ.ጆይቤል ሲ.

"በህይወትህ ውስጥ ያለህን ነገር ከመቆጣጠር ይልቅ ስልጣን ያለህበትን ነገር ለመቆጣጠር ስትወስን በህይወቶ ውስጥ ያልተለመደ ለውጦች ይከሰታሉ። wünschenየሌለህ ነገር።" - ስቲቭ ማራባሊ

“አንድ ግለሰብ በእውነት ማድረግ የሚችለው ብቸኛው ነገር ወደ ፊት መሄድ ነው። ያለምንም ማመንታት፣ ሳታስታውሱ ያንን ታላቅ ዝላይ ወደፊት ውሰዱ። ያለፈውን ረስተው ወደ መጪው ጊዜ ሂድ። - አሊሰን ኖኤል

"በሌላ ላይ ቂም ስትይዝ ከዚያ ሰው ወይም ችግር ጋር የተገናኘህ በስነ-ልቦናዊ ግንኙነት ነው። ጠበኛ እንደ ብረት ነው. ያንን ትስስር ለማፍረስ እና ለማፍረስ ብቸኛው መንገድ ይቅርታ ነው" - ካትሪን ፖንደር

"የሆንኩትን ስተወው መሆን የምችለውን እሆናለሁ።" - ላኦ ቴሴ

"“መልቀቅ የአንድ ጊዜ ጉዳይ አይደለም። ነገር፣ በየቀኑ፣ ደጋግመህ ማድረግ ያለብህ ነገር ነው። - የዳውሰን ክሪክ

"በምትወዳቸው ሰዎች ለመወደድ በእውነት ካሰብክ ያለ እነርሱ ማድረግ እንደምትችል ማረጋገጥ አለብህ።" - ሚካኤል ባሴ ጆንሰን

"የእነዚህ ቀናት ማራኪ ጉዞ የሚጀምረው ትላንትን ስንተወው ብቻ ነው." - ስቲቭ ማራባሊ

"እኛ የምንችለው ውስጣዊ ሰላም ብቻ ነው።ምሕረትን ስናደርግ. ይቅርታ ማለት ነው። ያለፈውን መተው እናም የተሳሳቱ አመለካከቶቻችንን ለማስተካከል መንገድ ነው" - ጄራልድ ጂ ጃምፖልስኪ

"በለቀቁበት ጊዜ አለመመቸት በእርግጠኝነት ይተውዎታል" - ጄረሚ አልዳና

"ነገሮችን መልቀቅ እንደሚያስፈልግ ታገኛላችሁ; ከባድ ስለሆኑ ብቻ። እንግዲያውስ ፍቀድላት፣ ልቀቃት። - ሲ.ጆይቤል

“ጠብቅ heuteትላንትና ምንም ይሁን ምን ጥሩ ነገር ማሰብ እንደሚችሉ. ያለፈውን ከንግዲህ አትረዳው፣ ከእንግዲህ ምርኮ አያደርግህም። እሱን ከያዝክ ብቻ የበለጠ ሊጎዳህ ይችላል። ያለፈውን ይልቀቁ ፍትሃዊ አለም ይጠብቅሃል። - ሳራ እስትንፋስ

"በዙሪያህ ያለው አለም ተቀዛቅዘህ እንድትለወጥ ትፈቅዳለህ? ደስታዎን እና ደስታዎን የሚያበላሹትን አሮጌ ባህሪያት በሚያስወግዱበት ጊዜ ይህን ያድርጉ erfolg በእውነቱ አካል ጉዳተኛ ነው፣ እና በመጨረሻም ታላቅ ማንነትዎ እንዲያድግ ፍቀድ። - ስቲቭ ማራባሊ

“ስለ ሰማይ ካላችሁ fliegen ከፈለጉ ፕላኔቷን መልቀቅ አለቦት. እድገት ማድረግ ከፈለግክ ወደ ታች የሚጎትተህን ያለፈውን ትተህ መሄድ አለብህ። - አሚት ሬይ

"የምትጠብቀውን ነገር ስትተው፣ ያንን ስታደርግ Leben እንዳለ ተቀበል፣ ነፃ ነህ። መጽናት ማለት ትርጉም ያለው እና ጠባብ መሆን ማለት ነው ። - ሪቻርድ ካርልሰን

“ትግሉን ልቀቁ። በቀላሉ መተንፈስ እና ይሁን። ሰውነትዎ ወደ ኋላ እንዲቀመጥ እና ልብዎን እንዲለሰልስ ይፍቀዱ። ሳትደባደብ ለሚያጋጥመህ ሁሉ ይገኛል። - ጃክ ኮርንፊልድ

"መልቀቅን ለመታዘዝ ይሞክሩ." - ቶም Althouse

“ መተው ማለት ተስፋ መቁረጥ ማለት ሳይሆን ፍላጎትህን ይበልጥ አስፈላጊ በሆነ ነገር ላይ ለማተኮር መምረጥ ማለት ነው። ተስፋ መቁረጥ ማለት ግን አይደለም። በራስ መተማመን ማጣት, ነገር ግን ጊዜህን ለማሳለፍ የተሻሉ መንገዶች እንዳሉ ለመገንዘብ. ተስፋ መቁረጥ ማለት ምክንያት አለማግኘት ማለት ነው፣ ነገር ግን የበለጠ ቀልጣፋ፣ የበለጠ ውጤታማ መሆንን መማር ማለት ነው። - ያልታወቀ

"ጥሩ መሆንህን በየቀኑ እራስህን አሳምን Leben ጥቅም. ጭንቀትን ይቀንሱ, አትመን. አዎንታዊ ይሁኑ ፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው ። " - ጀርመን ኬንት

“የምንወዳቸውን መልቀቅ ከምን ጊዜውም በላይ ከባዱ ነገር ነው። አንዳንድ ሰዎች ተስፋ አይቆርጡም። Liebe ስለተጎዱ ስለሚጨነቁ. ከዚህ የከፋ ሞት ይሆን ነበር" - Goldie Hawn

እንሂድ - እንዴት ነው የሚሰራው? የቪዲዮ ጠቃሚ ምክር

ውርስ መንፈሳዊ እንደ ሥነ ልቦናዊ ሥነ ጽሑፍ ብዙ ስለ መተው ነው። ንግግሩ.

ይህ ቃል እስከ ዛሬ ድረስ በብዙ ሰዎች ዘንድ ተሳስቷል።

የሆነ ነገር ካሎት በሕይወትዎ ውስጥ መተው ይፈልጋሉ, የድሮ ምዕራፍ ወይም ግንኙነት ወይም ሌላ ማንኛውም ለውጥ, እስከ አሁን ለኖሩት ነገር እውቅና እንደሰጡ በመጀመሪያ እራስዎን ይጠይቁ.

አሁን ያለውን እና የሆነውን ተቀብለው አደነቁ?

መልቀቅ በመቀበል ነው።

BETZ MOVES - ሮበርት ቤዝ