መጨረሻ የተሻሻለው በማርች 8፣ 2024 በ ሮጀር ካፍማን
ለበለጠ በራስ መተማመን ማረጋገጫዎች
የግል ማረጋገጫዎች በህይወታችን ውስጥ ወደ ስኬት ያመራሉ እና ከስልጠና ጋር ብዙ ነገሮችን እንድናሳካ ይረዱናል።
የግል ማረጋገጫዎች ሰዎች ግባቸውን እንዲያሳድዱ ወይም ደፋር ውሳኔዎችን እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል። እነዚህ ከጤና እስከ ሙያዊ እስከ የገንዘብ ግቦች ሊደርሱ ይችላሉ. እነዚህ ማረጋገጫዎች ለተጠቃሚው ዘላቂ ጥቅም ስላላቸው እንዲሰሩ በቂ ጊዜ እና ትዕግስት እንፈልጋለን።
በከፍተኛ የስኬት መጠን በየቀኑ አስር ደቂቃዎችን ለራስዎ ይውሰዱ።
እነሱን አምነን በየእለቱ ተግባራዊ ለማድረግ አወንታዊ ግን እውነታዊ መግለጫዎችን መምረጥ አለብን።
መግለጫው ከምኞትዎ ጋር በቅርበት የተዛመደ መሆን አለበት፣ ምክንያቱም ማረጋገጫዎች እኛ ራሳችን በቂ ካላመንን በቀላሉ ይጠፋል።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በራስ መተማመን ቀንዎን አዎንታዊ ለማድረግ አስደናቂ መንገድ ነው።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እራሳችንን እንድናበረታታ እና በራስ መተማመናችንን ለመጨመር የሚረዱ አጫጭር ሀረጎች ወይም ቃላት ናቸው።
የራስዎን አዎንታዊ ማረጋገጫዎች መፍጠር ወይም ከሌሎች መነሳሳትን ማግኘት ይችላሉ።
በየቀኑ ጥቂት አዎንታዊ ማረጋገጫዎችን ለራስህ ከተናገርክ ብዙም ሳይቆይ ጥሩ ስሜት ይሰማሃል እና የበለጠ በራስ መተማመን ይኖርሃል።
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በራስ መተማመን; ንኡስ ንቃተ ህሊና ከሁሉም በላይ ሀይላችን ነው።
በአዎንታዊ ማረጋገጫዎች እርዳታ በራስ መተማመንን በከፍተኛ ሁኔታ ማጠናከር እንችላለን.
እነዚህ ስሜታችንን እና ለሕይወት ያለንን አመለካከት ለመግለጽ የታሰቡ ቀላል ዓረፍተ ነገሮች ናቸው።
ምክንያቱም ሀሳቦቻችን ስሜታችን ይሆናሉ፣ እና በመጨረሻም ሀሳቦች እና ስሜቶች ድርጊቶች ይሆናሉ።
"ከኋላችን ያለው እና በፊታችን ያለው በውስጣችን ካለው ጋር ሲወዳደር በጣም ትንሽ ነው." - ራልፍ ዋልዶ ኤመርሰን
ግቦችዎን ከደረሱ እና ደስተኛ ከሆኑ Leben መፍጠር ከፈለጋችሁ ቀኑን ሙሉ ለምታስቡት ነገር ትኩረት መስጠት አለባችሁ።
የኛ አእምሮ በጣም የተለያዩ ናቸው እና ብዙ ጊዜ ቀኑን ሙሉ ለራሳችን የምንናገረውን በትክክል አናስተውልም።
በ ማረጋገጫዎች ሆኖም ግን, ሀሳቦችዎን በንቃት መቆጣጠር ይችላሉ.
ማረጋገጫዎችን ከሰማህ እና ከተሰማህ እና ምናልባትም ጮክ ብለህ የምትደግማቸው ከሆነ፣ በዚህ ሰአት አውቀህ በሃሳብህ ላይ ተጽዕኖ እያሳደረብህ ነው።
እነዚህ ሳታስተውል በንቃተ ህሊናህ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
" እምነት ብርሃንን አውቆ ንጋት እንደወጣ የሚዘምር ወፍ ነው።" - በማለት
በተለይም ወደ ርዕሰ ጉዳዩ ሲመጣ በራስ መተማመን አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በራስ መተማመንን ሊያግዙ እና ሊያጠናክሩ ይችላሉ.
ለምሳሌ፣ በየእለቱ በድምፅ ላይ ያሉትን ማረጋገጫዎች ማዳመጥ፣ በየቀኑ ጮክ ብለህ ለራስህ ማንበብ ወይም በቀላሉ መድገም ትችላለህ።
ብዙ ጊዜ ማረጋገጫዎችን በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ባዋህዷቸው መጠን፣ የተሻለ ይሆናል - በተለይ ወደ... አዎንታዊ በራስ መተማመን ማረጋገጫዎች ይሄዳል.
የየራሳቸውን መረዳት እንዲችሉ ማረጋገጫዎቹ ለእርስዎ ወጥነት ያለው ድምጽ መስጠቱ አስፈላጊ ነው። አእምሮ ሊሰማው ይችላል.
"እኛ የሆንን ሁሉም ነገር የአስተሳሰባችን ውጤት ነው." - አብርሃም ሊንከን
አውቀህ ማንበብ እና ማረጋገጫዎችን ከተሰማህ፣ 100% ትኩረት ባትሰጠውም ኦዲዮን በተመሳሳይ ጊዜ ማጫወት ትችላለህ።
ንኡስ ንቃተ ህሊናዎ አሁንም ማረጋገጫዎቹን በተወሰነ ደረጃ ይቀበላል፣ ይህም በንቃተ ህሊናዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
የአዎንታዊ ቋንቋ ኃይል
" አፌን የሚለቀው ቃል ወደ እኔ ባዶ አይመለስም ነገር ግን የምፈልገውን ይፈጽማል ያሰብኩትንም ይፈጽማል። - ኢሳያስ
አዎንታዊ በራስ መተማመን ማረጋገጫዎች
ከዚህ በታች አንዳንድ ምሳሌዎችን ያገኛሉ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በራስ መተማመን.
ይህ በዋናነት በርዕሱ ላይ ነው። በራስ መተማመን በማረጋገጫዎች እገዛ ላይ ወሳኝ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ያጠናክሩ።
በቂ እንዳልሆናችሁ የሚነግርዎትን ድምጽ በጭንቅላትዎ ውስጥ ማዳመጥ እና ተቃራኒውን እያወቁ መኖር ከባድ ነው። እራስዎን እውቅና ይስጡ.
ለአንተ በእውነት አስፈላጊ የሆነውን ነገር ከሚያረጋግጡ እና ከሚያሳድጉ ሰዎች ጋር እራስህን ከባቢ። አሁን የት እንዳሉ አስታውሱ እና ያከናወኗቸውን ነገሮች እና ምን ያህል እንደደረሱ ይመልከቱ። ለራስህ “በቃኝ” በል።
"የተዘጋጀህበት ነገር ሁሉ ለአንተ ዝግጁ ነው።" - እያሉ
35 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች በራስ መተማመን
1. እኔ ባለሁበት መንገድ ጥሩ ነኝ.
2. አይ ስያሜ ሕይወቴን በራሴ መንገድ.
3. እራሴን እወዳለሁ selbst.
4. እኔ ዋጋ ያለው ነኝ!
5. የራሴ ፈጣሪ ነኝ ሊበንስ.
6. በችሎታዬ እና በራሴ እኮራለሁ!
7. እራሴን እንደ እኔ እቀበላለሁ.
8. በራስ የመተማመን ስሜቴ ከእኔ ጋር ያድጋል በየቀኑ!
9. ቀላል እና ሚዛናዊነት ይሰማኛል.
10. እስካሁን የማልችለውን ሁሉ መማር እችላለሁ።
11. ትሑትነቴ ከራሴ ጋር ሰላም ነው።
12. እኔ ደህና እና ደህና ነኝ!
13. ማንኛውንም ሁኔታ መቋቋም እና ጥሩ መፍትሄዎችን በፍጥነት ማግኘት እችላለሁ!
14. እኔ እራሴ ጠንካራ እና ኩራት ይሰማኛል!
15. ማድረግ እችላለሁ!
16. እራሴን በደንብ እጠብቃለሁ!
17. ችሎታዎቼን እና እራሴን እቆጥራለሁ!
18. በጥሩ ሁኔታ መታከም ይገባኛል.
19. ደስተኛ መሆን ይገባኛል.
20. ስኬታማ መሆን ይገባኛል.
21. ያሰብኩትን ማንኛውንም ነገር ማድረግ እችላለሁ.
22. ሁሉንም ሰው አድገዋለሁ መለያ.
23. በየቀኑ አዎንታዊ ነገሮችን በማየት ይሻለኛል.
24. አመስጋኝ ነኝ በሕይወቴ ውስጥ መልካም ነገር ለሁሉም.
25. ጠንካራ ጎኖቼን አውቃለሁ እና አደንቃቸዋለሁ!
26. እንደ እኔ ራሴን ማሳየት ለእኔ ቀላል ነው።
27. በየቀኑ ምርጡን ማድረግ እችላለሁ.
28. በቆዳዬ ውስጥ ቆንጆ እና ምቹ ነኝ!
29. አይ liebe ሕይወቴ.
30. በተግባሮቼ አደግኩ እና በየቀኑ የበለጠ እድገታለሁ።
31. ምስጋናዎችን አደንቃለሁ እና በአመስጋኝነት እቀበላቸዋለሁ!
32. ብቁ እና ጠንካራ ሆኖ ይሰማኛል.
33. ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች እተወዋለሁ እና ሶርገን .
34. በየቀኑ እራሴን እፈጥራለሁ.
35. ለኔ ተጠያቂ ነኝ Leben እና ስለዚህ ታላቅ ህይወት ለመፍጠር እድሉን ያግኙ.
ለገንዘብ አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
በዚህ ክፍል ለበለጠ የድርጊት ነፃነት አወንታዊ ማረጋገጫዎችን እንመለከታለን።
ብዙ ሕዝብ የሚጥሩትን የፋይናንስ ነፃነት እንዳያገኙ የሚከለክሏቸውን ስለ ገንዘብ እና ሀብት ያላቸውን እምነት አግደዋል።
እነዚህን ማረጋገጫዎች በማንበብ እና በማንበብ ስለ ገንዘብ ያለዎትን እምነት መለወጥ እና ተጨማሪ ሀብትን ለመሳብ ንቃተ ህሊናዎን ማቀድ ይችላሉ።
ስለዚህ በማረጋገጫዎች እንጀምር!
- አገኛለሁ፣ ገንዘብ ለማግኘት.
- ብዙ ደንበኞችን እና የሽያጭ እድሎችን አገኛለሁ።
- የራሴን የገቢ ምንጭ መፍጠር ችያለሁ።
- እኔ የማደርገው ነገር ላይ ባለሙያ ነኝ።
- ለገንዘብ ስኬት ብቁ ነኝ።
- እኔ መብዛት ይገባኛል.
- የገንዘብ ነፃነት ይገባኛል.
- ውስጥ እበለጽገዋለሁ ሕይወቴ ጎትት
- ከመጠን በላይ ሀብታም ነኝ.
- ከምፈልገው በላይ ገንዘብ ማግኘት ይገባኛል.
- ግቦቼን ማሳካት እችላለሁ።
- እኔ የምፈልገውን ለመፍጠር በቂ ኃይል አለኝ ምኞቶች.
- ስኬታማ መሆን እንደምችል እርግጠኛ ነኝ.
- አሁን ካለኝ የበለጠ ገንዘብ ማግኘት ይገባኛል።
- ሁልጊዜ ተጨማሪ ገቢ ለማግኘት መንገዶችን አገኛለሁ።
- ተጨማሪ ገንዘብ ማግኘት እችላለሁ.
- እኔ ነኝ Liebe የሚገባ።
- ጥሩ ስሜት ሊሰማኝ ይገባል.
- ግቦቼን ማሳካት እችላለሁ።
- ማንኛውንም ሁኔታ ለመቋቋም በቂ ጥንካሬ አለኝ.
- እንደኔ ቆንጆ ነኝ።
“ፍሬው ሲያድግ አበባው በራሱ ይጠፋል። መለኮት በውስጣችሁ ሲያድግ የታችኛው ሰውነታችሁ እንኳ ይጠፋል። - ቪቬካናንዳ
ሕይወትዎን የሚያበለጽጉ 5 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች እምነታችንን የሚያጠናክሩ እና የሚያበረታቱ ቃላቶች ናቸው። ሕይወትዎን በሚያበለጽጉ በእነዚህ 5 ማረጋገጫዎች ቀንዎን ይጀምሩ!
እድሎችዎን ይወቁ እና በእነዚህ 5 አስደናቂ ማረጋገጫዎች አዎንታዊ በራስ መተማመንዎን ያጠናክሩ።
ግቦችዎን ለማሳካት እና ህይወታችሁን በተሻለ መንገድ ለመጠቀም በየቀኑ ይጀምሩ!
በብሩህ ተስፋ ተሞልቻለሁ
በችሎታዬ አምናለሁ እናም ለምናደርገው ነገር ሁሉ አዎንታዊ አመለካከትን አመጣለሁ። የእኔ ብሩህ ተስፋ አዳዲስ መንገዶችን እንድመረምር እና ፈተናዎችን ለማሸነፍ ጥንካሬ ይሰጠኛል። በራሴ እተማመናለሁ እናም እንደሚሳካልኝ አውቃለሁ.
ዛሬ የምደሰትበት ቀን ነው።
heute ቀኔን በደስታ እና በመረጋጋት እጀምራለሁ. በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እና ራሴን ከአሉታዊ ሀሳቦች ለማላቀቅ የአዕምሮ ቦታን ለመፍጠር የሚያስችል ጥንካሬ አገኛለሁ። ፈጠራ የመሆን እና አዳዲስ ነገሮችን የመሞከር እድል አለኝ። ዛሬ ስለ እያንዳንዱ ስኬት ደስተኛ ነኝ!
የኔ ፍላጎት ይቀድማል
ፍላጎቶቼ ይቀድማሉ እና ህይወቴን እቀርጻለሁ እንዲሞላኝ ነው። እኔ ልዩ ነኝ እና ለእኔ አስፈላጊ የሆነውን በጥበብ እመርጣለሁ. ዛሬ የምፈልገውን ለማድረግ ጊዜ ወስጃለሁ። ስለ ስኬቶቼ ደስታ ይሰማኛል እና ራሴ ገደብ የለሽ አዎንታዊ ግቦችን አውጥቻለሁ!
ለራሴ በአክብሮት እና በደግነት እሰራለሁ
ጠቃሚ ነገር እንደሆንኩ አውቃለሁ እናም ውሳኔዬን የምወስነው በፍቅር ነው። እኔ እራሴን እንደ ተማርኩ እና እንደሚያድግ እና ለአዎንታዊው አስተዋፅዖ እንደሚያበረክት ሰው ነኝ። ህይወቴ በሁኔታዎች የተሞላ ነው እና ምንም ጊዜ ቢሆን በአዎንታዊ ገጽታዎች ላይ አተኩራለሁ።
አቅሜ ያልተገደበ ነው።
እንዲያድግ በሚረዱኝ የተትረፈረፈ ተሰጥኦ እና ችሎታ ተባርኬያለሁ። ሕይወቴን ለመቆጣጠር እና ከሁሉ የተሻለው የራሴ ስሪት ለመሆን ባለኝ ችሎታ አምናለሁ። ተስፋ አልቆርጥም፣ ሁሉንም ሁኔታዎች በተሻለ መንገድ እጠቀማለሁ እናም ከአዳዲስ ፈተናዎች ጥንካሬን እቀዳለሁ።
ለጠዋት 50 አዎንታዊ ማረጋገጫዎች
እርስዎን ለመደገፍ 50 ኃይለኛ እና አወንታዊ ማረጋገጫዎች አዎንታዊ ሀሳቦች እና ቀኑን በተሞላ መንፈስ ይጀምሩ!
ይህ ማሰላሰል ከጠዋቱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ጥሩው ተጨማሪ ነገር ነው እና ወደ አወንታዊ እና ሚዛናዊ ሰው በሚወስደው መንገድ ላይ በቀስታ አብሮዎት ይሄዳል።
እንዲሁም ይህን ማሰላሰል ወደ ሥራ መንገድ ወይም ወደ ዩኒቨርሲቲ/ትምህርት ቤት ማዳመጥ ይችላሉ። ምንም እንኳን ከስራ ቃለ መጠይቅ በፊት ወይም ሀ ሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ቀጠሮ ካለዎት እነዚህ 10 ደቂቃዎች የአስተሳሰብዎን አዎንታዊነት "ፕሮግራም" ለማድረግ ሊረዱዎት ይችላሉ.
ብዙ ጊዜ ይህንን ሲያደርጉ ማረጋገጫዎች ለ እራስህን በደጋግመህ መጠን ቶሎ ቶሎ እነሱ በንቃተ ህሊናህ ውስጥ ይመሰረታሉ እና የእለት ተእለት ሃሳቦችህ እና ድርጊቶችህ ቶሎ ይላመዳሉ።
ኦህ አዎ፣ በማረጋገጫዎች ውስጥ የማይታመን ኃይል አለ! እና በመደበኛ ልምምድ በቀላሉ በጥሩ ሁኔታ ሊጠቀሙባቸው ይችላሉ. በእሱ ይደሰቱ! ማዲ
ሜዲ ሞሪሰን
በየጥ
አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምንድን ናቸው?
በአዲስ አስተሳሰብ ውስጥ ያሉ ማረጋገጫዎች በአብዛኛው የሚያመለክተው የተስፋ ዘዴን እና እንዲሁም በራስ መተማመንን በመጨመር ነው - "በማረጋገጥ የሚቀጥል አዎንታዊ አመለካከት በሁሉም ነገር ስኬትን ያመጣል" የሚለውን ሀሳብ ያራምዳሉ.
ለምሳሌ, አዎንታዊ ማረጋገጫ ምንድን ነው?
አንዳንድ የአዎንታዊ ማረጋገጫዎች ምሳሌዎች እነሆ: እኔ በራሴ እና በራሴ ጥበብ ላይ እቆጥራለሁ; እኔ ስኬታማ ሰው ነኝ; እኔ የማደርገውን እርግጠኛ ነኝ እና ችሎታ አለኝ።
ማረጋገጫዎች ሁልጊዜ ይሰራሉ?
እውነታው ግን ማረጋገጫዎች ሁሉንም ሰው አይጠቅሙም. አንዳንድ ሰዎች ከሚጠቁሙት በተቃራኒ ተስፋ ሁሉን ቻይ አይደለም።
አመሰግናለሁ ሮጀር
ለማንበብ ሁልጊዜ የሚያነሳሳ.