45 የይቅርታ ቃል | የውስጣዊ ሰላም ስጦታ

መጨረሻ የተሻሻለው በነሐሴ 10፣ 2022 በ ሮጀር ካፍማን

ይቅርታ መለኮት ከሆነ አንድ ሰው ቅዱስ መሆን አለበት?

"ይቅር ማለት አንድ ሰው በልቡ ውስጥ ያለውን ሰላም ለመመለስ የሚመርጠው ምርጫ ነው."

ሁላችንም ይቅር ማለት አስፈላጊ እንደሆነ እናውቃለን, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ትክክለኛ ቃላትን ማግኘት አስቸጋሪ ነው.

በልብህ ውስጥ ሰላም የምታገኝበት መንገድ እየፈለግክ ከሆነ፣ እነዚህ አባባሎች በጣም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።

ይቅርታ አባባሎች የዕለት ተዕለት ጀግኖች ነገር ነው ፣ ወደ ውስጣዊ ሰላም የመጨረሻው እርምጃ።

ስሜታዊ ዓይነት ሊሆን ይችላል የአይኪዶ በትዕግስት እና በተረጋጋ ሁኔታ የተከበረውን ተፎካካሪያችንን እናሰናክላለን ፣ ይህም በመጠቀም ትልቁን “የበቀል” ዓይነት እንጠይቃለን። Frieden ከውስጥ ብቻ ከሆነ ያብራሩ።

"መሳሳት ሰው ነው፣ በመለኮታዊ ይቅርታ የተደረገለት" – አሌክሳንደር ሊቃነ ጳጳሳት

ይቅርታ ደጋግመህ የምታደርገው ምርጫ ነው። አዲስ እይታ ወይም ጤናማ ርቀት ሊሆን ይችላል; ውስብስብ የሆነውን ዓለምን የሚመለከት ሰላማዊ ቦታ እና የ ግጭት.

ይቅርታ ለራስህም ሆነ ለሌሎች ስጦታ ሊሆን ይችላል፣ የምትቀበለው ነገር ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን አንድ ሰው የያዘው ባሕርይ ሊሆን ይችላል። ግንኙነት ሌሎችን ይቅር ለማለት ራሱን ይቅር ማለት የሚችልበትን ይገልጻል።

አንተ ተስፋ ክንፎችን በመስጠት, ይቅርታ ብዙውን ጊዜ ለመሄድ የሚያስፈልግዎ ነገር ነው.

እንደ የመቋቋሚያ ገጽታ እና የስነ-ልቦና ተለዋዋጭነት ደረጃ፣ ይቅርታን እንደ ቀጣይነት ያለው ስልጠና ማዳበር የተሻለ ነው።

አንድ ሰው የበለጠ ይቅር ባይ ሊሆን ይችላል፣ ግን እንደ ሁሉም ርካሽ መፍትሄዎች፣ ወደ ዘላቂው መንገድ መሄድ የማያቋርጥ ጥረት እና ከፍተኛ የኃይል ኢንቨስትመንት ይጠይቃል። ወንደሎች መንቀሳቀስ ይፈልጋሉ.

45 የይቅርታ ቃላት - በመጨረሻ እንደገና በመስታወት ውስጥ ማየት ይፈልጋሉ?

" ይቅርታ የበደለህ ሰው ከሰራው ጥፋት የበለጠ ለአንተ ትርጉም እንዳለው የሚያሳይ ምልክት ነው።" - ቤን ግሪንሃል

“ይቅርታ የተፈጠረውን አይቀበልም። ከሱ በላይ ስለመውጣት ነው." - ሮቢን ሻርማ

"እርስ በርሳችን ይቅር እንበል - ያኔ ብቻ በሰላም እንኖራለን" - ሊዮ ኒኮላይቪች ቶልስቶይ

"ተቃዋሚዎቻችንን ይቅር ማለት እንዳለብን እናነባለን; ሆኖም ጓደኞቻችንን ይቅር ማለት እንዳለብን አናረጋግጥም። - ፍራንሲስስ ባኮን

የይቅርታ ቃላት ፍቅር ፍቅርን ለመጨመር ቀላል መንገዶች

"ሚስት ባሏን ይቅር ስትል ጧት ራት ኃጢአቱን ማደስ አያስፈልጋትም።" - ማርሊን ዲዬሪክ

ይቅር ከመባባላችን በፊት መግባባት አለብን። - ኤማ ጎልድማን

"ይቅር ማለት ከሁሉም በላይ እና በጣም ማራኪ ነው። Liebe. በምላሹም የማይታሰብ ሰላም ታገኛላችሁ ደስታ." - ሮበርት ሙለር

“የሚያሳድጉ እና የሚገነቡት ይሁኑ። በግለሰቦች ውስጥ በጣም ውጤታማ የሆነውን ማስተዋል እና ይቅር ባይ ልብ ያለው ሰው ይሁኑ። ግለሰቦች ካገኛችሁት በተሻለ ሁኔታ ተዋቸው። - ማርቪን ጄ አሽተን

" ይቅርታ፣ አስደሳች ነገር ነው። ልብን ያሞቃል እና ቁስሉንም ያቀዘቅዘዋል።- ዊልያም አርተር ዋርድ

“ይቅር ማለት መስዋዕትነት ነው፣ ማለትም፣ መቀበል ነው። ሕይወት." - ጆርጅ ማክዶናልድ

“ስህተት በሆነው ነገር ላይ አጥብቀህ አትናገር። ይልቁንም ምን መደረግ እንዳለበት ትኩረት ይስጡ. በጋራ መፍትሄ ለመፈለግ ሃይላችሁን አውጡ። - ዴኒስ ሎሌይ

"ይቅር የማይሉ እራሳቸው የሚሻገሩበትን ድልድይ ይሰብራሉ" - ጆርጅ ኸርበርት።

"ምንም የለም። Liebe ያለ ይቅርታ ፣ ያለ ፍቅርም ጸጋ የለም ። - ብራያንት ኤች. ማክጊል

"የተበላሸ Freundschaftበይቅርታ የሚስተካከለው ከዚያን ጊዜ የበለጠ ጠንካራ ሊሆን ይችላል። - እስጢፋኖስ ሪቻርድስ

"የተደሰተ የትዳር ጓደኛ ግንኙነት የሁለት ጥሩ መሓሪዎች አንድነት ነው። - ሮበርት ኩዊለን

የይቅር ባይነት አባባሎች - ልክ እንደ አንተ በዚህ ትንሽ ብልሃት። ዋስትና ተሰጥቷል እንሂድ kannst

"ወደ ኋላ ተመልሰን የነበርንባቸውን ጉዳዮች በሙሉ ካነሳን ይህንን እናልፋለን። Leben መደነቅ እና መደነቅ። መረጋጋት እና የአእምሮ ሰላም የሚመጣው እዚህ እና አሁን ላይ ስንሆን ነው። jetzt ሕይወት." - ፓም ደብልዩ ቭሬድቬልት

" ያቀድነውን ሕይወት መምራት አለብን እንሂድ የሚጠብቀን ሕይወት እንዲኖረን እንፈልጋለን። - ጆሴፍ ካምቤል

“ምንም ለማድረግ ብርታት አያስፈልገኝም። ለመልቀቅ. የሚያስፈልግህ ነገር መረዳት ነው" - ማን ፊንሌይ

“ይቅርታ መስጠት እና መቀበል ነው። ሕይወት." - ጆርጅ ማክዶናልድ

" የበደላችሁን ሁሉ ለእነሱ ብቻ ሳይሆን ለእናንተም ጭምር ይቅር በላቸው።" - ሃሪየት ኔልሰን

"ይቅርታ እስረኛን ሙሉ በሙሉ መፍታት እና እስረኛው አንተ ነህ ብሎ መልቀቅ ነው።" -ሉዊስ ቢ.ስሜድስ

“ምህረት አንድ ነው። ቅሌት ጉዳይ። ልብን ያሞቃል እና ቁስሉን ያቀዘቅዛል። -
ዊሊያም አርተር ዋርድ

የይቅርታ ምሳሌ ጥበብ - ተማር በእነዚህ ወርቃማ ጥበቦች

“ነፃነቴን ወደሚያመጣው በር በሩ ስወጣ ንዴቴንና ንዴቴን ብጋራ አሁንም እስር ቤት እንደምቆይ ተረዳሁ። ጥላቻ በእውነት ወደ ኋላ አይሄድም." - ኔልሰን ማንዴላ

“እውነተኛ ይቅርታ ማለት ለዚህ አመሰግናለሁ ማለት ስትችል ነው። ተሞክሮ. " - Oprah Winfrey

"ስህተት መሆንዎን ካላስታወሱ በስተቀር ምንም አይደለም." - ኮንፉዜየስ

“ደካሞች ይቅር ማለት አይችሉም። ምሕረት የጽኑ ባሕርይ ነው። - ማህተመ ጋንዲ

" ይቅርታ ለራስህ የምትሰጠው ስጦታ ነው።" - ቶኒ ሮቢንስ

"ይቅርታ የእንቅስቃሴ እና የመተጣጠፍ ዋናው ነገር ነው." - ሃና አረንት

"ሕይወት በምሕረት ውስጥ ጀብዱ ነው." - ኖርማን የአጎት ልጆች

በቪዲዮው ውስጥ 45 ወርቃማ የይቅርታ ጥቅሶች በአጭሩ ተጠቃለዋል።

" ንዴት ያሳንሰሃል፣ ይቅርታ ግን ከነበርክበት እንድታድግ ጫና ይፈጥርብሃል።" - ቼሪ ካርተር-ስኮት

“ደካሞች ይቅር ማለት አይችሉም። ይቅርታ የሁሉም ጥራት ነው።" - ማህተመ ጋንዲ

"ይቅርታ ቫዮሌት በተጎዳው ተረከዝ ላይ የወደቀው ሽታ ነው።" -
ማርክ ትዌይን

“የይቅርታ ልምዱ የእኛ ነው። በጣም አስፈላጊ ዓለምን ለመመለስ ክፍያ." - ማሪያን ዊሊያምነ

"ከከባድ ፍትህ ይልቅ ይቅርታ ብዙ ፍሬ እንደሚያፈራ ያለማቋረጥ ተረድቻለሁ።" - አብርሃም ሊንከን

"እውነተኛ ርኅራኄ ከእውነታው በኋላ የሚደረግ እንቅስቃሴ አይደለም, ነገር ግን በእያንዳንዱ ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው የሚገጥመው አስተሳሰብ ነው." - ዴቪድ ሪጅ

ይቅርታ ንዴት - "እንደገና አትናደድ"

" ይቅርታ ማለት አንተን ለመጉዳት መብቴን መተው ነው ምክንያቱም አንተ ስለጎዳኸኝ ነው።" - ያልታወቀ

"ትክክለኛ ይቅርታ ቁጣን አያስተባብልም ነገር ግን ፊት ለፊት ይጋፈጣል." - አሊስ ድወር ሚለር

" ይቅርታ የጀግኖች በጎነት ነው።" - ኢንድራ ጋንዲ

" ቁጣ ጸጋው ከነበርክበት እንድታድግ ሲገፋህ ያሳንሳል።" - ቼሪ ካርተር-ስኮት

“ሞኞች ይቅር አይሉም፤ አያስታውሱምም፤ የዋሆች ይቅር እና ይረሳሉ; ጠቢባን ይቅር ይላሉ ግን ቸል አይሉም። - ቶማስ ዛዛዝ

የይቅርታ አባባል እምነት - እምነት ተራራን ያንቀሳቅሳል

“ይቅር ማለት እንደ እምነት ነው። ደጋግመህ ማነቃቃት አለብህ።” - ሜሰን ኩሊ

የበቀል አባባሎች - የበቀል ጥማትዎን ያስወግዱ - በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ

"ያለ ይቅርታ ይፈጸማል Leben ገደብ በሌለው የቂም በቀል እና የበቀል አዙሪት እየተመራ ነው። - ሮቤርቶ አሳጂዮሊ

“ይቅርታን የሚያውቀው ጽናት ብቻ ነው። … ፈሪ ይቅር አይልም; በእሱ ውስጥ አይደለም ተፈጥሮ." - ሎራንደር ስቴነ

"ይቅር ማለት በጣም ጣፋጭ በቀል ነው።" - አይዛክ ፍሬድማን

እና ስለ ይቅርታ ግጥሞችን ይቅር በሉ

ራስን ይቅር ማለት

ራሴን በእውነት ይቅር ማለት የምችለው እንዴት ነው?

ራሴን መወንጀል እንዴት ማቆም እችላለሁ?

ለሠራኋቸው ስህተቶች?

ውስጣዊ ሰላምን እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

እኔን ወደፊት ለማራመድ

ያለማቋረጥ ወደ ኋላ ከመመልከት ይልቅ?

ይህንን እንዴት አዞረዋለሁ

እንደገና ራሴን ሙሉ በሙሉ ከማጣቴ በፊት?

እነዚህ ጥያቄዎች ያሳስበኛል።

በየቀኑ.

አደርገዋለሁ ብዬ ሳስብ ቀላል

በጣም ትንሽ እድገቶች እንኳን

የሆነ ነገር ወይም ሰው አለ

ወደ ኋላ ይጎትተኛል።

ወደ ጥልቁ ይመለሱ ።

ከከባድ ሀዘን እና እፍረት ።

የፍቅር ሀዘን የተሳሳተ ወይም የፈሰሰ;

መቀበል ያሳፍራል.

እንደዚህ አይነት ቆንጆ ልብ እና አእምሮ ይምጡ ።

ራሴን ይቅር ማለት መማር እንዳለብኝ ተረድቻለሁ።

ለእያንዳንዱ የእኔ የተሳሳተ ፍርድ ፣

ይህ በጣም ከባድ ከሆኑ ነጥቦች ውስጥ አንዱ ነው።

በእውነቱ ከዚህ በፊት መጋፈጥ ነበረብኝ።

የራስህ መጥፎ ጠላት ሁን

ከሁሉም ተቃውሞዎች ጋር ሲገናኝ ፣

ለማሸነፍ ቀርፋፋ ነው።

በተለይ ሲረሱ.

በመንገዱ መጨረሻ ላይ ያለው ብርሃን.

እምነቴ እየሸሸኝ ነው።

በጣም ያስፈልገኛል

የምኖረው በውጪ ብቻ ነው።

በውስጡም ቀስ በቀስ እየደበዘዘ ይሄዳል.

አያለሁ እና ምንም እውነተኛ ተግባር አይሰማኝም።

ሁልጊዜ ለማስፈራራት ታስቤ ይሆን?

በሌላ ሰው ጥላ ውስጥ?

መቼም ለትርፍ አይደለም።

ኢንቨስት ካደረግሁባቸው ነገሮች ሁሉ?

መቼም አይታወቅም።

ግሩም ልብ ስላላችሁ?

በጭራሽ የማደርገው አይመስልም።

በእውነት ለመደሰት

ወይም ለየትኛው አድናቆት.

ሰው ነኝ?

በእርግጥ ምን ይወስዳል.

አንድ ሰው እንዲያየው.

በእኔ ውስጥ ያለው ዋጋ?

እነዚህ ሁሉ ስጋቶች

መፍትሄዎችን ሳያገኙ.

ለማመን አስቸጋሪ ያደርገዋል

እርስዎ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ

በዙሪያዎ ላሉት ሁሉ ።

ሁሌም እሆናለሁ።

አንድ በኋላ ሀሳብ

ከእቅድ ይልቅ?

ሌላ ምን ማድረግ እችላለሁ.

የራሴን ብቃት ማረጋገጥ?

በእርግጠኝነት ሁል ጊዜ ይጣበቃሉ።

በራሴ ያልተጠበቀ ሁኔታ.

እርግጠኛ አለመሆን?

እርግጠኛ ነኝ ከዚህ በፊት የእኔን በእውነት እንደማላገኝ እርግጠኛ ነኝ።

በዚህ ሉል ውስጥ አካባቢ?

እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች ያለማቋረጥ.

እየሞከርኩ በጭንቅላቴ ውስጥ እየተሽከረከርኩ ነው።

መልሶቹን ለመለየት.

የማግኘት ጫና.

እነዚህ መልሶች አሉ።

በትከሻዬ ላይ ከባድ።

እኔ በእርግጠኝነት ጠንካራ ሴት ነኝ.

ግን አንዱን ስገናኝ.

ከፈተና በኋላ ፈታኝ ፣

ያለ እውነተኛ እረፍት

ብዙ ጊዜ ራሴን የማወቅ ዝንባሌ አለኝ።

የራሴን መገኘት መጠራጠር.

መታወስ አልፈልግም።

ሁልጊዜም በህመም ላይ እንደነበረች ሴት.

የራሴ መግለጫ እንዲሆን እፈልጋለሁ።

እሷ ቢሆንም ሴት.

ብዙ መከራዎችን አገኘች ።

ለሌሎች ምሳሌ ሆኖ የመኖር ስሜት.

ሕይወት እኛ የምንሠራው በትክክል ነው።

ራሴን ለማብቃት ብቆይ።

በእነዚህ ፍርሃቶች ውስጥ መሮጥ

በእውነቱ እኔ በእውነት ተሸነፍኩ ።

የእኔ ሞት ነው

በጣም ደመናማ ቢሆንም.

በአእምሮ ፣ እንደማልችል አውቃለሁ።

ይህን አንፈቅድም።

ልቤ መሆኑን አውቄአለሁ።

ህመሙን መውሰድ አይችልም

እንዲሁም የመውለድ እርካታ ማጣት.

ስለዚህ ራሴን ለማወቅ መፈለግ አለብኝ።

እኔ ምን ሰው ነኝ.

ስህተት እሰራለሁ።

ከነዚህ ስህተቶች የምማረው እንደዚህ ነው።

እኔን ከሌሎች የሚለየኝ ይህ ነው።

ልዩ የሚያደርገው እሱ ነው።

ብቸኝነት ምንም ይሁን ምን.

ሁልጊዜ ይቸግረኛል።

እኔ እንደሆንኩ ማስታወስ አለብኝ.

በሌሎች ተፈላጊ እና ተፈላጊ.

ይህንን ለማድረግ ብቸኛው መንገድ.

ይህ እራሴን ይቅር ለማለት መሞከር ነው

እውቅና ሲሰጥ

በተጨማሪ የሚለዩትን የሚለይ።

የእኔ እውነተኛ መስህብ እነዚያ ናቸው።

የሕይወቴ አካል መሆን የሚገባቸው።

ጭጋግ በየቀኑ እየጨመረ ሲሄድ.

አቅሜን እንደገና አገኛለሁ ብዬ አስባለሁ።

በዚህኛው ላይ አንዳንድ ተጨማሪ እብጠቶች።

ጎዳና ህይወት ብለው ይጠሩታል።

ምንጭ: Vicki A. Zinn

ለመልቀቅ ከወሰኑ, ይህ ለእራስዎ ድንቅ ስጦታ ነው.

ለራስህ እና ለውስጣዊ ሰላምህ ነው የምታደርገው.

በራስህ ውስጥ ሰላም ስታገኝ በአለም ላይ ሰላም ታገኛለህ።