በቀላል ደረጃዎች እርጅና - በቋሚነት ማራኪ

መጨረሻ የተሻሻለው በታህሳስ 13፣ 2021 በ ሮጀር ካፍማን

ዘላቂ ውበት፡ እርጅናን ለመቀበል ቀላል እርምጃዎች

የእርጅና ፍቺ

እርጅና በአብዛኛዎቹ ባለ ብዙ ሴሉላር ህዋሳት ውስጥ እየገሰገሰ ፣ እስካሁንም የማይቀለበስ ባዮሎጂካል ሂደት ሲሆን ቀስ በቀስ ጤናማ የሰውነት አካል እና የአካል ክፍሎች ተግባራትን ወደ ማጣት እና በመጨረሻም ወደ ባዮሎጂካል ሞት ይመራል።

ውክፔዲያ

እርጅናህን እና ገጽታህን እንድታደንቅ የሚረዳህ ነገር አለ?

አንድ ደቂቃ ወስደህ በእድሜህ ወቅት የምር ጥሩ ስሜት እንደሚሰማህ የምታስበውን በትክክል እየለወጥክ እንደሆነ ለማወቅ ከታች የተዘረዘሩትን የአዕምሮ ድርጊቶች ለመገምገም።

ከታች የተገለጹት እነዚህ እርምጃዎች ፈጣን ጥገናዎች አይደሉም. እነሱ ከውስጥ ስር ገብተው እራስዎን ከውስጥ ወደ ውጭ እንዲያገለግሉ ይጠይቃሉ - እና የመጨረሻው ውጤት ወደ አንድ ውበት ሊመራ ይችላል. Leben ለረጅም ጊዜ ይቆያል.

የእርጅና ጭንቀትዎን ወደ አሃ አፍታ ይለውጡት።

እንዴት ነው 50 heute በእርግጥ ጠፍቷል? በእኔ እይታ፣ 50፣ 60 እና ከዚያ በላይ የሆነ ሰው የእርስዎን ጭንብል ሲያወልቁ አስደናቂ ሊመስሉ ይችላሉ። ፊት ማንነታችሁን ለመሆን አስፋፉ። መደበቅ ያቁሙ፣ ይታዩ እና የሚመጣውን ይመልከቱ።

በዚህ ጉዳይ ላይ ክርክር ውስጣዊ ስለ እርጅና ውይይት

እኛ ለምን እንደሆንን ለመግለጽ ብዙ ጊዜ ወደ እናቶቻችን እንደምንመለከት ሁላችንም እንገነዘባለን።

በጣም ጥሩው, አሉታዊ እና አስፈሪው. ይህ ድርጊት የእኛን ልዩ የግል ዳራ በመመርመር እንዴት እንደተከናወነ ለማወቅ ያነሳሳናል።

እርጅና በእያንዳንዱ የህይወት ደረጃ ላይ መላመድን ይጠይቃል, አለበለዚያ እንጣበቃለን.

መጠቀም አዎንታዊ አሉታዊ ነገሮችን ከመድገም ይልቅ የህይወት ትውስታዎች

ማንኛውንም አይነት የአመለካከት ለውጥ ለማድረግ የመጀመሪያው እርምጃ ችግሩን ማወቅ እና ችግሩን መጋፈጥ ነው።

ይህ የመጀመሪያ እርምጃ ስለ መልኳችን ተለዋዋጭነት ያለን ልባዊ ስሜታችን እንዲኖረን እና ራዕያችንን በሚጥሉ አያዎአዊ ባህሪያት በግልፅ እንድንመለከት ያስችለናል።

የመጀመሪያው እርምጃ የእኛ አዎንታዊ ጊዜ እንዳለ እና ግንዛቤን ለማግኘት ልንጠቀምበት እንደምንችል መቀበል ነው።

በእድሜዎ ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ጥቅሶች

"እድሜ አይብ ካልሆንክ ምንም የማይሆን ​​ነገር ነው።" - ሉዊስ ቡኑኤል

ከዕድሜ ጋር እውቀት፣ ልግስና ይመጣል ማለት ትችላለህ። በራስ መተማመን እና ቀላልነት.

"እድሜ እየገፋሁ ስሄድ 'በጣም ጓጉቻለሁ!' እኔ በእርግጥ ያንን አልጠበቅኩም! ሳደርግ አልተደሰትኩም ጁንግ ነበር ። "- ጄን ፎንዳ

"ወጣት ሕዝብ የተፈጥሮ ስጦታዎች ናቸው, ነገር ግን ዕድሜ ድንቅ ስራ ነው. - ስታኒስላው ጄርዚ ሌክ

" ካላደረግክ ዕድሜሞተሃል። - ቶም ፔቲ

"በእርጅና ላይ ያለው ትልቁ ነገር ያለፉትን ሌሎች የተለያዩ ዘመናትን አለመርሳት ነው." - ማዴሊን

"አትችልም አውስተሮችከዕድሜ ይልቅ፣ ነገር ግን ማረጅ አያስፈልግም። - ጆርጅ በርንስ

“በእድሜ መግፋት ላይ ያለው አስደናቂው ነገር ሰዎችን ወደ እርስዎ ለማምጣት እድሉን ማግኘት ነው። Leben ለአንተ የሚያቀርቡልህን ነገር ለሚጨነቁላቸው መንገር። - ማይክ ፍቅር

"የእርጅና ጥቅማጥቅሞች ማራኪ እየሆኑ ሲሄዱ, የሚያዩትን እያንዳንዱን ሰው ለማሸነፍ ፍላጎትዎ በጣም ይቀንሳል." - ጁሊያን ክላሪ ፣ ኮሜዲያን

"ለምን እኔ ስለ እርጅና ሀሳቦችን አውጡ - ስለ ምን ማቃሰት አለብኝ? ” - ጎህ ፈረንሳይኛ

"በእውነት ወድጄዋለሁ ማለት እችላለሁ አረጋዊ. እንደገና መስታወት ውስጥ ከመመልከቴ በፊት መነፅሮቼን በጭራሽ አላደርግም ። " - ቼሪ ሉንጊ

"እኔ ዝም ብለህ አርጅ እና በጣም የተሻለ." - ኔል ሾን

"በራሴ ቆዳ 100 ፐርሰንት እምነት ባደርግ እመኛለሁ። ሁልጊዜ ሂደት ነው, ግን እኔ ከሆነ የቆየ በእውነቱ የበለጠ አዎንታዊ ሆኛለሁ ። " - ብሪትኒ በረዶ

“እድሜ መግፋት ችግር የለውም። አንተም በአውቶቢስ እንድትቆይ ለማቆም ማድረግ የምትችለው ምንም ነገር የለም።" - ጆን በርን

"እድሜ እየገፉ ሲሄዱ እና ልጆች ሲወልዱ, እንዴት በጣም ከባድ መሆን እንደሚችሉ ይማራሉ." - ሊና ሄይ

“ሴቶች ከዕድሜያቸው ጋር መላመድ መጀመር ያለባቸው ይመስለኛል። ምርጫው ምንድን ነው ለማረጅ? ይሞታሉ። የተወለድኩበትን ቀን መለወጥ አልችልም። ቆዳዬን፣ ሰውነቴን፣ አእምሮዬን ማከም እችላለሁ እናም ይህን ለማድረግ እሞክራለሁ። ስያሜ ሕይወትዎ እና ደስተኛ ይሁኑ። "- ኦሊቪያ ሙን

“የእድሜ መግፋት ሌላ አስደናቂ ባህሪ ነው። እሷ Leben በፊትህ ሁሉ ተጽፎአል። - ፍራንሲስ ማክዶርማን

እኔ በእርግጥ አምናለሁ አንዲት ሴት እስከ 40 ዓመት ዕድሜዋ ድረስ ከፍተኛ ደረጃ ላይ አትደርስም። " - Evangeline Lilly

“እርጅና ምን እንደሆነ በፍጹም አንረዳ። ምን ደስታ እንደሆነ እንወቅ Zeit ያመጣል, እና አመታትን አትቁጠሩ." - አውሶኒየስ

“አዳዲስ ነገሮችን ለማየት በጣም ጓጉቻለሁ ነገር ግን የነሱ ባለቤት ለመሆን አይደለም። በዚህ መንገድ በጣም ዘና ያለ ነው እና ከእድሜ መግፋት አንዱ ጥሩ ነገር ነው." - ሊ ራድዚዊል

"እኔ ማደግ ይወዳሉ. በ20 ዎቹ ውስጥ ስትሆን፣ ለራስህ የሆነ ነገር ትፈጥራለህ Zukunft. ነጥቦቹ በኋላ ቅርፅ ይይዛሉ። - ክሪስፒን ግሎቨር

" ዕድሜ ምሳሌ ነው። አእምሮ ስለ ችግሮች. ካላስቸገርክ ምንም አይደለም" - ቦርሳ ፔጅ

የሚጠቀሙበት ብቸኛው ጭምብል ማር እና እርጎ መሆን አለበት!

እንደ ሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴቶች እና ሴቶች እራሳቸውን እያዩ እና እንደሚሰሙ ፣ እርስዎም የዛሉ እንደሚመስሉ እናውቃለን። አስፈሪ ትመስላለህ። በትንሽ ዕድል እና በአንዱ ውስጣዊ እምነት በሰከንዶች ውስጥ ሊለወጥ ይችላል. ምሳሌ ትፈልጋለህ?

በእርጋታ እርጅና | SWR የምሽት ካፌ

የልደት ሻማዎች ከኬኩ የበለጠ ዋጋ ሲያስከፍሉ ዕድሜዎ እየጨመረ እንደሆነ ያውቃሉ።

ሁሉም ሰው እርጅናን እንደ አሜሪካዊው ኮሜዲያን ቦብ ተስፋ አቅልሎ መውሰድ የሚተዳደር አይደለም።

ብዙዎች አስማታዊውን 50 እንደ ከባድ ግርግር አስቀድመው ያዩታል። Leben ከፍርሀቶች, ጥርጣሬዎች እና ቀውሶች ጋር. ሌሎች, በተቃራኒው, ዓመታት እንዳጡ ይሰማቸዋል ወጣት - የድሮ እና አቧራማ ዱካ የለም.

SWR

Birkenbihl HUMOR በህይወታችን | እንዴት ሳቅ ጤናማ ያደርገናል።

የቢርከንቢህል በHUMOR ላይ ያለው አፈ ታሪክ ትምህርት በአዲስ ስሪት፣ የመዝለል መለያዎችን እና የተለየ የጥያቄ እና መልስ ክፍለ ጊዜን ጨምሮ ወደ ቡድኑ ይግቡ

የለማጅ የወደፊት com Andreas K. Giermaier

Peach Weber: እያረጀ | አስቂኝ ከላብ | የስዊስ ቀበሌኛ

ፒች ዌበር ለዕድሜው በጣም ወጣት እንደሆነ በግልጽ ያሳያል. በ "ኮሜዲ ከላቦራቶሪ" ውስጥ ለእሱ እንዴት እንደሆነ ይናገራል ለማረጅ.

የፒች ሸማኔ እንደ ኮሜዲያን ለራሱ እውነት ሆኖ ይቆያል፣ ከመቀመጫ በላይ የለውም፣ ጊታር እና ተገቢውን ሙዚቃ በመድረክ ላይ ይቆማል።

ሙሉ በሙሉ ያለ አየር እና ፀጋ እና በጥንታዊ የቁም አቀማመጥ ዘይቤ አንድ ሰው ፣ አንድ ማይክሮፎን ፣ አንድ ብርሃን ፣ ቀናተኛ ተመልካቾች። "Comedy aus dem Labor" የስዊስ ኮሜዲያን እና የካባሬት አርቲስቶችን በአዲስ የመድረክ አስቂኝ ቁጥሮች ያሳያል።

በአካባቢው የአስቂኝ ትዕይንት የተለያየ መስቀል-ክፍል፣ አስገራሚ ባህሪ ያላቸው ፊልሞች በመካከላቸው፣ እንዲሁም ብቻ ሹዌዘር ተሳትፎ፣ እና አገሩን በጉንጭ እይታ።

በተጨማሪም, ፕሮግራሙ ከድንበር ባሻገር ይመለከታል እና ታዋቂ የጀርመን ኮሜዲያን ያቀርባል.

SRF አስቂኝ

ፍቺው እያረጀ ነው።

ዕድሜ ማለት በሰዎች አማካይ የሕይወት የመቆያ ዕድሜ ዙሪያ ያለውን የሕይወት ምዕራፍ ማለትም በመካከለኛው አዋቂነት እና በአዋቂነት መካከል ያለው ዕድሜ እንደሆነ ይገነዘባል። Tod.

በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ ያለው እርጅና በአብዛኛው ከእንቅስቃሴ መቀነስ እና ከአጠቃላይ የሰውነት ማሽቆልቆል ጋር የተያያዘ ነው.

ውክፔዲያ