ቀላሉ መንገድ - በራስ የመተማመን ምክሮች

መጨረሻ የተሻሻለው በጁን 27፣ 2022 በ ሮጀር ካፍማን

ይህ ይዘት እንዴት እንደሚረዳዎት - በራስ መተማመንዎን ያሳድጉ

ባለ 13-ደረጃ እቅድ

እያንዳንዱ ሰው በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የራሱ አለው በራሱ በመተማመን የህይወት ችግሮች.

ወይም በጣም ትልቅ ነው እና ሌሎች ሰዎችን ያስፈራቸዋል ወይም ምንም የለም ማለት ይቻላል።

ብዙ በራስ የመተማመን ስሜት ያላቸው ሰዎች ሁልጊዜ ብቻቸውን መሆን ካልፈለጉ በጊዜ ሂደት በዙሪያቸው ላሉ ሰዎች የበለጠ አሳቢ መሆንን ይማራሉ።

ነገር ግን ትንሽ ወይም በራስ መተማመን የሌላቸው ሰዎች መገንባት አለባቸው.

በራስ መተማመንን ለማጠናከር የሚከተሉት መንገዶች ናቸው። ጠቃሚ ምክሮች አሰብኩ ፡፡

ማድረግ ያለብዎት እሱን መተግበር ብቻ ነው።

ይህንን ቀላል ለማድረግ, የሰጠንን ምክሮችን መጠቀም ይችላሉ.

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ላለው ጭንቀት 15 ተጨማሪ የሚመከሩ ምክሮችን እዚህ ማግኘት ይችላሉ፡- ህይወትን አዝጋሚ

ለመልቀቅ በጣም አስፈላጊው ነገር በራስ መተማመንን መጨመር ነው

ከስህተቶችህ ተማር

ይህ ነጥብ ብዙውን ጊዜ ቀላል አይደለም. ግን እርግጠኛ ሁን, ሁሉም ሰው ያደርገዋል Fehler, አንተ ደግሞ. እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ጥያቄ ብቻ ነው.

ከጎኑ ለመቆም እና ከእሱ ለመማር ወስን.

ስህተት የሌላቸው ሰዎች አሰልቺ ናቸው እና መማር አይችሉም.

ለስህተቶችዎ ምስጋና ይግባው ይህንን ቀድሞውኑ ማድረግ ይችላሉ።

ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ አንድ ሰው ስህተትን ሲጠቁም አመሰግናለሁ ይበሉ እና በሚቀጥለው ጊዜ እንዴት በተለየ መንገድ ማድረግ እንደሚችሉ ያስቡ.

በነገራችን ላይ, በተለየ መንገድ ስለማድረግ ሃሳባቸውን በቀጥታ ከጠየቋቸው ደስተኛ የሆኑ ሰዎች አሉ.

ክላይን Fehlerየአንተ ማንነት የሆኑትን ነገሮች መቀበል አለብህ።

ልዩ ያደርጓችኋል እና ማን እንደሆናችሁ። በእሱ ላይ ተጣብቀው እና በራስ መተማመንዎ እንዴት እንደሚያድግ ያያሉ.

ተጠንቀቅ!

እውነቱን ለመናገር እርስዎ ብቻ ነው ማድረግ የሚችሉት።

ለራስዎ እና ለፍላጎቶችዎ ትኩረት ይስጡ. ቀድሞውንም በስራ ደክሞዎት እና ቤት በመገኘታቸው ደስተኛ ከሆኑ ሌሎችን ለመርዳት በከተማው አይዙሩ።

ሌሎችን መደገፍ የሚችሉት እረፍት ሲያገኙ ብቻ ነው።

ስለዚህ, ሁል ጊዜ ያስታውሱ, እርስዎ በህይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰው ነዎት Leben እና ለራስህ ትኩረት መስጠት አለብህ.

ካላደረጉት ማንም አያደርግም እና ያ የትም አያደርስዎትም።

አስተያየትህ ትልቅ ነው!

አሁን ነገሮች በትምህርት ቤት ወይም በሥራ ላይ ጥሩ አይደሉም?

አለ Ideenየስራ ሂደቶችን እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

ከዚያ የሚመለከታቸውን ሰዎች ያነጋግሩ። ምክንያቱም ያንተ አእምሮ ማንም ማንበብ አይችልም.

ግን በእርግጠኝነት ይህንን ከእርስዎ ጋር የሚጋሩ እና ይህን ለማድረግ የማይደፍሩ ብዙ ሌሎች አሉ።

ብዙ ጊዜ አስተያየትዎን በገለጹ ቁጥር ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል። Zeit መውደቅ.

አስተያየትህ እንደተሰማ እና እንደተተገበረ ስትመለከት በራስ መተማመንንም ይጨምራል።

አይሆንም በል!

እስካሁን ድረስ ሁሉንም ነገር ለሌላ ሰው የሚያደርግ ሰው ነዎት ፣ ግን አንድ ሰው ሲፈልጉ ፣ እዚያ ሰው እምብዛም የለም?

አይሆንም በል! ያንን ማድረግ የለብህም Leben ከሌሎች ሰዎች ሁሉ.

የራስህ በቂ ነው እና ይህ አይሆንም ማለትን ይጨምራል።

የሕሊና ህመም ከተሰማህ የቀድሞ አካሄድህ ምን እንዳሳካ አስብ።

ሁል ጊዜ ለሁሉም ሰው እምቢ ማለት የለብዎትም። ግን ሁልጊዜ "አዎ" ከማለት ምን እንደሚያተርፍ እራስዎን ይጠይቁ.

እንዴት ነው ነፃ መሆን የምችለው? በራስ መተማመንን ማሻሻል

የውሸት ጓደኞች ፣ ደህና ሁኑ!

ብቻውን ማለፍ ከባድ ነው። Leben ቶጎ. አንተም ያንን ማድረግ አያስፈልግም። ግን ፈልጋቸው ሕዝብ ከምታስተናግዷቸው.

እርስዎን ወደ ታች የሚጎትቱ እና ወደፊት እንዲራመዱ የማይረዱዎት በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች አያስፈልጉዎትም።

ለእርስዎ ታማኝ ከሆኑ እና ችግር በሚፈጠርበት ጊዜም ለእርስዎ ዝግጁ ከሆኑ ጥቂት ሰዎች ጋር መገናኘት በጣም አስፈላጊ ነው።

እነሱ በጣም ጥቂት ናቸው, ግን እንዲሁ ዋጋ ያላቸው ናቸው.

እርስዎ የሚገናኙትን ሰዎች እንደ ጓደኛ እና ወዳጆች ይመድቧቸው።

የምታውቃቸው ሰዎች አንዳንድ ጊዜ አንድ ነገር ልታደርግላቸው የምትችላቸው ሰዎች ናቸው፣ ነገር ግን ሁልጊዜ እዚያ መሆን አይኖርብህም።

ሳቅ!

የሚስቅ ያሸንፋል። ሰዎችን በፈገግታ ታሸንፋለህ።

እነሱ ደግሞ የእርስዎን አቀማመጥ እና እንክብካቤ ለፈጣን ግንኙነት.

በአንተ ላይ ጥፋት ቢደርስብህም ስለእሱ ማውራት አለብህ lachen.

ይህ የሚያሳየው እርስዎ ተወዳጅ ሰው መሆንዎን እና እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ ያውቃሉ።

ቀና ሰዎች በራስ መተማመን የላቸውም፣ አንተ ግን ታደርጋለህ።

አንች ቆንጆ ነሽ!

ቆንጆ ነሽ ብሎ ማሰብ ቀላል አይደለም።

ይህ ለእርስዎ ከባድ ይሆንብዎታል፣ በተለይም በራስ የመተማመን ስሜትን ገና ካላዳበሩ።

ይሁን እንጂ ለሁሉም ሰው ልንገራችሁ Mensch የራሱ ችግር ያለበት ቦታ አለው።

በጣም ውድ የሆነው ሞዴል እንኳን አንድ ዓይነት ጉድለት አለው. ስለዚህ, ስለራስዎ የሚወዱትን ሁልጊዜ ይከታተሉ.

በትክክል ይህንን የጻፍክበት ትንሽ ወረቀት ደጋግሞ ያስታውሰሃል።

ናትሪክ እንዲሁም የታወቀውን የማስታወሻ ዘዴ መጠቀም እና አፓርታማዎን በእሱ ማስጌጥ ይችላሉ.

ማስታወሻዎቹን ደጋግመህ ለራስህ ታነባለህ።

ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይጠበቅብዎትም ነገር ግን ያስታውሱ: ቆንጆ ነዎት!

በሚያምር ሁኔታ ይልበሱ

የራስዎን የልብስ ዘይቤ አስቀድመው ካገኙ ፣ ስያሜ እሱን ወጣ ።

ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን ጠንካራም ያደርግዎታል.

አሁንም ፋሽንን እየተከተልክ ከሆነ እና እራስህን እስካሁን ካላገኘህ, ምን ለመግለጽ እንደምትፈልግ አስብ.

ይህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ብቻ ሳይሆን ያንተን ማራኪነትም ያመጣል.

ይህ ደግሞ እርስዎን ያጠናክራል በራስ መተማመን.

ግን ደግሞ ያስታውሱ ምርጥ ልብሶች ውድ መሆን የለባቸውም.

ሆኖም፣ መሰበር የለበትም ወይም ካለፈው ክፍለ ዘመን።

ሃይፕኖሲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ - በራስ መተማመን እና በራስ መተማመንን ማጠናከር

በራስ መተማመንዎን ለማሳደግ በመማር ሁሉንም ግቦችዎን ያሳኩ - ጠቃሚ ምክሮች

አስተሳሰብህን ቀይር! በራስ መተማመንን ለመጨመር ጠቃሚ ምክሮች

በተለይ ለሁሉም ሰው ጠቃሚ ነው በራስ የመተማመን ምክሮችየአስተሳሰብ መንገድዎን እንደሚቀይሩ. ምን መለወጥ እንደምትችል እና መቼ ማድረግ እንደምትጀምር አታስብ። ዓይንዎን በሚስበው ወዲያውኑ ይጀምሩ።

"እችላለሁ" ብለው አያስቡ - ሁልጊዜ "አደርገዋለሁ!" ሊተገበር የማይችለውን ነገር አያስቡ. ልክ ያድርጉት እና በመጨረሻም ምንም እንደሌለ ያያሉ ገደቦች ይሰጣል!

ከአሁን ጀምሮ በራስዎ መንገድ መሄዳችሁን ቀጥሉ እና እራሳችሁን ከመንገዱ እንድትጥሉ አትፍቀዱ። ይህ በፍጥነት በራስ መተማመንን ለማግኘት ይረዳዎታል.

በራስ የመተማመን አቀማመጥ እና የሰውነት ቋንቋ

በራስ መተማመንን ለመስራት ቀላሉ መንገድ በእራስዎ ነው አቀማመጥ እና የሰውነት ቋንቋ ትኩረት ለመስጠት.

እራስህን ትንሽ ለማድረግ ካልሞከርክ፣ ነገር ግን እንቅስቃሴህን ጉልበትና ቦታ ከሰጠህ፣ ይህ የራስህን ገጽታ ያጠናክራል።

በተጨማሪም፣ ለሌሎች ዒላማ አትሰጡም፣ ምክንያቱም በራስ የሚተማመኑ ሰዎች ከራሳቸው ምት ለመውጣት አስቸጋሪ ናቸው።

የሰውነት ቋንቋዎ እንኳን ስለእርስዎ ብዙ ይናገራል።

መልክህ ሁሌም ያላስቀመጠህ ሰው አለ?

ከዚያም በዚህ ቁም.

እጆችዎ በሱሪ ኪሶችዎ ውስጥ አይደሉም ወይም ከኋላዎ የታጠፉ አይደሉም። በክፍት አቀማመጥ ያዟቸው.

ሎስላስሰን በተግባር በራስ መተማመንን ማጠናከር (ቲዎሪ ሳይሆን!) - የ 13-ደረጃ እቅድ

የበለጠ በራስ መተማመን፡ በህይወቶ ላይ አወንታዊ ለውጦችን መሳብ/አንድርያስ ቡህር

ያለ ብዙ ጥረት ድክመቶቻችሁን ወደ ጥንካሬ መቀየር ትፈልጋላችሁ?

አሁን በ3 ደቂቃ ውስጥ ነፃ ራስን በራስ የማስተዳደር ፈተና ይውሰዱ!

በታች https://gedankentanken.link/FREE-Selb… እራስዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ይማራሉ.

ፍርሃትዎን እና ፍርሃትዎን ማሸነፍ ይፈልጋሉ በራስ መተማመንን ማሻሻል?

ከዚያም አንድሪያስ ቡህርን ማነጋገር አለብህ, የድፍረት እና የእኛ ባለሙያ አዎንታዊ ለውጦች፣ እወቅ!

አንድሪያስ ቡህር ስኬታማ አሰልጣኝ፣ ስራ ፈጣሪ እና ደራሲ ነው።

በአዲስ መልክ በቪዲዮው ውስጥ ምርጦቹን ያሳያል በህይወትዎ ውስጥ አወንታዊ ለውጦችን ለመሳብ ጠቃሚ ምክሮች.

እሱ ያውቃል፡- “ከበቡ ዲንጅ ከራስህ የተሻለ ማድረግ ትችላለህ ያ ነው ምስጢር የተሳካላቸው ሰዎች።” በቪዲዮው ላይ ከጀርባው ያለው ሌላ ምን እንዳለ ማወቅ ይችላሉ።

ታላቅ