መጨረሻ የተሻሻለው በሴፕቴምበር 22፣ 2022 በ ሮጀር ካፍማን
ትርጉም እና ትግበራን መተው
ሕይወት ሁል ጊዜ ቀላል እንዳልሆነ ሁላችንም እናውቃለን። አንዳንዴ የእኛ ናቸው። ግንኙነት አስቸጋሪ፣ ስራችን ከባድ ነው ወይም ገንዘባችን አሳሳቢ ነው።
በእነዚህ ጊዜያት ራሳችንን መጠየቅ እንችላለን እንኳን ይቻል እንደሆነ glücklich መ ሆ ን.
ግን ደስተኛ ለመሆን አንድ መንገድ አለ: መተው.
ሎስላስሰን ከሚሸከሙን ነገሮች ራሳችንን ማላቀቅ ማለት ነው። ጭንቀታችንን ወደ ኋላ ትተን ደስተኛ በሚያደርገን ላይ ማተኮር ማለት ነው።
ግን መልቀቅን እንዴት መማር ይቻላል?
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ 11 እሰጥዎታለሁ ወርቃማ ምክሮችይህ እንድትለቁ እና ደስተኛ እንድትሆኑ ይረዳዎታል.
የ የመልቀቅ ትርጉም በእውነቱ በጣም ቀላል ነው።
ምንም እንኳን በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ማድረግ ይችላሉ.
የሆነ ነገር መተው ማለት ቦታ መፍጠር ማለት ነው አዲስ ነገር ለመፍጠር.
የትዳር ጓደኛዬን ከለቀቅኩት የበለጠ ነፃነት ወይም አዲስ ፍቅር ማግኘት እችላለሁ erfahren.
ልጄን ለቀቅኩትማለትም ካደግኩ በኋላ የበለጠ ነፃነት ማግኘት እና አነስተኛ ኃላፊነት ሊኖረኝ ይችላል.
የሆነ ነገር አለህ? lieb, ስለዚህ ነጻ ይሁን.
ወደ አንተ ከተመለሰ ያንተ ነው።
ወደ አንተ አይመለስም?
እንደዚያ የአንተ አልነበረም። - ኮንፉዜየስ
ከትዕይንቱ በስተጀርባ የጭካኔ እይታ - የመልቀቅ ትርጉም
ለማንኛውም የማጣውን የድሮ ስራ ከተውኩኝ፣ ራሴን በሙያዊ አቅጣጫ ማስተካከል ወይም ለሌላ ቀጣሪ መስራት እችላለሁ glücklich ነው ይሁን.
በአንድ በኩል, እነዚህ ምን ሊደረጉ እንደሚችሉ ጥቂት ምሳሌዎች ናቸው ደስታ የመልቀቅን ትርጉም ከተረዱ እና ይህን እርምጃ መውሰድ ከቻሉ ማግኘት ይችላሉ።
ለአዲስ ነገር ቦታ ይስጡ
አንዳንድ ጊዜ ለመልቀቅ ይወድቃል በጣም ቀላል.
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, እስክሪብቶ ማንሳት እና መጣል ካለብዎት, ይህ በአብዛኛው በቀላሉ ሊከናወን ይችላል.
ወደ ማቀዝቀዣቸው ሄዶ የመጠቀሚያ ጊዜ ያለፈባቸውን ነገሮች ወደ መጣያ ውስጥ የጣለ ማንኛውም ሰው ይለቀቅና እንደገና ይይዛል Platz ለሌሎች አዳዲስ ምግቦች.
አንዳንድ ጊዜ ይችላሉ አንዳንድ ሁኔታዎችን መቀበል.
ምናልባት የተከሰሰውን ሊያገኙ ይችላሉ። የሴት ጓደኛን ልቀቅ, ምክንያቱም ለእርስዎ ጥሩ አይደለም.
በዚህ ጊዜ በእርግጠኝነት "አሁን ባለው መንገድ ጥሩ ነው" ብለው ለራስዎ ማሰብ ይችላሉ.
ለምን ዘና ብላችሁ አትቀመጡም። ሶርገን ምንም ፍርሃት የለውም, ይልቁንም እፎይታ ያገኛል.
ሆኖም፣ በትክክል ይህን ማድረግ የማይችሉባቸው እነዚህ ጊዜያት አሉ፦ እንሂድ! ቢሆንም ግን ትዋጋለህ እጆች እና Füssen በእሱ ላይ, ምንም እንኳን ማቆየት እንደማይረዳ ግልጽ ቢሆንም!
ይህ በራስ መጠራጠር ፣ ፍርሃቶች ፣ መጥፎ ጭንቀቶች እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ሲመጡ ነው።
ሎስላስሰን በአንዳንድ ሁኔታዎች አስፈላጊ ነው, በቀላሉ አስፈላጊ ነው.
ቦታ ማዘጋጀት አለብህ አዲስ እና የተለየ ነገር ይፍጠሩ.
አንዳንድ ጊዜ ከሚመጣው ስቃይ እራስዎን ነጻ ማድረግ አለብዎት Festአልተን ጋር ያመጣል.
እንዲከሰት መፍቀድ እና መቀበል - የመልቀቅ ትርጉም እና ከአሁን በኋላ አይያዙ
በሌላ አነጋገር, ማን መሆን እንዳለበት Leben በቁጥጥር ስር ከሆንክ እና መልቀቅ ያለበትን ነገር በጥንቃቄ ከተመለከትክ በመሠረቱ ደህና ነህ።
ምንም ያህል የሚያምም ቢሆን በራሱ መንገድ አይቆምም። አንዳንዴም መልቀቅ ሊሆን ይችላል
ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ በተለይም ስሜቶች በሚሳተፉበት ጊዜ.
ግን መማር አለብን በተለይ የእኛ Leben ተቀበል እና እራሳችንን እመን.
በራሳችን እንችላለን ተሞክሮ ይገንቡ እና እመኑአቸው።
ይህ ማለት የህይወታችንን ስራ በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር እንችላለን ማለት ነው። ስለዚህ ይህ እየሆነ መሆኑን መቀበል አለብን Leben አልፎ አልፎ ይለዋወጣል.
በማንኛውም ሁኔታ አንዳንድ ነገሮችን ማድረግ አለብዎት አትልቀቁነገር ግን የራስን ባህሪ ወይም መረዳት ብቻ ይቀይሩ።
ማን በታች እንበል ሌሎች ነገሮች, ግንኙነት ከለመድከው ፈጽሞ የተለየ ነገር ውስጥ ከገባህ ምርጫ አለህ።
ወይ ትተህ ወይም ራስህ ትሰራለህ መረዳት ለሌላው ሰው እና መተማመንን ይማራል.
እንደዚያ ከሆነ ማድረግ አለብዎት እንሂድ.
ይህ ተግባር ለእርስዎ በጣም ከባድ ከሆነ አጋርዎን ይልቀቁት እና ይፈልጉት። lieber ከመጀመሪያው ደስተኛ ሊሆኑ የሚችሉበት አዲስ አጋርነት.
In በማንኛውም ሁኔታ አንድ ነገር እንዲሄድ መፍቀድ አለብዎት.
እራስህ መሆን አለብህ ማመን, የራስዎን አስተያየት እና ውሳኔን ለመቀበል ይማሩ.
ትርጉሙን መተው - ከአሁን በኋላ አለመያዝ; አሁን ያለውን ተቀበል
ያንን የሚማር መልቀቅን እና ትርጉሙን በቁም ነገር መውሰድ ለመረዳት, በተለየ መንገድ ማሰብን ይማሩ.
ሁሉም ነገር ሁል ጊዜ ጥቁር እና ነጭ አይደለም ፣ እርስዎ ማየት እና ግምት ውስጥ ማስገባት ያለብዎት ልዩነቶችም አሉ።
ያ ማን ሎስላስሰን የህይወት ሁኔታዎችን በተለየ መንገድ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ይማራል።
በሌላ በኩል ማን መሆን አለበት? Leben ለምሳሌ ነገሮችን አሁን ባሉበት መንገድ ከተቀበልክ መሰቃየት አይኖርብህም።
የተሰጠውን መቀበል, መቀበል እና መደሰት ይችላል.
ባለህ ነገር እና ከሁሉም ሰው ጋር ለመደሰት መማር ትችላለህ በስሜት ህዋሳትዎ ለመደሰት.
ከመልቀቅ ጋር የተያያዘ ማንኛውም ሰው በራስ-ሰር እና በእርግጠኝነት ሁኔታዎችን ያጠናቅቃል አውስተሮች ተረድተው በዚሁ መሠረት ያዙት።
መልቀቅ ከቻሉ፣ ከፍርሃትዎ ጋር ተስማምተው መምጣት፣ ማወቅ እና መቀበል ወይም ብስጭት ወደ ጎን መተው ይችላሉ።
ቢሆንም፣ የራስዎን ድክመቶች ያውቃሉ፣ ነገር ግን ጥንካሬዎን ማዳበርም ይችላሉ።
ከፍታን በመፍራት የሚሠቃይ ሰው ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ ከፍ ባለ ፎቅ ጣራ ላይ ይወጣል.
በዚህ ጊዜ ፍርሃቱ ተለቀቀ ማን እንኳን ደህና መጣችሁ እና አንድ ሰው ማመን የማይፈልገውን ጥንካሬ አዳበረ።
አዎን, በራስህ ታምነሃል እና ድፍረትን ታሳያለህ, ነገር ግን በራስህ ሃላፊነት ትሰራለህ. የበለጠ ፍጹም ሊሆን አልቻለም።
ህይወት እንዳለህ ተቀበል - በመንፈስ ልቀቅ
ህይወትህን እንዳለ ከተቀበልክ አንዳንድ ነገሮች እንዲሄዱ ትፈቅዳለህ። ሙሉ በሙሉ በራስ-ሰር. ለነገሩ፣ ያለማቋረጥ ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ተቀምጦ ቢሆንም፣ የትዳር ጓደኛዬን ማጣት አልፈልግም።
በዚህ ሁኔታ, የውሸት ተስፋዎች ይለቀቃሉ. ብቻህን ትሄዳለህ ብለህ በማሰብ ባልደረባህ አብረውህ ይመጡ እንደሆነ ጠይቅ።
አንዳንድ ጊዜ ያደርጋል፣ አንዳንዴም አያደርገውም። ይሁን እንጂ የተሳሳቱ ተስፋዎች ጠፍተዋል እናም ሰዎች የራሳቸውን ነገር እያደረጉ ነው glücklich እና ባልደረባው በራሳቸው መንገድ ደስተኛ እንዲሆኑ ያስችላቸዋል.
በኋላ ተገናኝተሃል፣ የምታወራው ነገር አለህ እና አብራችሁ ደስተኛ ናችሁ።
ግንኙነቱን በሙሉ ከመጠራጠርዎ እና ከማብቃቱ በፊት ይህ እንዲሁ የመተው አይነት ነው።
በሌላ አነጋገር, ይህ ምሳሌ ይህ እንዴት እንደሚሆን በደንብ ያሳያል ሕይወትን መለወጥ ያለህን ከተቀበልክ ትችላለህ።
በተጨማሪም, የተወሰኑ መነሳሻዎች ይመጣሉ, ሀሳቦችን ያገኛሉ እና መጥፎ የሆኑትን ይተዉታል አእምሮ በመካሄድ ላይ ወይም የውሸት ተስፋዎች.
ሆኖም ግን, የህይወትዎን ሁኔታ ይለውጡ እና በራስ-ሰር ያሻሽላሉ.
አዳዲስ ነገሮችን ለመቀበል ከፈለጉ በእርግጠኝነት መተው አለብዎት!
እኛ ሕዝብ ሁል ጊዜ ምኞቶች እና የተወሰኑ ግቦች ይኑሩ።
በመጨረሻ፣ አዳዲስ ነገሮችን ለማግኘት አንዳንድ ጊዜ ማድረግ አለብን አሮጌውን ይልቀቁ.
እዚህም አንድ አለ መልቀቅ ትርጉም ለማግኘት።
ላይ ሳይሆን ለሌላ ነገር ቦታ ስጡ አልተን የሙጥኝ.
በራስ መተማመን ማዳበር እና አላስፈላጊውን ወደ ኋላ መተው.
ያን ያህል አስቸጋሪም አይደለም። ለመልቀቅ ለመማር.
ለምሳሌ, ቀኑን ሙሉ እራስዎን ከተመለከቱ, ይህ አልፎ አልፎ, ነገር ግን በራስ-ሰር እንደሚከሰት ያስተውላሉ.
እንደዚያ ካላዩት, ለራስዎ መልመጃዎችን ማድረግ ይችላሉ ጥቅም.
እነዚህ እንደዚህ ሊመስሉ ይችላሉ:
1. ምድር ቤት የሚያራግፍ የመልቀቅ አይነት ነው። ሰዎች በተወሰነ ጊዜ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ ነገሮችንም እዚያ ሰበሰቡ። ይሁን እንጂ እነዚህ ነገሮች ጥቅም ላይ ሳይውሉ ለዓመታት ምድር ቤት ውስጥ ተኝተዋል. እዚህ የሚያጸዳ ማንኛውም ሰው እራሱን ከነገሮች ማላቀቅን መማር ይችላል። በቃ ልቀቅ!
2. ሴቶች ከጓዳቸው ውስጥ ያሉትን እቃዎች ለመለያየት ይቸገራሉ. ይህ ምናልባት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መተው ሊሆን ይችላል። ከአመት በላይ ያልለበሰውን ሁሉ ከጣሉት ወይም ከለገሱት እየፈጠሩ ነው። ለአዲስ ነገር ቦታ እና በኋላ ስለ እሱ ደስተኛ ይሆናል.
3. ሌላው ልምምድ በቤት ውስጥ ወይም በመኪናው ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ቁም ሳጥኖች ማጽዳት ሊሆን ይችላል. በይበልጥ በሚያምር ሁኔታ ለማስቀመጥ፣ ቀድሞ ያስቧቸውን ነገሮች ማስወገድ wichtige አድርጓል።
እነዚህን ነገሮች መተውን የሚማር ማንኛውም ሰው በኋላ እና ትልቅ ለሆኑ ነገሮች ነፃ ነው መልመጃዎች.
አንዳንድ ጊዜ ህይወት ይህን እንድታደርግ ያስገድድሃል - የመልቀቅ ሳይኮሎጂ
ሁልጊዜ የለህም። Zeit ለመለማመድ, አንዳንድ ጊዜ ህይወት በዚህ ምክንያት ያስገድድዎታል.
ወላጆች sterben, መልቀቅ አለብህ. ስራህን ታጣለህ እና አለብህ እንሂድ.
das ዓይነት ከአሁን በኋላ እየሄደ ነው, ወላጆች መተው አለባቸው.
አንድ ሰው በቀላሉ ከህይወት ይጠፋል, መልቀቅ አለብዎት.
ሁልጊዜ ለመለማመድ ጊዜ የለዎትም, አንዳንድ ጊዜ ነገሮች እንደ ሁኔታው ይሆናሉ.
በመጨረሻ፣ ሁሉንም ነገር እና ሰዎችን እንዳትይዝ አስቀድመህ ከተማርህ ጥሩ ነው።
እርግጠኛ መሆን አለብህ አሳዛኝየሚወዱት ሰው ሲሞት.
ሆኖም, ይህ የተለመደ እና የእሱ አካል ነው.
መልቀቅ የሚችል ሰው ግን በፍጥነት ይድናል lachen በልብዎ ውስጥ ካለው ሰው ጋር መኖርዎን መቀጠል ይችላሉ.
ይህ ለራስህ አስፈላጊ እና አስፈላጊ ነው.
አንዳንድ ነገሮችን መተው የተማረ ማንኛውም ሰው ልክ እንደ አሁን ለወጠ አልባሳት፣ በከርሰ ምድር ውስጥ ያሉ ቆሻሻዎች እና ሌሎችም ከዚያ በተለየ ደረጃ ላይ ሊሠሩ ይችላሉ።
ይህ እርስዎ የሚሰሩት ስራ እንዲለቁ በእውነት ነው። ለራስህ ተጠቀም ይገባል።
ሥራ ሀn ያንን እና ከመልቀቅ ጋር
ቁሳዊ ነገሮችን መተው እና እነሱን አለመያዝ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።
ይሁን እንጂ ልማት መቀጠል አለበት።
ይበልጥ በሚያምር ሁኔታ ለማስቀመጥ, ሌሎች ስራዎችም መከናወን አለባቸው ይከናወናልለምን መልቀቅ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት.
ጠቃሚ ስራ ነው። ያለፈውን ይልቀቁ ማምጣት ማስቻል.
በዛሬው ጊዜ ብዙ ሰዎች በአእምሮ ሕመም ይሰቃያሉ መልቀቅ አይቻልም. በመጨረሻም፣ ፍርሃቶቹ አሁንም አሉ ምክንያቱም ከአሁን በኋላ ቁጥጥርን መተው ስለማይችሉ እና ለመቆጣጠር እውነተኛ ሱሶችም ይነሳሉ።
ያለፈውን ለመተው ከተማሩ, ፍርሃቶችን መተው, ሱስን መቆጣጠር, የጥፋተኝነት ስሜት እና በራስ መራራትን መቆጣጠር ይችላሉ. ይህ በራስዎ ላይ ትርጉም ያለው የሥራ ዓይነት ነው።
በራስ መተማመንን ገንቡ
መልቀቅን የተማሩ ሰዎች ውጥረትን በተሻለ ሁኔታ ማስተናገድ እና በትክክል ማስተዳደር ይችላሉ። ከሥራው በኋላ በፍጥነት እንሂድ.
የበታችነት ስሜትን ሊቀንስ እና በራስ መተማመንን ሊያዳብር ይችላል።
በሌሎች ሰዎች ላይ እራሱን ማረጋገጥ ይችላል እና በተጠቂው ሚና ውስጥ አይወድቅም. የአለም ጤና ድርጅት እንሂድ የውሸት ተስፋዎችን መተው, እራሱን ከከንቱነት መለየት, ራስን መደሰትን እና ሌሎችንም ማስወገድ ይችላል.
አሁን ችግር ያለበትን ሁኔታ ይቆጣጠሩታል - ሀሳቦችን ይተዉት
እውነታው፡- መልቀቅ የሚችል ሰው የተለየ ሰው ይሆናል። Leben ይችላል እና ሊደሰት ይችላል.
ማን እውነተኛ ሎስላስሰን ይማራል ፣ ማንኛውንም ችግር ያለበትን ሁኔታ ይቅር ማለት እና ማሸነፍ ይችላል።
በተጨማሪም, ችግሮች ወደ እድሎች ይለወጣሉ.
ውድቀቶች ይታሰባሉ። ወደ erfolg ታይቷል። ህመሞች ሊለቀቁ ይችላሉ ጤና ይህንን ይተካዋል.
ከመጠን በላይ ክብደት, ምቾት እና ሌሎችም ሊሰናበቱ ይችላሉ.
ይህ የመጨረሻው ይሆናል ለመልቀቅ ዝግጁ ሲሆኑ ሙሉ ህይወት የተሻለ ይሆናል!
ሂፕኖሲስን መልቀቅ - እንዴት መተው እና አዲስ መፍትሄዎችን ማግኘት እንደሚችሉ
መተው እና የመዝናናት ምላሽ መገንባት - ይህ ሃይፕኖሲስ ነው - እንደ መልቀቅ - Ideen፣ በእንቅስቃሴ ላይ መፍትሄዎችን እና የፈጠራ ለውጥ ሂደቶችን በቋሚነት ያዘጋጃሉ።
ትግበራ http://hypnosecoaching.ch http://loslassen.li
ሙዚቃ: http://www.incompetech.com/m/c/royalt… ማሰላሰል Impromptu 03 ኬቨን ማክ Leod-Serenity
ሮጀር ካፍማን
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች፡ የመልቀቅ ትርጉም
መልቀቅ ማለት ምን ማለት ነው?
መልቀቅ ማለት ምን ማለት ነው?? ሎስላስሰን መቻል ከአንድ ክፍል ወይም የሕይወት ሁኔታ ጋር መላመድ አሻራ ነው። የሆነ ነገር እንደሚደርስብን እንቀበላለን። የወር አበባ ጭንቀታችንን ይቃረናል። እነዚህ እንደ ጥቃት፣ ስህተት ወይም አላማን አለመፈፀም ያሉ ክስተቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
መልቀቅ ለምን አስፈላጊ ነው?
ልክ እንደ መቀበል ሎስላስሰን መቆም ካልፈለጉ ነገር ግን ማዳበር እና ማዳበር ከፈለጉ በመሠረቱ አስፈላጊ ነው። በተጨማሪም ሎስላስሰን በነጻነት እና በሰላም ለመኖር ከፈለጉ ከመሠረታዊ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ። በፍቅር እና በተፈጥሮ ደስታዎችዎ ውስጥ ለመኖር ከፈለጉ መልቀቅ እንዲሁ አስፈላጊ የግንባታ ግንባታ ነው።
