ፀረ ውጥረት ስልቶች | ያነሰ ውጥረት

መጨረሻ የተሻሻለው በነሐሴ 22፣ 2021 በ ሮጀር ካፍማን

Vera F. Birkenbihl - ስለ ፀረ-ጭንቀት ስትራቴጂዎች የመስመር ላይ ንግግር

በምሳሌያዊ አነጋገር አለምን በተለየ መንገድ እንዴት እንደምንገነዘብ። የቬራ ኤፍ. Birkenbihl የፀረ-ውጥረት ስልቶች በጣም አስደሳች እይታ

መጽሐፉን እያነበብኩ ሳለ ይህ የዲቪዲ ቀጥታ ቀረጻ (ሙሉ በሙሉ በተያዘው ስታድል ጎፒንገን ውስጥ) የተሰራ ነው።

"በየቀኑ ያነሰ ችግር" ጽፏል: ከዛሬው እይታ አንጻር, ለመጽሐፉ (አሁን በ 7 ኛው እትም ላይ ያለው) ድንቅ ተጨማሪ ነገር ነው.

እዚህ የራሴን የ30 ዓመት ፍለጋ አቀርባለሁ፣ ምክንያቱም እኔ በንዴት በጣም ጥሩ ከሆኑት ሰዎች አንዱ ነኝ።

ግቡ ይበልጥ ቀልጣፋ ንዴት ነው፣ ማለትም አጭር፣ ብዙ ጊዜ እና ያነሰ ኃይለኛ ነው። ተቃራኒውን ምሰሶ እናያለን ፍቅር እንጂ ጥላቻ ነገር ግን ፍርሃት እና ቁጣው በፍርሃት ጎን "ይቀመጣል".

ስለዚህ አንድ አቀራረብ (በርካታ ሊሆኑ የሚችሉ) ነው። ሕዝብሊያናድድህ ይችላል፣ ምክንያቱም ቁጣህን ሊያጠፋ ይችላል። እንግዳ ቢመስልም ይሰራል... ትምህርቱ ሁሌም በቁም ነገር አለመሞቱ የ"ቴራፒ" አካል ነው፣ ሃሃ...

ጆሴፍ Lienbacher

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከ Göppingen የቀጥታ ዲቪዲ ቅጂ በYouTube ላይ አይገኝም። እንደ ምትክ አለኝ ፀረ-ጭንቀት ስልቶች በVera F. Birkenbihl ከዩቲዩብ የተጠናቀረ; እነሱን ቪዲዮዎች.

ችግር እኛን እና የኛን ይጎዳል። በሽታ የመከላከል ሥርዓት. በአራት አስርት አመታት ስራዋ፣ ቬራ ኤፍ.

በእነዚህ የፀረ-ውጥረት ስትራቴጂ ቪዲዮዎች ውስጥ ለተመጣጠነ ህይወት አዳዲስ ሀሳቦችን ያገኛሉ።

አሁን እንዴት አለመደናገጥ | ተጠቂ አትሁን

ያነሰ ስቃይ - የበለጠ ደስታ - ፀረ ጭንቀት | መደነስ ይማሩ

የፈገግታ ስልጠና | ምርጥ ፀረ-ጭንቀት ዘዴ |

ዳግመኛ የአሉታዊ ስሜቶች ሰለባ አትሁን | የተሳቢው አንጎል እንዴት እንደሚቆጣጠረን

የደስታ ሆርሞኖችን ከጭንቀት ይከላከሉ | መገናኘት

ምንጭ: የለማጅ የወደፊት com Andreas K. Giermaier

ቬራ ኤፍ. Birkenbihl (ኤፕሪል 26፣ 1946 – ታኅሣሥ 3፣ 2011)

መሃል በ1980ዎቹ፣ ቬራ ኤፍ ራሱን የቻለ የቋንቋ ትምህርት ዘዴ የ Birkenbihl ዘዴ. ይህ ያለ የቃላት “መጨናነቅ” ቃል ገብቷል። ለመስማማት. ዘዴው ተጨባጭ ጥናት ያቀርባል ለአእምሮ ተስማሚ የሆነ ትምህርት በእሷ አባባል ይህ ቃል አንድ ነው። ከዩኤስኤ የመጣ “አንጎል ተስማሚ” የሚለው ቃል ትርጉም።

ውስጥ በሴሚናሮች እና በህትመቶች ውስጥ ርእሶችን ተናገረች ለአእምሮ ተስማሚ ትምህርት እና ማስተማር ፣ የትንታኔ እና የፈጠራ አስተሳሰብ ፣ የግለሰባዊ እድገት ፣ ኒውመሮሎጂ ፣ ተግባራዊ ኢሶቴሪዝም, አንጎል-ተኮር የፆታ ልዩነት እና የወደፊት ተስማሚነት. በ እሷ ቶርዋልድ ዴትሌፍሰንን በሚስጥር ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ጠቅሳለች።

ቬራ F. Birkenbihl የሕትመት ድርጅትን እና በ1973 ኢንስቲትዩት ለ ለአእምሮ ተስማሚ የሆነ ስራ፡ በ2004 ካዘጋጀችው ትርኢት በተጨማሪ እ.ኤ.አ. በ 22 እሷ 9 ክፍሎች ያሉት ተከታታይ የጭንቅላት ጨዋታዎች ባለሙያ ነበረች ። አልፋ - የሦስተኛው ሺህ ዓመት አመለካከት በ BR-alpha ላይ ሊታይ ይችላል።

እ.ኤ.አ. በ2000 ቬራ ኤፍ. ቢርከንቢህል ሁለት ሚሊዮን መጽሃፎችን ሸጠች።

አንድ ዋናው ትኩረቷ እስከ መጨረሻው ድረስ የጨዋታው ጭብጥ ነበር። የእውቀት ሽግግር እና ተዛማጅ የትምህርት ስልቶች (ያልተማሩ) የመማሪያ ስልቶች) ሁለቱንም ተማሪዎች እና አስተማሪዎች የሚረዱ ተግባራዊ ስራን ቀላል ማድረግ አለበት። ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ እሷን አዳበረች የ ABC ዝርዝር ዘዴ.

ሽልማቶች ቬራ ኤፍ. Birkenbihl

• 2008 ታዋቂ አዳራሽ - የጀርመን ተናጋሪዎች ማህበር
• የ2010 የማሰልጠኛ ሽልማት - ልዩ ስኬቶች እና ጥቅሞች

ምንጭ: ዊኪፔዲያ ቬራ ኤፍ. Birkenbihl