"Asemhaal"
pyn, woede, hartseer. Emosies is soms baie sterk. Kan blatant in ons lewens ingryp. Soms weet ons nie eens waar presies ons gevoelens vandaan kom nie. Daar is dit, jaloesie, terwyl ons eintlik van beter weet.
Vang die ongewenste emosie vas