Laas opgedateer op 26 Junie 2021 deur Roger Kaufman
7 gesondheids- en welstandvoordele van giggel - kan jy my laat lag
Een van die beste sensasies op die Planets is die ingeburgerde maaglag.
Dit kan mense bymekaar bring en uitstaande verbindings ontwikkel.
Wat ook al van 'n bietjie lag tot 'n sy-splinterende maag lag kan die temperatuur van 'n kamer verander van koel vreemdheid na 'n warm, bekende atmosfeer.
Daar is al so baie om oor te lag, sodra jy dit ontdek raak jy verslaaf daaraan om meer te vind, maar dit is presies wat wetenskaplikes dr. Lee Berk en Dr. Stanley Tan van die Loma Linda Universiteit eintlik in Kalifornië uitgepluis het.
Hierdie twee dokters het eintlik die voordele van lag nagevors en ongelooflike resultate gekry.
Berei jouself voor, joune lag te verhoog sodat jy regtig verslaaf raak daaraan!
LAG Verlaag joune Bluthochdruck
Individue wat hul bloeddruk verlaag het, selfs diegene wat op normale vlakke begin, sal dit beslis doen risiko beroerte en ook hartstilstand.
So kry die beste YouTube-video's, soek hulle snaaksste webwerwe en waardeer jou giggelende medisyne.
LAG verlaag die vlakke van jou stres- en angshormone
Deur die vlakke van spanningshormone te verminder, verminder jy ook die angs en stres wat jou beïnvloed liggaam affekteer.
Daarbenewens kan die vermindering van stres en angshormone lei tot groter Immuniteitstelsel van die liggaam.
Dink net: Om saam te lag terwyl 'n medewerker 'n snaakse grappie vertel, kan die stres en angs van die dag verlig en die gesondheidsvoordele van lag geniet.
Om te lag laat jou maag aan die gang kry
Een van die voordele van giggel is dat dit jou abs kan help toon.
Wanneer jy giggel, brei die spiere in jou buik uit en trek saam, soortgelyk aan om jou buikspiere doelbewus te oefen.
Aan die ander kant kry die spiere wat jy nie gebruik om te lag nie kans om saam te trek ontspan.
Voeg giggels in jou buik-oefensessie in en maak dit soveel lekkerder om 'n gekleurde buikspier te kry.
LAG verbeter jou hartgesondheid en -welstand
Grinnige is 'n wonderlike kardio-oefensessie, veral vir diegene wat weens 'n besering of siekte nie verskeie ander fisiese aktiwiteite kan uitvoer nie.
Dit laat jou hart pomp en verbrand 'n vergelykbare hoeveelheid kalorieë per uur as stadig tot matige stap.
Ook, lag jou hart reguit in gesondheid en welstand.
om jou te laat lag, verhoog jou T-selle
T-selle is gespesialiseerde selle van die liggaam se immuunstelsel wat eenvoudig in jou liggaam wag om geaktiveer te word.
As jy lag, aktiveer jy T-selle, wat jou vinnig help om die siekte te beveg.
Wanneer jy die koue begin van 'n verkoue voel, moet jou strategie om siekte te vermy wees om te lag.
LAG lei tot die bekendstelling van endorfiene
Endorfiene is dit natuurlik pynstillers van die liggaam.
Deur te lag, kan jy endorfiene vrystel, wat kan help om aanhoudende pyn te verlig en jou wonderlik te laat voel waar jy ook al is.
Om jou te laat lag, skep 'n basiese gevoel van gesondheid
Lag kan jou algehele gevoel van gesondheid verhoog.
Trouens, mediese spesialiste het gevind dat individue met 'n gunstige uitkyk op die lewe geneig is om beter te wees in die stryd teen toestande as individue wat geneig is om besonder ongunstig te wees. so glimlag lag en leef langer!
Leer humor 😂 Om ander te laat lag 😂
Hoe kan jy 'n goeie een kry Humor ontwikkel en ander laat lag?
Deur op die twee noodsaaklike faktore te fokus: inhoud en aflewering In hierdie video sal jy meer leer oor die ses mees algemene tipes humor:
1. Oordrywings
2. Misleidend
3. Woordspelings
4. Wind op
5. Ironie
6. Nabootsing
Jy sal ook leer hoe om 'n grappie die beste aan te bied.
Die belangrikste faktore is:
1. Gryp jou gehoor se aandag
2. Besit een selfversekerd lyftaal en stemtoon
3. Pas jou humor by jou gehoor
4. Doen Pouses, om mense tyd te gee om die grap te kry
5. Wees baie spesifiek. Dit alleen is uiters snaaks
6. Eksperimenteer - Oefening maak perfek
'n Paar voorbeelde van wêreldberoemde komediante:
Oordrywing – Louis CK: https://youtu.be/g4ChGjFWfkE?t=44s
Misleiding – Louis CK: https://youtu.be/A6wDPMWU300?t=20s S
Spesifisiteit – Bill Burr: https://youtu.be/1ZXYGxrNWbo?t=2m20s
bron: Logiese suurlemoen
Birkenbihl HUMOR in ons lewens | Hoe lag ons gesonder maak leer om grappies te vertel retoriek
Birkenbihl se legendariese lesing oor HUMOR in 'n nuwe weergawe, insluitend springetikette en 'n aparte vraag-en-antwoordsessie Sluit aan by die groep https://www.facebook.com/groups/47134…
Vera F. Birkenbihl HUMOR https://amzn.to/39W66vu
bron: Leer van die toekoms Andreas K. Giermaier
kan jy my laat lag Ken jy lekker lag video. Plaas asseblief hieronder in die kommentaar!
