Laas opgedateer op 25 Mei 2022 deur Roger Kaufman
Kan nie los nie - Vasgevang in jou eie Vrees
Mense wat nie kan los nie, sit emosioneel vas in 'n situasie wat hulle nie net geestelik seermaak nie, maar ook siek kan maak.
Motivering neem af, uitputting tree in en depressie tree in.
Die volgende gids verduidelik hoekom dit so moeilik is om nie te kan los nie.
Hoekom kan ek nie los nie – navorsing oor oorsake
Dinge wat jou emosioneel so pla dat dit by jou spook en nie uit jou kop kom nie, kan die volgende wees:
- Die vennootskap
Jy is ongelukkig in jou verhouding omdat jou maat nie aandag aan jou gee nie, niemand nie tyd vir jou, word gewelddadig, of is 'n alkoholis.
- Die werkplek
Jy is oorweldig by die werk. Daar is te veel take wat jy nie kan hanteer nie en die bestellings neem elke dag toe.
Of hulle is onderuitgedaag en doen 'n dom werk as jy soveel meer het om te bied.
- Die bure
By die huis word jy deur die bure geboelie. Elke dag is daar moeilikheid en jy voel ongemaklik in jou eie vier mure.
- Die skuldgevoel
Nie laat gaan Skuldgevoelens is nie ongewoon nie.
hulle het een Fout gemaak, maar bang om dit te erken omdat jy baie sensitief reageer op die reaksie van diegene rondom jou.
- Die hartseer
Jy het 'n belangrike een Menschen verlore. Sy verlies maak seer en jy dink almal tag aan daardie persoon.
Die vraag "hoekom?" gedurig deur jou kop sirkel.
– Die mense wat nie wil verander nie
Jy verwag van mense, soos jou maat, om te verander.
Jou gedrag pla jou, maar jy is magteloos aangesien alles bly soos dit is.
Hierdie situasie maak jou ontevrede.
– Die verspeelde geleenthede
Hulle wou soveel meer hê. Sien die wêreld, leer 'n nuwe sport, joune droomwerk vind of Kinders gaan en trou.
Hulle het nie die kans gevat nie. Die woede daaroor beroof jou van slaap.
- Die wêreld situasie
Oorlog, onreg en geld wat die wêreld regeer.
Ander mense word kwaad vir jou privaat dinge, maar jy is ontevrede met die algehele situasie.
Politiek maak jou mal.
Jy sal graag betrokke wil raak, om ander mense te help, maar jy kan so min doen.
- Die gesondheid
Jy ly aan 'n chroniese siekte en voel uitgeput en onbetwis.
Nie laat gaan as gevolg van hul eie gesondheid, is 'n situasie wat dikwels voorkom omdat dit selde verander kan word.
– Die verkeerde gedrag
Jy offer jouself gedurig op, tree in die bres vir ander, is behulpsaam en hou daarvan om ander gelukkig te maak.
Jy, aan die ander kant, skiet tekort. Wanneer jy terneergedruk voel, is daar selde iemand daar.
Hierdie onreg laat jou nie los nie.
Hoekom kan ek nie los nie – Dis hoekom dit so moeilik is?
Daar is baie redes waarom jy in daardie situasies is en gedagte aanhou, wat so siek maak.
Bowenal is dit te wyte aan jou eie houding en vrese.
Die gevoel dat jy niks beter verdien het nie, byvoorbeeld wanneer die maat onregverdig is, is veral algemeen.
Wanneer dit kom by rumoerige bure, kan jy dalk gepynig word deur die vrees vir konfrontasie.
Nie om te laat gaan, omdat mens nie die oorledene wil vergeet nie, kom ook baie gereeld voor.
Jy dink dalk dat hy nie verdien om nie elke dag aan hom te dink nie en dat die persoon uiteindelik in die vergetelheid sal vervaag, wat jou baie bang maak.
Baie mense sê dit ook vir hulself laat gaan beteken ook om jou eie persoon prys te gee.
Of jy glo jy het 'n beter een verdien lewe en volhard in uittarting en woede teen jou onregverdige situasie.
Die baie redes vir die “nie om te laat gaan" is byna onuitputlik.
Mense kan nie laat gaan nie - moontlike gevolge
As jy so vasgevang is in 'n situasie wat jou besig hou en jy verloor jouself en jou eie welstand Oë verloor, verskyn simptome wat as waarskuwing moet dien.
slaap- en konsentrasieversteurings moontlike gevolge.
Nagmerries moet ook 'n waarskuwingsteken wees dat jy geestelik nie goed voel nie. paniekaanvalle en Vrees versprei en jy voel homself magteloos.
Hierdie is nie 'n karakterhouding nie, maar is gebaseer op 'n situasie wat hulle nie kan hanteer nie en wat hulle nie sal los nie.
Verslawende gedrag kan ook moontlike gevolg om in 'n moeilike situasie te bly, soos om die bottel te bereik nadat jy 'n geliefde verloor het.
Wanneer gevoelens van haat en konstante woede rapporteer en jy nie uit die slegte bui kan kom nie, is dit ook ’n waarskuwingsteken om iets te verander.
Sodra jy weet wat die oorsaak van jou lyding is, vra jouself die volgende vrae:
– “Is ek verantwoordelik vir hierdie situasie?”
– “Kan ek iets daaraan doen?”
– “Voel ek gemaklik in hierdie situasie?”
- "Ek wil graag?"
Deur hierdie vrae te beantwoord, kan jy 'n manier vind om te laat gaan en terug te gaan na jou eie welstand.
Vasgevang in jou vrese, maak jouself vry!
Sadhguru oorweeg hoe die doel van meditasie nie net is om 'n mens in ekstase te bring nie, maar om 'n "spasie" te skep tussen jou en wat jou liggaam en gees is.
Sodra dit gebeur, is dit die einde van lyding.
Sadhguru Duits
