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Loslassen Vertrauen lernen erfolgreich anwenden. Mann und Frau halten sich die H├Ąnde wie eine Raute

Loslassen Vertrauen lernen | erfolgreich anwenden

Zuletzt aktualisiert am 20. March 2022 by Roger Kaufmann

Loslassen Vertrauen lernen – als Basis f├╝r ein gesundes Leben

F├╝r den Psychoanalytiker Freud gibt es drei Kr├Ąnkungen der Menschheit.

Die erste geht einher mit der kopernikanischen Wende, also der Erkenntnis, dass die Erde sich um die Sonne dreht und nicht ÔÇô wie vorher angenommen ÔÇô umgekehrt.

Zur zweiten Kr├Ąnkung hat nach Freud Charles Darwin beigetragen, indem er behauptete und dies auch wissenschaftlich explizierte, dass der Mensch in einer gemeinsamen Entwicklungsreihe mit den Tieren stehe.

Das Bild vom Menschen als Abbild Gottes geriet so in Gefahr.

Die dritte Kr├Ąnkung verursachte Freud selber mit seiner Aussage, dass der Mensch nicht Herr in seinem eigenen Haus sei.

Also, dass es Teile der Seele gibt, die im Unbewussten beheimatet sind, die sich dem menschlichen Willen entziehen.

Der Mensch ist nicht autonom und kann nicht alles kontrollieren

Ob die Diagnose von Freud so im Detail stimmt, sei mal dahingestellt.

Das Beispiel soll aber veranschaulichen, dass wir nicht so autonom und einzigartig sind, wie fr├╝her angenommen.

Und das trifft sowohl auf die Gattung Mensch, wie auf den einzelnen Menschen zu.

Es f├Ąngt ja schon an mit unserer Geburt. Niemand hat sich daf├╝r entschieden, auf die Welt zu kommen.

Wir wurden einfach ungefragt von unseren Eltern in sie hineingesetzt.

Den ersten Schritt ins Leben haben wir also nicht selber gemacht.

Wir wurden ins “Dasein geworfen”, wie das der ber├╝hmte Philosoph Heidegger ausgedr├╝ckt hat.

Ein anderes Beispiel f├╝r unsere defizit├Ąre Autonomie ist die Tatsache, dass wir selbst die Luft, die wir zum Atmen brauchen, nicht selber herstellen k├Ânnen.

Wir sind also in jeder Minute unseres Lebens abh├Ąngig von etwas, auf das wir keinen Einfluss haben.

Es liessen sich noch unz├Ąhlige weitere Beispiele f├╝r unsere Abh├Ąngigkeit aufz├Ąhlen.

Leben heisst also akzeptieren lernen, dass sich fundamentale Bedingungen ÔÇô nicht nur f├╝r unseres biologisches Leben – unserer Einflussnahme entziehen.

Loslassen Vertrauen lernen geht mit dieser Erkenntnis einher.

Trotzdem braucht diese Erkenntnis noch ein spirituelles Fundament.

Jede Religion hat ihre spirituellen Praktiken, um loslassen vertrauen lernen

Eine Buddhistin klebt Goldpapier - Jede Religion hat ihre spirituellen Praktiken, um loslassen vertrauen lernen.
Loslassen und vertrauen lernen

Was einem als Erstes einf├Ąllt, ist nat├╝rlich die Meditation als innere Einkehr.

Als M├Âglichkeit zu sich selbst zu finden oder Gott nahezukommen.

Diese Form der spirituellen Praxis erlaubt es Dir, Distanz zu den Sorgen des Alltags zu gewinnen, sie aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen.

Es kann dann passieren, dass dann vieles gar nicht mehr so wichtig oder bedrohlich erscheint.

Die Meditation oder auch das Gebet sorgen f├╝r die Bewusstwerdung der eigenen Endlichkeit und Unf├Ąhigkeit alles kontrollieren zu k├Ânnen.

Loslassen vertrauen lernen beginnt mit der Ein├╝bung in spirituelle Techniken.

Je st├Ąrker diese verfeinert und ausgebaut werden, umso gr├Âsser die Einsicht um die oftmalige Nichtigkeit der allt├Ąglichen Probleme.

Wenn Du nur f├╝r Dich alleine lebst ist das nat├╝rlich einfacher.

Anders sieht es aus bei Menschen die Verantwortung f├╝r andere tragen, sei es als Vater oder Mutter.

Ihr Leben ist gepr├Ągt von der Sorge um den eigenen Nachwuchs.

Aber auch da gilt, Du kannst nicht alles kontrollieren und Du musst auch hier loslassen vertrauen lernen.

Das Fundament des Vertrauens ist im christlichen Glauben nat├╝rlich Gott, ganz konkret: Gott der die S├╝nden vergibt und so die Menschen zur Freiheit befreit.

Gott schenkt den Glauben, der das Loslassen von materiellen Dingen und von Tatsachen, die sich nicht ├Ąndern lassen, erlaubt.

Diese Vorstellung reisst heute nicht mehr viele Menschen vom Hocker, so begeben sie sich auf die Suche nach vermeintlich zeitgem├Ąsseren Formen religi├Âser Spiritualit├Ąt.

Angst als menschliches Existenzial

Angst als menschliches Existenzial
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Wir leben in einer “Gesellschaft der Angst“, so auch der Titel eines bekannten Buches.

Aber abgesehen von den pathologischen oder politisch instrumentalisierten Formen der Angst gibt es auch die Angst, die dem Menschen wesentlich ist.

Sie ist es, die einen schwindeln l├Ąsst angesichts der Tatsache, dass wir jeden Tag vom Tod umgeben sind und jederzeit auch wieder ins Nichts st├╝rzen k├Ânnen.

Diese Angst gilt es nicht zu ├╝berwinden, sondern zu akzeptieren.

Es ist hilfreich sich mit den “Philosophen der Angst” zu besch├Ąftigen, wie zum Beispiel Heidegger oder Kierkegaard, anstatt sich nur mit seichter Esoterik zu besch├Ąftigen.

Es gibt noch eine andere Angst, die tats├Ąchlich ├╝berwunden oder abgeschw├Ącht werden kann.

Dies ist die Angst in einer Leistungsgesellschaft nicht zu gen├╝gen.

Daraus resultiert dann im schlimmsten Fall ein Verlust der Selbstachtung.

Meditationen im Alltag

Manchen Menschen ist das Vertrauen in sich und das Leben in die Wiege gelegt.

Anderen fehlt es.

Mit kleinen Schritten kannst Du aber loslassen vertrauen lernen.

Such Dir am besten ein ruhiges Pl├Ątzchen, dass kann ein Garten oder ein nicht so stark frequentiertet Park sein.

Schliesse dann Deine Augen und konzentriere Dich auf das Gezwitscher der V├Âgel oder den Duft der Dich umgebenden Blumen.

Dabei atmest Du langsam ein und doppelt so langsam aus.

Deine Gedanken sind ganz beim Gesang der V├Âgel.

Du merkst, wie Dein Gliedmassen langsam w├Ąrmer werden und Dein K├Ârper sich leichter anf├╝hlt.

Das ist keine Anleitung f├╝r eine Meditation, aber oftmals reicht es schon aus, sich einfach Zeit f├╝r sich selber zu nehmen. Innehalten, reflektieren und Dir klarmachen, was Dir guttut und was Du wirklich willst ÔÇô und nicht die anderen.

Die Achtsamkeit Dir selber gegen├╝ber ist ein wichtiger Schritt im Prozess loslassen vertrauen lernen.

Nur wenn Du Dir selber gegen├╝ber achtsam wirst, so wird es auch deine Umwelt Dir gegen├╝ber.

Loslassen vertrauen lernen ist eine Entwicklung die stets voranschreitet und jeden Tag neu in Angriff genommen werden muss.

Die Entwicklung verl├Ąuft nicht geradlinig, vielleicht musst Du auch wieder R├╝ckschritte in Kauf nehmen.

Wichtig dabei ist aber sich immer Zeit f├╝r die eigenen Bed├╝rfnisse zu nehmen und sich mit Leuten umgeben, die Dir wichtig sind und denen Du wertvoll bist.

Loslassen vertrauen lernen bedeutet zu erfahren, dass Du nicht wertvoll bist aufgrund deiner Leistungen, sondern nur wegen der Tatsache, dass Du einfach nur bist.

Gef├╝hrte Meditation: Loslassen, was man nicht ├Ąndern kann | Akzeptieren was ist

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Loslassen Vertrauen lernen | erfolgreich anwenden

Quelle: Mojo Di

Wer war Charles Darwin?

Loslassen bedeutet, sich bewusst zu werden, dass manche Menschen Teil Deines daseins sind, jedoch nicht Teil Deines Schicksals. - Steve Maraboli

Charles Robert Darwin war ein britischer Naturforscher. Er gilt wegen seiner wesentlichen Beitr├Ąge zur Evolutionstheorie als einer der bedeutendsten Naturwissenschaftler. Quelle: Wikipedia

Wer war Siegmund Freund?

Zwei junge frauen "Sich selbst zu lieben ist der Beginn einer lebenslangen Romanze." - Oscar Wilde

Sigmund Freud war ein ├Âsterreichischer Arzt, Neurophysiologe, Tiefenpsychologe, Kulturtheoretiker und Religionskritiker. Er ist der Begr├╝nder der Psychoanalyse und gilt als einer der einflussreichsten Denker des 20. Jahrhunderts. Quelle Wikipedia

Wann war die kopernikanischen Wende?

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Unter der kopernikanischen Wende oder der kopernikanischen Revolution versteht man die Abkehr vom geozentrischen Weltbild, die sich im 16. und 17. Jahrhundert in Europa vollzog. Quelle: Wikipedia

Wer war der Philosoph Heidegger?

Orange Mohnblume - ÔÇ×Die Erde lacht in Bl├╝ten.ÔÇť - Ralph Waldo Emerson

Martin Heidegger war ein deutscher Philosoph. Er stand in der Tradition der Ph├Ąnomenologie vornehmlich Edmund Husserls, der Lebensphilosophie insbesondere Wilhelm Diltheys sowie der Existenzdeutung S├Şren Kierkegaards, die er in einer neuen Ontologie ├╝berwinden wollte. Quelle: Wikipedia

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