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Eine Frau sitzt lachend am Boden und hat eine Flasche Bier in der Hand. Das Leben leben, mit diesen 5 Tipps "Der Sinn des Lebens ist ein Leben mit Sinn." - Robert Burns

Gesund, das Leben leben | mit diesen 5 Tipps

Zuletzt aktualisiert am 26. October 2021 by Roger Kaufmann

Irgendwann kommt jeder an den Punkt, an dem man erkennt, dass das Leben nicht nur aus Arbeit besteht.

Das Leben leben, einfach mal sich selbst sein, das ist der wahre Sinn des Lebens.

Doch wie kann man sich auf ein geruhsames Leben besinnen, bei dem man in vollen Z├╝gen geniesst und das Leben leben kann, wie man es sich w├╝nscht.

28 Zitate im Hier und Jetzt leben – Video Tipp

Motivationszitate | Spr├╝che im Hier und Jetzt leben ­čžę ÔŁĄ´ŞĆÔÇŹ­čöą ­čÖő­čĆ╝

Das Verweilen im Hier- und Jetzt ist entscheidend f├╝r den Erfolg

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Das Leben leben | mit diesen 5 Tipps

Das Leben leben | mit diesen 5 genialen Tipps ist es m├Âglich

1. Gesund bleiben ÔŁĄ´ŞĆ ÔťĘ

Ein gl├╝ckliches Leben kann nur der f├╝hren, der gesund und munter ist. Jede Krankheit belastet unseren K├Ârper und unseren Geist, sodass wir nicht das Leben leben k├Ânnen, dass wir uns eigentlich w├╝nschen.

Der erste Schritt in ein neues Leben sollte daher unbedingt ein achtsamer Weg sein, der mit Gesundheit beginnt.

Nat├╝rlich darf man sich hin und wieder auch einen besonderen Genuss g├Ânnen oder zum Feierabend ein k├╝hles Bier trinken, doch wer sein Leben leben will und sich auf einen langen Lebensabend freut, der sollte stets auf die Bed├╝rfnisse seines K├Ârpers achten und auf sein Wohlbefinden achten.

Eine ausgewogene Ern├Ąhrung mit hochwertigen Proteinen, Kohlenhydrate aus gesunden Quellen und nur selten fettes Essen sorgen f├╝r einen gesunden K├Ârper, der lange fit bleiben kann und so den Alltag erleichtert.

Sich regelm├Ąssig zu bewegen sorgt nicht nur f├╝r eine lange Beweglichkeit, sondern kann auch Gl├╝ckshormone ausl├Âsen und so zu einer gl├╝cklichen Zeit f├╝hren.

2. Freundschaften pflegen ­čĄŁ

Einige enge Freundschaften geh├Âren zum Leben dazu.

Gemeinsame Erinnerungen mit lieben Freunden, regelm├Ąssige Treffen mit Bekannten sorgen f├╝r ein soziales Miteinander und k├Ânnen Vereinsamung und sogar Depressionen vorbeugen.

Wer sich regelm├Ą├čig mit Menschen trifft, die sich f├╝r die selben Dinge begeistern k├Ânnen, f├╝hlt sich im Leben anerkannt und geborgen, verstanden und gemocht.

Wissenschaftler konnten beweisen, dass Menschen mit engen Freundschaften, die bereits einige Jahre andauerten, l├Ąnger und ges├╝nder lebten.

Ausserdem f├╝hlen sich Menschen, die sich in engen Freundschaften geborgen finden, selbstbewusster und f├╝hlen sich auch in Krisensituationen besser gest├╝tzt.

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3. Loslassen ­čî╗ ­čî╗ ­čî╗

Loslassen - Ein Segelschiff - Schau nicht zur├╝ck. Du gehst nicht so.
Das Leben leben | mit diesen 5 Tipps

Ein alter Streit, Ein ├ärgernis aus einer l├Ąngst vergangenen Zeit oder die Wut auf sich selbst, weil man in der Vergangenheit nicht so gehandelt hat, wie man es h├Ątte tun sollen. Viele Menschen schleppen Belastendes mit sich herum, dass den Seelenfrieden unn├Âtig st├Ârt.

Dabei gibt es eine M├Âglichkeit, diese Seelenqualen ein f├╝r alle Mal hinter sich zu lassen.

Loslassen und die schlechten Erinnerungen vergessen, positiver in das neue Leben starten und endlich das Leben leben, dass man sich schon so lange gew├╝nscht hat.

Wer einen neuen Lebensweg einschlagen m├Âchte, der muss alten Ballast hinter sich lassen.

Vergessen soll man daher den Streit mit den Nachbarn, der eine Freundschaft zerbrechen l├Ąsst.

Wer sich ├╝ber die Bekannte ge├Ąrgert hat, die den letzten Geburtstag vergessen hat, sollte auch hier R├╝cksicht nehmen.

Wir ver├Ąrgern immer wieder Menschen oder ├Ąrgern uns ├╝ber uns selbst, weil wir in bestimmten Situationen anders handelten, als wir uns es heute w├╝nschen.

Doch all diese Situationen muss man hinter sich lassen, loslassen und die l├Ąngst vergangenen Zeiten vergeben und vergessen.

Nur so kann man mit positiven Gedanken und neuem Mut in das neue Leben gehen.

Es kann hilfreich sein, loszulassen und sich einfach mal wieder bei der Freundin melden, auf die man lange Zeit sauer war, weil sie den Geburtstag vergessen hat.

Man sp├╝rt schnell, dass sich die alte, aufgestaute Wut in ein positives Gef├╝hl umwandelt.

4. Neues wagen ­čĆä

Irgendwann kommen wir im Leben an einen Punkt, wo man einfach nur denkt “Warum nicht?”

In den Zwanzigern fehlte es vielleicht an finanziellen Mitteln, als die Kinder noch klein waren, fehlte die Zeit, doch heute, wenn die Kinder aus dem Haus sind, kann man seine lange getr├Ąumten Tr├Ąume endlich in Erf├╝llung gehen lassen.

Wie w├Ąre es mit einem Umzug ins Ausland?

Oder warum soll man nicht endlich Geigenstunden nehmen und ein Instrument lernen?

Vielleicht m├Âchte man sich auch endlich mit seinem Traumjob selbstst├Ąndig machen und sich auch noch im Alter verwirklichen.

So unterschiedlich wie die Menschen selbst, so verschieden sind auch die W├╝nsche, die jeder in sich tr├Ągt.

Wer sein Leben leben will, der darf diese Tr├Ąume nie vergessen, sondern kann sie auch sp├Ąter noch ausleben.

5. Das Leben leben, es z├Ąhlt jetzt! ÔĆ│

Jetzt - Seerose - "Erkenne zutiefst, dass der gegenw├Ąrtige Moment alles ist, was du jemals hast. Mach das Jetzt zum Hauptfokus deines Lebens." - Eckhart Tolle
Das Leben leben | mit diesen 5 Tipps

Viele Menschen befinden sich in einem Hamsterrad, dass sie nicht nur langweilig, sondern auch deprimiert.

Immer derselbe Trott, jeden Tag der gleiche Ablauf, kein Ausweg auf Änderung.

Doch! Wer sein Leben leben will, wie es ihm gef├Ąllt, der hat alleine die Chance, seinem Leben einen neuen Weg zu geben.

Man muss nicht 40 Jahre lang in einem Beruf arbeiten, der frustrierend und langweilig ist.

Wer sein Leben leben m├Âchte, der sollte auf sein Herz h├Âren und sich endlich selbst verwirklichen.

Nur so kann man das Leben f├╝hren, von dem man schon immer getr├Ąumt hat.

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