Zuletzt aktualisiert am 1. August 2021 by Roger Kaufmann
Entspannung in einfachen Schritten – Entspannungshypnose
Weshalb eine Hypnose: Wenn du merkst, dass du nicht loslassen kannst, oder du verspannt bist – schenke dir diese kurze Zeitspanne von 13 Minuten – Lösungswege, Ideen und kreative Veränderungsprozesse konsequent in Gang setzen.
Ja, die Entspannungsreflexe kann man aufbauen und lernen. Diese kurze klassische Hypnose-Übung kann eingesetzt werden, um loslassen zu lernen. Nach der Übung fühlt man sich weit besser und der Körper ist angenehm entspannt.
Starte das Video Entspannungshypnose und mache es dir richtig bequem, am Besten in eine liegende Position und hole einfach Luft, entspann dich und lass alles wie ein Fluss durch dich hindurchströmen.
Loslassen Hypnose – Wie du Loslassen und neue Lösungswege finden kannst
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