Wie erhellt man seinen Tag in weniger als einer Minute?

Es war ein grauer Morgen in der Stadt, als Lena verschlafen ihren Wecker ausschaltete. Sie fühlte sich müde und unmotiviert, der Tag schien bereits schlecht zu beginnen. Lena konnte sich nicht einmal daran erinnern, wann sie das letzte Mal so richtig fröhlich gewesen war.
Während sie sich langsam aus dem Bett quälte und sich zum Badezimmer schleppte, fiel ihr Blick auf einen Zettel, den sie vor einigen Tagen an ihren Spiegel gehängt hatte. Darauf stand: “Jeder Tag ist ein Geschenk. Finde die kleinen Freuden und erleuchte deinen Tag!” In diesem Moment entschied sie, dass es an der Zeit war, eine Veränderung herbeizuführen.
Nachdem sie sich gewaschen und angezogen hatte, begann Lena ihre eigenen Ratschläge zu befolgen. Sie lächelte in den Spiegel und merkte, wie sich ihre Stimmung leicht verbesserte. “Na also, das ist schon mal ein Anfang!”, dachte sie sich.
Auf dem Weg zur Arbeit beschloss Lena, Musik über ihre Kopfhörer zu hören. Sie wählte ihre Lieblingsplaylist und sang leise mit. Sofort spürte sie, wie die Melodien ihre Seele berührten und ihre Stimmung weiter aufhellten.
Als Lena die U-Bahn-Station erreichte, fiel ihr ein Mann auf, der an einem Klavier saß und fröhliche Melodien spielte. Sie war fasziniert von seinem Talent und blieb stehen, um zuzuhören. Nachdem er geendet hatte, klatschten die Leute um sie herum begeistert. Lena war dankbar für dieses unerwartete Konzert und gab dem Musiker ein Lächeln und ein paar Münzen als Anerkennung.
Als sie ihr Büro betrat, beschloss sie, ihre Kollegen mit Komplimenten zu überraschen. Sie lobte ihre Teammitglieder für ihre Arbeit und spürte, wie sich die positive Energie im Raum ausbreitete. Alle waren erfreut über die netten Worte und bedankten sich herzlich bei Lena.
Während des Mittagessens ging Lena kurz nach draußen und spazierte durch einen nahegelegenen Park. Sie genoss die frische Luft und die Natur um sich herum. Einen kurzen Moment lang schloss sie die Augen und fühlte sich von der Wärme der Sonnenstrahlen umarmt.
Am Nachmittag nahm Lena an einem kurzen Yoga-Kurs in der Nähe teil. Die Übungen halfen ihr, Stress abzubauen und ihre Energie wieder aufzuladen. Sie spürte, wie sich ihre Anspannung löste, und war dankbar für diese kleine Auszeit.
Als der Arbeitstag endete, sah Lena auf die Liste der Dinge, für die sie dankbar war. Sie lächelte, als sie die Punkte las, die sie den ganzen Tag über notiert hatte: die inspirierende Musik, der talentierte Straßenmusiker, das frische Grün im Park und die entspannende Yogastunde.
Auf dem Heimweg bemerkte Lena, wie die Sonne langsam hinter den Wolken hervorkam und die Straßen in ein goldenes Licht tauchte. Sie erinnerte sich daran, wie sie den Morgen begonnen hatte – grau und unmotiviert. Doch jetzt, da sie bewusst nach den kleinen Freuden gesucht hatte, war ihr Tag erfüllt von solchen Momenten.
Lena realisierte, dass diese kleinen Glücksmomente den Tag so viel heller gemacht hatten. Sie beschloss, diese positive Einstellung beizubehalten und weiterhin die kleinen Freuden im Alltag zu suchen. Mit einem Lächeln auf den Lippen und einem warmen Gefühl im Herzen trat sie ihre Heimreise an und freute sich auf das, was der nächste Tag bringen würde.

Quelle: Unbekannt