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Los-lass-Übung – die Dich loslassen lernt

Programmiere Dich neu – 11 Zitate für eine einfache Los-lass-Übung

Die erfahrung, die Dich loslassen lernt

Erfahrung, Fertigkeit, Bildung, Geschick

Mach zuerst einen Selbsttest, überzeuge Dich, dass diese Zitate-Methode zum loslassen lernen funktioniert und was sie in Dir bewirkt. Ich garantiere Dir, dass diese Methode Dir beim loslassen lernen behilflich sein wird. Brauchbare und unbrauchbare Glaubenssätze (Zitate-Liste) kannst Du trennen, die unbrauchbaren werfen wir einfach über Bord und die Brauchbaren Glaubenssätze nehmen wir für unsere Loslass-Übung.

Los-lass-Übung - die Dich loslassen lernt

Los-lass-Übung – die Dich loslassen lernt

Jede Information die wir erhalten, ist in unserem Unterbewusstsein abgespeichert. Diese Information wird zu unserer Meinung und Überzeugung. Diese Informationen unterstützen Dich da, wo Du hin willst. Es ist wichtig, dass Du die brauchbaren Zitate verinnerlichst, immer wieder. Dein Unterbewusstsein wird alles erreichen, was Du wirklich für machbar hältst. Du hast die Wahl was du glauben willst.

Glaube ist der Eckstein aller grosser Errungenschaften. Es kann durchaus gesagt werden, dass Glauben die stärkste Kraft der Welt ist. Wir wollen uns eine positive mentale Umgebung schaffen, in der uns unsere Überzeugungen helfen, das zu erhalten, was wir gerne möchten. Der Sinn dieser Zitate und der Los-lass-Übung ist einfach der, dass sie uns in bestimmten Situationen helfen und unterstützen.

Hier nun die Zitate Liste für die Los-lass-Übung als Video:

Mensch sein heisst immer, immer auch anders werden können.
Viktor E. Frankl

 

 

Es gehört mehr Mut dazu, seine Meinung zu ändern, als ihr treu zu bleiben.
Christian Friedrich Hebbe

 

 

Meine Mama sagte mir immer, man muss die Vergangenheit hinter sich lassen, bevor man weitergehen kann.
Forrest Gump

 

 

Du kannst nicht das nächste Kapitel deines Lebens beginnen, wenn du ständig den letzten Abschnitt wiederholst.
Michael McMillan

 

 

Ich zerstöre die Brücken hinter mir…
Dann gibt es keine andere Wahl, als vorwärts zu gehen.
Fridtjof Nansen

 

 

Glücklichsein ist nichts vorgefertigtes. Es ergibt sich aus deinen eigenen Handlungen.
Dalai Lama

 

 

Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich, was ich sein könnte.
Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich was ich brauche.
Laotse

 

 

Der Verstand kann uns sagen, was wir unterlassen sollen. Aber das Herz kann uns sagen, was wir tun müssen.
Joseph Joubert

 

 

Dein Leben ist ein Fluss. wenn du es näher betrachtest, dann wirst du sehen, dass sich alles in jedem Augenblick ändert.
Drukpa Rinpoche

 

 

Es gehört mehr Mut dazu, seine Meinung zu ändern, als ihr treu zu bleiben.
Christian Friedrich Hebbe

 

 

Das, was du heute denkst, wirst du morgen sein.
Gautama Buddha

Übermässige Aggressionen loslassen

Loslassen – Ärger und Enttäuschungen Luft machen

Suche die Wahrheit in deinem Inneren durch eine einfache Loslass-Übung:

Eine einfache Übung, die dir dabei helfen soll, eingeschlossene Energie und Gefühle loszulassen. Wenn dich Gefühle überwältigen, mit denen du nicht fertig wirst, kannst du ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch nehmen und mit beiden Händen kräftig aus wringen.  Stosse dabei irgendwelche Laute hervor, falls das nicht geht sage einfach „ich will“ oder „ich will nicht“.

Ärger und Enttäuschung loslassen

Ärger und Enttäuschung loslassen

  • Atme dabei tief tief durch die Nase ein, bis in den Bauch und den Brustbereich
  • dann 3 mal schubweise ausatmen
  • wiederhole diese Atemübung solange bis du dich wieder wohl , losgelöst so wie sich ein kraftvoller dynamischer Mensch fühlt

Das ärgerliche am Ärger ist, dass man sich schadet, ohne anderen zu nützen.
Kurt Tucholsky

Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurch finden zu den grossen Gedanken, die einen stärken.
Dietrich Bonhoeffer