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Loslassen und sich lieb gewinnen so wie man ist

Sich lieb gewinnen - Von Herzen geben und nehmen

Sich lieb gewinnen – Von Herzen geben und nehmen

Um Konflikte zu lösen, braucht es diese Grundzutaten: viel Humor, ein bisschen Grosszügigkeit, Lust am Spielen, Verzeihen können, die Kunst der Perspektivwechsel – und eine Prise Überraschung. Loslassen und sich lieb gewinnen wie man ist:

Ich fühle mich so verurteilt von deinen Worten,

ich fühle mich so abgewertet und weggeschickt.

Bevor ich gehe, muss ich noch wissen,

hast du das wirklich so gemeint?

Bevor ich meine Selbstverteidigung errichte,

bevor ich aus Angst und Verletzung und Angst heraus Spreche,

bevor ich diese Mauer aus Worten baue,

sage mir habe ich richtig gehört?

Worte sind Fenster oder sie sind Mauern,

sie verurteilen uns oder sprechen uns frei.

Wenn ich spreche und wenn ich zuhöre,

Licht der Liebe, scheine durch mich hindurch.

Es gibt Dinge, die ich sagen muss,

Dinge, die mir so viel bedeuten.

Wenn sie durch meine Worte nicht klar werden,

hilfst du mir mich freizusprechen?

Wenn es so schien, als würde ich dich niedermachen,

wenn du den Eindruck hattest, du wärst mir egal,

versuch doch bitte, durch meine Worte hindurch zu höhren

bis zu den Gefühlen, die wir gemeinsam haben.

Ruth Bebermeyer

 

 

Sich lieb gewinnen -Spielend leicht Konflikte lösen mit Sabine Asgodom

Streit mit dem Partner, den Kindern oder den Eltern, Auseinandersetzungen mit Kollegen oder Konflikte mit Nachbarn: Sabine Asgodom, Top-Coach und Bestsellerautorin, hat für klassische Konfliktsituationen im Leben einfache Lösungsstrategien parat.

Um Konflikte zu lösen, braucht es diese Grundzutaten: viel Humor, ein bisschen Grosszügigkeit, Lust am Spielen, Verzeihen können, die Kunst der Perspektivwechsel – und eine Prise Überraschung. Und wie Sie diese einsetzen, zeigt Ihnen Sabine Asgodom unterhaltsam und lebensnah.

Lernen Sie in diesem Online-Seminar,
– wie Sie in typischen Konfliktsituationen innerhalb der Familie und im Job selbst den ersten Schritt zur Lösung gehen,
– sofort anwendbare Tools wie die Kieselstein-Strategie oder die Ja-aber-Technik kennen,
– wie Sie davon profitieren, wenn Sie Ihr Verhältnis zu Familie, Kollegen oder Freunden verbessern,
– wie Sie Ärger auflösen und Ihre Lebensfreude zurückgewinnen.

Erleben Sie eine kurzweilige und unterhaltsame Stunde mit Sabine Asogodom – und legen Sie so die Grundlage, um in Ihrer eigenen Welt Frieden zu schaffen.

Hier geht’s zum Buch: http://www.randomhouse.de/Buch/Der-kl…

Ich mag Frauen, besonders Frauen, die Männer mögen und auch Humor nicht scheuen.

 

 

Aus und vorbei – vom EX loslassen

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Vom EX loslassen – Aus und vorbei

Der Partner hat eine tiefe Lücke hinterlassen. Es ist nicht schön, morgens alleine aufzustehen. Du fühlst dich einsam und denkst an die schönen Momente. Stopp – das ist kein sinnvolles Verhalten. Es hat seine Gründe, warum die Partnerschaft zerbrochen ist. Aus und vorbei – mit diesen Tipps lernst du, wie du vom EX loslassen, oder einer Beziehung loslassen kannst.

Wir sind füreinander bestimmt!

Du möchtest es nicht wahrhaben. Ihr habt perfekt zueinander gepasst und dann war plötzlich Schluss. Jetzt musst du von der Beziehung loslassen. Trauer und Schmerz wechseln sich ab, es ist ein wildes Spiel der Emotionen. Vielleicht bist du einfach nur wütend. Das ist in Ordnung, denn Gefühle sind menschlich. Nimm dir ein paar Tage und mach dir einen klaren Kopf. Du musst die Trennung überwinden und den oder die Ex loslassen.

Einige versuchen die Gefühle zu unterdrücken. Andere reflektieren alte Streitigkeiten und machen sich Vorwürfe. So kannst du nicht von der Beziehung loslassen. Der Partner sollte niemals zu lange im Kopf herumschwirren. Die Trauer führt zu psychischen Problemen wie Depressionen. Es gibt nur einen Ausweg: Du musst von der Ex loslassen! Vorbei sind die Zeiten der negativen Gefühle, denn du richtest deinen Blick auf die Zukunft aus.

Manchmal ist das eine schwere Vorstellung. Wer erst einen Partner hatte, kann kaum von der Beziehung loslassen. Folgende Tipps helfen dir beim Beziehung loslassen.

1. Du musst die Trennung akzeptieren – vom EX loslassen

Es ist vorbei. Die Partnerschaft ist gescheitert und es gibt kein Zurück mehr. Du musst die Ex loslassen – gar kein so leichtes Vorhaben. Genau darin liegt das Problem: Viele Personen stören sich am „müssen“. Sie haben die neue Situation noch nicht akzeptiert. Leider lässt sich die Vergangenheit nicht rückgängig machen. Daher solltest du die Beziehung loslassen. Der erste Schritt besteht darin, die alten Fehler zu akzeptieren. Es hat gute Gründe, warum die Liebe gescheitert ist. Anstatt nur den letzten Urlaub im Kopf zu haben, musst du auch an die Streitigkeiten denken.

Tipp: Reflektiere die vergangene Partnerschaft. Stelle die Pros und Contras auf einem Zettel gegenüber. Du wirst merken, dass es nicht nur Sonnenschein gibt. Der Zettel hilft dir beim Ex loslassen weiter.

Niemand kann den ehemaligen Partner vergessen. Das geht nicht von heute auf morgen, aber die Erinnerungen werden verblassen. Sobald du die Trennung akzeptierst, hast du einen grossen Schritt nach vorne gemacht. Nur so kannst du von der Beziehung loslassen.

2. Vom Ex loslassen, an etwas anderes denken

Du wachst auf, drehst dich um und musst an deinen Partner denken. „Mir fehlt das morgendliche Kuscheln!“ Das ist kein guter Start in den Tag. Solche Gedanken zeigen nur, dass du nicht vom Ex loslassen kannst. Was hältst du von diesem Vorschlag: Von nun an wirst du positiv denken. Du freust dich auf die Kleinigkeiten im Alltag. Ein Kollege möchte dich nach der Arbeit auf ein Bier einladen? Das wird bestimmt super! Mit ihm kannst du über wichtige Dinge sprechen – also über Fussball und den Grillabend. Als Frau tauscht du mit deinen Freundinnen den neuesten Tratsch aus.

Für so einen Tag lohnt es sich aufzustehen! Wer eine Beziehung loslassen möchte, muss sich seinen Hobbys widmen. Es bringt nichts, ständig über den Ex zu grübeln. Je mehr du über ihn oder sie nachdenkst, desto schlechter ist deine Stimmung. Natürlich darfst du kurz in Gedanken schwelgen. Diese Phasen sollten täglich immer kürzer werden. Das Leben hat so viel mehr zu bieten als negative Laune. Unternimm mit deinen Freunden einen spontanen Urlaub. Das bringt dich auf andere Gedanken und du kannst die Ex loslassen. Sport eignet sich ebenfalls zur Frustbewältigung.

3. Soll ich um die Beziehung kämpfen?

Vielleicht haben dir deine Freunde davon abgeraten. Doch du kannst ruhig um die Partnerschaft kämpfen. Das hilft dir dabei, das Ende zu akzeptieren. Wer die Ex loslassen möchte, startet einen letzten Versuch. Im Anschluss kannst du dir sagen: „Ich habe alles unternommen, aber es hat nicht geklappt.“ Du kannst das Kapitel abschliessen und von der Beziehung loslassen.

Bitte den ehemaligen Partner um eine klare Ansage. Er soll dir deutlich sagen, ob reelle Chancen bestehen. In der Regel kommt ein klares Nein als Antwort. Endlich kannst du den Ex loslassen. Du solltest Menschen keine Liebe aufzwingen. Bombardiere ihn nicht mit Anrufen, E-Mails, SMS oder Whats-App-Nachrichten.

Tipp: Erinnerungen zeichnen das Leben aus. Doch sie lassen dich in alten Momenten schwelgen. Verbanne alle Gegenstände, die an den Ex erinnern, aus deiner Wohnung. Beziehung loslassen bedeutet, seine Gedanken frei zu machen.

4. Mit positiven Glaubenssätzen arbeiten

Du solltest deine Psyche mit kleinen Tricks stärken. Affirmationen sind positive Glaubenssätze, mit denen du eine Beziehung loslassen kannst. Beginne den Tag mit einer Routine: Bereite dir einen Tee oder Kaffee zu. Stelle dich vor den Spiegel und sage mit lauter Stimme: „Ich bin ein glücklicher Single. Ich arbeite an meinen Zielen und werde sie erreichen. Ich habe einen klaren Weg vor Augen.“

Eine Woche später wirst du eine Änderung feststellen. Greifst du zur Tasse, kommt ein tolles Gefühl hoch. In deinem Gehirn hat sich der Tee mit der Affirmation verbunden. Ausserdem fühlst du dich gross und stark. Mit diesem Trick kannst du deine Beziehung loslassen und deine Ausstrahlung im Alltag verbessern.

5. Die Ex loslassen: Gehe mit Single-Freunden aus

Meide negative Personen, die um ihren Partner trauern. Fürs Beziehung loslassen brauchst du Freunde, die diese Situation gemeistert haben. Sie können dir mit ihren Erfahrungen weiterhelfen. Es macht Mut zu sehen, wie sich neue Partnerschaften entwickelt haben.

6. Aber ich habe ein schlechtes Gewissen!

Vor dir steht eine attraktive Person. Er oder sie ist genau dein Typ und lächelt dir zu. Du wendest dich ab, da du nicht vom Ex loslassen kannst. Es gibt keinen Grund für ein schlechtes Gewissen. Manche bestrafen sich selber mit schlechter Laune. Du bist Single und geniesst alle Freiheiten. Dein Glück sollte immer im Vordergrund stehen. Das ist ein wichtiger Punkt beim Beziehung loslassen.

Auf jeden Topf passen mehrere Deckel. Die Suche kostet ein wenig Zeit, doch das ist in Ordnung. Du musst nur die alte Beziehung loslassen. Dann klappt es mit einem neuen Partner.

Fazit: Für einen Neuanfang die Beziehung loslassen

Niemand hat gesagt, dass es leicht wird. Du musst stark sein, um den Ex loslassen zu können. Die investierte Energie zahlt sich aus, da dein Leben enorm an Qualität gewinnt. Verena Kast hat das Modell der Trauer entwickelt, das dir beim Beziehung loslassen weiterhilft.

Das Vierphasenmodell der Trauer:

  • Trauerphase
  • Intensive Emotionen
  • Suchen, finden und Ex loslassen
  • Neuanfang

Ordne dich selber ein und arbeite am Beziehung loslassen. Manchmal reicht es aus, über die Situation nachzudenken. Viele Betroffene stellen fest, dass die Welt viel mehr als Selbstvorwürfe zu bieten hat. Eine positive Ausstrahlung ist der Schlüssel zum Glück – und sogar zu einem neuen Partner.

 

Loslassen was Du nicht ändern kannst

 

Geführte Meditation mit MOJO DI: Loslassen, was man nicht ändern kann | Akzeptieren was ist

Lass los, was du nicht ändern kannst, denn es gibt viele Dinge im Leben, die du nicht ändern kannst, auf die du keinen Einfluss hast. Loslassen ist der Schlüssel zur Transformation deines Lebens und dem Aufstieg deines Bewusstseins. Lass in jedem Moment los, der verstreicht und du wirst erfahren, wie erfüllt das Leben sein kann. Diese geführte Meditation wird dir helfen, loslassen zu lernen.
Suche dir für diese geführte Meditation ein Thema oder eine Situation aus deinem Leben heraus, die du nicht ändern kannst. Es kann etwas sein, dass in der Vergangenheit geschehen ist, es kann aber natürlich auch etwas sein, dass du in der Gegenwart verändern möchtest, aber nicht kannst.

Wie Du lernst, dein Leben als interessantes Spiel zu betrachten

Dem Schiff ohne Hafen weht kein Wind

Ich bin also für mein Leben der verantwortliche Steuermann, bei jedem Wetter und in jedem Revier, draussen in der Welt.

Gleiches zieht gleiches an. Jeder Mensch hat einen Magneten in sich. Stell Dir vor, das dieser Magnet gleich gelagerte Magneten anzieht. Aufgrund Deiner Schwingungen , Deiner Gedanken ziehst du genau jene Personen, Informationen und Personen an, die Dir helfen, Deine Aufgaben  auf dm Weg zum Ziel zu bewältigen. ist Dir schon aufgefallen: wenn du lachst, dann ziehst Du lachende Menschen an, wenn Du begeistert bist, dann ziehst Du begeisternde Menschen an. Wenn Du ständig traurig bist, ziehst du traurige Menschen um Dich an. Wenn Du Kriminell bist, dann ziehst möglicherweise auch kriminelle Menschen um dich an. Wenn du positiv eingestellt bist, dann ziehst du auch positive gestimmte Menschen um dich.

Deine Gedanken bestimmen Deine Richtung

Das Wort ist das Gesetz im Universum

Wir leben in aufregenden Zeiten! Erstmals in der Geschichte zeigen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, dass alte Weisheitslehren recht hatten: Unsere Gedanken haben eine Wirkung – immer und auf das ganze Universum. Alles ist mit allem verbunden, und so zeigt sich in vielen Bereichen des Lebens, dass „Das Gesetz der Resonanz“ tatsächlich eine fundamentale Tatsache unseres Lebens ist. Wenn wir uns also etwas wünschen – wie funktioniert das eigentlich, und was gilt es zu beachten, dass die Wünsche auch zum Erfolg verhelfen? Was gibt es für wissenschaftliche Beweise für die Kraft unserer Gefühle und Visionen?

Das Gesetz der Resonanz

 

9 Indianer Zitate – eine Belohnung fürs Leben

Legendäre Indianer Zitate

9 überzeugende Indianer Zitate, eine Bereicherung und Belohnung fürs Leben, um mit all den anderen Ablenkungen im Leben konkurrieren zu können. Was passiert, wenn du deinem Unterbewussten erlaubst, dir neue Wege zu zeigen, damit du dieser Herausforderung erfolgreich begegnen Kannst?

Lebensweisheiten – 9 Indianerzitate

  • Wir haben die Erde nicht von unseren Eltern geerbt, sondern von unseren Kinder geliehen.
  • Wie können die Toten wirklich tot sein, solange sie in unseren Herzen weiterleben.
  • Erwachsene können von kleinen Kinder lernen, denn die Herzen kleiner Kinder sind rein. Deshalb zeigt ihnen der grosse Geist viele Dinge, die älteren Menschen verborgen bleiben.
Indianer Spruch

Indianer Spruch

  • Die Erde liebt uns. Sie freut sich, wenn sie uns singen hört.
  • Es ist eines der Gesetze der Natur, dass man alles rein halten muss. Besonders das Wasser. Das Wasser rein zu halten, ist eines der ersten Gesetze des Lebens. Wer Wasser zerstört, zerstört Leben.
  • Höre zu, oder deine Zunge wird dich taub machen.
Weisheiten von Indianer

Indianer Weisheiten

  • Wer an das andere Ufer möchte, muss so oder so den Fluss überqueren. Worauf also warten?
  • Für eine Aufgabe, für die es sich zu leben lohnt, lohnt es sich auch, zu sterben!
  • Behalte immer mehr Träume in deiner Seele, als die Wirklichkeit zerstören kann.

Zitate von Indianer

 

 

Liebe- die grösste Kraft des Universums

Die Macht der Liebe

Liebe ist ein Element, das – obwohl physisch unsichtbar – so real wie Luft oder Wasser ist. Sie ist
eine wirkende, lebendige, vorantreibende Energie. Sie bewegt sich in Wellen und Strömungen wie das Meer.
Prentice Mulford

Das ist der Liebe heil’ger Götterstrahl, der in die Seele schlägt und trifft und zündet, wenn sich Verwandtes zum Verwandten findet, da ist kein Widerstand und keine Wahl, es löst der Mensch nicht, was der Himmel bindet.

Friedrich v. Schiller

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