Entspannung in einfachen Schritten

Wie loslassen – Entspannungshypnose

Entspannung in einfachen Schritten Wenn du merkst, dass du nicht loslassen kannst, oder du verspannt bist – schenke dir diese kurze Zeitspanne von 13 Minuten – Lösungswege, Ideen und kreative Veränderungsprozesse konsequent in Gang setzen. Ja, die Entspannungsreflexe kann man aufbauen und lernen. Diese kurze klassische Hypnose-Übung kann eingesetzt werden, um loslassen

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Musik als Therapie

Wie loslassen – Musik als Therapie

Musik, die die Zeit überdauerte  Musik ist höhere Offenbarung als alle Weisheit und Philosophie. Ludwig van Beethoven Einst waren es die Vögel, die die Musik erschufen. Sie versprachen Freude und Weite, damit die Menschen das Leben leichter ertragen. Klänge sind Schwingungen, die unter bestimmten Voraussetzungen eine seelische Stimulation bewirken können. Musik ist

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Der erste Schneefall

Mitten im Herbst fällt der erste Schnee Da lag ich bequem im Massagesessel und machte gerade eine Pause bei meinem spannendem Buch, da öffnete sich plötzlich mein Geist; ich staunte nicht schlecht als ich die ersten Schneeflocken sah. Schnee war ja für heute bis 1000 Meter angesagt, aber unser Dorf „Mümliswil“ liegt

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Übermässige Aggressionen loslassen

Loslassen – Ärger und Enttäuschungen Luft machen Suche die Wahrheit in deinem Inneren durch eine einfache Loslass-Übung: Eine einfache Übung, die dir dabei helfen soll, eingeschlossene Energie und Gefühle loszulassen. Wenn dich Gefühle überwältigen, mit denen du nicht fertig wirst, kannst du ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch nehmen und mit beiden

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