Loslassen

Mitten im Herbst fällt der erste Schnee

Da lag ich bequem im Massagesessel und machte gerade eine Pause bei meinem spannendem Buch, da öffnete sich plötzlich mein Geist; ich staunte nicht schlecht als ich die ersten Schneeflocken sah.

Schnee war ja für heute bis 1000 Meter angesagt, aber unser Dorf “Mümliswil” liegt 556 Meter über Meer. Ich habe nicht im geringsten mit Schnee gerechnet, zumal unser Sohn heute Morgen noch mit dem Sweatshirt aus dem Haus ging.

Da kommt aber bereits Vorfreude zum Skifahren auf

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Renaud Capuçon – Méditation zum Loslassen

In Frankreich ist Renaud Capuçon der bekannteste Geigenvirtuose seiner Generation. Auch international hat sich der 34-Jährige längst als vielfach ausgezeichneter Solokünstler und Kammermusiker etabliert.

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Loslassen – Ärger und Enttäuschungen Luft machen

Suche die Wahrheit in deinem Inneren durch eine einfache Loslass-Übung:

Eine einfache Übung, die dir dabei helfen soll, eingeschlossene Energie und Gefühle loszulassen. Wenn dich Gefühle überwältigen, mit denen du nicht fertig wirst, kannst du ein Kissen oder ein zusammengerolltes Handtuch nehmen und mit beiden Händen kräftig aus wringen.  Stosse dabei irgendwelche Laute hervor, falls das nicht geht sage einfach “ich will” oder “ich will nicht”.

Ärger und Enttäuschung loslassen

• Atme dabei tief tief durch die Nase ein, bis in den Bauch und den Brustbereich
• dann 3 mal schubweise ausatmen
• wiederhole diese Atemübung solange bis du dich wieder wohl , losgelöst so wie sich ein kraftvoller dynamischer Mensch fühlt

Das ärgerliche am Ärger ist, dass man sich schadet, ohne anderen zu nützen.
Kurt Tucholsky

Man muss sich durch die kleinen Gedanken, die einen ärgern, immer wieder hindurch finden zu den grossen Gedanken, die einen stärken.
Dietrich Bonhoeffer

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Fliegen , segeln, gleiten, und getragen werden ist wohl etwas ganz besonderes schönes

Das tolle Video habe ich via chiemseeler

Ein Lehrer und ein Programmierer geh’n ‘ne Runde Fliegen… Superschöner Flug mit dem Gleitschirm über den Nebel. Fast hätte ich den Schirm im Tal gelassen, weil ich nicht sicher war, ob’s überhaupt geht vor lauter Nebel…

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Zum Nachdenken

Wir alle haben sicher schon einmal die leidige Erfahrung gemacht, uns in einer unangenehmen Situation gefangen zu haben, aus dieser es scheinbar keinen Ausweg mehr zu finden gab.
Nun, ein möglicher Ausweg kann diese kurze Video sein.
Ich bin verantwortlich für das was ich fühle und ich wähle die Gefühle, die ich erlebe, Minute um Minute in meinem Leben

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