Entspannung in einfachen Schritten

Wie loslassen – Entspannungshypnose

Entspannung in einfachen Schritten

Wenn du merkst, dass du nicht loslassen kannst, oder du verspannt bist – schenke dir diese kurze Zeitspanne von 13 Minuten – Lösungswege, Ideen und kreative Veränderungsprozesse konsequent in Gang setzen.

Ja, die Entspannungsreflexe kann man aufbauen und lernen. Diese kurze klassische Hypnose-Übung kann eingesetzt werden, um loslassen zu lernen. Nach der Übung fühlt man sich weit besser und der Körper ist angenehm entspannt.

Starte das Video und mache es dir richtig bequem, am Besten in eine liegende Position und hole einfach Luft, entspann dich und lass alles wie ein Fluss durch dich hindurchströmen.

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